الصفحة الرسمة للدكتورة سمية الناصر. 24
– في عام 2016 أطلقت مؤسستها الخاصة وأطلقت عليها Sumaya369 والتي تهدف إلى رفع مستوى الوعي في العالم العربي من خلال تقديم أحدث التقنيات والمعلومات المستخدمة عالمياً. – إصدار ألبومات صوتية تعتبر الأولى من نوعها في العالم العربي أهم كتابات سمية الناصر – كتبت سمية الناصر في كل ما يخص مواضيع الذكاء العاطفي والمال ومهارات الحياة والتنمية الذاتية وأهمية الحب في حياة الإنسان – أصدرت أول كتاب لها في عام 2017 وكان يحمل عنوان"حدثني فقال" ويعتبر من أهم وأشهر مؤلفاتها.
سمية الناصر | إنتي رفعتي طاقة التحمل ولكن الموضوع صعب#سمية_الناصر #الدكتورة_سمية_الناصر #طاقة_التحمل - YouTube
شاهد أيضا: من هي زوجة طلال مداح المصرية انستقرام الدكتورة سمية الناصر لقد حصدت الدكتورة الكاتبة سمية الناصر مدربة التنمية الذاتية والذكاء العاطفي عدد كبير جدا من المتابعين، فلقد تجاوز عدد متابعيها ما يزيد عن مليون ومئة ألف متابعة على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي منصة انستغرام، حيث تشارك الكثير من الصور والفيديوهات الخاصة بها عبر مشاركتها في الدورات، كما أنها تقدم النصائح لكلا الجنسين من خلال خاصية البث المباشر، والفيديوهات التوعوية، وللوصول إلى الصفحة الرسمية الخاصة بها على منصة انستغرام " من هنا ". شاهد أيضا: من هي لجين عمران ويكيبيديا وبهذا نكون قد توصلنا إلى ختام مقالتنا بعد أن تعرفنا بشكل تفصيلي مجمل على من هي الدكتورة سمية الناصر ويكيبيديا، بالإضافة إلى عرض بعض من إنجازاتها المميزة المختلفة المجالات أيضا.
ملعقة من مسحوق القهوة ملعقة من الملح ماء دافىء اخلطى المكونات فى إناء صغير افردى الخليط على وجهك وجسمك بالكامل دلكى جسمك ووجهك بطريقة دائرية لمدة 15 دقيقة اغسلى جسمك بالماء البارد الزبادى والشوفان 3- القهوة والزبادى والشوفان: يعتبر سكراب القهوة والزبادى والشوفان من أفضل الطرق لتقشير الجسم بما يحتويه فيتامينات وأملاح معدنية مفيدة للجسم. ملعقة من القهوة ملعقة من الزبادى ملعقة من الشوفان قومى بطحن المكونات فى إناء صغير افردى الخليط على وجهك وعلى الأماكن الداكنة اتركيه لمدة30 دقيقة اغسلى جسمك بالماء البارد
ذات صلة طريقة عمل مقشر القهوة للجسم طريقة عمل مقشر القهوة للوجه مقشر القهوة وزيت جوز الهند يستخدم مقشر القهوة ، وزيت جوز الهند لتقشير البشرة، حيث تعمل القهوة على تقشير خلايا الجلد الميتة، ويعمل زيت جوز الهند على ترطيب البشرة، وعلاج الالتهابات التي تظهر على البشرة، وطريقة المقشر هي ما يأتي: [١] المكونات: ملعقتان كبيرتان من القهوة المطحونة. ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند. طريقة التحضير: نمزج المكوّنين معاً، ثمّ نطبق المزج على الوجه ونتركه لفترة محددة على الوجه، وذلك لمنع العدوى، وإغلاق المسام. مقشر القهوة ولبن الزبادي يعتبر مقشر القهوة ولبن الزبادي مناسب لأصحاب البشرة الدهنية، حيث يزيد من تألق البشرة وتوهجها. وطريقته هي ما يأتي: [١] المكوّنات: ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة. ملعقة كبيرة من الزبادي العادي. نتخلص من الماء الزائد الموجود في الزبادي، ثمّ نخلط القهوة المطحونة مع الزبادي. سكراب القهوة: الحل الأمثل لعلاج السيلوليت. نطبق المزيج على البشرة ونتركه حتّى يجف لمدّة 20 إلى 30 دقيقة. نفرك القناع بحركات دائرية، ثمّ نغسله، ونكرر وضعه على البشرة مرة أو مرتين في الأسبوع. مقشر القهوة والعسل يستخدم مزيج القهوة والعسل والملح لتقشير البشرة، ويمكننا استخدامه من خلال الطريقة التالية: [٢] ملعقة صغيرة من العسل.
5- سكراب الملح بسيط وسهل مثل سكراب السكر تماما. 1/2 كوب من الملح الإنجليزي أو ملح خشن 2 نقطة من أي زيت عطري 3 نقاط من زيت الجوجوبا امزجي الزيوت مع الملح وابدأي بفرك كل مناطق جسمك، واحرصي أن يكون مُبللا، مع التركيز على الركبتين وأسفل الإبط والأكواع. بعد ذلك اغسلي جسمك بالماء الفاتر. تقشير الإبط بالسكر منطقة أسفل الإبط تحتاج أيضا للتقشير والسكراب لأنها من المناطق التي يتجمع بها العرق ويُمكن أن يتغير لونها بسهولة. إليكِ هذه الوصفة... 3 ملاعق كبيرة سكر 2 ملعقة كبيرة زبادي 1/4 كوب زيت زيتون امزجي كل هذه المكونات مع بعضها البعض ثُم ابدأي بفرك منطقة أسفل الإبطين. اتركي المزيج على بشرتك 5 دقائق ثُم اغسليه بالماء الفاتر. افعلي ذلك مرة كل أسبوع لتحصلي على التفتيح الذي تريديه. سكراب للمنطقة الحساسة بالتأكيد تحتاج المنطقة الحساسة للتقشير والتهوية والتعطير أيضا. لأن ذلك يُساعد على تفتيحها والتخلص من الجلد الميت والجراثيم والبكتريا. عصير ليمونة كبيرة 2 ملعقة زبادي 2 نقطة من زيت اللافندر 1 ملعقة شوفان مطحون امزجي كل المكونات مع بعضها البعض. اغسلي المنطقة الحساسة بالماء ثُم ابدأي بعمل السكراب وهى رطبة.
واظبي على هذا السكراب مرة في الأسبوع حيث يعمل على تنعيم الجلد والتخلص من الأوساخ وإزالة الجلد الميت وتعقيم البشرة لإحتواء القهوة وزيت الزيتون على مضادات الأكسدة، اما الملح فيساعد على تعقيم الجلد وتنقية بشرتكِ من البكتيريا، فيما يرطب زيت الزيتون الجلد.