علامات تمدد الجلد من الحاجات اللي بتؤرق أمهات كتير، خاصة بعد تجربة الحمل والرضاعة، وللأسف ممكن تأثر على سلامهم النفسي وتقبلهم لنفسهم. في المقال ده هنتعرف على الحاجات اللي بتؤدي لتمدد الجلد والتفسير العلمي له وازاي ممكن نعالج وجودها. إيه هي علامات تمدد الجلد وتشققه؟ الطبقة الوسطى من جلد الإنسان بتتمتع بمرونة كبيرة بتسمح إن الجلد يتشد أو يتضغط عليه وبعدين يرجع لوضعه الطبيعي بس مع استمرار الشد أو تكراره بشكل كبير ساعتها الجلد بيفقد المرونة الطبيعية دي. كريم تمدد الجلد بيت العلم. ليه؟ عشان الجلد بطبيعته فيه ألياف مرنة لها قدر من التحمل مش بتقدر تعديه فلما تتمزق الألياف دي نتيجة للضغط أو الشد المتكرر والتمدد المتكرر بيبان ساعتها حاجات زي التشققات في الجلد بإلاضافة إن الجلد بيبان مرتخي ومترهل. لما ده يحصل بتظهر خطوط بلون بنفسجي أو وردي على الجلد وده اللي الناس بتسميه الستريتش ماركس أو علامات التمدد وفي بداية ظهورها بيكون لونها مميز وبارز لكن بيتلاشى مع مرور الوقت. لكن النسيج المخطط بيفضل موجود والعلامات دي بتبان غالبًا على الفخدين أو الدراعين أو تحت الإبط أو على البطن والصدر. أسباب تمدد الجلد: علامات التمدد بتحصل لما جسمك ينمو بسرعة لأي سبب من الأسباب والكولاجين وهو بروتين بيخلي بشرتك أكثر مرونة لو كانت بشرتك مافيهاش قدر كافي منه فده بيخلي العلامات تظهر بسهولة.
على الرغم من أن استخدام المرطّبات على علامات التمدّد القديمة سيُحسّن من مظهرها، إلّا أنّ ذلك ليس فعّالا بقدر استخدام المرطّب على العلامات الحديثة. إذا ما كنتِ قلقة من المواد الكيميائية الموجودة في المرطّبات التي تباع في الصيدلية، اصنعي مرطّبًا خاصًا بكِ باستخدام كمّيات متساوية من زيت الشعير، وزيت الزيتون، والصبّار. لقد أظهرت نفس الدراسة أيضًا أنّ هذه المكوّنات تُنتج أفضل المرطّبات منزلية التحضير [٣]. 2 استخدمي مادة الريوتين-أ (Retin-A). أسباب ظهور علامات تمدد الجلد - موضوع. تشير دراسة تم إجرائها في جامعة ميشيغان الأمريكية إلى أن الأشخاص الذين يستخدمون مادة الريوتين-أ (كريم مكوّن من حمض الريتنويك) على علامات التمدّد الجديدة قد شهدوا تحسّنًا ملحوظًا [٤]. يُعتقد بأنّ مادة الريتينول-أ تقوم بتعزيز إنتاج الكولاجين، مما يساعد على تمدّد الجلد وتجنّب تشقّقه. لاحظي بأنّه "لا" يتوجّب عليكِ استخدام أيّ منتجات تحتوي على حمض الريتنويك إذا ما كنتِ في مرحلة الحمل أو الإرضاع. يمكن لهذه المادة إحداث تشوّهات خلقية في الأجنّة [٥]. لا تكون مادة ريتينول-أ بنفس القدر من الفعالية على علامات التمدّد القديمة. ستحتاجين على الأرجح إلى الحصول على وصفة طبية للحصول على المنتجات المحتوية على حمض الريتنويك.
نصائح مهمة عند استخدام كريمات علاج علامات التمدد وضع كمية مناسبة من الكريم المستخدم في علاج علامات التمدد فلا تكون الكمية قليلة ولا زائدة عن الحد الطبيعي وذلك حتى يستطيع الجلد امتصاص الكريم بكل سهولة وبشكل سريع. يجب على المرأة استشارة الطبيب المختص قبل استعمال أي نوع من الكريمات وذلك حتى يتم معرفة نوع الكريم المناسب. يفضل استخدام كريمات علاج علامات التمدد مرتين يوميا صباحا ومساء حتى يتم الحصول على أفضل النتائج بشكل سريع. كريمات أخرى لعلاج علامات التمدد هناك العديد من أنواع الكريمات التي يتم استخدامها لعلاج علامات التمدد الناتجة بسبب الحمل والولادة ومن هذه الكريمات. كريم بالمرز لعلامات التمدد بعد الولادة - مقال. 1- كريم ريفايتاجين يتم استعمال هذا الكريم لعلاج جميع أنواع علامات التمدد الجلدية التي تحدث بسبب الحمل أو نتيجة فقدان الوزن بشكل سريع. ويعتبر كريم ريفايتاجين من أفضل أنواع الكريمات التي توجد في الأسواق فهو أمريكي الصنع وهو كريم غير دهني تمتصه البشرة بكل سهولة. يتميز هذا الكريم بأنه يساعد على علاج كافة علامات التمدد والخطوط الحمراء والبيضاء بشكل سريع وفعال حيث نتائجه بشكل ملحوظ عند ستة أسابيع من استخدامه. مقالات قد تعجبك: 2- كريم ستريتش ريدوكس هو كريم الماني الصنع يستخدم بشكل أساسي في علاج علامات التمدد الناتجة عن الحمل والولادة يتوافر من هذا الكريم سبراي وكريم ولكل منهما حجم مختلف عن الآخر.
ومن الجدير بالذكر أنّ علامات تمدد الجلد شائعة جداً، وبالأخص لدى النساء، فقد وُجد أنّهم مُعرّضات للإصابة بهذه العلامات بنسبة أعلى من الرجال، وتجدر الإشارة إلى أنّ علامات تمدد الجلد لا تشكل أي خطورة على الصحة الجسدية، لكنها تُعتبر مشكلة تجميلية مُقلقة ومُزعجة للكثيرين، وتؤثر بشكل سلبي في الصحة النفسية؛ فقد تتسبب بالقلق أو ضعف الثقة بالنفس.
الكريمات والعلاجات المنزلية هناك عدد من الكريمات في السوق التي يقال إنها تساعد في علاج تشققات الجلد، مثل: زبدة الكاكاو ، وزبدة الشيا، وفيتامين هـ التي يمكن تجريبها في المنزل، ولكن لنكون صادقين، فإن استخدامها لا يفيد لعلاج علامات تمدد الجلد، وهذه الكريمات رائعة لترطيب الجلد ويمكن أن تشجع تلاشي اللون الأرجواني لعلامات التمدد، ولكنها لا تخفي تشققات الجلد والعلامات نفسها. تشمل العلاجات الأخرى الشائعة استخدام زيت الزيتون ، أو حامض الفواكه، أو كمادات الطحالب البحرية، أو الأدوية الشمولية الأخرى التي لم يتم بعد تحديد مدى فعاليتها، ويمكن التخفيف قليلاً من علامات التمدد بواسطة الكريمات، وهذا يعتمد على عدد من العوامل وربما يمكنكم التخلص منها عن طريق الجراحة. آخر تعديل - الأربعاء 15 أيلول 2021
كل الحقوق محفوظة.
فوائد الرياضة للبشرة. الرياضة هي عبارة عن مجهود بدني يقوم به الفرد للوصول إلى هدف معين، عن طريق القيام بجميع المهارات والهوايات التي يتمتع الفرد بممارستها، وهنالك العديد من الأهداف من ممارسة الرياضات المختلفة، أهمها الحفاظ على الصحة العامة، استثمار الوقت للصحة العامة، المنافسة، الترفيه، وتحسين المهارات، وهنالك العديد من الفوائد للرياضة التي لا تعد ولا تحصى؛ لكن في هذا المقال سنتحدث عن فوائد ممارسة الرياضة للبشرة. 5 فوائد جمالية غير متوقعة تكتسبينها عند ممارسة الرياضة. فوائد الرياضة للبشرة: 1- تؤدي ممارسة الرياضة إلى التقليل من الأمراض التي تصيب الجلد مثل الاكزيما؛ حيث أنه عند ممارسة الرياضة يقل الكورتيزول الموجود في الجلد، ولا بد من التركيز على القيام بالرياضات الهوائية لعلاج هذه المشاكل. 2- تؤدي ممارسة التمارين الرياضية إلى تحسين ورفع كفاءة الدورة الدمويّة في جسم الإنسان، تعزيز إنتاج الكولاجين، وبالتالي القضاء على خلايا البشرة الميتة وتجديدها. 3- تؤدي ممارسة الرياضة إلى التخلص من مشكلة حب الشباب خصوصاً في فترة المراهقة؛ حيث أن الرياضة تحسن من كفاءة الدورة الدموية، زيادة تدفق الدم إلى جميع الخلايا، وهذا يؤدي إلى بشرة نضرة. أكد العديد من الأطباء على أنّ الرياضة تعمل على تنظيف البشرة من السموم العالقة والخلايا الميتة والمواد الكيميائية العالقة عن طريق التعرق، وهذا يؤدي إلى التقليل والحد من مشكلة حب الشباب.
يخلط الأرز المسلوق مع ملعقة كبيرة من العسل و ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ. يوضع على البشرة لمدة 30 دقيقة. الفوائد الصحية والتجميلية للحلبة وأيضا بعض الآثار السلبية الضعيفة لها - ثقفني. تغسل البشرة بماء سلق الأرز. يكرر استخدام هذه الوصفة مرة في الأسبوع أقرأ التالي منذ 29 دقيقة حساسية الطعام منذ 8 ساعات هل تعلم ما سبب عدم انتظام دقات القلب ؟ منذ يوم واحد طرق تجنب العدوى البكتيرية مشروبات بشاي الأخضر تزيل السموم من الجسم و تقوي مناعته تعلم ما هو علاج الدوخة ؟ منذ يومين أنواع من الشاي لعلاج مشاكل عسر الهضم منذ 3 أيام صناعة معقم اليدين في المنزل منذ 4 أيام 15 نوع من الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم وفوائدها ميريت الحريري توجه نصائح للسيدات منذ 5 أيام كيفية زرع الليمون في كوب لتعطير المنزل
[٢] التخلص من التجاعيد تساعد الرياضة على المحافظة على مستويات صحيّة من هرمون الكورتيزول، والذي يرتبط بالإجهاد المسبّب للزهم في الجلد، وتحلّل الكولاجين في الجلد، حيث يقول طبيب الأمراض الجلديّة شيربر إنّ تحلّل الكولاجين يسبّب ظهور التجاعيد والترهلات الجلديّة، كما ووفقاً للطبيبة والفيزيائيّة إيمي ديكسون فإنّ التمارين الرياضية تدعم إنتاج الكولاجين، والذي من خلاله يمكن المحافظة على نضارة ومرونة الجلد، والبشرة. [١] زيادة توهج وحيوية البشرة تساعد الرياضة في توهّج البشرة من خلال زيادة تدفّق الدم المؤكسد وتغذية البشرة والحفاظ عليها حيويّة، وذلك بسبب حمل الدم للمواد المغذية إلى خلايا العمل في جميع أنحاء الجسم بما في ذلك الجلد، كما أنّ توفير الأكسجين يساعد في تدفّق الدم الذي يخلّص من بقايا المنتجات الموجودة في جذور الخلايا العاملة، حيث تساعد الرياضة في تطهير الجسم من الداخل من خلال إزالة بقايا الخلايا من الجسم. [٣] التخلص من المشاكل الجلدية المزمنة تساعد الرياضة في التخفيف من الأمراض ومشاكل الجلد المزمنة مثل الإكزيما والصدفية، حيث تقلّل التمارين الرياضية مستوى الكورتيزول في الجلد، ويمكن ممارسة الهرولة الطويلة كعلاج لهذه الظروف، كما تساعد الرياضة في زيادة الدورة الدمويّة وتوفير الأكسجين، وزيادة إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى تجديد خلايا البشرة.
هذه نفس فوائد التمارين الرياضية للبشرة هناك عدد من الفوائد لجعل ممارسة الرياضة بانتظام جزءًا من روتينك اليومي. ستجد أنه يساعدك في الحفاظ على وزن صحي ،ويشعر بمزيد من النشاط والدافع ،ويحسن مزاجك ويعزز احترامك لذاتك. كما أن للتمرينات تأثيرات إيجابية على عملية التمثيل الغذائي في الجسم ،والتي يمكن أن تساعد في الوقاية من الأمراض مثل السكري وأمراض القلب والسكتة الدماغية. يعتبر وضع كريم الوقاية من الشمس أيضًا أمرًا بالغ الأهمية لأسباب صحية ،ولكن ماذا عن الفوائد لبشرتك؟ فوائد التمرين للبشرة أنت تعلم أن التمرين مفيد لقلبك وعقلك. لكن هل تعلم أنه يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا لبشرتك؟ هل الرياضة تفتح البشرة هل ممارسة الرياضة تفتيح البشرة؟ حسنًا ،نعم ولا. تفتيح لون البشرة ممكن ولكن ليس بشكل عام. كل فرد لديه مكياج جيني خاص به وهناك العديد من العوامل التي تدخل في تحديد كمية الميلانين التي ينتجها جسمك لخلق لون بشرة أغمق. يتطلب تحفيز إنتاج المزيد من الميلانين اكتساب السمرة ،ولهذا السبب عندما يمارس بعض الناس تمارين يمكن أن تجعل بشرتهم أغمق بينما لا يستطيع الآخرون ذلك. يعتمد الدباغة أيضا الأساطير اليونانية والأساطير واضحة جدًا في أن الجسم البرونزي يدل على الثروة والقوة والجمال.
كوب من الزبادي. ملعقة صغيرة من القشطة. طريقة تحضير خلطة تبييض الوجه خطوات الإعداد والتحضير لتحضير خلطة تبييض الوجه من اول استخدام يجب إتباع بعض الخطوات البسيطة هيا بنا نتعرف عليها وهي كالآتي:- نحضر وعاء صغير من البلاستيك ونقوم بخلط ملعقة من البيكنج صودا مع كوب من الزبادي ونقلبهم جيداً. بعد ذلك نقوم بإضافة القشطة على الخليط مع التقليب حتى نحصل على خليط كريمي متجانس. طريقة الاستخدام سوف نقدم طريقة سهلة لتطبيق هذه الخلطة على الوجه هيا بنا نتعرف عليها وهي كالتالي:- نغسل الوجه جيداً للتخلص من أي شوائب أو أتربة، بعد ذلك نضع الماسك على الوجه ونتركه لمدة لا تقل عن ١٠ دقائق حتى تمتصه البشرة. بعد ذلك نغسل البشرة جيداً بالماء الفاتر، ثم نغسله باستخدام الغسول المناسب للبشرة. فهذه الخلطة تعمل على تفتيح البشرة الجافة وإعطاءها الحيوية واللمعان من اول استخدام. فوائد الزبادي للبشرة هناك بعض الفوائد للزبادي على البشرة هيا بنا نتعرف عليها وهى كالتالي:- يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد في التخلص من الجلد الميت. يمنع ظهور علامات الشيخوخة المبكرة على البشرة. يساعد في ترطيب البشرة ويعطيها الحيوية واللمعان.