الرئيسية لايف ستايل نصائح طبية 06:08 ص الأحد 03 مارس 2013 عرض 2 صورة حمية بيفرلي هيلز حمية انتشرت من قبل ولكن بدأت تنتشر منها نسخة معدلة ومحسنة تعد بالكثير في وقت قليل وأكثر صحة من النسخة القديمة منها التي كانت تعتمد فقط على الفاكهة وقد انتشرت لدينا بالدول العربية على أنها حمية الفواكه، ولكن حمية بيفرلى هيلز الجديدة مختلفة وصحية تلك المرة وتشتمل على وجوب تناول الطعام من كل مجموعات الطعام المختلفة كالفاكهة والخضروات والكربوهيدرات والبروتين ولكن الفكرة فى تناول كلا منها على حدة وبدون اى دهون مضافة بأي شكل من الاشكال. فمثلا يمكنك في الصباح تناول فاكهة للإفطار من أي نوع من لائحة محددة (الأناناس – البرتقال- البطيخ – الفراولة – التوت- التفاح – الموز)فقط تناولي نوع واحد من الفاكهة وبأي كمية ولكن لا تتناولي أي شئ آخر نهائيا لمدة ساعتين وايضا لا تتناولي فاكهة ثانية لباقي اليوم. ثم يمكنك بعد ساعتين اختيار أحد مجموعات الطعام وإن كان يفضل الكربوهيدرات حتى تعطيكي الطاقة اللازمة ليومك فيفضل تناول الكربوهيدرات بدون دهون وايضا الكمية التي ترغبين بها وبعدها بساعتين لا يمكنك تناول اى نوع من الكربوهيدرات ثانية لباقي اليوم.
10-10-2010, 11:12 AM المشاركة رقم: 46 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 140769 المشاركات: 54 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: ارض الاحلام الجنس: انثى معدل التقييم: 184 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب 0 مرة في 0 مشاركة الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع: متزوج وحيد المنتدى: أرشيف الأقسام الزوجية عواااااااااااااااااااااااااااافي 06-04-2011, 03:21 PM المشاركة رقم: 47 ( permalink) البيانات التسجيل: Apr 2011 العضوية: 260813 المشاركات: 35 [ +] بمعدل: 0. 01 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: انثى معدل التقييم: 136 نقاط التقييم: 10 آعجبنيً: 0 أرشيف الأقسام الزوجية رد: هل جربتي ؟؟؟؟؟ (للنساء فقط) يسلمووو اغلبها أسويها بشكل يومي لحظي إلي تبووون بس المشكله أنها بدت تفقد طعمها وتصير روتين لووووول محد مرتاح في هالدنياا تقبل تحياتي 06-04-2011, 06:23 PM المشاركة رقم: 48 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو برونزي الصورة الرمزية البيانات التسجيل: Jul 2010 العضوية: 240790 المشاركات: 771 [ +] بمعدل: 0. خاص للنساء هل جربتي هذه الحركات من قبل معروف و. 18 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الجنس: ذكر معدل التقييم: 159 نقاط التقييم: 15 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب مرة واحدة في مشاركة واحدة أرشيف الأقسام الزوجية رد: هل جربتي ؟؟؟؟؟ (للنساء فقط) مشكووووووووووووووووووووووووووووووووور 06-04-2011, 06:48 PM المشاركة رقم: 49 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو جديد البيانات التسجيل: May 2007 العضوية: 130240 المشاركات: 14 [ +] بمعدل: 0.
19 يوميا اخر زياره: [ +] المدينه: الشمال: الجوف الجنس: ذكر معدل التقييم: 0 نقاط التقييم: 44 آعجبنيً: 0 تلقي آعجاب 2 مرة في 2 مشاركة أرشيف الأقسام الزوجية رد: هل جربتي ؟؟؟؟؟ (للنساء فقط) حلوو جدآ بس مع وجود الأبناء صعب جدآ 13-04-2011, 01:16 PM المشاركة رقم: 60 ( permalink) المعلومات الكاتب: اللقب: عضو نشيط الإتصالات الحالة: كاتب الموضوع: أرشيف الأقسام الزوجية رد: هل جربتي ؟؟؟؟؟ (للنساء فقط) اممممممممممممممممم شي يجنن الواحد خطير مررررررره يعطيك العافيه
ثم يمكنك بعد ذلك تناول البروتينات وتختاري احد الانواع الخالية من الدهون وتناولي كل الكمية التي ترغبين بها فقط لا تتناولي اي شئ اخر معه نهائيا وكرري نفس ماحدث في المجموعات السابقة مع الخضروات ومنتجات الالبان ومن المفضل ان تختمى يومك بمنتجات الألبان. ويجب عليكي الامتناع عن القهوة والمشروبات الغازية نهائيا فقط يمكنك تناول الشاى الأخضر والماء. وتلزمك الحمية بعدم تناول السكر أو المخللات وعدم الخلط بين أي مجموعة والأخرى. والبعد عن الصلصات كالكاتشاب والمايونيز وخلافه فقط يمكنك تتبيل السلطات واللحوم بالملح والفلفل والخل والليمون لا غير. هل جربتي من قبل. تفضل الكثيرات الحمية لانها تعتبر بدون حرمان ومن السهل بعد الوصول للوزن المطلوب ان تعودي لتناول وجبات كاملة متوازنة وايضا يمكنك المواظبة عليها لفترات طويلة بدون ان تؤذي صحتك. وتعدك تلك الحمية بفقدان 10 كيلو جرام من وزنك في الشهر هذا في حالة تناولتي كميات كبيرة من كل مجموعة أما اذا قللتي من كميات الطعام والتزمتي بالشروط كافة تعدك بخسارة ما يزيد عن 15 كيلو في الشهر الواحد. فمن منكن ترغب فى تجربتها ؟! محتوي مدفوع
يهتم الشغوفون باللغة العربية الفصحى بلسان القول البليغ، ما يبدو جليًا في إهتمامهم بفقرات قل ولا تقل.. دعونا نتطرق الى أبرز أخطاء لغوية شائعة وتصحيحها لنتمكن من نطق لغتنا الحبيبة بلسان فصيح، لا تشوبه أخطاء لغوية فادحة. قل ولا تقل نتناول خلال هذه الفقرة عبارات لغوية مهمة، ونتعرف على الخطأ، والصواب، منها: قل: تأكدتُ أمرًا.. ولا تقل: تأكدُت من أمرٍ. قل: تخرجت في كلية.. ولا تقل: تخرجت من كلية. قل: يستهدف الإصلاح.. ولا تقل: هدفه الإصلاح. قل: المذكور سالفًا، آنفًا.. ولا تقل: السالف الذكر، الآنف الذكر. قل: إن صحَّ القول.. ولا تقل: إذا صح القول. قل: تساهلت على.. ولا تقل: تساهلت مع. قل: دُوَلِية بضم الدال وفتح الواو.. ولا تقل: دَوْلِية. قل: توفرت الشروط.. ولا تقل: توافرت.. فتوفرت تعني بلغت واستوفت، وتوافرت تعني ازدادت وتكاثرت. قل: ثبت الجيش.. ولا تقل: صمد. قل: ورد علينا شيء.. ولا تقل: وردنا شيء. قل: أَمَلْتُ شيئًا ( أي رجوته).. ولا تقل: تأملته. قل: لَمَسَ بفتح أحرفها.. ولا تقل: لَمِسَ بكسر الميم. قل: ذو علم، ذو معرفة، خبير.. و لا تقل: ذو إلمام.. فالإلمام أدنى أنواع المعرفة. قل: الأمر مختلِف بكسر اللام.. ولا تقل: مختلَف بفتحها.
فقولنا لشخص (مبـروك) يعني: بَرَك عليك البعير واستقرّ وثَبَتَ ، لأنه اسم مفعول من بَرَكَ وللتوضيح اكثر اعتاد الكثير من الناس الخلط بين هاتين الكلمتين مبروك ومبارك فأصبحت في نظرهم كلمة واحدة. ( مبروك) هي اسم مفعول من اسم الفاعل ( بَرَكَ) ، فنقول إذا جلس الجمل: بَرَكَ الجمل ، فالجمل هو الذي بَرَكَ ، والتراب أو العشب الذي أسفله هو مبروك عليه. فإذا قلنا لزيد: مبروك يا زيد ، أي جُلس عليك ، ولكن العرف الذي جرى بين الناس أن يستخدموا كلمة مبروك للتهنئة ، وهو من الأخطاء الشائعة. ( مبارك) هي اسم مفعول مِنْ بَارَكَ ، وتقال إذا أراد شخصٌ ما تهنئةَ الآخر والمباركة له على خير ونعمة نزلت عليه. فإذا قلنا لزيد: مبارك يا زيد ، أي: زادك الله من نعمه ، وبارك لك بها فمبارك صيامك وقيامك 2011-09-04, 07:45 AM #10 رد: قل ولاتقل قل: ملحوظة ولا تقل: ملاحظة ذلك لأن فالفعل "لحظ" لا "لاحظ". واسم المفعول من الثلاثي يكون على وزن مفعول. 2011-09-04, 07:46 AM #11 رد: قل ولاتقل قل: فلانة أصابتها غَيْرة ولا تقل: فلانة أصابتها الغِيْرةَ؛ فهي من الفعل: غار غَيْرةً. 2011-09-04, 07:48 AM #12 رد: قل ولاتقل. قل:اعتزل العرش؛ ولا تقل: تنازل عن العرش.. قل:هؤلاء السُّيّاح جواسيس؛ ولا تقل: هؤلاء السُّوّاح جواسيس.. قل:هذا رجل رُجْعي؛ ولا تقل: رَجْعي.. قل: الجنود المُرْتَزِقة، والجنود المرتزِقون، وهؤلاء المرتزِقة، وهؤلاء المرتزِقون؛ ولا تقل: المرتزَقة ولا المرتزَقون؛ بهذا المعنى.. قل: دحرنا جيش العدو، فجيش العدو مدحور؛ ولا تقل: اندحر جيش العدو، فهو مندحر؛ وذلك إذا كان هزْمه وكسْره ناشئين عن خسرانه في الحرب.
طلب إذن السفر ولا تقل طلب استمارة السفر أو العمل. علامَ تكلمت ولا تقل على ماذا تكلمت. سأل الناس عنك وسأل الناس بك ولا تقل سأل الناس عليك كما جاء في القرآن الكريم (فاسأل به خبيرا) وقوله تعالى (لا تسألوا عن أشياء إن تبد لكم تسؤكم). قِيد أُنملة (بمعنى صار كأن بعضهما لصق بعض) ولا تقل قَيْد أُنملة. أءنك مسافر ولا تقل هل أنك مسافر لأن هل لا تدخل على حرف التوكيد وتدخل الهمزة على إن (أءنك لأنت يوسف). أزيدٌ في الدار ولا تقل هل زيد في الدار؟. يُعمَّر معمَّر ولا تقل مُعمِّر. يقال عمَّر الله فلاناً أي أطال عمره.. أكدّ رأسه ولا تقل أكدّ على رأسه لأن أكدّ يؤكد فعل يتعدى بنفسه (أكدّ الشيء تأكيداً وتوكيداً). من ثَمَّ ولا تقل من ثُمّ. نِيء بكسر النون ولا تقل نَيء بفتح النون. أحتاج إليه ولا تقل أحتاجه لأن فعل أحتاج يتعدّى إلى مفعوله بحرف الجر إلى. عَرَض (لكل شيء زائل) ولا تقل عَرْض (الذي هو ضد الطول). ما استفاد من تجاربه قطّ ولا تقل ما استفاد من تجاربه أبدا لأن سياق أبداً للمستقبل. شُرْطي وشُرَطي جمعها شُرطة وشُرَط من الشَرَط أي العمامة والجمع أشراط لأنهم فعلوا لأنفسهم عمامة يُعرفون بها. قال تعالى (فقد جاء أشراطها) أي علامات الساعة.