الإباضة تُعرف الإباضة بعملية إنتاج البويضة من المبيض، التي تُطلَق كاستجابة للارتفاع الكبير لمستوى الهرمون المنشّط للجسم الأصفر الحاصل بين اليوم 11 و21 من دورة الفتاة الشهريّة، وتتغير إفرازات عنق الرحم لتصبح لزجةً مثل بياض البيض لتسهيل حركة الحيوان المنوي إلى البويضة لتلقيحها وحدوث الحمل. متوسط طول الدورة الشهرية عند النساء يتراوح بين 28-32 يومًا وتحدث الإباضة في منتصف الدورة الشهرية [١]. أسباب ألم المبيض بعد فترة التبويض تُعاني بعض السيدات من آلام في فترة منتصف الدورة الشهرية وهي فترة الإباضة، وتحدث هذه الآلام في جهة واحدة أسفل البطن، وتكون حادةً أو مفاجئةً، ويترافق معها بعض النزيف الدموي أو الإفرازات المهبلية، ومن الأسباب التي قد تؤدي إلى ألم التبويض ما يأتي [٢]: قبل إطلاق البويضة مباشرةً يتمدد الجريب النامي إلى سطح المبيض مسببًا الألم. الم ايام التبويض المنزلي. عند انفجار جريب البويضة يطلق بعض الدم والسوائل التي تُسبب تهيج أغشية البطن مما يُسبب الألم. أسباب أخرى لألم المبيض يمتد ألم الإباضة الطبيعي من عدة دقائق إلى عدة ساعات ويزول في أغلب الأحيان دون علاج، لكن في حال استمر الألم بعد انتهاء فترة الإباضة قد يكون السبب حالاتٍ مرضيةً تؤدي إلى الشعور بالألم في منطقة المبيض ومنها [٣]: تكيس المبايض: يُسبب تكيس المبايض العديد من الأعراض مثل تشنّج البطن والغثيان والانتفاخ، في المقابل بعض السيدات المصابات بالتكيس لا يُعانين من أي أعراض.
التبويض معظم النساء يشعرون بآلام في البطن قبل قدوم الدورة الشهرية، والبعض يعاني من آلام مشابهة أثناء عملية الإباضة، وقد تتراوح بين آلام بسيطة وشديدة، والتي من الممكن أن يتم تخفيفها ببعض الوسائل، وقد تحدق عملية الإباضة لدى المرأة في الوقت ما بين اليوم الـ12 إلى اليوم الـ16 من الدورة الشهرية، وذلك في حالة انتظامها، وقد يختلف الألم المرتبط بالإباضة من امرأة إلى أخرى ومن دورة إلى أخرى، فهناك عديد من النساء كثيرات لا يعانوا من أي ألم بالإباضة، وفي نفس الوقت أن البعض الآخر لا تتحملن الألم الشديد، وسوف نستعرض معكي الم التبويض وأهم أعراضه فتابعينا. الم التبويض 1- آلام أسفل الظهر: لأن المبايض تقع في منطقة الحوض فمن الممكن أن تؤثر على الظهر وقد تسبب آلام في منطقة أسفل الظهر، ومن الممكن أن تكون هذه الآلام خفيفة أو شديدة، ولكي يتم تخفيف هذه الآلام الناتجة عن الإباضة، ينصح بأخذ قسط كافي من الراحة بالإضافة إلى القيام بتمارين التمدد التي قد تستهدف منطقة أسفل الظهر. 2- انتفاخ البطن: قد لا يقتصر حدوث انتفاخ البطن على تناول بعض الأطعمة التي قد تسبب الغازات والانتفاخ مثل الأملاح والألياف، بل من الممكن أن يكون ذلك الانتفاخ ناتج عن حدوث الإباضة، حيث أن تصاب بعض النساء بتهيج في بطانة المعدة، ولكي يتم تخفيف هذا الانتفاخ ينصح بتناول بعض الأطعمة الخفيفة والابتعاد عن الأملاح التي قد تسبب احتباس السوائل، كما أن يجب أن يتم استرخاء عضلات الحوض، عن طريق الاستلقاء وتطبيق وسادة دافئة على البطن أو أخذ حمام دافيء.
علاج التهابات الحوض: بالمضادات الحيوية الفموية أو الحقن، ويجب إعطاء العلاج لكلا الزوجين. علاج متلازمة بقايا المبيض: يُجري الطبيب تنظيرًا أو اسئصالًا لإزالة الأجزاء المتبقية من المبيض. علاج ألم الإباضة ، عن طريق: [٣] المسكنات كالإيبوبروفين والنابروكسين. حبوب منع الحمل لمنع الإباضة، لكن تحت إشراف الطبيب. استخدام قربة الماء الدافئ، أو الاستحمام بماء دافئ. مضاعفات ألم المبيض تجب على السيدة مراجعة الطبيب في حال وجود الأعراض التالية [٥]: ترافق الألم مع نزيف شديد. ترافق الألم مع أعراض أخرى مثل الألم عند التبول والحمّى. الألم الشديد الذي يؤثر على النشاطات اليومية، وتزداد شدته مع الوقت. الألم الذي يحدث في أوقات غير منتصف الدورة الشهرية، ويمتد لعدة أيام. تجب مراجعة الطوارئ في حال كان الألم لا يُطاق وشديدًا، وفي حال كانت السية حاملًا وفي حال حدث الألم نتيجة ضربة على المعدة أو اعتداء جنسي أو إصابة قوية في أحد أعضاء الحوض. المراجع ↑ "Medical Definition Of Ovulation", medicinenet, Retrieved 19-12-2019. Edited. الم ايام التبويض الدقيقة. ↑ "Mittelschmerz", mayoclinic, 25-7-2019، Retrieved 19-12-2019. Edited. ^ أ ب "Why Ovulation Pain Shouldn't Be Ignored", healthline, 30-7-2018، Retrieved 19-12-2019.