من الممكن و من خلال استشارة الطبيب فقط استخدام وسائل منع حملٍ هرمونية بعد فترة من الولادة ، و ذلك لأنها من المحتمل أن تساهم في رفع معدلات الهرمونات في الجسد و بالتالي التقليل من تساقط الشعر. يفضل القيام بتدليك الفروة الرأس بشكل لطيف بأطراف الأصابع و لعدة دقائق في اليوم ، حيث يساعد ذلك في زيادة تدفق و وصول الدم الى فروة الرأس و بصيلات الشعر مما يسرع من نموها و يقويها. استخدام الزيوت و الوصفات الطبيعية المناسبة و تدليك الشعر بها لأنها تساعد في الحصول على نتائج مميزة. يجب الامتناع عن استعمال أي مواد كيميائية على الشعر. ليس هناك داعي الى استعمال دواء المينوكسيديل او ما شابهه لأنها تناسب فقط حالات الصلع و تساقط الشعر الكبير. متى يتوقف تساقط الشعر بعد الولادة؟ رغم أن تساقط الشعر بعد الولادة سيكون كثيفا و مخيفا الى درجة كبيرة ، الى أن الأمر الجيد هو أنه لن يستمر بالتساقط على هذه الشاكلة و سيعود الى حالته و نموه الطبيعي بعد 3 الى 4 أشهر من الولادة سواء تم استعمال علاج لهذه المشكلة. فبعد تأثر دورة حياة الشعرة نتيجة التغيرات الكبيرة التي حدثت بالهرمونات خلال فترة الحمل من ارتفاع في الاستروجين في البداية و انخفاضه بعد الولادة و بالتالي تساقط الشعر ، تعود بعد فترة الهرمونات الى مستوياتها الطبيعية و يعود الشعر الى دورة حياته و نموه الطبيعي.
تساقط الشعر بعد الولادة هو تغير طبيعي ومؤقت بعد الولادة لا علاقة له بالرضاعة الطبيعية. ستعود معظم النساء إلى دورة نمو شعرهن المعتادة فيما بين 6 إلي 12 شهرًا بعد الولادة. كثيرا ما تشكو الأم المرضع لطبيبها قائلة "لقد صلعت بعد الولاده في الشهر الرابع أو لاحقا بخمس شهور فهل يساعد حمض الفوليك لتساقط الشعر بعد الولاده وماهي الطرق الآمنة التي يمكن اتباعها لتكثيف الشعر وملء فراغات الشعر بعد الولاده بناء علي تجارب السيدات اللاتي عانين من نفس المشكلة! سبب تساقط الشعر بعد الولادة و متي يتوقف العديد من الأمهات الجدد يلاحظن تساقط الشعر – أحيانًا يكون الأمر دراماتيكيًا – لمدة تصل لحوالي ثلاثة أشهر بعد الولادة. هذا تغيير طبيعي ومؤقت بعد الولادة لا علاقة له بالرضاعة الطبيعية. فيما يلي كيفية عمل دورة نمو الشعر: كل الشعر لديه مرحلة نمو ، تسمى anagen ، ومرحلة راحة ، telogen. على فروة الرأس ، تستمر مرحلة الأناجين لمدة 3 سنوات تقريبًا ، بينما تستمر مرحلة التيلوغن لمدة 3 أشهر تقريبًا ، على الرغم من أنه قد يكون هناك تباين كبير في هذه التقديرات بين كل شخص وآخر. لكنه وبشكل عام أثناء مرحلة التيلوغن ، يظل الشعر الباقي في البصيلة حتى يتم دفعه إلي السقوط عند حلول مرحلة الأناجين ونمو الشعر الجديد.
يفقد كل من الرجل والمرأة حوالي 50 إلى 100 شعرة يومياً ، وعادة ما يختلف معدل تساقط الشعر نتيجة لعدة أسباب، فمثلاً، تؤدي مستويات الاستروجين المرتفعة أثناء الحمل إلى إبطاء الدورة الطبيعية لتساقط الشعر، ونتيجة لذلك، يقل معدل تساقط شعر المرأة طوال فترة حملها، ويصبح أكثر حيوية ولمعاناً. ولكن، ما تلبث أن تعود الهرمونات إلى مستوياتها الطبيعية بعد الولادة ، فيبدأ الشعر بالتساقط بشكل مفرط ، حيث يصل معدل التساقط إلى 300 شعرة في اليوم ، وتبلغ ذروة تساقط الشعر في الشهر الرابع من بعد الولادة ، ويستمر أحياناً لسنة كاملة. ويعد تساقط الشعر بعد الولادة أمراً طبيعياً ومتوقعاً ولا يستدعي الخوف؛ فلن تصاب المرأة بالصلع، حيث تختفي هذه المشكلة دون الحاجة للعلاج، أما في حال استمر تساقط الشعر بشكل كبير بعد مرور سنة كاملة على الولادة، أو إصابة المرأة بثعلبة ما بعد الولادة ، فمن الضروري مراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود سبب آخر يؤدي إلى ذلك. وسنتحدث في هذا المقال عن أهم أسباب تساقط الشعر بعد الولادة، بالإضافة إلى الخطوات التي تساعد في التخفيف من تساقط الشعر بعد الولادة. متى يتساقط الشعر بعد الولادة؟ من المعتاد أن يبدأ تساقط الشعر بعد الولادة القيصرية أو الطبيعية في غضون 2 - 6 أشهر من ولادة الطفل.
يواجه الجسم بعض التغييرات في الهرمونات أثناء فترة الحمل وبعد الولادة أيضاً، وهذا يُسبّب سقوط الشّعر؛ ما يُصيب الأمّ بالقلق والتوتّر فيبدأ البحث عن أساليب وطرقٍ للحدّ من تساقط الشّعر. متى يتوقّف تساقط الشعر بعد الولادة؟ الجواب في هذا الموضوع من موقع صحتي. متى يتوقّف تساقط الشعر بعد الولادة؟ من الطّبيعي أن يتساقط الشّعر بعد الولادة والبحث عن علاجاتٍ ووسائل لمنع هذا الأمر قد لا ينفع؛ فبعد فترةٍ من الوقت تتراوح بين شهرين و3 أشهر، يتوقّف الشعر من تلقاء نفسه عن التّساقط ويُعاود النموّ مرّة أخرى كما بدأ تساقطه بشكلٍ مُفاجئ بعد الولادة. ومن المهمّ معرفة أنّ للشعر دورة تتأثّر بالهرمونات وتغيّرها وتقلّبها، وانخفاض هرمون الاستروجين بعد الولادة هو الذي يزيد من تساقط الشّعر ثمّ بعدما يتساقط الشّعر الذي سبق أن احتفظ بحالة نموّه بسبب الاستروجين سيبدأ شعرٌ جديد في النموّ مرةً أخرى. وحيث أنّ الشّعرة الطبيعيّة تنمو بمُعدّل 1 سم في الشّهر، فمِن الصّعب مُلاحظة نموّها إذ لا بدّ من الإنتظار بعض الوقت حتّى يبدأ الشّعر الجديد في الظّهور. كيفيّة الحدّ من تساقط الشّعر لأنّ سقوط الشّعر بعد الولادة أمرٌ لا مفرّ منه ويجب أن يحدث بسبب دورة حياة الشّعر وطبيعة الهرمونات في الجسم، فإنّ الإتّجاه الأفضل ليس لمنع هذا التّساقط بل للحدّ منه قدر الإمكان وذلك باتّباع الخطوات التالية: - الحفاظ على الصحّة: إنّ الحفاظ على الصحّة بعد الولادة واسترجاع الحيويّة وقوّة الجسم مرةً أخرى وفي أسرع وقتٍ مُمكن، يحدّ من تساقط الشعر بعد الولادة.
الابتعاد عن الصبغات الكيميائية لا ينصح باستخدام الصبغات بشكل مطلق لأنها تحتوي على مواد كيميائية تضر بصحة الشعر وتسبب ضعفه وتساقطه، وبالتأكيد فإن الصبغات تكون أكثر ضررا على شعر المرأة في الفترة ما بعد الولادة لأنها الفترة التي يبدأ الشعر فيها بالرجوع إلى طبيعته. عدم استخدام مجففات الشعر مجففات الشعر الكهربائية تسبب تلف الشعر وتضغط على جذوره مسببة تساقطه، ولذلك ينصح بترك الشعر ليجف في الهواء الطلق دون أدوات كهربائية، كما يراعى عدم تمشيط الشعر قبل جفافه تماما لأن هذا يؤدي أيضا إلى تساقطه بكثرة. تدليك فروة الرأس من أفضل العلاجات لمشكلة تساقط الشعر بعد الولادة هو تدليك فروة الرأس، حيث أن التدليك يساهم بشكل فعال في تنشيط فروة الرأس مما يساعد على تعزيز نمو الشعر، ويفضل استخدام أحد الزيوت بعد تدفئتها لتدليك فروة الرأس بحيث نستمر في تدليك الشعر لمدة ربع ساعة، ومن أفضل الزيوت المستخدمة في التدليك هي زيت الزيتون وزيت جوز الهند وزيت الخروع. تغيير قصة الشعر يمكن الذهاب إلى أحد صالونات قص الشعر من أجل تقصيره والحصول على قصة شعر مناسبة، حيث أن الشعر القصير يستطيع الاستفادة من التغذية بشكل أفضل في نموه، وأيضا فإن قصة الشعر الجديدة تمنح الشعر شكل أفضل وأكثر وضوحا.
تساقط الشعر بعد الولادة تساقط الشعر بعد الولادة: تساقط الشعر بعد الولادة, بالرغم من ان مشكلة تساقط الشعر و الصلع تصيب الرجال بشكل اكبر من النساء الا أن هذا لا يعني ان المرأة محمية من هذه المشكلة ، و لكنها فقد تتخذ لديها اشكال مختلفة تتمثل بالتعرض للشعر الخفيف و في حالات قليلة تصاب بالصلع. حيث تتعرض النساء في مراحل عمرهن المختلفة لمشكلة تساقط الشعر لأسباب متنوعة بعضها قد يكون مماثلا لأسباب تساقط الشعر لدى الرجل ، و البعض الآخر قد يكون خاصا بهن كما يحصل في مراحل الحمل و الولادة و هو الامر الذي يشغل بال الأمهات و يقلقهن الى حد كبير و ذلك بسبب الأهمية الجمالية الكبيرة للشعر لديهن. تساقط الشعر بعد الولادة ، و الاسباب التي تؤدي الى ذلك ، و طرق الوقاية من التعرض الى هذه المشكلة ، و كذلك علاجها عند وقوعها ، كل ذلك و أكثر سنتحدث عنه بالتفصيل في خلال مقالنا التالي. كثيرا ما تلاحظ النساء بعد الانجاب ان شعرهن بدأ بالتساقط بشكل كبير و ملحوظ ، حيث ستجدنه عالقا على المشط بشكل دائم ، و كذلك متناثرا على الوسادة و السرير ، أو منتشرا على أرضية الحمام بشكل كثيف بعد الاستحمام ، و لاشك أن هذا سيسبب لهن الفزع و خصوصا مع استمرار هذه الحالة و الخوف من فقدان الشعر كله و الاصابة بالصلع.
ممارسة التمارين الرياضية يجب استشارة الطبيب بشأن التمارين الرياضية الآمنة التي يمكن ممارستها بعد الولادة، لأن ممارسة الرياضة بعد الولادة تكون هامة حيث أنها تساعدك على التخلص من الوزن الزائد بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية في الجسم والشعر وبالتالي تحفيز بصيلات الشعر على النمو. استعمال الشامبو المناسب يجب عليكِ استخدام نوع شامبو مناسب لنوع شعرك، كما يجب تجنب غسل الشعر بالماء الساخن، ويجب أيضاً الابتعاد عن تمشيط الشعر وهو مبلل لتجنب تساقطه بكثرة، و تجنب كل الأشياء التي تسبب تساقط شعرك. تدليك فروة الرأس يجب الحرص على تدليك فروة الرأس برفق وذلك للمساعدة على وصول الدم إلى فروة الرأس والشعر أيضاً، وبالتالي تحفيز الشعر على النمو من جديد والتقليل من تساقطه. استخدام الزيوت الطبيعية يمكن تدليك الشعر ببعض الزيوت الطبيعية لتعزيز نمو بصيلات الشعر وتغذيته وتقويته، ولكن ابتعدي عن الزيوت التي تحتوي على الكيماويات، ويمكنك استشارة الطبيب لوصف أنواع الزيوت الطبيعية المناسبة لكِ في هذا الوقت. تجنب الضغط النفسي يجب عليكِ الابتعاد قدر الإمكان عن التعرض للتوتر والضغوط النفسية لتجنب تساقط الشعر، كما يجب الحصول على قدر كافي من النوم والراحة للحفاظ على صحة جسمك وشعرك.