الجمعة 29/أبريل/2022 - 11:30 م
نظام غذائي صحي
من المهم جدا للصحة وجسم الإنسان العودة تدريجيًا إلى النظام الغذائي العادي بعد رمضان، وعدم المبالغة بالطعام من حيث الكمية والنوعية حيث يتبع الصائمون خلال أيام رمضان نظاما غذائيا يختلف في التوقيت والنوعية عنه في الأيام الأخرى، لمدة شهر كامل حيث يؤدي تغيير النمط الغذائي الى حدوث بعض الاضطرابات المعوية حتى يتعود الجهاز الهضمي من جديد على العودة إلى طبيعته ولذلك يجب التدرج في الطعام للعودة مرة أخرى إلى النظام الغذائي الطبيعي بدون حدوث مشاكل. بعد انقضاء الشهر الكريم يجب التدرج في الطعام حتى يعود الجهاز الهضمي لطبيعته وتقدم الدكتورة دينا مصطفى باحثة بالمركز القومي للبحوث بعض النصائح للتدرج في الطعام والعودة للنمط الغذائي الطبيعي خلال أيام العيد وذلك باتباع ما يلي: - لا نأكل الكحك صباحا على معدة خاوية حتى لا نصاب بالحموضة وعسر الهضم بل يجب أن نفطر إفطار خفيف مثل شريحة خبز وجبن وكوب عصير وشرائح خضار ثم بعدها بفترة ساعة أو ساعتين يمكن تناول بعض القطع من الكحك والتي لا تزيد عن خمس قطع صغيره، كما يحب استخدام الأطباق الصغيرة جدا والتي لا تأخذ أكثر من هذا العدد ولا نضع الكحك على السفرة في المتناول حتى لا نأكل منه كثيرا بدون وعي.
- "الغذاء الصحى فى رمضان وحسن معاملة المرأة" محاضرات بقصور ثقافة الأقصر.. صور
&Quot;الغذاء الصحى فى رمضان وحسن معاملة المرأة&Quot; محاضرات بقصور ثقافة الأقصر.. صور
نفّذت فرق الالتزام في وزارة الصحة "1130" جولة رقابية ميدانية على عيادات الجلدية والتجميل في جميع مناطق المملكة وذلك خلال الفترة من 17 حتى 23 أبريل للعام الحالي 2022، حيث شملت 1134 مؤسسة صحية وتم خلالها ضبط 494 مخالفة في 298 مؤسسة. وشملت المخالفات 34 مخالفة إستخدام أجهزة ومنتجات غير مرخصة من الهيئة العامة للغذاء والدواء و132 مخالفة قصور في مكافحة العدوى التعقيم والتخلص الآمن من النفايات الطبية، و137 مخالفة عدم وجود قائمة بأسماء الأطباء وامتيازاتهم في مكان بارز ، و 42 مخالفة ممارسة المهنة الصحية بدون ترخيص نظامي ، و 48 مخالفة تجاوز الاختصاص و 101 مخالفة عدم وجود أو تطبيق نموذج بطاقة معلومات الإجراء للمراجع في عيادة الجلدية والتجميل. وأهابت الصحة بمقدمي الرعاية الصحية والممارسين الصحيين بضرورة الالتزام بالاشتراطات الصحية الواردة في الأنظمة الصحية والإجراءات والتدابير الوقائية المتبعة في المملكة حفاظاً على صحة وسلامة المرضى و تفادياً لإيقاع العقوبات النظامية التي تصل إلى غرامة 300 ألف ريال وإغلاق المنشأة و سحب الترخيص للمؤسسة و الممارس الصحي والمنع منه لمدة تصل إلى سنتين. "الغذاء الصحى فى رمضان وحسن معاملة المرأة" محاضرات بقصور ثقافة الأقصر.. صور. يُذكر أن الصحة تهدف لتعزيز الرقابة الذاتية للمؤسسات الصحية من خلال تمكينها من تقييم مستوى التزامها بالمعايير الصحية عبر برنامج التقييم الذاتي الإلكتروني، حيث تحصل المؤسسة على مهلة تصحيحية ولا توقع عليها عقوبة إذا أفصحت طواعيةً عن عدم استيفاء معيار صحي معين مع الإيقاف الفوري للممارسة و النشاط الذي يمثل خطراً على سلامة المرضى، بينما تفقد المؤسسة فرصة المهلة التصحيحية وتوقع عليها العقوبات إذا لم تفصح عن مثل تلك المخالفات و التي يتم رصدها من قبل فرق الالتزام أثناء عملية التدقيق على نموذج التقييم التي قامت به المؤسسة كما تحث الصحة في الوقت نفسه الجميع بالإبلاغ عن المخالفات الصحية على الرقم 937.
(فيديو)
00:00 | 2022-05-02
على أوتوستراد العقيبة.. سيدة تخسر حياتها بحادث مروّع
14:04 | 2022-05-01
Your browser does not support the video tag.