يتابع الكثير من اصحاب الحمية الغذائية المنخفضة ، عدد السعرات الحرارية في مثلث جبنة لافاش كيري ، وذلك لـ العناية بالجسم ، خاصة أن الجبنة المثلثات أو النستو تزيد من الوزن بسرعة ويتم تناولها بحرص اثناء الريجيم. عدد السعرات الحرارية في مثلث جبنة لافاش كيري القيمة الغذائية في الجبنة المثلثات افضل انواع الجبنة للريجيم الجبنة المثلثات من افضل وأحب أنواع الجبنة عند الناس وخاصة الاطفال، فهي محببة جدا لديهم، حيث يفضلونها دائما لسندوتشات المدرسة؛ لما لها من مذاق جميل وقوام متماسك، فضلا عن الطاقة التى تمنحها للجسم لاحتوائها على الحليب الغني بالكالسيوم. ولافاش كيري (البقرة الضاحكة)، هي علامة تجارية لجبن فرنسي، وقد بدأت الشركة تصنيعها منذ عام 1921 ، وتعرف بعلبتها المدورة والمرسوم عليها بقرة حمراء وهي تضحك. عدد السعرات الحرارية في الجبن بمختلف انواعه | مجلة رقيقة. ووفقا لما نشرته وزارة الزراعة الامريكية من جدول معتمد للقيمة الغذائية لجميع انواع الجبن، والذي يتم اتباعه رسميا اثناء الريجيم في جميع انحاء العالم، فإن المثلث الواحد من الجبنة كاملة الدسم، يحتوي على 50 سعرا حراريا.. بينما مثلث الجبنة قليلة أو خالية الدسم، فيحمل نحو 35 سعرا حراريا فقط؛ مما يدل على قلة عدد السعرات في الجبنة خالية الدسم؛ وكونها المناسبة في وقت الريجيم.
يحتوي كل 40 جرامًا من جبن الماعز على 32 سعرًا حراريًا. السعرات الحرارية في جبن كانكويلوت جاءت شهرة جبنة الكانكويلوت من كونها إحدى أنواع الجبن المطبوخة. لا يتجاوز عدد السعرات الحرارية في هذه الجبنة 49 سعرًا حراريًا عند تناول 30 جرامًا. السعرات الحرارية في جبن بيبي بل جبن بيبي بل هي جبنة مكسيكية تُعرف بملمسها الناعم وينصح بها بعض خبراء الرجيم. تشتمل جبن بيبي بل على 65 سعرًا حراريًا لكل 30 جرامًا. السعرات الحرارية في الجبن الشيدر يُفضل عدد كبير من الأطفال الجبن الشيدر حيث يمكن تناولها بمفردها أو مع تغطيتها بطبقة من البقسماط أو البيض وبعد ذلك يمكن قليها في الزيت. تحتوي الجبن الشيدر بوزن 30 جرامًا على 114 سعرًا حراريًا. تُستخدم الجبن الشيدر كمصدر من مصادر الطاقة حيث أنها تشتمل على 176 ملليجرامًا من الصوديوم ولكن لا ينصح بها عند الرغبة في التخسيس. السعرات الحرارية في جبن تارتار جبن تارتار هي عبارة عن جبنة كريمية لها طعم رائع حيث تختلط بالثوم والبقدونس. تقدم جبن تارتار مقدار قليل من السعرات الحرارية حيث يصل عدد السعرات إلى 69 سعرًا عند تناول 20 جرامًا منها. السعرات الحرارية في الجبن الكامومبار أبرز مميزات جبن الكامومبار أنها جبنة ذات طعم لذيذ يتفوق على الكثير من أنوع الجبن بالإضافة إلى أنها ذات قوام لين.
الجبن الفيتا الأبيض يتمتع الجبن الفيتا بنكهة خاصة ومميزة ويمكنكِ تناوله خلال الرجيم، ولكن احرصي على اختيار الأنواع المصنوعة من الحليب الطبيعي قليل الدسم والخالية من الدهون النباتية. ويحتوي الكوب الواحد منه على على 75 سعرًا حراريًّا فقط، ما يجعل تناوله خلال الدايت خيارًا جيدًا من بين أنواع الأجبان المختلفة. ساندويشات جبن للدايت طريقة عمل ساندويتش الجبن الأبيض المشوي بالخيار المقادير: 2 شريحة خبز أسمر قطعة جبن أبيض قليل الدسم في درجة حرارة الغرفة 2 ثمرة خيار مقطعة شرائح ملعقة كبيرة (15 مل) زيت الزيتون ملح وفلفل حسب الرغبة الطريقة: سخني مقلاة على نار عالية، ثم خفضي الحرارة. ادهني جوانب شريحتي الخبز بزيت الزيتون، ثم ضعي قطعة الجبن على إحداهما. ضعي شرائح الخيار على الجبن، ثم أغلقي الساندوتش بالشريحة الأخرى. حمري الساندوتش في المقلاة قليلًا على نار هادئة حتى يصبح ذهبي اللون، ثم ضعي عليه القليل من الملح والفلفل. تناولي الساندوتش مع شرائح الخيار والخضروات المفضلة لكِ. طريقة عمل ساندويتش الجبن المشوي بالمشروم المقادير: 4 شرائح خبز أسمر أو من القمح الأبيض أو القمح الكامل 5 شرائح جبن موتزاريلا 4 شرائح جبن حلوم ملعقة كبيرة (15 مل) زيت الزيتون 2 فص ثوم مفرومين 2 كوب (400 جم) مشروم مقطع 2 ملعقة كبيرة (25 جم) بقدونس مفروم ملح وفلفل حسب الرغبة الطريقة: سخني زيت الزيتون في مقلاة كبيرة على نار متوسطة، وأضيفي الثوم وقلبيه لمدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق.