طريقة التقشير الحمضي 1-تكون على شكل برنامج من ست جلسات بين كل جلسة عشرة أيام. 2- تقوم فيها الأخصائيه بالتقشير الحمضي لهذه المنطقة. يوضع المقشر مع المراقبة المستمرة لثواني من بعدها يبطل مفعوله بسائل خاص. 3- بعد الجلسة تحصلين على كريم مكمل لهذه العملية للاستخدام المنزلي. 4- بعد الانتهاء من جلسة التقشير يجب تجنب الفرك أثناء الاستحمام تماماً. 5- لا تضعي أي كريم من دون وصفة بعد هذه الجلسات. 6- ضعي واقي الشمس. نتائج عملية التقشير: 1-التقشير بالأحماض يزيل الطبقة العليا من الجلد. 2-يعمل على تجديد الخلايا. 3- يبيض المنطقة بشكل ملحوظ. 4-يزيل الخشونة الظاهرة في منطقة الركبة والكوع. 6- يزيل الاسوداد والجفاف.
وبعض الأدوية مثل المينوسايكلين ومشتقات التتراسيكلين قد تزيد التصبغ العشوائي أو الموضع، وأريد التأكيد على أن ما تشتكين منه من اندفاعات جلدية حاكة يضيف عاملين من عوامل التصبغ، وهما الالتهاب والحكة، كما أن الحكة والالتهاب قد يؤديان إلى التبدلات الشبيهة بالشيخوخة الموصوفة في السؤال، فالالتهاب في هذه المواضع غالباً ما يكون بالفطريات إن تجاوز الثنيات الجلدية ووصل إلى الفخذين، ولكن لو كان محدداً في الثنيات ورطباً فهو التهاب بالخمائر، خاصة الكانديدا، والحكة مهما كان سببها تورث التصبغات عند أصحاب الاستعداد لهذا التصبغ. وهناك تصبغات سببها ثخن الجلد بأسباب هرمونية أو اضطرابات الغدد الصماء والسكري أو أورام داخلية، مثل أكانثوزيز نيغريكانز أو بسودو أكانثوزيز نيغريكانز. وإن فحصاً سريعاً عند طبيبة أمراض جلدية قد يرشد فيما إذا كان هناك أي مرض مسبب لهذه التصبغات، مثل الأمراض الفطرية أو الخمائرية أو الجرثومية أو أكزيما تماس أو غير ذلك، وإن تحليل الهرمونات قد يرشد إلى أي اضطرابات غدية مسببة لهذه التصبغات. وننصح بمراجعة طبيبة أمراض جلدية، وذلك للفحص والمعاينة، ووضع التشخيص السريري، ونفي أو إثبات وجود الفطريات، والتي هي الأرجح في حالتك، وذلك عن طريق الفحص المجهري المباشر لكشاطة من الوسوف والقشور في الموضع المصاب، ورؤية العناصر الفطرية فيها.
فأما اسمرار المنطقة الحساسة فإن العلاج السببي هو الحل الأمثل في كثير من الأمراض إن لم يكن في كلها، فالوقاية خير من العلاج، بل درهم وقاية خير من قنطار علاج، ويجب البحث عن أسبابها وتجنبها، سواء أكانت احتكاكاً أو التهاباً أو إنتانا، فالاحتكاك علاجه السروال العازل، والالتهاب علاجه بالمرطب قبل المشي لمسافات طويلة، والإنتان علاجه بالمضاد المناسب، وإن كان جرثوماً فمضاد حيوي، وإن كان فطرياً فبمضاد الفطريات. ولا ننسى الأسباب الأخرى مثل الداء السكري المعتمد أو غير المعتمد على الأنسولين، والذي قد يسبب حكة موضعية أو حكة معممة، والحكة الموضعية غالباً ما تكون في المنطقة العجانية - المنطقة بين الشرج والمنطقة التناسلية - وما يجاورها، والتي بدورها تؤدي للتصبغ سواء من الالتهاب أو من الحكة. وتعتبر البدانة من أسباب الاحتكاك الذي يؤدي لزيادة التصبغ، حتى عند أصحاب البشرة البيضاء، وهو عند أصحاب البشرة السمراء أكثر، وهذا الموضع تزيد فيه نسبة التصبغ عن غيره بشكل اعتيادي عند أغلب الناس، ولكن التصبغ يكون موضعاً على الثنيات والطويات، ولا يصل إلى الفخذين، كما أن البشرة السمراء تهيئ وتؤهب لزيادة اللون في هذه المنطقة، خصوصاً في كل موضع يتم فيه الاحتكاك، سواء أكان بدينا أم لا.
سؤال من ذكر سنة الأمراض الجلدية 2 أغسطس 2011 11761 ما هيه عملية التقشير الحمضي للركب والاكواع وهل لها اثار جانبه وكم تكلفتها 1 9 نوفمبر 2021 إجابات الأطباء على السؤال (1) التقشير الحمضي للأكواع والركب تنصح عبد الهادي النساء اللواتي تفضلن العناية بهذه المناطق في المنزل بالخطوات التالية: 1- ترطيب المنطقة باستمرار بكريم مرطب يحتوي على أحماض الفواكه والفيتامينات، لكي يقوم بتفتيح وتبيض الجلد بشكل آمن وخفيف. 2- يجب استخدام ليفة خشنة لأزالة الخلايا الميتة، ويكون ذلك في آخر مرحلة عندما يكون جلدك رطباً من البخار. أفركي جسمك بالليفه بشكل دائري حتى تزيلي كل الجلد الميت الخشن. 3-استخدمي شامبو الجسم الخاص بالتفتيح وهو أيضا يحتوي على أحماض الفواكه. 4- لإزالة الشوائب أفركي المنطقة بملح الطعام مع ملعقة خل ومن ثم قومي بغسلها. 5- وأخيرا ضعي الكريم المرطب. وتضيف عبد الهادي لموقع "أنا زهرة" أنه وإذا أرادت المرأة الحصول على نسبة تبيض عالية وبشكل أسرع، فعليها بالتوجه للمختصين للقيام بجلسات التقشير الحمضي المكون من حامض الجليكوكليك، الأسيد الذي يعمل على تقشير الطبقات الخارجية للجلد، وإزالة الأسمرار والبقع الداكنة.
الصداع كتبت - هدى عبد الناصر: يعاني الكثير من الأشخاص من الإصابة بالصداع، مما يتسبب في التوتر الشديد وعدم القدرة على التركيز، وبالتالي يحتاج المريض إلى بعض طرق العلاج السريعة التي تساعد في التخلص من الصداع. يستعرض "Mawdoo3" في السطور التالية طرق علاج الصداع بالتدليك وفقًا لما ذكره موقعي "Healthline"، و"Webmd". علاج الصداع بالتدليك والتخلص من التوتر و نوبات القلق المصاحبة - مجلة رجيم. عادًة لا يفضل الأشخاص تناول الأدوية للتخلص من الصداع خاصًة في حالة وجود سبب واضح للصداع، و يمكن اتباع بعض الطرق للقضاء عليه نهائيًا، دون التعرض لأي آثار سلبية أو تناول أدوية. طرق التدليك لعلاج الصداع 1- نقطة العين الثالثة عادة ما تقع العين الثالثة بين الحاجبين حيث يلتقي جسر الأنف بالجبهة، وبالتالي يتم التدليك من خلال استخدام إصبع السبابة والضغط بقوة على هذه المنطقة لمدة دقيقة واحدة، حيث أثبتت الدراسات أن الضغط القوي على نقطة العين الثالثة يخفف إجهاد ضغط العين وضغط الجيوب الأنفية المسببان للصداع. 2- نقاط هي جو توجد نقاط "هي جو" بين إصبعي الإبهام والسبابة، وبالتالي يتم علاج الصداع من خلال قرص هذه المنطقة بإبهام وسبابة اليد الأخرى ولكن ليس بشكل مؤلم لمدة 10 ثوان، وبعد ذلك يتم عمل دوائر صغيرة بالإبهام على هذه المنطقة في اتجاه واحد ثم في الاتجاه الآخر.
قَد يُهِمُّكَ قد يجول في ذهنك الآن عزيزي القارئ، أسئلة حول ناجعة الأعشاب في علاج الصداع، وللإجابة على هذه التساؤلات، يجب في البداية التذكير بضرورة التحدث مع الطبيب أو أحد خبراء الصحة قبل أخذ أيّ علاج عشبي، كما يجب التفكير جديًا حول سلامة وجودة المنتجات العشبية، وإمكانية تعارضها مع العلاجات أو الأمراض الأخرى الموجودة أصلًا في الجسم، وعلى أيّة حال، تتضمن بعض أهم أنواع الأعشاب المفيدة لعلاج أنواع الصداع على الآتي [٦]: عشبة الكوهوش السوداء، التي يرجع أصلها إلى شمال القارة الأمريكية، وقد استعملت لعلاج الصداع المصاحب للاكتئاب العميق. لحاء الصفصاف الأبيض، الذي بوسعه تسكين آلام الصداع، وليس علاج السبب الذي أدى إليه. عشبة الأقحوان، التي بوسعها تخفيف حدة الصداع النصفي. المراجع ↑ Dr Helen Huins (11-12-2017), "Headache" ، Patient, Retrieved 31-5-2020. Edited. ↑ Renee Zagozdon (24-4-2018), "Massage and Headache Relief" ، American Massage Therapy Association, Retrieved 31-5-2020. علاج الصداع بالتدليك اليد على. Edited. ↑ Jeanne Morrison, PhD, MSN (3-5-2018), "The Best Pressure Points to Treat Headaches" ، Healthline, Retrieved 31-5-2020.
المساج الصيني للتخلص من الصداع العلاج الصيني أيضا من أفضل العلاجات التي تساعد في التخلص من الألم حسب مكانه، على سبيل المثال إذا كنت تشعر بالألم في يمين الرأس يجب أن تقوم بإمساك يدك اليسرى والضغط عليها بسن السبابة والإبهام بإبهام يدك اليمنى، وإذا كان الصداع ناحية الشمال في الرأس، قم بإمساك يدك اليمنى بيدك اليسرى واضغط عليها بين السبابة والإبهام بإبهام يدك اليسرى. مساج الرقبة والجبين للتخلص من الصداع يمكنك أيضا أن تقوم بعمل مساج للرقبة من خلال الضغط بصورة خفيفة باستخدام الإبهامين على كلا من الرقبة والجبين، وهذا يساعد في استرخاء العضلات المتشنجة، ويجب أن تقوم بعدها بتكبيس عضلات الرقبة من ناحية الخلف أيضا. علاج منزلي للصداع النصفي يمكن أن تقوم بعمل مساج منزلي لعلاج الصداع النصفي، وذلك عن طريق الاسترخاء ومحاولة الاسترخاء والاستحمام بماء بارد، فهو يساعد في استعادة الدورة الدموية لاتزانها، كما يمكنك القيام بممارسة بعض التمارين الرياضية لأنها مفيدة جدا لعلاج الصداع النصفي، وقم بعمل تمارين النفس التي تعتمد على الشهيق والزفير بطريقة معينة فهي تساعد أيضا في التقليل من ألم الصداع النصفي، وإذا أردت تجربة الأعشاب فبإمكانك أن تتناول ملعقة من العسل مع كل وجبة، أو تشرب مشروب النعناع المغلي أو اليانسون أو البابونج، أو مزيج منهم جميعا، ثلاث مرات في اليوم، واستمر على هذا حتى تشعر أن الصداع اختفى تماما.
3- نقاط ضغط الوعي تقع نقاط ضغط الوعي في قاعدة الجمجمة في المناطق المجوفة المتوازية بين عضلات الرقبة الرأسية، حيث يتم وضع إصبع السبابة والوسطى من أي يد على هذه النقاط بقوة لأعلى على كلا الجانبين مرة واحدة لمدة 10 ثواني، ما يخفف الصداع بسهولة. 4- نقطة شواي غو تتضح هذه النقطة على جانبي الرأس أعلى الأذن، وبالتالي يتم وضع السبابة والوسطى على هذه المنطقة ثم الضغط بحركات دائرية لمدة لا تقل عن 10 ثواني مما يساعد على تخفيف الصداع بشكل ملحوظ.
ما لا يعرفه الكثيرون هو أنه يمكن التخلص من بعض الأوجاع من خلال الضغط على بعض مناطق اليد. فكل عضو من الأعضاء الداخلية يرتبط بإحدى هذه المناطق أو بأحد الأصابع. ومن خلال الضغط بطريقة محددة على هذه المنطقة أو تلك يمكن التخلص وإن بشكل مؤقت من الألم في مكان ما من الجسم. 1- ا لصداع في حال المعاناة من الصداع وخصوصاً في ساعات الليل المتأخرة أو في مكان العمل، يمكن الضغط بواسطة إبهام وسبابة إحدى اليدين على التجويف الواقع أسفل إبهام اليد الأخرى. وهذا يساعد على التخلص من الألم خلال دقائق. 2- الجيوب الأنفية تعتبر أعراض التهاب أو انسداد الجيوب الأنفية من أكثر المشكلات التي قد نواجهها إزعاجاً. لذا وللتخلص منها ينصح باستخدام إبهام وسبابة إحدى اليدين للضغط على الجزء الأعلى من سبابة اليد الأخرى. لكن من الأفضل فعل ذلك لمدة تراوح بين دقيقة و3 دقائق قبل البدء بالتدليك اللطيف. ولا شكّ في أن الشعور بالارتياح سيحل محل الانزعاج بعد ذلك. 3- ألم الرقبة لعلاجه ينصح يتدليك مفاصل السبابة بواسطة سبابة وإبهام اليد الأخرى ثم تكرار العملية على سبابة اليد الأخرى. وهكذا يمكن الشعور بالتحسن خلال دقائق قليلة. إضغط علي هذه النقطة من يديك لمدة دقيقة وإنظر ماذا سيحدث لجسمك - ثقف نفسك. 4- ألم المعدة يعتبر هذا الألم من أكثر المشكلات الصحية التي يمكن مواجهتها إزعاجاً.
ما هي أنواع الصداع صداع التوتر هو الصداع الذي يحدث بسبب الشعور بالتوتر والضغوط من أمر ما، ويحدث فيه تشنج لعضلات الوجه والرقبة وفروة الرأس، حيث أن التوتر يؤدي لانكماش هذه العضلات ويسبب لها ألم شديد. الصداع الوعائي الصداع الوعائي أو صداع الأوعية الدموية هو صداع يكون ناتج من تورم الأوعية الدموية في الرأس، والذي يؤدي لحدوث تمدد في جدرانها، وشد عضلات الرقبة والرأس، وبالتالي الشعور بألم شديد في عدة مناطق بالدماغ. علاج الصداع بالتدليك اليد اليمنى. الصداع النصفي هذا الصداع لا يصيب إلا جهة واحدة من الرأس، وتشكل الأعراض التي تترافق معه: القيء، الغثيان, اضطرابات وتشوش في الرؤية، ويزيد من فرص حدوث هذا الصداع تناول أنواع معينة من الطعام، مثل الشوكولاتة، الجبن، الكافيين، كما أن حالات الصداع النصفي المتكررة دوما يكون سببها الشعور بالتوتر والإجهاد. الصداع العنقودي الصداع العنقودي يحدث في الغالب لدى الرجال، ويسبب لهم نوبات من الألم الشديد على جانب واحد من جانبي الرأس، ويبدأ في ساعات الليل المتأخرة على الأغلب، ويكون مصحوب بألم شديد يمكن أن يستمر لعدة ساعات، ثم يختفي، ويظهر مرة أخرى بعد عدة ساعات أو في اليوم الثاني، وبالتالي يكون على شكل نوبات متكررة يمكن أن تختفي بصورة نهائية، أو يمكن أن تظهر مرة أخرى بعد عدة سنوات.