يعتبر يوم العلم الاماراتي يوماً وطنياً، أطلقه نائب رئيس الدولة ورئيس مجلس الوزراء حاكم دبي الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم عام 2013. يتمّ الاحتفال به في 3 نوفمبر من كلّ عام، حيث ترتدي الإمارات في هذا اليوم ألوان العلم. تجسّد هذه المناسبة مشاعر الوحدة والسلام بين أبناء الإمارات، وتعزيز الشعور بالانتماء للوطن وترسيخ لصورة البلاد، بالإضافة إلى تقديم نموذج على مظاهر التلاحم بين أبناء الوطن. تابعي معنا هذا المقال ليعرفك على كلّ التفاصيل المتعلّقة حول يوم العلم في الامارات. 1. أهمية يوم العلم الاماراتي يمثّل يوم العلم الاماراتي اليوم مناسبة يجدّد بها الشعب الإماراتي الولاء، الانتماء والحب للحكومة. هو يومٌ وطني يتزامن مع تولي الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان مقاليد الحكم. يفتخر الشعب في هذا اليوم بمسيرة التمكين الشاملة، حيث أصبحت دولة الإمارات بفضل هذه المسيرة من أوائل الدول في تقديم نموذج حيّ للرقي والتقدم على الصعيدين الحضاري والإنساني. يأتي هذا في عدّة مجالات مثل، العدالة، واحترام حقوق الإنسان، والمساواة بين المواطنين والمقيمين فيها على اختلاف لغاتهم وجنسياتهم وجنسهم. بحسب صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، علم الإمارات سيبقى دائماً الرمز الذي يوحّد الدولة، وهو مدعاة فخر لمواطنيها، ويشكل حافزاً لهم ليواصلوا ما بدؤوا به من مسيرة التقدم والتطور.
بفضل همة أبناء الإمارات وحكمة قيادتها، بات العلم بألوانه الأربعة رمزا عالميا للتقدم والازدهار، فمنذ تأسيس الدولة ورايتها خفاقة بالمجد. في الثالث من نوفمبر/تشرين الثاني من كل عام، تحتفي دولة الإمارات بـ"يوم العلم"، الذي يأتي بالتزامن مع الاحتفال بيوم تولي الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان مقاليد الحكم، لتعكس هذه المبادرة ثقافة احترام العلم وبيان قدسيته بصفته رمزاً لسيادة الدولة ووحدتها. "قصة علم الإمارات".. وثائقي يروي رحلة التصميم وبفضل همة أبناء الإمارات وحكمة قيادتها، بات العلم بألوانه الأربعة رمزاً عالمياً للتقدم والازدهار، فمنذ تأسيس الدولة ورايتها خفاقة بالمجد والإنجازات. وكما قال الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، ولي عهد أبوظبي نائب القائد الأعلى للقوات المسلحة الإماراتية؛ فإن "العلم أكثر من مجرد شعار أو رمز للدولة، وعلم الإمارات سيظل يجمعنا على المحبة لنستمد منه معاني الفخر وروح التحدي والقوة، سعادتنا وتقدمنا بإخلاصنا لراية الوطن". ويشهد "يوم العلم" احتفالات وفعاليات تعكس التكاتف والتلاحم بين أبناء الإمارات، والتمسك بقيم الآباء المؤسسين، مجسدة مشاعر التسامح والسلام بينهم وبين الإنسانية جمعاء، حيث تقف الإمارات وشعبها تنظر لعلم واحد يوحدها يرتفع شيئاً فشيئاً، وعند كل شبر من الأرض يرتفع يتذكر الإماراتيون معه إنجازات دولتهم.
في احتفالات يوم العلم الإماراتي العام الماضي، دعا صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم، نائب رئيس الدولة رئيس مجلس الوزراء حاكم دبي "رعاه الله"، جميع المؤسسات الحكومية والخاصة والوزارات والمدارس لرفع علم الإمارات تعبيراً عن وحدة شعب الإمارات بكافة مؤسساته وأطيافه. يوم العلم الاماراتي 2021 إذا كنت تتساءل متى يوم العلم الاماراتي 2021، فقد اختار صاحب السمو الشيخ محمد بن راشد آل مكتوم تاريخ يوم العلم في الامارات 3 نوفمبر ليوافق تاريخ تسلّم صاحب السمو الشيخ خليفة بن زايد آل نهيان "حفظه الله" مقاليد الحكم في دولة الإمارات العربية المتحدة، بينما قد يتساءل البعض لماذا سمي يوم العلم بهذا الاسم! فقد جاءت تسمية يوم العلم ترسيخاً لليوم الذي قام فيه الشيخ زايد بن سلطان آل نهيان، طيّب الله ثراه، برفع علم الدولة ليرفرف عالياً في عام 1971، حيث يأتي هذا الربط توضيحاً وتأكيداً على أهمية الحدثين في تاريخ دولة الإمارات، إذ أنّ علم الإمارات رمزٌ خالدٌ للوطن منذ قيام اتحاده، وبعد الانتهاء من هذه المناسبة تبدأ التحضيرات لذكرى يوم الشهيد في الإمارات. ألوان العلم الإماراتي يتضمن علم دولة الإمارات العربية المتحدة ألوان الأحمر والأخضر والأبيض والأسود، والتي ترمز للوحدة العربية، فلا بد لكل من يود إلقاء كلمة عن يوم العلم الإماراتي 2021 أن يعرف رمز كل لون من ألوان العلم التالية: اللون الأخضر يرمز إلى النماء والازدهار والاخضرار والتطور والرخاء واستدامة التنمية والنهضة.
تستمر افكار يوم العلم الاماراتي بالتنوع عاماً بعد عام، لذلك نأمل أن نكون قد قمنا بتغطية ما تودّون معرفته من معلومات عن يوم العلم في الامارات 2020، فقد تناولنا في هذا المقال جوانباً عدة لهذه المناسبة، مثل متى يوم العلم في الامارات، ورموز ألوان علم الإمارات، بالإضافة إلى سبب تسمية المناسبة بهذا الاسم، تابعونا في المدونة العقارية الأولى باللغة العربية في دولة الإمارات العربية المتحدة للاطّلاع على فعاليات يوم العلم الاماراتي 2020 فور إعلانها بالإضافة إلى الفعاليات الأخرى، مثل الهالوين في دبي وموسم القرية العالمية 2020 – 2021 في دبي.
شاهد أيضًا: متى يوم العلم الاماراتي 2021 رسائل يوم العلم الإماراتي 2021 سندرج فيما يأتي أجمل الرسائل التي يمكن إرسالها من أجل التهنئة بيوم العلم الإماراتي: كلّ عام والإمارات وشعبها وقيادتها بألف خير في هذه المناسبة العظيمة التي تعدّ رمز التوّحد والتلاحم. اهنئ الشعب الإماراتي العزيم والقيادة الإمارتية الحكيمة في يوم العلم الإماراتي هذا اليوم الغالي على قلوب الجميع. اللهم احفظ وبارك أرض الإمارات، وارفع شأنها وبارك في قيادتها وزدها اللهم بكرمك من نعيمك المقيم، وكل عام وأنتم بخير في هذا اليوم العظيم. أعاد الله علينا وعليكم جميع أيام الخير بكل سعادة وسرور، وأطال الله في عمر القادة الأبطال الذين ساروا في البلاد إلى مراسي الأمان والاستقرار، وكلّ عام وأنتم بخير. أهداف يوم العلم الإمارتي إنّ يوم العلم الإماراتي الذي يصادف في الثالث من نوفمبر من كلّ عام هو من المناسبات المهمّة لدى الإماراتيين جميعًا قيادةً وشعبًا، ويهدف هذا الاحتفال بهذا اليوم إلى العديد من الأمور نذكر منها: الربط بين أفراد المجتمع الإماراتي في نشاط مجتمعيّ موحّد، هدفه خدمة الوطن ورف رايته. الرفع من الحسّ الوطنيّ بين الشعب الإماراتي وبين الجاليات المقيمة في الإمارات العربيّة المتحدة للتأكيد على ولائهم وانتمائهم.
تفاصيل الحدث كما و تحرص هذه المبادرة على ترسيخ مجموعة من القيم، تتصدرها قيمة الوحدة الوطنية وتنظيم عمل جميع فئات المجتمع بمختلف أطيافه لأجل الدولة، إضافة إلى إعلاء قيمة الاتحاد على أساس أن علم الدولة الاتحادية هو الهوية الأساسية للدولة، فضلاً عن صهر المصالح الفردية في المصلحة العامة، حيث تعد دولة الإمارات أول دولة عربية تحتفل بالعلم في مناسبة وطنية خاصة به.
تقدير كمية الدهون في منطقة البطن تُعتبر أفضل طريقة لتقدير كمية الدهون في منطقة البطن هي الخضوع لأشعة مقطعية (بالإنجليزية: CT scan)، أو للتصوير بالرنين المغناطيسي، إلا أنّ هناك طريقة تعتبر أكثر سهولة وأقل تكلفة، وهي: [1] [2] الوقوف ولف شريط قياس حول منطقة البطن، تماماً فوق منطقة الفخذ. لف الشريط بدقة وإحكام، لكن من غير أن يضغط على الجلد ، مع التأكد من أنّه على مستوى واحد. الاسترخاء، ثم الزفير، وأخذ القراءة. يُوصى أن تكون قيمة قياس الخصر للنساء أقل من 89 سم، أمّا بالنسبة للرجال فيجب أن تقل عن ما يقارب 102 سم، وتُعتبر القيمة التي تزيد عن هذين النطاقين مؤشراً على زيادة خطر الإصابة بالأمراض، ومن الجدير بالذكر أنّ امتلاك الشخص لجسم يشبه شكل الكمثرى (بالإنجليزية: Pear shape)؛ والذي يعني أنّ محيط الأفخاذ والورك يفوق الخصر يُعدّ آمناً بشكل يفوق امتلاكه لجسم يشبه شكل التفاحة (بالإنجليزية: Apple shape)؛ أي أنّ محيط الخصر يُعّد أعرض من منطقة الفخذ والورك. [1] المراجع ^ أ ب ت ث Sonya Collins, "The Truth About Belly Fat" ،, Retrieved 10-6-2018. كيف تخفي الكرش - موقع مصادر. Edited. ^ أ ب "Belly fat in women: Taking — and keeping — it off",, Retrieved 10-6-2018.
قد يكون السبب وراء الكرش هو إصابة الشخص ببعض الأمراض، كأمراض الكلى، أو وجود اختلالات في إفراز الغدة الدرقيّة. مضاعفات وعوامل خطر ظهور الكرش قابلية الجسم للإصابة بالعديد من الأمراض المزمنة، وفي مقدمتها ارتفاع ضغط الدم عن المستوى الطبيعيّ، أو الإصابة بالسكريّ، فهي بذلك تُعتبر أمراض خطرة وقد تسبّب حدوث نوبة أو سكتة قلبيّة للشخص. تشويه المظهر العام الخارجي، وبالتالي انعكاسها على حالة الشخص النفسيّة. إعاقة نشاط الشخص وإصابته بالكسل والخمول، وبالتالي عدم إتمام أعماله أينما كانت. وصفات طبيعيّة للتخلّص من الكرش وصفة الليمون: هي عن طريق مزج القليل من عصير الليمون بالإضافة إلى قشر الليمون، مع القليل من الماء بمقدار كوب، ويتمّ شربه يوميّاً، تساعد هذة الوصفة على إذابة دهون البطن بشكل ملحوظ. وصفة الميرمية: غلي القليل منها في مقدار كوب من الماء، ثم بعد ذلك يتم شربها على الريق صباحاً. كيف أخفي الكرش بعد الولادة القيصرية. وصفة الماء الدافئ: هي عن طريق تدفئة القليل من الماء، وشربه على الريق صباحاً. نصائح للتخلص من الكرش يفضّل المشي يوميّاً ولمدّة نصف ساعة، يساعد على حرق دهون البطن بسرعة. الابتعاد بشكل نهائيّ عن تناول المشروبات الغازيّة بجميع أنواعها، وعن التدخين أيضاً.
4) المداومة على ممارسة التمارين الرياضية الخاصة يمنطقة البطن ، حيث أنها تساعد على حرق الدهون المتراكمة على منطقة البطن ، والتي من أهمها وضع اليدين تحت الرأس والإستلقاء على الأرض على ظهرك، ومن ثم محاولة رفع الظهر عن الأرض من أجل أن تلامس اليدين منطقة القدمين من الأسفل والعودة مرة أخرى. 5) الإبتعاد عن التدخين ، حيث أن التدخين أحد أهم أسباب بروز الكرش ، كما أن التدخين مضر بصورة كبيرة على الجهاز التنفسي والجهاز الهضمي. 6) إذا كان سبب ظهور الكرش هو الحمل والولادة ،فبإمكانك لإستخدام حزام ضاغط ( مشد) على منطقة البطن من أجل محاولة الضغط على البطن وشد الترهلات اللحمية في منطقة البطن ، كما أن الإراحة بين الولادات يساعد على تهيئة البطن وعودته إلى شكله الطبيعي عند الحمل في الولادة الأخرى. هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تساعد على التخلص من الكرش والتي من أهمها: 1) شرب الشاي الأخضر مع كمية من النعناع والزنجبيل وقشر الرمان ثلاث مرات يومياً يساعد على التخلص من مشكلة بروز البطن ، حيث أن هذه الأعشاب مفيدة جداً لحل مشاكل المعدة وإضطراباتها. 2) قومي بغلي كمية من البابونج والزعتر ونبات إكليل الجبل في كمية مناسبة من الماء على النار ، ومن ثم قومي بتصفية المغلي السابق وشرب كمية منه في الصباح الباكر على الريق من أجل إراحة المعدة.
من أفضل التمارين وأهمها الأيروبيك فهناك دراسات أكدت على ارتباطها المباشر بتدمير أي دهون بالكرش. وهناك أمثلة أخرى كالركض، والمشي بسرعة، وركوب الدراجة، والقفز باستهلاك الحبل، وتمارين الضغط، والمعدة. داوم على تناول السلطة يوميًا فالبدء بتناول السلطة الخضراء القليلة في دهونها وذلك قبل أي وجبة رئيسية. السلطة تكون سبب في تناول كميات أقل من الطعام، وطول مدة الشبع لديك. كيف أتخلص من كرشي بسرعة بتجنب الأكل العاطفي عليك بالابتعاد عن الأكل وأنت في حالة غضب أو توتر و البحث عن منفس غير تناول الطعام. وبمعالجة مشاكل الأكل العاطفي عندها فقط سوف تستطيع إزالة دهون الكرش وتدميرها. عدل سلوكياتك قم بتعديل عاداتك اليومية، وسلوكياتك لكي تصل لنمط صحي من الحياة. اقرأ أيضًا: أفضل طريقة للتخلص من الكرش كيف أتخلص من كرشي بأسرع وقت بتناول الأطعمة الغنية بالألياف تناول الكثر من الألياف، وذلك لأنها تحتاج إلى الكثير من الوقت في مضغ الطعام، وبالتالي خفض الكمية المتناولة. الألياف تتطلب وقت طويل جدًا في هضمها، وامتصاصها أيضًا. من أمثلة الأطعمة التي يتوفر بها ألياف البقوليات، والخضروات، والحبوب الكاملة، والفواكه أيضًا. قلل من الملح وتناوله فهو يحبس أي سوائل بأسفل الجلد وهو يعرف أيضًا بكلوريد الصوديوم، يعتبر من أكثر الأشياء المتسببة بالسمنة الموضوعية.