فجدّدوا توباتِكم -يا مسلمون- إنه كان توابا، واستغفروه إنه كان غفارا، وحاسبوا أنفسكم، وخذوها بالموعظة والقرآن، وبالصحبة الطيبة والإحسان. وصلوا وسلموا على خير الأنام، وسيد الأقوام, من علمنا التوبة والاستغفار, وذكرنا بالقيامة والقرار.
هل ذنوبنا كامثال الجبال ام حسناتنا كامثال الجبال.....!! : قال النبي صلى الله عليه وسلم { لو ان قطرة من الزقوم قطرت في دار الدنيا لأفسدت على أهل الدنيا معايشهم! فكيف بمن يكون طعامه ؟؟} وكيف بمن يكون مسكنه.. ؟؟!! وكيف لمن يكون مقره الأخير ومقآمه الدآئمـ..!!
وهذه قاعدة مطردة في المثنى وجمع المذكر السالم. وفي جمع المذكر السالم كقولنا (جاء عاملو المحطة). وكذلك الاسم المفرد يحذف منه التنوين إذا أضيف كقولنا (هذا فتى الفتيان). ومن هنا جاء قولهم والنون عوض عن التنوين في الاسم المفرد.. سورة النازعات: آياتها 46 آية. بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمنِ الرحيم.. إعراب الآيات (1- 5): {وَالنَّازِعاتِ غَرْقاً (1) وَالنَّاشِطاتِ نَشْطاً (2) وَالسَّابِحاتِ سَبْحاً (3) فَالسَّابِقاتِ سَبْقاً (4) فَالْمُدَبِّراتِ أَمْراً (5)}. ص41 - كتاب فصول في أصول التفسير - تفسير لفظة بلفظة - المكتبة الشاملة. الإعراب: الواو واو القسم، والجارّ والمجرور متعلّق بفعل محذوف تقديره أقسم (غرقا) مفعول مطلق نائب عن المصدر فهو ملاقيه في المعنى، الواو عاطفة في الموضعين وكذلك الفاء في الموضعين (أمرا) مفعول به لاسم الفاعل على المدبّرات. جملة: أقسم (بالنازعات) لا محلّ لها ابتدائيّة... وجواب القسم محذوف تقديره لتبعثنّ أيّها الكافرون. الصرف: (النازعات)، جمع النازعة مؤنّث النازع، اسم فاعل من الثلاثيّ نزع، وزنه فاعل، والنازعات الملائكة. (الناشطات)، جمع الناشطة مؤنّث الناشط، اسم فاعل من الثلاثيّ نشط، وزنه فاعل، والناشطات الملائكة. (السابحات)، جمع السابحة مؤنّث السابح، اسم فاعل من الثلاثيّ سبح، وزنه فاعل، والسابحات الملائكة.
إعراب الآيات (31- 37): {إِنَّ لِلْمُتَّقِينَ مَفازاً (31) حَدائِقَ وَأَعْناباً (32) وَكَواعِبَ أَتْراباً (33) وَكَأْساً دِهاقاً (34) لا يَسْمَعُونَ فِيها لَغْواً وَلا كِذَّاباً (35) جَزاءً مِنْ رَبِّكَ عَطاءً حِساباً (36) رَبِّ السَّماواتِ وَالْأَرْضِ وَما بَيْنَهُمَا الرَّحْمنِ لا يَمْلِكُونَ مِنْهُ خِطاباً (37)}. الإعراب: (للمتّقين) متعلّق بخبر إنّ (حدائق) بدل من (مفازا) منصوب مثله، ومنع من التنوين لأنه على صيغة منتهى الجموع، ومثله (كواعب) المعطوف، (أترابا) نعت لكواعب منصوب... جملة: (إنّ للمتّقين مفازا) لا محلّ لها استئنافيّة. 35- 37 (لا) نافية والثانية زائدة لتأكيد النفي (فيها) متعلّق بحال من فاعل يسمعون، (جزاء) مرّ إعرابه، (عطاء) بدل من جزاء منصوب (حسابا) نعت لعطاء... (ربّ) بدل من ربّك مجرور (ما) موصول في محلّ جرّ معطوف بالواو على السموات (الرحمن) نعت لربّ الثاني (لا) نافية (منه) متعلّق ب (يملكون) بتضمينه معنى ينالون. وجملة: (لا يسمعون) لا محلّ لها استئناف بيانيّ. وجملة: (لا يملكون) في محلّ نصب حال من الرحمن. {ويقول الكافر يا ليتني كنت ترابا..}. الصرف: (31) مفازا: مصدر ميميّ من الثلاثيّ فاز، وزنه مفعل بفتح الميم والعين ففيه إعلال بالقلب، أصله مفوز تحرّكت الواو بعد فتح قلبت ألفا... ويجوز أن يكون اسم مكان.
الخطبة الأولى: الحمد لله لم يخلقِ الخَلق سُدى، وجعل لهم منهجا وهدى، ودعاهم إلى المكارم والتقى، نحمده ونشكره ومن كل ذنب نستغفره، وعد عباده بالدرجات العلى، وحذرهم نارا تلظى، لا يصلاها إلا الأشقى, وأشهد أن لا إله إلا الله وحده لا شريك له، وأشهد أن محمدا عبده ورسوله، صلى الله عليه، وعلى آله وصحبه أولي الأيادي والنهى. أما بعد: فاتقوا الله -يا مسلمون- والزموا صراطه المستقيم، وكونوا على منهاجه القويم؛ تَطِب حياتُكم، وتَدِر أرزاقكم ( وَمَنْ يَتَّقِ اللَّهَ يَجْعَلْ لَهُ مَخْرَجًا * وَيَرْزُقْهُ مِنْ حَيْثُ لَا يَحْتَسِبُ)[الطلاق: 2، 3]. القرآن الكريم - تفسير ابن كثير - تفسير سورة النبإ - الآية 40. إخوة الإيمان: آية ترددونها في (جزء عم)، أسهل الأجزاء وأكثرها حفظا وعناية؛ ( وَيَقُولُ الْكَافِرُ يَالَيْتَنِي كُنْتُ تُرَابًا)[النبأ: 40]، قلَّ من تدبرها، أو تفكر في نهايتها! رجاءٌ عجيب، وتمنٍ غريب، ونهاية حزينة، وكلمات مشفقة, من رجل كفر بالله، وسخر من الحساب، وتهكم بالأحاديث!. عجبا له! إنسان تلذذ بالدنيا، واستمتع بشهواتها ولربما طغى في الأرض، واستكبر فيها، وأعتقد أنه يملك كل شيء, وفُجأة يَبغتُه الموت! ولم تكتمل الفرحة، ولم تدُم المتعة؛ فيوفّيه الله حسابه يوم القيامة، وتحضر محكمة العدل الأخروي، فيشاهد اليوم العَبوسَ القَمطرير، الذي هابه أهل الإيمان؛ ( إِنَّا نَخَافُ مِنْ رَبِّنَا يَوْمًا عَبُوسًا قَمْطَرِيرًا)[الإنسان: 10].
فالآن بانت له الحقائق، وانكشفت عنه الحُجب، وعاين الآيات، وبطل السحر والتكذيب, وأيقن أن لا إله إلا الله، وأن الجنةَ حق، والنارَ حق، ومحمدا حق, والنبيين حق, ولكن هيهات هيهات! استيقظ في اللحظات الفائتة، وانتبه حيث لا ينفع انتباه، وود لو افتدى كل ذلك، بملء الأرض ذهبا؛ حتى يسلَم العقوبة، وينجو من المصير القادم المخزي، والله المستعان؛ ( وَلَوْ تَرَى إِذِ الْمُجْرِمُونَ نَاكِسُو رُءُوسِهِمْ عِنْدَ رَبِّهِمْ)[السجدة: 12], ( يَوْمَ يَنْظُرُ الْمَرْءُ مَا قَدَّمَتْ يَدَاهُ)[النبأ: 40], كل ذلك مدوّن مرصود، ( إِنَّ اللَّهَ لَا يَظْلِمُ مِثْقَالَ ذَرَّةٍ)[النساء: 40]. حسناتٌ مرصوده, وسيئات مكتوبة، وأفعال مثبتةٌ معروفة، ( وَإِنَّ عَلَيْكُمْ لَحَافِظِينَ * كِرَامًا كَاتِبِينَ)[الانفطار: 10، 11]؛ لا تخفى على المولى لا خافية، يعلم السر وأخفى، وتقامُ الشهود، ويحضر الجنود، ( يَوْمَئِذٍ تُحَدِّثُ أَخْبَارَهَا)[الزلزلة: 4]؛ وقد جاء في سنن الترمذي -رحمه الله- أنه -صلى الله عليه وسلم- تلا هذه الآية فقال:" أتدرون ما أخبارها؟ " قالوا: الله ورسوله أعلم! قال: " فإن أخبارها أن تشهدَ على كل عبد أو أَمَة بما عمل على ظهرها، تقول: عملتَ كذا وكذا في يوم كذا وكذا، فهذه أخبارها ", لا حول ولا قوة إلا بالله!
وقد يتسبب ذلك في تلف خلايا الجلد مع ضعف مرونتها. مما يساعد على ظهور التجاعيد المبكرة والسيلوليت أيضا. 3-تجنب التوتر والضغط العصبي فالتوتر يتسبب في تغير هرمونات الجسم مما يؤثر على خلايا الجلد. والكورتيزول وهو الهرمون الخاص بالتوتر، له تأثير كبير على ترقق الجلد مما يساعد على زيادة تراكم الدهون. كما يساعد أيضا على بطء إنتاج هرمون النمو اللازم للحصول على بشرة صحية. لذلك لابد من الاسترخاء والتأمل لفترة بسيطة خلال اليوم، فيمكن ممارسة بعض تمرينات اليوجا، أو ركوب الدراجة أو المشي. كما أنه من الضروري الحصول على فترة كافية من النوم للحصول على بشرة نضرة. 4-ممارسة التمرينات الرياضية على الرغم من أن ظهور السيلوليت مشكلة يواجهها من يعاني النحافة مثل من يعاني من السمنة تماما، إلا أن زيادة الوزن قد تجعل مظهر السيلوليت أسوء. ما علاج السيلوليت وما هي أسبابه التي لا يذكرها الأطباء - ضجران. فباتباع بعض التمرينات الرياضية التي تستهدف الجزء العلوي من الجسم بالإضافة للساقين ومنطقة الأرداف، يمكن التخلص من السيلوليت. قد يستغرق ذلك مدة أطول من سبعة أيام ولكن النتيجة ستكون مذهلة، بالإضافة لتحسين المظهر العام للجسم والعضلات. 5-استعمال الفرشاة على الجسم فرشاة الجسم تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت، بالإضافة إلى تنشيط الدورة الدموية وتدفق الدم داخل الجسم، مما يساعد على التخلص من الخلايا الدهنية التي تتسبب في ظهور السيلوليت.
يمكن إضافتها إلى وجبة الإفطار، أو العصائر، أو تناولها بمفردها. للمزيد: فوائد بذور الكتان للتنحيف الأطعمة المرطبة للجسم: يؤدي قلة شرب الماء إلى جفاف الجلد وتكون الانتفاخات التي تسبب السيلوليت، لذا يجب تناول المزيد من الأطعمة الطبيعية المرطبة للجسم مثل الخضار، والفواكه الطازجة خاصة البطيخ، والتوت، والخيار، والكرفس، والحمضيات، والأعشاب الطازجة. الأطعمة الغنية بالألياف: أهم مصادر الألياف هي الخضار، والمكسرات، والبذور، والتوت. وتكمن أهميتها في أنها تساعد على تنظيف القولون، وكبح الشهية، ودعم التمثيل الغذائي، والحفاظ على توازن الهرمونات. كما أنها تحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة مما يساعد على التقليل من ضرر الجزيئات الحرة التي تؤدي إلى شيخوخة الجلد. طرق طبيعية للتخلص من السيلوليت | نصائح صحية | فيتنيس يارد.كوم. مصادر البروتين الجيدة: تساهم الأطعمة البروتينية عالية الجودة في زيادة عمليات الأيض، والمساعدة في تقليل السيلوليت. ومن الأمثلة عليها لحوم الأبقار التي تتغذى على العشب، والدواجن، وبيض المزارع، والأسماك البرية. الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم: يساعد في طرد السوائل الزائدة والفضلات من الخلايا، ما يقلل من السيلوليت. ومن الأطعمة الغنية به الخضروات الورقية، والأفوكادو، والموز، وماء جوز الهند، ومنتجات الألبان.
العلاج بتقنية الحقن بالأوكسجين: يقوم مبدأ هذه التقنية على حقن غاز ثاني أكسيد الكربون تحت الجلد من أجل إخفاء المظهر السيئ للسيلوليت، لكن يُمكن لهذه التقنية أن تؤدي إلى بعض الأعراض الجانبية؛ كظهور الكدمات والشعور بعدم الارتياح. 10 خطوات تغلبى بيهم على السيلوليت - اليوم السابع. العلاج بتقنية الـ Endermologie: يلجأ الطبيب عند استعمال هذه التقنية إلى استخدام جهاز شبيه بالمضخة من أجل رفع الجلد وتدليك مناطق الترهلات الدهنية بهدف إزالة السيلوليت، لكن هنالك القليل من الأدلة التي تثبت نجاعة هذه التقنية. العلاج الإشعاعي: يهدف هذا العلاج إلى إزالة السيلوليت عبر حرق الجلد باستعمال الحرارة، لكن نتائجه عادةً ما تكون قصيرة المدى وليست بعيدة المدى. الأدوية والكريمات: هنالك كريمات تحتوي على القهوة مصنوعة خصيصًا لإزالة السيلوليت، كما أن هنالك كريمات تحتوي على مركب الريتينول القادر على زيادة سمك الجلد، لكن قد يحتاج الأمر إلى مرور 6 أشهر على استعمال هذه الكريمات من أجل الحصول على نتيجة مقنعة، كما أن البعض قد يُعاني من أعراضٍ جانبية عند استخدامها. العلاجات البديلة: يرى بعض الخبراء فائدة في استخدام بعض المستخلصات الطبيعية، مثل القهوة ، ومستخلصات العنب، وعشبة الجنكة، التي قد يكون بالإمكان تناولها عبر الفم أو استخدامها موضعيًا.
للحصول على نتيجة فعالة، يتم استعمال الفرشاة على الجسم مرتين خلال اليوم في حركات طولية تجاه القلب. 6- ترطيب البشرة تمتلئ الأسواق بالعديد من الكريمات من ماركات مختلفة لترطيب الجسم، ولكن في الحقيقة، للحصول على نتائج فعالة في ترطيب الجسم لا يمكن الاعتماد على الكريمات فقط، لكنها في حاجة إلى أن تكون جنبا إلى جنب مع ممارسة التمرينات الرياضية وتناول الأطعمة الصحية وشرب الماء. فكل هذا مع استعمال الكريم المرطب مريتن خلال اليوم يساعد على الحصول على مظهر صحي للبشرة. كما أن استعمال منتجات العناية الخاصة بالسيلوليت يساعد على الحصول على نتائج أفضل. فقد صنعت خصيصا لتنشيط الدورة الدموية في المناطق التي تظهر بها السيلولية مع تحفيز إنتاج الكولاجين. 7-تناول الأحماض الدهنية الأساسية الأحماض الدهنية الأساسية تساعد على تقوية الأنسجة الضامة حول الخلايا الدهنية، مما يساعد على التخلص من اثار السيلوليت. فينصح بتناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية الاساسية مثل السلمون والتونة والماكريل وزيت الزيتون. 8-الإكثار من تناول البروتين الاحتفاظ بمحتوى الماء داخل الجسم قد يكون جزء من مشكلة السيلوليت. فيساعد البروتين وبخاصة الألبومين على امتصاص السوائل الزائدة.
نصائح للتخلص من السليوليت طبيعياً إلى جانب علاج السيلوليت بالرياضة، يمكنك الاستعانة بهذه النصائح: تناول غذاء صحي يحتوي على جميع العناصر الغذائية الكاملة مثل الفواكه والخضراوات. اشربي الماء بكثرة من 6 إلى 8 أكواب من الماء يومياً. مارسي الرياضة بانتظام حتى تتخلصي من السيلوليت. التأمل والاسترخاء يساعدان جسمك على طرد السوائل الزائدة، والسموم. للحفاظ على ممارسة تمارين للتخلص من السيلوليت بانتظام ، اتبعي جدول خاص بالتمارين ، وشجعي نفسك بتقديم هدية عند الانتهاء من تمارين السيلوليت. وفي النهاية عزيزتي القارئة وبعد معرفتك كيفية علاج السيلوليت بالرياضة والتمارين الرياضية المختلفة، إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا اقرئي أيضاً اسباب السيلوليت أو متلازمة قشرة البرتقال وكيفية التخلص من هذه المشكلة اللف التنحيفي بالطرق الطبيعية وخطواته أسرع طريقة تخلصك من السمنة
ابتعد عن التعرض لأشعة الشمس بعد استخدام هذا المزيج لساعة واحدة على الأقل. كرر هذه الخطوات مرة واحدة أسبوعيًا لعدة أسابيع. 7. شرب الماء يُعد شرب الماء من أفضل الوسائل التي تُساعد في الحد من السيلوليت، كما يُساهم في ترطيب جسمك وإضافة التوهج له، لذا حاول شرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا ووزعها على مدار اليوم. بإمكانك إضافة عصير الليمون أو العسل إلى الماء، واحرص على تناول الخضروات والفواكه الغنية بالماء أيضًا. من قبل رزان نجار - الأربعاء 24 كانون الثاني 2018
التخلص من السيلوليت بالليزر تعمل تقنية الليزر على التخلص من السيلوليت من خلال قطع بعض الشرائط من الأنسجة الضامة في الجلد المسببة لظهور تعرجات السيلوليت على سطح البشرة، فتتحرر الدهون وتملأ الفراغ فتخلص الجلد من مظهر السيلوليت، أيضاً تساعد تقنية الليزر على تحفيز الكولاجين في الجلد مما يساهم في إخفاء مظهر السيلوليت. التخلص من السيلوليت بالرياضة تساعد الرياضة على التخلص من السيلوليت لأن التمارين الرياضية تقوي العضلات وتشد الجلد لذلك تقلل من مظهر السيلوليت على سطح البشرة، كما أن فقدان الوزن الناتج عن الرياضة يساهم في تخفيف مظهر السيلوليت. علاج السيلوليت بالأعشاب تساعد بعض الأعشاب على علاج السيلوليت وتقليل مظهره، من أبرزها: البقدونس: لأنه يحتوي على الفيتامينات ويعزز الدورة الدموية بما يخفف من السيلوليت. السبانخ: غني بالحديد لذلك يعزز من أكسجة الأنسجة في الجلد لذلك يساعد على تقليل مظهر السيلوليت. الهندباء: تساعد هذه العشبة في تخفيف السيلوليت لأنها تناولها ينشط الدورة الدموية في الجسم. علاج السيلوليت بالتدليك والمساج من أبرز العلاجات الطبيعية للسيلوليت هو العلاج بالتدليك والمساج، بحيث يساهم زيادة تدفق الدم إلى الجلد وتخفيف احتباس السوائل وإزالة السموم، وذلك أيضاً يتم باستخدام كريمات موضعية مصنوعة من مواد طبيعية تغذي البشرة وتحفز من إنتاج الكولاجين وتنشط الدورة الدموية فيها.