تنشيط الدماغ حيث يحسن الانتباه والقدرات التحليلية. ثانيا: فائدة التمر على الجهاز الهضمي يحمي الجسم من خطر الإصابة بأمراض الجهاز الهضمي والبواسير. الوقاية من التهابات المعدة والتهابات القولون. تحسين حركة الأمعاء مما يخلص من الإمساك والأسهال. ثالثا: المحافظة على صحة القلب يحمي الإنسان من السكتات الدماغية لأنه غني بالألياف التي تقلل من مستوى الكوليسترول في الدم. التمر من الأطعمة الغذائية المهمة لجسم الإنسان، ويعتبر غني بالألياف، مما يجعله مفيد في حالات الإمساك والتحكم في نسبة السكر في الدم، كما أن تمرة واحدة من البلح تحتوي على 7 جرامات من الألياف، كما أنه يعزز حركات الأمعاء المنتظمة. كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ، التمر فعال في حالات البرد لأن له خاصية طرد البلغم وتهدئة السعال، تحسن الحالة النفسية عند الإجهاد، ويساعد في طرد السوائل من الجسم، لذلك فهم ضروري لكل من يعاني من أمراض الكلى، في حالة تناول تمرة واحدة مع كوب من الحليب تكفي لتوفير الحد الأدنى من الأحماض الأمينية التي يحتاجها الجسم، تساعد التمور في حالات ارتفاع الضغط حيث أنه يحين توازن ضغط الدم والحالة الصحية للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
ابتداءً من ابدأ الان أطباء متميزون لهذا اليوم
يعمل على ضبط معدل السكر في الدم. يحافظ على صحة القلب والأوعية الدموية. يعزز الشعور بالشبع ويقلل الإحساس بالجوع مما يساعد على إنقاص الوزن. يعمل على تعزيز نضارة البشرة ومقاومة تجاعيدها. يعمل على تنشيط وظائف الكلى. يساعد على الوقاية من الإصابة بفقر الدم. يعمل على تطهير الكبد من السموم. يحتوي على نسبة مرتفعة من البوتاسيوم الذي يعمل على ضبط مستوى ضغط الدم. يساهم في الوقاية من الإصابة بداء السكري. يعمل على الحماية من التعرض لتسوس الأسنان. يساهم في الوقاية من الإصابة بالتهاب الشرايين. يعزز صحة العين ويقي من الإصابة بالعمى الليلي. يعمل على تعزيز القدرة الجنسية للرجال. يعمل على تغذية الشعر والحماية من التعرض للتساقط. يساعد على تسهيل حركة الأمعاء فيساهم في علاج الإمساك، وذلك لأنه يحتوي على الألياف الغذائية. يساعد على الوقاية من التعرض لالتهاب المفاصل. يعزز صحة مينا الأسنان. يساعد على الحماية من التعرض لسرطان الجهاز الهضمي. يعمل على الوقاية من التعرض لالتهابات الأمعاء. يساهم في علاج الإمساك. يعمل على الوقاية من الإصابة بالسكتات الدماغية. القيمة الغذائية للتمر يحتوي 100 جرام من التمر على العناصر الغذائية التالية: السعرات الحرارية: 277 سعر حراري.