تنظيم الدورة الشهرية بالاعشاب يعتبر عدم انتظام الدورة الشهرية من ضمن إحدى المشكلات التي تؤرق الكثير من النساء، ولكن تستطيع المرأة تنظيم الدورة الشهرية بالاعشاب التي تقلل من حدة هذه الأعراض. تستمر مدة الدورة الشهرية في الغالب من يومين إلى ثمانية أيام، ولكن في حالة خلاف ذلك أو غياب نزولها لعدة أشهر يعني أن الدورة الشهرية غير منتظمة ولابد من معرفة السبب وعلاجه. يعتمد عدم تنظيم الدورة الشهرية على عدة أسباب يمكن علاجها منزلياً عن طريق أنواع معينة من الأعشاب المعروفة لتخفيف حدة أعراضها مثل: الزنجبيل حيث أنه يعتبر أحد الأعشاب التي تقوم بتنظيم الدورة الشهرية خاصة في حالات النزيف الشديد. تناول الجنزبيل خلال الأيام الأولى من نزول الدورة الشهرية يخفف من الآلام المصاحبة لها. تناول الجنزبيل قبل بدء نزول الدورة بعدة أيام يخفف من جميع الأعراض المرتبطة بها سواء أعراض جسدية أو نفسية أو سلوكية. تناول الجنزبيل أو المكملات التي تحتوي على كمية منه يساعد على تقليل كمية الدم المفقود خلال أيام الدورة الشهرية. استخدام القرفة وكف مريم في تنظيم الدورة الشهرية عندما نتحدث عن تنظيم الدورة الشهرية بالاعشاب لابد أن نذكر دور القرفة وكذلك عشبة كف مريم ودورهما في تنظيم الدورة الشهري، حيث تتعدد فوائدهما كالتالي: تساعد على تخفيف الآلام المصاحبة للدورة الشهرية.
مع المداومة على شرب حليب الصويا، وشرب أعشاب البردقوش و المريمية وهي تغلى مثل الشاي وتشرب مرتين يومياً، وأكل التلبينة النبوية، وهي مغلي الشعير المطحون مع الحليب، والتلبينة تحسن التبويض، بالإضافة إلى فائدتها في علاج الإمساك -إن شاء الله تعالى-. وفي نهاية هذه المدة من النظام العلاجي، يمكنك عمل هذه التحاليل، وهي: ( FSH -LH -TSH -FREE T4 – PROLACTIN -ESTROGEN TESTOSTERONE)، وذلك ثاني أيام الدورة الشهرية، ثم عمل فحص هرمون (PROGESTERONE) في اليوم (21) من بداية الدورة، وعرض هذه التحاليل على الطبيبة، مع متابعة المبايض والرحم بالسونار، للوقوف على حالة التبويض، وهل ما زال هناك تكيس على المبايض أم لا؟ وما هي حالة بطانة الرحم.
المشروب الثاني مغلي أو عصير الزنجبيل هو من أفضل المشروبات التي تُساعد في تَنظيم الدورة الشهرية والعمل على تَعزيز الصحة العامة، وضبط الهرمونات، ويَتم استهلاكه إما عن طريق تَحضيره كعصير بارد مع العسل، أو وضع قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج مع كوب من الماء المغلي وملعقة من العسل الطبيعي. المشروب الثالث مغلي الكرفس من المشروبات التي دومًا يُنصح بها الأطباء لضبط الدورة الشهرية، لأنه يَعمل على تَحفيز دورة الحيض وجعلها تَمر بجميع المراحل بأمان، ويَتم تَحضيره عن طريق غلي بعض الأوراق منه مع كوب من الماء، ثم تَصفيته من الشوائب، وتَناوله قبل موعد الدورة الشهرية بأسبوعين في اليوم ثلاث مرات. المشروب الرابع بذور الشمر إذا تَم تناول مغلي بذور الشمر في كل يوم على الريق قبل موعد دورة الحيض المُحدد لها، يؤدي إلى الحصول على نتيجة أكثر من رائعة، يَعمل على تَنظيم الدورة الشهرية، وتَدفقها بالشكل الطبيعي، ويَتم تَحضيره عن طريق غلي ملعقة من البذور مع كوب من الماء وتناوله، أو ترك البذور منقوعة طوال الليل وتَصفيته وتناولها كل صباح. لذلك عزيزتي إذا كنتي تعاني من اضطرابات في نزول الدورة الشهرية بانتظام فعليكي إتباع بعض الوصفات الطبيعية المنزلية ل تنظيم الدورة الشهرية للبنات، والتي من الممكن إعدادها في المنزل بمنتهى السهولة وتمنحك نتائئج رائعة إلا إذا تطلب الأمر تدخل الطبيب.
مرحلة الإباضة: وهو وقت خروج البويضة والذي يَتم في الغالب في منتصف الدورة الشهرية من اليوم الحادي عشر لليوم الخامس عشر. المرحلة الأصفرية: وهي التي تَنفجر فيها البويضة ويَنتج عنها هرمونات مهمة تُساهم في الحفاظ على جسم المرأة. أبرز مشاكل الدورة الشهرية إن كانت الفتاة تُعاني من اضطرابات في الدورة الشهرية، فهذا يَنتج من وجود بعض المشاكل التي تُعتبر هي أسباب حدوثها وهذه أبرز مشاكل الدورة الشهرية الأكثر شيوعًا:- مُتلازمة ما قَبل الحيض والتي تَحدث في الغالب قبل موعد الدورة الشهرية بأسبوع أو أسبوعين، ويَنتج عنها الشعور ببعض الأعراض مثل الميل الكآبة والعزلة وأحيانًا للبكاء. الشعور بثقل في الثدي. اضطرابات حركة الأمعاء. التعب الشديد والإجهاد وعدم القدرة على القيام بالأنشطة اليومية. الصداع الشديد وألم الرأس. آلام المفاصل والظهر. الشعور بالألم المعدة، والغثيان والأرق. مرور الفتاة بمرحلة حيض ثقيلة. من أكثر المشاكل شيوعًا وتُعاني فيها الفتاة بخروج كميات كبيرة من الدم غير عن المُعتاد، وخاًصة مع الفتيات في سن البلوغ، أو التي تُعاني من اضطرابات في الهرمونات، أو سوء التغذية وفقر الدم وعدم حصول الفتاة على الكمية الكافية من العناصر الغذائية والفيتامينات.