فوائد الجزر لصحة الجسم يُعدّ الجزر واحداً من أهمّ أنواع الثمار النباتية الجذرية التي تتبع لجنس الجزر وتنتمي للفصيلة الخيمية من النبات، حيث ينمو في التربة ذات الأنواع والألوان المتعدّدة، ويُزرع في مناطق عديدة حول العالم، ويعدّ من النباتات المتوفّرة بشكل دائم طوال السنة. اقرأ المزيد من صحيفة هتون الدولية الجزر هو نبات جذري مفيد جداً لصحة الإنسان، تمت زراعته قبل آلاف السنين في منطقة أفغانستان، وكان الجزر في ذلك الوقت يختلف عما هو عليه الآن، إذ كان ذو حجم صغير ولون بنفسجي أو أصفر وله نكهة لاذعة نوعاً ما. الجزر المسلوق وفوائده للجسم. يمتاز الجزر بلونه البرتقالي وطعمه الحلو إلى حد ما ورائحته المميزة، وقد زرعه المزارعين الهولنديين في القرنين السادس والسابع عشر. وتعد فوائد الجزر عديدة ومهمة نظراً لاحتواءه على العديد من العناصر الغذائية مثل البيتا كاروتين (بالإنجليزية: Beta Carotene)، والألياف، وفيتامين ك، والبوتاسيوم، والفيتامينات، والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة المختلفة. فوائد الجزر يعزز من مناعة الجسم يحتوي الجزر على العديد من مضادات الأكسدة التي تعزز مناعة الجسم وتقي من الإصابة بالعديد من الأمراض، كما يحتوي على فيتامين أ (Vitamin A) الذي يحارب الالتهابات وفيتامين ج (Vitamin C) الذي يساهم في بناء الأجسام المضادة.
سادساً:- الجزر المسلوق من أحد أنواع الأغذية العالية الفائدة الصحية للأطفال ، و لذلك فإنه عادةً ما ينصح الأطباء ، و المتخصصين بضرورة هرس الجزر المسلوق ، و بشكلاً جيداً ، و تزويد الأطفال به ، و ذلك يكون لسهولة بلعه ، و هضمه.
يمثل البوتاسيوم أحد المعادن الثلاثة التي تلعب دورًا رئيسيًا في النبضات العصبية. كما أن تناول كمية كافية من البوتاسيوم يسهل التواصل العصبي. يلعب المعدن أيضًا دورًا في وظيفة العضلات ، مما يساعد على منع ضعف العضلات والتقلصات التي تحدث بسبب نقص البوتاسيوم. يجب أن يستهلك الرجال والنساء 4700 ملليغرام من البوتاسيوم يوميًا. وفقًا لمعهد لينوس بولينج. يحتوي كوب واحد من الجزر المطهو على البخار على 410 ملليجرام من البوتاسيوم ما يقرب من 9 في المائة من المدخول اليومي الموصى به. يحتوي على فيتامين ك كما أن تناول الجزر المطهو على البخار يفيد صحتك من خلال زيادة تناولك لفيتامين ك. يعمل هذا المغذي كجزيء إشارة في جسمك. يتواصل مع الصفائح الدموية وخلايا الدم الصغيرة المسؤولة عن تخثر الدم عندما تعاني من إصابة. يرسل فيتامين ك الموجود في نظامك إشارة جزيئية تؤدي إلى تكوين جلطة دموية لمنع النزيف المفرط. يمنع نقص فيتامين ك تكوين جلطات الدم بشكل صحيح مما يزيد من خطر الإصابة بكدمات عفوية أو فقدان كبير للدم بعد الإصابة. يحتوي كل كوب واحد من الجزر المطهو على البخار على حوالي 17 ميكرو غرامًا من فيتامين ك – 14 بالمائة من المدخول اليومي الموصى به للرجال أو 19 بالمائة من المدخول الموصى به للنساء.
ليس العيد لمن لبس جديد، بل العيد لمن امن الوعيد. بخافقي غرام وشوف، وفي نظرة عيوني كلام تقول لكم أعزائي كل عام وانتم الخير كله بمناسبة عيد الفطر السعيد وجعله الله خيرا لنا جميعا. عيد الفطر السعيد من المناسبات السعيدة التي يشارك بها كافة المسلمين في كافة ارجاء العالم بعد الانتهاء من شهر مضان المبارك، ومع بدء قدومه يتسارع الأشخاص في البحث عن الرسائل الخاصة بالتهنئة بعيد الفطر المبارك لسنة ٢٠٢٢ ميلادي.
أبي يا شمس الشموس يا بهجة النفوس كل عام وانت بقربنا ننسّج من ضحكاتك ألآف الإبتسامات عساك من عوادة. تقبل الله اعمالك ياغالي ومبارك عليك العيد ورزقك الله صحة وسعادة وعمر مديد، كل عام وانت غالي على قلوبنا. أبي الغالي ابعث لك باقات حبي واحترامي وعبارات نابعه من قلبى بمناسبّة عيد الفطر وأتمنى لك سعادة أبدية وطول عُمر. كلام جميل عن الاهلي 2022 , خواطر عن النادي الاهلي, عبارات عن الراقي, كلمات اهلاويه جديدة - نهار الامارات. رسائل عيد الفطر للاب وعن رسائل عيد الفطر للاب، فهناك العديد من الرسائل التي قد يقوم الأبناء بإرسالها إلى الأب في عيد الفطر المبارك، وذلك من خلال كتابة رسالة على صندوق الوارد في موقع الفيس بوك، أو رسائل عبر الواتس أب، وهناك من يقوم بكتابة رسائل تهنئة في جواب، أو يقوم بتصميم برواز عن طريق برنامج "الفوتوشوب"، وبها رسائل عيد الفطر للاب. تقبل الله منك أبي وجعل عيدك يدخُل عليك بصحة وعافية كبيرة كحجم حُبنا لك كل عام وانت بخير. أبي الغالي أن كنت مشغول بالعيد فأنا مشغول بكيف أعايدك، كل عام وإبتسامتك مليئة في زوايا البيت، عيد فطر سعيد. بكل الحُب وبكل الورد اتمنى لك يا حج عيد سعيد وعمر مديد وصحة كبيرة عيد فطر سعيد وأطال الله في عمرك. عاد عيد الفطر ليفرح به الناس وأنت كُل الناس تفرح بك، غالينا أحب أهنئك أنا وكل الأسرة بقدوم عيد الفطر كل عام وانت بخير.
ألوان الوطن | «أحمد» عزم زباين القهوة على الفطار: «ساعدوني كتير وفرحتهم باللمة» " belbalady " «محامي ومٌعلم وصاحب مصنع».. أصحاب مهن مختلفة جمعتهم مائدة إفطار واحدة وطعام واحد، جلسوا جنبا إلى جنب في انتظار رفع أذان المغرب، بينهم الشاب والعجوز، في مشهد أول من نوعه تلاشت فيه الفوارق المجتمعية والمادية وبرزت فيه معاني العشرة الطيبة. زبائن القهوة سند وقت أزمة كورونا علاقة معرفة اقتربت من عامها العشرين، جمعت «أحمد محمد» بزبائنه أصحاب القامات والمراكز المختلفة، اعتاد استقبالهم بابتسامة معهودة ووجه بشوش وأبدع في إعداد المشروب المفضل لكل منهم منذ أن كان مراهقًا يعمل في المقاهي المختلفة، حتى استقل بنفسه وأسس مقهاه الخاص، ليذهبوا إليه ويتخذوه مكانًا يجتمعون فيه لمتابعة المباريات المهمة وقضاء أوقاتهم ليلًا. «زباين الكافيه بتاعي أعرفهم من 20 سنة لما كنت صبي في قهاوي مختلفة وحفظت طلباتهم وارتاحوا معايا وبعتبرهم أهلي»، عبارات وصف بها صاحب المقهي الكائن في منطقة العاشر من رمضان علاقته بزبائنه خلال حديثه لـ«الوطن». لم تقتصر علاقة صاحب المقهى الثلاثيني بزبائنه عند ذلك، بل كانوا له سندًا حين ضاق عليه الحال إثر أزمة كورونا التي أجبرت الجميع على غلق المحلات وألزمت الجميع المنازل، اضطر حينها إلى بيع العصائر على ناصية الطريق كمورد رزق بديل عن المقهى المغلق: «لما كنت بقف أبيع عصير كانوا يجوا مخصوص يشتروا مني كميات كل يوم عشان يساعدوني، وقفوا جنبي وجميلهم مش ناسيه»، بحسب تعبيره.
حفظك الله ورعاك ياسندًا لي وتقبل الله صيامك وقيامك وبالعيد رزقك فرحة لاتنتهي كحبي لك، كل عام وانت بخير وبصحة وسلامة. كل عام وانت بخير ياغالي أعلم أني لازلت صغير في نظرك لذلك هذا العيد لاتنسى العيدية. حائر أهنيك يا أبي بالورد أهديك أم بالروح أفديك بمناسبة عيد الفطر أطال الله في عمرك وكل عام وانت بخير. وحين يهل علينا الأمل والتفاؤل، نذكرك يا أبي ونذكر حضنك الدافي،فأنت الشفاء والدواء، وكل عام وأنت الحب، وعيدك سعيد. أبي بكرة العيد وأتمنى أن تكون سعيد وتلفي على قلبي الوحيد وتهديه عيدية العيد كل عام وانت بخير.