يعتبر التمر جزء لايتجزأ من النظام الغذائي الصحي وقد تمت دراسة أهميته القصوى للجهاز العصبي بشكل دقيق وللدماغ بشكل خاص لأن التمر يساعد على دعم وترميم النواقل العصبية كما يساهم في إبطاء تدهور وظائف الدماغ بالرغم من أن الأبحات لازالت قيد الدراسة للإجابة عن كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ ولكن جميع الإرتباطات تؤكد على العلاقة الوطيدة بين استهلاك التمر والوقاية من الإصابة بمرض الزهايمر. من هنا نتسائل كيف يمكن اعتبار التمر مصدر للطاقة؟ وما هي فوائده للأعصاب, للذكاء, وفوائد التمر للمعده؟ كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ كمصدر للطاقة التمر هو الفاكهة الحلوة والمطاطية لشجرة نخيل التمر وكانت هي الغذاء الرئيسي في الشرق الأوسط لسنين عديدة ويعتبر المسلمون أشجار النخيل والتمر مقدسة لما تحتويه في مكوناتها من ألياف وحديد والسكر كعناصر طاقية للجسم، فكيف يمكن إعتبار أن التمر مصدر للطاقة؟ تعزيز صحة الدماغ يتضح لنا ذلك ومن خلال الدراسة التي قام بها مصطفى محمد عيسى دكتوراة وآخرون فيما يلي: التمر يحمي من الاجهاد التأكسدي والالتهابات في الدماغ. كما أنه مصدر جيد للألياف الغذائية. الألياف غنية بالفينولات الكلية ومضادات الأكسدة الطبيعية مثل الانثوسيانين وحمض الفيروليك والبروتوكاتيكويك.
سؤال من أنثى 27 سنة الأمراض العصبية التمر والتاثير على صحة الدماغ 6 يوليو 2021 495 كيف يؤثر التمر على صحة الدماغ وما هو هذا التأثير؟ 2 6 يوليو 2021 إجابات الأطباء على السؤال (2) يتسائل البعض عن فوائد التمر الصحية وكيفية دمجها مع النظام الغذائي وكيف يؤثر التمر على صحة الدماغ، وتشمل فوائد التمر للدماغ ما يلي: يحتوي على مركبات الفلافونويد التي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة والتي تقلل من خطر العديد من الأمراض ومنها الزهايمر. يساعد التمر في تقليل علامات الالتهاب المختلفة مثل الإنترلوكين IL-6، والتي ترتبط مستوياته العالية بمرض الزهايمر. يساعد التمر في تقليل نشاط بعض أنواع البروتينات التي تعمل على تشكيل لويحات في الدماغ والتي تساهم في موت خلايا الدماغ وتطور الزهايمر. يساعد التمر في تحسين القدرة على التعلم وتحسين وظائف الذاكرة. يساعد التمر في التقليل من أعراض التوتر والقلق. يساهم التمر في تقليل الالتهابات والإجهاد التأكسدي في الدماغ نتيجة وجود مجموعة من مضادات الأكسدة الطبيعية مثل الأنثوسيانين وحمض الفيروليك وحمض البروتوكاتيكويك وحمض الكافيين وجميعها تساهم في منع تطور الخرف ومرض الزهايمر وتساهم في الحفاظ على صحة الدماغ.
السكريات: 66. 47 جرام. البروتينات: 1. 81 جرام. الدهون: 0. 15 جرام. الكربوهيدرات: 74. 97 جرام. الحديد: 0. 9 ملي جرام. الكالسيوم: 64 ملي جرام. الصوديوم: 1 ملي جرام. فيتامين أ: 149 وحدة دولية. النياسين: 1. 61 ملي جرام. حمض الفوليك: 15 ميكروجرام. الكولين: 9. 9 ملي جرام. فيتامين ك: 2. 7 ميكروجرام. الماغنيسيوم: 54 ملي جرام. الزنك: 0. 44 ملي جرام. النحاس: 0. 36 ملي جرام. المنجنيز: 0. 3 ملي جرام. أضرار التمر على الرغم من الفوائد المتعددة للتمر إلا أنه يجب الحذر من الإفراط في تناوله لتجنب الآثار الجانبية التالية: يتسبب الإفراط في تناول التمر في الإصابة بزيادة الوز وخاصةً في حالة تناوله قبل النوم، وذلك لأن التمر غني بالسعرات الحرارية. يؤدي الإفراط في تناوله إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم وبالتالي يجب الحذر بالنسبة لمرضى السكري عند تناوله. كما يؤدي الإفراط في استهلاكه إلى الإصابة بالانتفاخ والإسهال والإبطاء من عملية الهضم، إلى جانب رفع مستوى البوتاسيوم في الجسم مما يتسبب ذلك في التعرض لمشكلات صحية في القلب والكلى. بجانب الآثار الجانبية السابقة، فإنه يجب الامتناع عن تناوله في حالة ظهور أعراض تحسسية منه.
معنى اسم ريفال هو الفتاة الجميلة التي تتميز بالعديد من الصفات الحسنة وتحب مد يد العون للآخرين ومساعدة الفقراء وتحب المشي لمسافات طويلة وأصدقائها وعائلتها ولكنها عنيدة بعض الشيء ، واسم ريفال. يعود إلى الأسماء الأجنبية القديمة.
يتمتع حاملي هذا الاسم بالشخصية الحميدة. صادقة وتحب الصادقين والأوفياء. شخصية ودودة قادرة على كسب محبة الآخرين. يعشق حاملي هذا الاسم الترحال والسفر والتنقل من مكان لآخر. حاملات هذا الاسم لا يترددن في تقديم المعونة للفقراء والمساكين. معنى اسم رملة - ووردز. يُعاب على حاملات هذا الاسم العند وسرعة الغصب والتمسك بالآراء. مجتهدة ومُحبة لعملها وتسعى دائمًا لتحقيقي التميز والنجاح. هل يجوز تسمية اسم ريفال في سياق متصل بموضوع حديثنا اليوم بحث الكثير من الأفراد عن مدى جواز تسمية المواليد الجدد بهذا الاسم وهو ما سنوضحه لكم عبر سطورنا التالية: جواز تسمية المواليد بالأسماء الحديثة حكم نستمده من الشريعة الإسلامية فقد وضع ديننا الإسلامي مجموعة من القواعد تحكم هذا الأمر، فبعض الأسماء تحمل معاني قبيحة على الرغم من جمال ظاهرها. حرم الإسلام تسمية المواليد بأسماء الحيوانات والأسماء التي تحمل معاني منافية لتعاليم الدين، وكذلك حرم تسمية المواليد بالأسماء التي تجعله عُرضة للتنمر. فيما يخص حكم الدين في تسمية الأطفال باسم ريفال فهو من الأسماء الغير مستحب تسمية المواليد لأن معناه غير معلوم وبالتالي قد يحمل معاني منافية لتعاليم الدين. على المسلم أن يتجنب الشبهات وطالما لم يرد حكم خاص بهذا الاسم يؤكد استباحة تسمية المواليد به فيفضل عدم تسميتهم به.
شاهد المقال من المصدر