الأطعمة المفضلة لدى الرسول ﷺ كان الرسول صلى الله عليه وسلم يفضل ويكثر من أكل التمر والعسل، يخبرنا الدكتور طارق السويدان عن طعام الرسول المفضل وطريقته في الأكل والكثير من التفاصيل الأخرى في حلقة جديدة من سلسلة الرسول الإنسان والتي تحمل لكم الفائدة والمعرفة عن كل ما يتعلق بحياة الرسول. زهد النبي زهد الرسول صلى الله عليه وسلم في الحياة وعاش حياة بسيطة وعفيفة، كما أختار عمر بن الخطاب العيش بنفس طريقة الرسول صلى الله عليه وسلم، للمزيد من المعلومات عن زهد الرسول في الدنيا وبساطته في العيش، في هذا المقطع مع الدكتور طارق السويدان. هيئة نوم الرسول ﷺ كان الرسول صلى الله عليه وسلم ينام على جانبه الأيمن ويدعوا بعض الأدعية قبل نومه، في هذا المقطع يحدثنا الدكتور طارق السويدان عن تفاصيل هيئة نوم الرسول مع ذكر الأدعية التي يرددها قبل نومه. أثر أخلاق النبي صلى الله عليه وسلم في نجاح دعوته. أسلوب الرسول بالتعامل مع الناس كان الرسول صلى الله عليه وسلم يتفقد أحوال أصحابه ويتعامل معهم بأخلاق سامية جميلة، يحدثنا الدكتور طارق السويدان عن تلك الأخلاق ويصف لنا العلاقة الأخوية بين الرسول وأصحابه. اللطف والود في شخصية الرسول ﷺ يخبرنا الدكتور طارق السويدان عن التعامل اللطيف للرسول مع الرجال والنساء والفتيان مع ذكر قصة عصفور أبا عمير والكثير من القصص التي تظهر ذلك، في هذا المقطع من سلسلة الرسول الإنسان والتي تقدم لكم الكثير من المعلومات المفيدة والغنية عن حياة الرسول.
أخلاق الرسول مع أعدائه كما كانت أخلاق رسول الله صلى الله عليه وسلم عظمة في بيته، وفي تعامله مع غير المسلمين في مجتمعه، بل وتميز أيضًا صلى الله عليه وسلم بمعامله أعدائه ومبغضيه بكل رفق وأناة، وقد شهد بحسن خلقه أبو سفيان بن حرب قبل أن يُسلم وهو زعيم المشركين، فقال عند إسلامه: "والله إنك لكريم، ولقد حاربتك فنعم محاربي كنت، ثم سالمتك فنعم المسالم أنت، فجزاك الله خيرًا" [12].
وكان القرآن الكريم هو المنبع الرئيس الذي استمدَّ منه رسول الله محمد صلى الله عليه وسلم أخلاقه، فأضفى على كماله الخلقي كمالاً، وعلى جميل أدبه جمالاً، وذلك بتوجيهه لكلِّ خير، وإرشاده لكلِّ معروف، حتى أصبح صلى الله عليه وسلم كأنه قرآنًا يمشي على الأرض في أفعاله وأقواله؛ لذلك قالت أم المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- عندما سألها سعد بن هشام بن عامر عن خُلُق رسول الله صلى الله عليه وسلم: ألستَ تقرأ القرآن؟ قلتُ: بلى. قالت: فإنَّ خُلق نبيِّ الله صلى الله عليه وسلم كان القرآن [7]. اخلاق الرسول مع الناس من. وفي رواية أخرى قالت عائشة -رضي الله عنها-: "كان خلق رسول الله القرآن. ثم قالت: تقرأ سورة المؤمنين اقرأ: {قَدْ أَفْلَحَ الْمُؤْمِنُونَ} [لمؤمنون: 1]. حتى بلغ العشر، فقالت: هكذا كان خلق رسول الله [8]. فما أدقّ وصف أُمِّ المؤمنين عائشة -رضي الله عنها- لأخلاق النبي صلى الله عليه وسلم.
فهؤلاء قومٌ ما أسلموا إلا تأثراً بجوده الفياض وكرمه السحاح بغير أن يروا له وجهاً أو يسمعوا له كلمة! ومن ذلك أن النبي صلى الله عليه وسلم أَعْطَى صَفْوَانَ بْنَ أُمَيَّةَ مِائَةً مِنَ النَّعَمِ، ثُمَّ مِائَةً، ثُمَّ مِائَةً، فقال صَفْوَانُ: « وَاللهِ لَقَدْ أَعْطَانِي رَسُولُ اللَّهِ صلى الله عليه وسلم يَوْمَ حُنَيْنٍ وَإِنَّهُ لَأَبْغَضُ النَّاسِ إِلَيَّ، فَمَا زَالَ يُعْطِينِي حَتَّى صَارَ، وَإِنَّهُ لَأَحَبُّ النَّاسِ إِلَيَّ » [7]. فتأمل كيف انبهر صفوان بكرمه وسلم انبهاراً دفعه للإيمان بدعوته صلى الله عليه وسلم! * أثر شجاعته صلى الله عليه وسلم في دعوته، فمن ذلك ما يرويه البراء يوم حنين، قَالَ: « إِنَّ هَوَازِنَ كَانُوا قَوْماً رُمَاةً وَاسْتَقْبَلُونَا بِالسِّهَامِ، فَأَمَّا رَسُولُ اللَّهِ وسلم فَلَمْ يَفِرَّ، فَلَقَدْ رَأَيْتُهُ وَإِنَّهُ لَعَلَى بَغْلَتِهِ البَيْضَاءِ، وَإِنَّ أَبَا سُفْيَانَ آخِذٌ بِلِجَامِهَا، وَالنَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم يَقُولُ: أَنَا النَّبِيُّ لاَ كَذِبْ، أَنَا ابْنُ عَبْدِ المُطَّلِبْ » [8]. ويكمل العَبَّاس الرواية قائلاً: « فَلَمَّا الْتَقَى الْمُسْلِمُونَ وَالْكُفَّارُ وَلَّى الْمُسْلِمُونَ مُدْبِرِينَ، فَطَفِقَ رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم يَرْكُضُ بَغْلَتَهُ قِبَلَ الْكُفَّارِ... اخلاقه مع الناس - اخلاق الرسول. فَقَالَ رَسُولُ اللهِ صلى الله عليه وسلم: أَيْ عَبَّاسُ، نَادِ أَصْحَابَ السَّمُرَةِ.
عظمة أخلاق رسول الله لقد كان رسول الله صلى الله عليه وسلم أُسوة حسنة، ومثالاً يُحتذى به في كل شيء، فكانت أخلاقه مثالاً للفرد والجماعة، ودليلاً أكيدًا على نُبُوَّته صلى الله عليه وسلم؛ فقد استطاع بالمنهج الربَّاني الذي أُوحي إليه أن يبني أُمَّة من لا شيء، وأن يُقيم حضارة استحال على الزمان أن يجود بمثلها، هذه الحضارة بُنِيَتْ دعائمها على الأخلاق ؛ لذلك قال صلى الله عليه وسلم: "إِنَّمَا بُعِثْتُ لأُتَمِمَ مَكَارَمَ الأَخْلاَقِ" [1].
وكي نتعرف إلى أثر المعاملةِ النبويةِ في الدعوةِ، نستعين بالله على دراسة اليسير من هذه الصور المبهرة. * أثر عفوه صلى الله عليه وسلم على دعوته؛ إِذْ كان العفوُ عن المسيئين ممن تُرجى توبتهم أهم سماته التي تميزه صلى الله عليه وسلم ، فمن ذلك ما يرويه أَبو هُرَيْرَةَ، قَالَ: « بَعَثَ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم خَيْلاً قِبَلَ نَجْدٍ، فَجَاءَتْ بثمَامَةَ بْنِ أُثَالٍ، فَرَبَطُوهُ بِسَارِيَةٍ [ عمود] مِنْ سَوَارِي المَسْجِدِ، فَخَرَجَ إِلَيْهِ النَّبِيُّ صلى الله عليه وسلم ، فَقَالَ: مَا عِنْدَكَ يَا ثُمَامَةُ؟ فَقَالَ: عِنْدِي خَيْرٌ يَا مُحَمَّدُ، إِنْ تَقْتُلْنِي تَقْتُلْ ذَا دَمٍ، وَإِنْ تُنْعِمْ تُنْعِمْ عَلَى شَاكِرٍ، وَإِنْ كُنْتَ تُرِيدُ المَالَ فَسَلْ مِنْهُ مَا شِئْتَ. فَتُرِكَ حَتَّى كَانَ الغَدُ، ثُمَّ قَالَ لَهُ: مَا عِنْدَكَ يَا ثُمَامَةُ؟ قَالَ: مَا قُلْتُ لَكَ: إِنْ تُنْعِمْ تُنْعِمْ عَلَى شَاكِرٍ. فَتَرَكَهُ حَتَّى كَانَ بَعْدَ الغَدِ، فَقَالَ: مَا عِنْدَكَ يَا ثُمَامَةُ؟ فَقَالَ: عِنْدِي مَا قُلْتُ لَكَ. اخلاق الرسول مع الناس بالعربي. فَقَالَ: أَطْلِقُوا ثُمَامَةَ. فَانْطَلَقَ إِلَى نَخْلٍ قَرِيبٍ مِنَ المَسْجِدِ، فَاغْتَسَلَ ثُمَّ دَخَلَ المَسْجِدَ، فَقَالَ: أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلَّا اللَّهُ وَأَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّداً رَسُولُ اللَّهِ.. يَا مُحَمَّدُ!
:: مجلة البيان العدد 329 محرّم 1436هـ، أكتوبر - نوفمبر 2014م. [1] [صَحِيْحٌ] رَوَاهُ الْإِمَامُ أَحْمَدُ (24269)، وَمُسْلِمٌ (746). [2] [صَحِيْحٌ] رَوَاهُ الْإِمَامُ أَحْمَدُ (25202/ 25865/ 25959)، وَالْبُخَارِيُّ (3/ 6982)، وَمُسْلِمٌ (160). [3] [صَحِيْحٌ] رَوَاهُ الْإِمَامُ أَحْمَدُ (7361)، وَالْبُخَارِيُّ (4372)، وَمُسْلِمٌ (1764). [4] [صَحِيْحٌ] رَوَاهُ الْإِمَامُ أَحْمَدُ (12792)، وَالْبُخَارِيُّ (1356). [5] [ابن هشام (2/580: 581)/ (الروض الأنف (7/ 477: 479)]. تحميل واستماع إلى سلسلة طارق السويدان الرسول الإنسان Mp3. [6] [صَحِيْحٌ] رَوَاهُ الْإِمَامُ أَحْمَدُ (12051)، وَمُسْلِمٌ (2312). [7] [صَحِيْحٌ] رَوَاهُ الْإِمَامُ أَحْمَدُ (27638)، وَمُسْلِمٌ (2313). [8] [صَحِيْحٌ] رَوَاهُ الْإِمَامُ أَحْمَدُ (18475)، وَالْبُخَارِيُّ (2864)، وَمُسْلِمٌ (1776). [9] [صَحِيْحٌ] رَوَاهُ الْإِمَامُ أَحْمَدُ (1775)، وَمُسْلِمٌ (1775).
الجنكو في علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه البقدونس: نبات البقدونس يستخدم في علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه، حيث أن البقدونس يحتوي على مادة "الأمفتامين" في تركيبته التي تعالج المرض وتخفف أعراضه. ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الكبار : اقرأ - السوق المفتوح. البراهمي: احدى طرق علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه هو نبات البراهمي أو "الباكوبا" الذي يقوم بتنشيط الدماغ ودعم تحسين الذاكرة كما يقلل من نوبات القلق والتوتر بالإضافة إلى علاج الإكتئاب وتحسين المزاج، ذلك بالإضافة إلى دور البراهمي في تحفيز الإدراك والفهم. الجنسنج الأحمر الكوري: يساعد الجنسنج الأحمر الكوري في علاج هذا الاضطراب لدى الأطفال لإنه يقوم بتحسين الذاكرة وعلاج عدم الإنتباه. نبات البابونج: يساعد البابونج في علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه كما يتضمن على خصائص مهدئة تدعم تعزيز الإنتباه وتحسين المزاج مما يقلل من فرط النشاط، ويمكنك استخدام خلاصة البابونج. الشوفان الأخضر: يقوم نبات الشوفان الأخضر أو "الأفينا ساتيفا" في العلاج بطريقة طبيعية آمنة حيث أنه ينشط الدماغ بالإضافة إلى أنه يهدىء الجهاز العصبي ويحسن من نسبة التركيز والانتباه.
نبات الجنكة: وجدت إحدى الدراسات بأن الأعراض تحسنت للمصابين الذين تناولوا خلاصة الجنكة. عشبة براهمي: ينمو في الهند واستخدم منذ قرون لتحسين وظائف الدماغ والذاكرة، ويوصى به كعلاج بديل. غوتو كولا: يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية اللازمة لوظائف الدماغ الصحية، حيث يساعد على تعزيز الوضوح العقلي ويقلل مستويات القلق. الشوفان الأخضر: يساعد على تهدئة الأعصاب وعلاج التوتر والقلق، ويعزز الانتباه والتركيز. الجينسنغ: معروف على انه يحفز وظائف المخ وزيادة الطاقة. الطريقة الصحيحة لعلاج مشكلات ضعف التركيز وتشتت الانتباه، كنا نفعلها خطأ. بيكنوغينول: مستخلص نباتي من لحاء شجرة الصنوبر، ويقلل من فرط النشاط ويحسن الانتباه والتركيز. 2- العلاج النفسي: من العلاجات النفسية قد يكون تعديل السلوك هو الأكثر شيوعًا للأطفال، يمكن أن تكون فعالة للغاية خاصة إذا كان المعالج يساعد الآباء على تعلم التقنيات لمساعدة سلوك الطفل، وغالبًا ما يتم دمجه مع تدخلات تعليمية محددة مثل المساعدة في مهارات التعلم. ويعتبر العلاج النفسي بما في ذلك العلاج السلوكي المعرفي خيارًا قيمًا لعلاج ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال، خاصةً إذا كان الطفل يعاني من ضعف في تقدير الذات أو الاكتئاب أو القلق. 3- العلاج السلوكي للأطفال: العلاجات السلوكية للأطفال المصابين يشمل إنشاء المزيد من البنية، وتشجيعه على أداء المهام المختلفة، وتوضيح توقعات الطفل بوضوح.
تاريخ النشر: 2017-12-03 03:09:13 المجيب: د. محمد عبد العليم تــقيـيـم: السؤال السلام عليكم.. أنا شاب في العشرين من العمر، أعاني بشكل كبير من التشتت وقلة التركيز، مما يسبب لي العديد من المشاكل في العمل والدراسة، وأتعلم بشكل ذاتي على الإنترنت، وأنا شغوف جداً بمجالي، لكن قفزي المستمر لتعلم تقنية والانتقال إلى تقنية أخرى بدأ يسبب لي الخلط في المعلومات حديثاً. علاج فرط الحركه وتشتت الانتباه. أعاني من قلق الأداء بالرغم من أن لدي مهارات جيدة جداً، أعاني أيضاً من الملل والتسويف، وكثرة النسيان، وأحياناً أشعر بأني فارغ من الداخل، وأعاني من البطء الشديد، وكثرة الكلام أحياناً، وأحياناً أخرى من كثرة النشاط، ولكن بدون تركيز، لا أستطيع العمل تحت الضغط. قبل عدة سنوات تم تشخيصي بالاكتئاب، لدي عادات إدمانية على حبوب الصداع، وتناول السكريات بشكل مفرط، أمتلك نسبة ذكاء جيدة جداً، وكنت من المتفوقين في الدراسة، لكن مؤخرا بدأت الشعور بالتوهان، وأني أحتاج للتنظيم والعلاج النفسي أو السلوكي. الإجابــة بسم الله الرحمن الرحيم الأخ الفاضل/ أحمد حفظه الله. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته، وبعد: أخي التشتت في التفكير وقلة التركيز يكون سببه دائماً القلق النفسي أو عدم تنظيم الوقت أو الإجهاد النفسي والجسدي، وهنالك أسباب أخرى مثل: الاكتئاب النفسي، وقلة الدافعية، وبعض الأمراض العضوية، مثل: نقص الفيتامينات، أو ضعف إفراز هرمون الغدة الدرقية، أنت ذكرت أنه قد قيل لك أنك تعاني من اكتئاب نفسي، وفي ذات الوقت ذكرت أنه تأتيك نوبات من كثرة الكلام والنشاط الزائد وبدون تركيز، هذا يجعلني أيها -الفاضل الكريم- أن أفكر أنه ربما يكون لديك حالة بسيطة مما يعرف بالاضطراب الوجداني ثنائي القطبية من الدرجة الثانية.
ي ساعد تناول الشيكولاتة الداكنة باستمرار على تعزيز المنطقة المسؤول عن مهارات التعلم والذاكرة في المخ، عن طريق: تعزيز الذاكرة تحسين الأداء عند القيام بأي من المهام الذهنية رفع الحالة المزاجية إبطاء تدهور الأداء العقلي المرتبط بالتقدم في العمر 5- الفواكه الفواكه الحمضية لطالما ارتبط تناول الفواكه الحمضية، مثل: البرتقال، والجريب فروت، بالعديد من الفوائد الصحية، منها: تعزيز سلامة وصحة العقل؛ ويرجع ذلك لما تحتويه من مادة الفلافونويد. تعمل مادة الفلافونويد المضادة للأكسدة على تعزيز قدرات التعلم وتحسين الذاكرة، كما تسهم في الحفاظ على الخلايا العصبية من الضرر؛ لذا ينصح بشرب كوب من عصير الجريب فروت يوميًا؛ لتحسين الأداء العقلي، والذي ينعكس بدوره على الأداء الدراسي. التفاح والخوخ يشعر جميع الأطفال -على حد سواء- بالنهم الشديد نحو الأطعمة المليئة بالسكريات، خاصة عند شعورهم بالخمول. لذا يعد تناول التفاح والخوخ أحد الخيارات المثلى الغنية بمضادات الأكسدة، والتي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على المهارات العقلية. التوت البري قد تبين أن مضادات الأكسدة الموجودة في التوت البري تتراكم في المخ، ومن ثم تساعد على تحسين الاتصال العصبي بين خلايا المخ، كما تعمل على تحسين الذاكرة قصيرة المدى.
ولا يوجد اختبار محدد أو نهائي لاضطراب ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال، ويستغرق التشخيص خطوات عديدة وتتضمن جمع الكثير من المعلومات من مصادر متعددة، لذا يجب أن تشارك أنت وطفلك ومدرسة طفلك وغيرهم من مقدمي الرعاية في تقييم سلوك طفلك. سيسألك الطبيب أيضًا عن الأعراض التي يعاني منها طفلك، وكم من الوقت بدأت هذه الأعراض، وكيف يؤثر السلوك على طفلك وبقية أسرتك. ويقوم الأطباء بتشخيص ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال بعد أن أظهر الطفل ستة أعراض محددة أو أكثر من عدم الانتباه أو فرط النشاط على أساس منتظم لأكثر من 6 أشهر في وضعين على الأقل، وسوف يأخذ الطبيب في الاعتبار كيفية مقارنة سلوك الطفل بسلوك الأطفال الآخرين في نفس العمر. سيخضع الطبيب لطفلك فحصًا بدنيًا، ويأخذ تاريخًا طبيًا، وقد يقوم أيضًا بفحص الدماغ بدون تدخل جراحي. ومن الصعب جدًا تشخيص اضطراب ضعف التركيز وتشتت الانتباه عند الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 5، وذلك لأن العديد من الأطفال في سن ما قبل المدرسة يعانون من بعض الأعراض التي تظهر في الاضطراب في مواقف مختلفة، وأيضا يتغير الأطفال بسرعة كبيرة خلال سنوات ما قبل المدرسة. وفي بعض الحالات قد يكون السلوك الذي يشبه اضطرابات ضعف التركيز وتشتت الانتباه ناتجًا عن: تغيير مفاجئ في الحياة (مثل الطلاق أو الوفاة في الأسرة أو الانتقال).
- الحصول على تغذية سليمة ومتوازنة: والحرص على تناول وجبة الإفطار للحصول على الطاقة وتغذية الجسم والعقل، حيث إنّ انخفاض السكر في الجسم من شأنه أن يؤدّي إلى ضعف عام في التركيز والانتباه. - التخطيط والتنظيم الجيّد للأمور: وتحديد الأولويّات والمهام التي يجب القيام بها، وتخصيص وقت محدد لكل منها، وذلك لتفادي النسيان واختلاط الأفكار مع بعضها البعض وزيادة التشتت. - محاولة التحكّم في الانفعالات المختلفة: وزيادة المرونة بصورة تمكّن الشخص من التعامل مع المشكلات والأزمات، والحيلولة دون تأثيرها في استقراره النفسيّ وسلامة التفكير لديه. - الحصول على الراحة اللازمة للذهن: وذلك بأخذ فترات استراحة بين الأعمال المختلفةو الابتعاد عن القلق. #التشتت الذهني #أفضل طبيب نفسي في الأردن