يعد تدليك القدمين او مساج القدمين من أهم أنواع العلاج الذي عرفه الإنسان منذ ملايين السنين ولا يزال معترفا به حتى وقتنا هذا،و سنوضح في هذا المقال فوائد مساج القدمين. يستخدم هذا النوع من العلاج للتخلص من العديد من المشكلات الصحية، ومن أهم هذه المشكلات الإجهاد البدني و الآلام التي تصيب منطقة القدمين، من أهم مزايا هذا العلاج هو فعاليته العالية في التخلص من العديد من الآلام التي قد تصيب القدمين ويتم ذلك في وقت قصير و بطريقة آمنة ولم يقتصر هذا النوع من العلاج على الجانب الطبي فقط، بل يعد تدليك القدمين هاما ومفيدا من حيث الحالة الذهنية والنفسية ما هي فوائد مساج القدم؟ إن مساج القدم له فوائد عديدة منها: يساعد على النوم الهادئ يستخدم مساج القدم في القضاء على الأرق والاضطرابات التي تحدث أثناء النوم، من خلال مساعدة الجسم على الراحة والاسترخاء. و يتم ذلك برفع القدم حتى مستوى الركبة الأخرى، ثم الضغط على باطن القدم مع تحريك اليدين بشكل دائري، ويلزم التدليك باستعمال الزيوت الطبيعية التي تضمن الحصول بأحسن النتائج، كزيت جوز الهند، وزيت الزيتون، ويُستحسن عمل مساج القدم قبل الخلود للنوم مباشرًة. الام اسفل الظهر المصاحبة للدورة الشهرية قد لا تكون حميدة ! | مجلة سيدتي. تنشيط الدورة الدموية في الجسم يساعد تدليك القدمين في الحد من الشعور بالتعب والإرهاق البدني وينهي على الخمول والكسل، كما أنه يحفز من قدرة الجسم على الحركة، فعند القيام بعمل مساج للقدمين يزيد الدم المتدفق الى عضلات القدم والساقين وبالتالي ينشط الدورة الدموية فيها، خاصًة بعد وضع زيت الزيتون وتدليكه بحركة دائرية.
123rf/ Andor Bujdoso من أبرز الطرق المهمة جدًا للحياة الجنسية التي تعمل على تطويرها وزيادة نشاطها هي طريقة المساج أو التدليك باستخدام الزيوت الطبيعية العطرية. فيعتبر المساج أو التدليك أحد أهم الوسائل الطبيعية المطورة للجنس بشكل كبير، ويعد من أفضل العلاجات الطبيعية لكافة المشاكل المتعلقة بالصحة الجنسية. هناك العديد من الفوائد الخاصة للمساج أو التدليك على العلاقة الحميمية بين الرجل والمرأة، أهمها أنها تساهم في تعزيز صحة القدرة الجنسية لدى الزوجين من أجل الحصول على حياة زوجية ناجحة ومتميزة. ومن خلال هذا المقال، سوف نتعرف معًا على أهم الفوائد الصحية للمساج أو التدليك لتعزيز العلاقة الحميمة وإشباع الرغبة الجنسية. يخفف من التوتر النفسي من أهم ما يميز المساج أو طرق التدليك بالزيوت الطبيعية، حتى يتمتع كلا الزوجين بحياة جنسية حميمية رائعة، أنه يخفف من التوترات النفسية والإضطرابات العصبية والضغوطات الحياتية التي يتعرض لها كلا الطرفين. المساج وقت الدوره الدمويه. يساعد التدليك أو المساج الجسم على الشعور بهدوء نفسي كبير، والحد من حالات التوتر والإنفعال والعصبية والتي تؤدي بدورها إلى انعدام القدرة على ممارسة العلاقة الحميمة بشكل ممتع ومميز.
فوائد مساج القدم للصداع تتواجد النقطة في القدم والتي تشكل منطقة المعبد داخل الإصبع الكبير للقدم ، حيث إن خريطة الجسم في باطن القدم توضح أن الضغط والإفراج لمرات عديدة يمكنه أن يقلل من الآلام التي يسببها الصداع المتواجد في الصدغ، لذا يتم استخدام القدم اليسرى عند الجانب الأيسر من الرأس، وكذلك القدم اليمنى عند الجانب الأيمن، أما بالنسبة لصداع الجيوب الأنفية، فإنه هناك أجزاء القدم الخاصة به. حيث يتم سحب المفصل الثاني للأسفل في كل إصبع، ويكون هذا من الأمام والخلف لناحية الوجه والجيوب الأنفية، إذ أن هذا الأسلوب يساعد في التخلص من صداع الجيوب الأنفية، لذا يجب تدليك هذه المنطقة الصغيرة في القدم بكل قوة لتقليل الضغط، كما أن أسلوب الضغط والإفراج يتم استخدامه بطريقة عامة من أجل ذلك النوع من الصداع. [3] هناك كذلك نوع من الصداع في منتصف الرأس، أو في الجزء الأمامي أو الخلفي منه، لذا تم اكتشاف أن القاعدة الخارجية لكل إصبع كبير في القدم لها علاقة بالدماغ، بينما الجزء العلوي المتواجد في كل إصبع، سواءً من الأمام أو الخلف، فهو عبارة عن نقطة التلامس الخاصة بالصداع العام، ويتم تخفيف هذا الصداع عن طريق مداعبة منطقة الرأس من خلال قرص كل الأصابع في القدمين.