"نقطة التدخين" هي درجة الحرارة التي يبدأ الزيت بالتدخين عند تجاوزها. يدخن زيت جوز الهند غير المكرر عند درجة حرارة 350 درجة فهرنهايت بينما يدخن زيت الزيتون البكر الممتاز وزيت الأفوكادو على حد سواء فوق درجة حرارة 400 درجة فهرنهايت. خلاصة القول, تجنبي استخدام درجة حرارة مرتفعة عند الاستعانة بزيت جوز الهند في الطبخ.
4- لتحسين النوم وعلاج الارق: تقدري تعملي تدليك خفيف للراس بالزيت قبل النوم بنص ساعة, ده هيساعدك انك تنامي كويس, تقدريي تعتمدي في الحالة دي على زيت السمسم لنتايج فعالة اكتر. ونظام الايورفيدا بينصح بالاعتماد على زيت السمسم بشكل خاص في التدليك لانه بيساعد على منع الصلع والشيب المبكر للشعر والصداع. وبديل زيت السمسم لو مش متوفر هو زيت جوز الهند, وافضل طريقة لاستخدام زيت جوز الهند انك تسخنيه بشكل معتدل وتدلكيه على فروة الراس والشعر, والطريقة دي هتساعدك كمان على علاج البرد والتهاب الجيوب الانفية. بالفيديو طريقة التدليك بالزيت: ازاي تستخدمي زيت حبة البركة لنمو الشعر وعلاج الصلع
زيت جوز الهند الطبيعي والغير المكرّر هو من الاكل الصحي والاساسي للجسم. اما بالنسبة لطريقة استخدامه فهي سهلة جداً فهو لذيذ المذاق ويمكن استخدامه في معظم الطبخات او دهنه في السندويشات ولكن بمعدل ملعقتي طعام في اليوم وان يكون غير مكرراً وطبيعياً. لمعرفة المزيد عن زيت جوز الهند وكيفية استخدامه في العديد من الوجبات اليومية الصحية التي تسرّع عملية الايض وتجعل الجسم يعمل تلقائياً على حرق الدهون قم بتنزيل افضل برنامج رجيم وانقاص الوزن الان. اذا كان لديكم اي سؤال او استفسار عن زيت جوز الهند فقسم التعليقات الموجود في الاسفل هو المكان المناسب لذلك، كما يمكنكم الانضمام الينا على الفيس بوك لمواكبتكم بأحدث الحقائق والاسرار فورا صدورها من اسرار الريجيم وفّقنا الله وايّاكم لكل ما هو خير. اسرار الريجيم: صحة – جاذبية – لياقة شاهد أيضاً فوائد واضرار الحليب: معتقدات خاطئة حول الحليب فوائد واضرار الحليب: من المعروف ان للحليب فوائد صحيّة عديدة ولكن ذلك لا يعني …
الطريقة الأولى: استخدمي ملعقتين كبيريتين من زيت جوز الهند. خذي ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند مرتين في اليوم قبل موعد الوجبات. أو يمكنك اخذ ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند بعد العشاء مباشرة بدلاً من التحلية. استخدمي زيت جوز الهند بديلاً عن زيت الزيتون في طعامك. الطريقة الثانية: اضيفي الماء الساخن، او شاي الأعشاب إلى ملعقة كبيرة أو ملعقتين من زيت جوز الهند في كوب. قلبي السائل جيداً واشربيه. كرري هذا العلاج بصفة منتظمة. الطريقة الثالثة: زيت جوز الهند والليمون والماء الساخن استخدمي عصير ليمونة وضعيه في كوب. اضيفي ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند. املئي الكوب بالماء الساخن وقلبيه. اشربي هذا الشراب يومياً في الصباح. الطريقة الرابعة: زيت جوز الهند والشاي الأخضر امزجي ملعقتين كبيرتين من أوراق الشاي الأخضر، مع الماء الساخن، وزيت جوز الهند في زجاجة. اتركيه لعدة دقائق، قبل تصفية أوراق الشاي. تناولي هذا المشروب بصورة منتظمة. الطريقة الخامسة: خذي ملعقتين صغيرتين من زيت جوز الهند واضيفيهما على السموثي الخاص بك، او خليط البروتين، او عصير الفاكهة، او صوص التفاح، أو جبن الماعز، أو الزبادي. امزجي زيت جوز الهند مع زيت الزيتون بكميات متساوية واستخدمي هذا المزيج على السلطات.
في دراسة أخرى، وعند إخضاع فئران سمينة بالوراثة لحمية غنية بزيت العُصْفُر وأخرى غنية بزيت جوز الهند مع قياس عدد خلاياها الدهنية، تبين أن الفئران التي حصلت على زيت جوز الهند قد أنتجت خلايا دهنية أقل بكثير من تلك التي حصلت على زيت العُصْفُر. يتم امتصاص الدهون متوسطة السلسلة لجوز الهند بسهولة ويتم توظيفها بشكل أكبر كمصدر للطاقة، وينتج عن حرقها زيادة فعلية في معدل التمثيل الغذائي بالجسم. النتيجة—طالما أن السعرات الحرارية الزائدة عن حاجة الجسم لا تستهلك—هل يتم حرق هذه السعرات الحرارية الزائدة، وهو الوضع الذي يشجع كذلك على حرق الأحماض الدهنية طويلة السلسلة المتواجدة في دهون أخرى كذلك. في إحدى الدراسات، تمت مقارنة معدل حرق الدهون في نظام غذائي عالي السعرات الحرارية يحتوي على 40 في المئة من الدهون والأحماض الدهنية ذات السلسلة المتوسطة مع آخر يحتوي على 40 في المئة من الدهون والأحماض الدهنية ذات السلسلة الطويلة. وقد جاء معدل حرق الدهون بالحمية الغذائية متوسطة السلسلة بما يعادل مرتين معدل حرق الدهون في الحمية الغذائية ذات السلسلة الطويلة - 120 سعر حراري مقابل 66 سعر حراري - مما ساعد الباحثين على استنتاج أن الطاقة الزائدة التي توفرها الدهون متوسطة السلسلة لا يتم تخزينها على شكل دهون بل يتم حرقها.
1 استخدم زيت جوز الهند كزيت للتدليك. يمكنك تعطير زيت جوز الهند بعدة قطرات من زيت اللافندر أو زيت الورد، ثم دلكه على جسدك أو جسد شريكك للحصول على زيت حسيٍ ومصنوع منزليًا. 2 استخدم زيت جوز الهند لتنعيم الشعر المتطاير. امسح كمية من الزيت مساويةً لحجم حبة البازلاء بين يديك ثم قم بتمليسها على شعرك للتخلص من التجعد والشعيرات المتطايرة المزعجة. 3 استخدم زيت جوز الهند للتقليل من مظهر الندبات. ادهن كمية مناسبة من زيت جوز الهند على ندبتك. كرر العملية مرتين يوميًا. وبمرور الوقت ستلاحظ أن ندبتك تنكمش وتقوم بالاندماج مع باقي بشرتك. 4 استخدمه لعلاج مرض الأكزيما. دلك زيت جوز الهند على المناطق الجافة والملتهبة لتهدئة الاحساس بالحكة ولترطيب الجلد. [١] استخدم زيت جوز الهند لجعل شعرك ناعمًا. اسكب قليلًا من زيت جوز الهند في وعاءٍ. سخنه حتى يصبح دافئًا، ثم قم بتبريده بعد ذلك. خذ كمية قليلة منه في يديك. ضعه على فروة رأسك. دلكه، ثم قم بربط شعرك للأعلى. نفذ تلك العملية ليلاً واغسل شعرك في الصباح. سيصبح شعرك ناعمًا وقويًا. 6 استخدم زيت جوز الهند كزيت لجلد الأظافر. اغسل يديك مرارًا بالماء والصابون. ضع زيت جوز الهند على حواف جلد الأظافر.