اقرأ أيضاً هل المصارعة حقيقة أم تمثيل أبطال أوروبا 2011 أسماء حركات رياضة التايكوندو التايكوندو هي فنون قتالية ابتكرها الكوريون للدفاع عن أنفسهم، وتتميز هذه الرياضة باللكم والركل وخصوصا الركلات التي تكون على مستوى الرأس، ومن هنا جاءت التسمية فالتايكوندو معناها الركل واللكم، وتم تطوير اللعبة من قبل لاعبين كوريين محترفين في أربعينيات القرن الماضي لتصبح اللعبة الأولى للدفاع عن النفس. [١] أسماء ركلات التايكوندو الركلة الأمامية؛ والتي يقال عنها أحيانا بالركلة المفاجئة لأنها تكون سريعة، وهي من أول الحركات التي يدرسها المتعلم الجديد، ويتم تنفيذ هذه الحركة من خلال رفع ركبتك لتكون متقاربة من صدرك قليلاً، ثم تقوم بدفع الخصم بقدمك وهي تستخدم لتدفع الخصم بعيدا مع إصابته. [٢] الركلة الجانبية؛ والتي تتم من خلال رفع ركبتك مع تدوير الجسم ثم مد رجلك مستفيداً من القوة الصادرة عن الخصر والجذع أثناء الدوران ويمكن أن تسدد الضربة بحافة قدمك أو بكعب القدم. أنواع الوقفات في التايكوندو – e3arabi – إي عربي. ركلة راوندهاوس Roundhouse؛ وتعتبر من الضربات القوية والتي يتم ضرب الخصم من مشط القدم. ركلة الظهر أو الضربة الخلفية؛ والتي تعتبر أكثر تقدما والتي يجب أن تتعلمها بشكل جيد لأنها إذا نفذت بطريقة غير صحيحة ستفقدك توازنك وتكون الغلبة لخصمك.
احتساب النقاط في مباريات التايكوندو يتم احتساب النقاط في المباريات للتايكوندو على أساس كل ركلة قوية في الوجه أو الجسد وكل ضربة قوية باليد في الجسد فقط دون الوجه، حيث أنه من الطبيعي أن يعتمد اللاعبون على استخدام الأرجل في المباريات، وهذا يجعل النقاط عادة تحتسب عن ضربة القدم، واللكمات فهي غير مسموح بها سوى في الجسم ليس الوجهه، والجسم يكون محمي بواقي، يكاد يمنع تأثير الضربة وبالتالي لا يحتسبها الحكام فعليًا في المباراة إلا إذا كانت قوية جدًا وأثرت في الخصم وهذا نادرًا للغاية.
ظهرت رياضة التايكوندو في كوريا قبل أكثر من 2000 عام حيث طورها الناس كوسيلة للدفاع عن النفس بسبب الحروب الأهلية المتكررة وصعوبة الحياة بين الحيوانات المفترسة وهذا اضطر الإنسان إلى التفكير في وسيلة للدفاع عن نفسه ضد الغزاة والحيوانات التي يتعلمون منها طرق الدفاع والانقضاض السريع، لقلة الأسلحة في ذلك الوقت، فبدأ الإنسان في تقوية يديه وقدميه لاستخدامهم في القتال دون الحاجة إلى سلاح، وبدأت فكرة التايكوندو، وكانت في البداية تسمى تايكون. ضربات قدم التايكوندو AP-CHAGI أب تشجي الرفسة الامامية. YEOP-CHAGI يب تشجى الرفسة الجانبية. DOLLYO-CHAGI دوليوتشجى رفسة نصف دائرية أمامية. BANDAL-CHAGI باند لتشجى رفسة أمامية عامودية HOORYO-CHAGI هوريوتشجى رفسة دائرية خلفية. GOOLEO-CHAGI جوليوتشجى رفسة أمامية مع القفز. TWICO-DOLLYO-CHAGI تويودوليوتشجى رفسة دائرية مع القفز. TWIEO-YEOP-CHAGI تويويبتشجى رفسة جانبة مع القفز. صد الضربات باليدين في التايكوندو MAKKI ماكي دفاع. اسماء ركلات التايكوندو و مستويات احزمتها | Sotor. EOLGOOL-MAKKI الجل ماكي صد جانبي بالساعد. MOMTONG-MAKKI مومتنج ماكي صد جانبي داخلي. MOMTONG-AN-MAKKI مومنتج ان ماكي صد جانبي خارجي. ARAE-MAKKI ارامكي صد خارجي من أعلى لأسفل.
وقد ظهرت هذه الرياضة في كوريا وعرفت منذ أكثر من 2000 سنة وقد أوجدها وطورها... استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو استخدام اليدين للهجوم فى التايكوندو الأوضاع المختلفة للقبضة وكيفية أستخدامها للدفاع عن النفس والهجوم على الخصم مما يؤكد على أستخدام لاعبي التايكوندو للذراعين أثناء اللعب يجب أن تكون القبضة مقفلة تماماً عند توجيه اللكمات للخصم... × رسالة الموقع نعتذر عزيزي مجموعة الـ الزوار غير مسموح لها باستخادم خاصية التعليقات. فضلاً قم بالتسجيل لتتمكن من التعليق على المواضيع
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا. إذا تابعت التصفح ، فإننا نعتبر أنك تقبل استخدامه. مزيد من المعلومات
موقف المشي موقف ركوب الخيل موقف الظهر موقف النمر أو موقف القط موقف الجبهة أو موقف مد الجسم إلى الأمام. إذا تعلم أي شخص ما كيفية الحفاظ على هذه المواقف بشكل صحيح ، فسيصبح من الأسهل بكثير تعلم وتنفيذ جميع حركات التايكوندو. البلوك والصد أهم حركات التايكوندو هي الصد أو البلوك ، وهي المُصممة خصيصًا لمساعدتك على تجنب تلقي الضربة من خصمك ، ويمكنك استخدام أي جزء من جسمك إلى حد كبير لمنع ضربة وشيكة ، ومن ثم الحصول على فرصة لضرب خصمك بعد ذلك بوقت قصير ، ويجب أن يكون البلوك والصد سريع وقوي لإحباط أي هجوم على نفسك ، وتُعطى هذه الأشياء أهمية كبيرة عندما يتم تعليم الشخص فن التايكوندو. يتطلب كل نوع من أنواع الصد المختلفة تحريفًا في نهاية الحركة من أجل مكافحة الضربة القادمة بفعالية ، بحيث لا يمكن التقاط تقنيات الحظر إلا مع الكثير من التدريب ، وأمثلة على بعض أنواع البلوكات هي البلوك المنخفضة والوسطى و العالية والصد بالساعد الخارجي وصد السكين. الهجمات نشأ فن التايكوندو مع استخدام الساقين بطريقة بحتة ، ولكن على مر السنين تطورت لتشمل الضربات والضربات من الذراعين ، ولا يمكنك تعلم كيفية الهجوم إلا إذا كنت تعرف كيف تدافع عنك ، لذلك سيتم تعليمك التحركات للهجوم من قِبل معلمك في وقت لاحق ، ولقد أصبحت اللكمات الآن سلاح أساسي في هذه التحركات ، ويعتبر إتقان اللكمة تعطى أهمية كبيرة ، وإليك بعض الحركات الأساسية التي تحتاج إلى معرفتها عند بدء تعلم التايكوندو.