تمتلك عشبة الاشواجَندا خصائص مضادة ومقاومة للسرطان، حيث يعتقد أنها تساهم في إبطاء نمو الخلايا السرطانية. علاوة على ذلك، تقلل عشبة الاشواجندا من مستوى هرمون الكورتيزول في جسم الإنسان وهو ما يعرف بهرمون التوتر، الذي تفرزه الغدة الكظرية في حالات التوتر وعند انخفاض مستوى السكر في الدم. فوائد عشبة الاشواجندا للغدة الدرقية تعمل عشبة الاشواجندا على تحفيز أداء الغدة الدرقية الخاملة، لذلك فهي مفيدة للغاية للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية، ومن ناحية أخرى لا تتناسب عشبة الاشواجَندا مع الأشخاص المصابين بزيادة نشاط الغدة الدرقية. عشبة الأشواجندا: ما هي؟ وما فوائدها؟ - حياتكَ. اقرأ هنا أيضًا: اعشاب تفقدك الوزن – وصفات طبيعية للتخسيس طريقة استعمال عشبة الاشواجندا هناك عدة طرق متنوعة لتناول عشبة الاشواجندا، ومنها: مشروب شاي الاشواجندا يتم استخدام مستخلص جذور عشبة الاشواجَندا لعمل مشروب شاي عشبة الاشواجندا عن طريق مزج الماء والعسل مع مستخلص جذور الاشواجَندا وتناولها. كبسولات عشبة الاشواجَندا يمكن تناول كبسولات الاشواجندا مرة أو مرتين في اليوم، بجرعة تتراوح بين 450 مللي جرام إلى 500 مللي جرام. ماسك عشبة الاشواجَندا يمكن استخدام عشبة الاشواجَندا في عمل ماسك موضعي بالطريقة التالية: المكونات مقدار من عسل النحل الطبيعي.
تزيد الخصوبة عند الرجال: كما أنها تعمل على زيادة معدلات هرمون التستوستيرون ، تساهم الاشواجندا أيضًا في تجويد السائل المنوي ، أوضحت دراسة علمية في عام 2010 من قبل المركز الأمريكي للطب التناسلي إلى أن الاشواجندا تقوم بدورًا هاماً للتنشيط جنسي وهي وسيلة لتحسين السائل المنوي من خلال رفع عدد الحيوانات المنوية وحركة الحيوانات المنوية ، كان هذا هو السبب في أن الناس يتناولها منذ قرون لهذا الغرض. تتحكم في مستويات السكر في الدم: منذ مدة طويلة الاشواجندا تستعمل لمرض السكري وقد أوضح تقرير بحثي نُشر في المجلة الدولية للعلوم الجزيئية أن مركبات الفلافونويد المتوفرة في جذور وأوراق الاشواجندا تستعمل في علاج مرض السكري ، لأنها جزء من التجربة ، تم منح الفئران المصابة بمرض السكري من الاشواجندا وقد ظهرت خصائص مضادة لمرض السكر ومضادة لزيادة شحميات الدم وتقليل كبير من معدلات السكر في الدم في الفئران المصابة بالسكري خلال الصيام وفيما ما بعد الأكل عند أكلها لأربع أسابيع أو أكثر. تتحكم في مستويات الكوليسترول: عشبة الاشواجندا لها خصائص المضادة للالتهابات وكذلك مضادات الأكسدة ، هامة لأمراض القلب والأوعية الدموية ، وتعمل على يقوية عضلة القلب مما يعطي التحكم في الكوليسترول ، وأوضحت دراسة نشرتها جامعة أريزونا في المجلة العالمية للعلوم الطبية إلى أن الاشواجندا لها خصائص لتقليل الشحميات بالدم التي تساهم في تقليل معدلات الكوليسترول في الدم.
مسحوق عشبة الاشواجندا. خطوات عمل الماسك أولًا يتم خلط مسحوق عشبة الاشواجندا مع العسل في وعاء ويتم خلطهم معًا. بعد ذلك قم بتطبيق الخليط على البشرة أو المفاصل. القيمة الغذائية لعشبة الاشواجندا القيمة الغذائية لعشبة الاشواجندا يحتوي كل 1000 مللي جرام من مسحوق جذور عشبة الاشواجندا على كل مما يأتي: 2. 5 سعرات حرارية. 0. 03 مللي جرام من الحديد. 02 مللي جرام من الكالسيوم. 06 مللي جرام من فيتامين ج. 04 جرام من البروتين. 05 جرام من الكربوهيدرات. 032 جرام من الألياف. 08 ميكرو جرام من الكاروتين. اقرأ هنا أيضًا: ما هي عشبة الفيجل.. فوائدها واستخداماتها محاذير استخدام عشبة الاشواجندا قد يحذر من الإفراط في استهلاك عشبة الاشواجندا بالرغْم أنها تعتبر عشبة آمنة، وذلك لتجنب التعرض للآثار الجانبية التالية: يحذر من استهلاك عشبة الاشواجندا بكمية كبيرة بالتزامن مع تناول أدوية علاج وتنظيم مستوى الضغط والسكر في الدم، ولهذا يجب مراجعة الطبيب قبل استعمال عشبة الاشواجَندا لمرضى السكر والضغط. قد يتسبب الإفراط في استهلاك عشبة الاشواجَندا في الإصابة بالإسهال واضطرابات المعدة. كما ينتج عن استعمال عشبة الاشواجَندا بكثرة في الشعور بالغثيان والتقيؤ.