وتجنب تناول الحبوب المتحولة، مثل: الأرز الأبيض، والخبز الأبيض. 3. تناول وجبات صغيرة قسم وجباتك إلى ستة وجبات خلال اليوم، إذ يؤثر الشعور بالامتلاء على التنفس ويجعله صعبًا بسبب ضغط الطعام على الجزء السفلي من الرئتين مما يشعرك بضيق التنفس. 4. مارس الرياضة واظب على ممارسة التمارين الرياضية فهي لا تساعدك فقط في إنقاص الوزن لكنها أيضًا تحافظ على عمل رئتيك في حالة عمل جيدة، وتخفف من التوتر وتحافظ على قوتك. قد يؤثر ضيق التنفس على قيامك بالتمارين الرياضية لكن في حال توقفك سوف تفقد قوة عضلاتك. 5. استخدم الأجهزة المساعدة على التنفس لا تتردد باستخدام الأكسجين أو الكرسي المتحرك في حال حاجتك لها أثناء مرضك، لكن هذا لا يعني أنه يجب عليك استخدامها بشكل مستمر طوال الوقت. هل الربو من الامراض المعدية – نبض الخليج. متى يجب زيارة الطبيب؟ يزداد التليف الرئوي سوءًا بشكل مفاجئ مما يعني ضرورة زيارة الطبيب عندما تلاحظ اختلاف كبير في الأعراض عن السابق، مثل: السعال أكثر من المعتاد. ظهور أعراض جديدة ومزعجة. تواجه صعوبة في التنفس لا تستطيع التحكم بها. من قبل سلام عمر - الاثنين 25 تشرين الأول 2021
أعراض الربو يمكن أن يعاني الشخص من أعراض الربو طوال الوقت وهذه الأعراض يمكن أن تظهر فقط في وقت معين مثل ممارسة الرياضة أو عند بذل جهد، وفي بعض الحالات يمكن أن تكون حالة الربو خفيفة وتسبب بعض الإزعاج ولكنها تنتهي. ولكن في بعض الحالات الأخرى يمكن أن يكون الربو حالة مهددة للحياة في بعض الحالات الأخرى، والأعراض الرئيسية التي يسببها الربو هي: ضيق في التنفس. يعاني من آلام في الصدر. ظهور صوت يسمى الصفير عند الزفير. عدم القدرة على النوم بسبب ضيق الصدر. سعال؛ تتفاقم أعراض الربو وتزداد إذا أصيب ببعض أنواع العدوى مثل البرد والأنفلونزا. هناك أيضًا بعض الأشخاص الذين تتفاقم أعراض الربو لديهم عند التعرض لمواقف معينة مثل التمارين الرياضية الشاقة أو التعرض للهواء البارد والجاف. كما يمكن أن تتفاقم أعراض الربو عند التعرض لأنواع معينة من المواد مثل المواد الكيميائية أو المواد التي تسبب الحساسية لدى الشخص و عدوى متكررة تفاوتات مثل التعرض المتكرر لنزلات البرد والانفلونزا تزيد من الأعراض. مضاعفات الربو في بعض الحالات، يمكن أن تتفاقم أعراض الربو وتؤدي إلى العديد من المضاعفات الخطيرة. من أهم المضاعفات التي يسببها الربو ما يلي: ضيق التنفس وتفاقم الأعراض بمرور الوقت، فضلاً عن تفاقم آلام الصدر.
تعتبر الفطريات هي أكثر الأنواع شيوعًا المسببة للالتهاب الرئوي. والتي تسبب الكثير من المشكلات الصحية المزمنة أو ضعفها للجهاز المناعي. فان الشهيق ينقل الكثير من الكائنات الحية الدقيقة المسببة للالتهاب الرئوي إلى رئتهم عبر الهواء. وتوجد هذه الفطريات في التربة أو في فضلات الطيور، حيث إنها تختلف طبيعتها حسب بيئتها وموقعها الجغرافي. إن فيروس كورونا المستجد من الفيروسات الأكثر خطورة التي تسبب التهاب رئوي شديد. كما أن الأطفال هم أكثر عرضة للفيروسات، حيث أن الأطفال التي تقل أعمارهم عن خمس سنوات هم الأكثر إصابة بالفيروسات. إن إصابات الالتهاب الرئوي الناتجة من الفيروسات تكون إصابات خفيفة، ولكن من الممكن أن تصبح خطيرة في بعض الحالات. ولا تتردد في قراءة مقالنا عن: أسباب التهاب الحلق وخروج دم مع البلغم الالتهاب الرئوي المكتسب من المستشفى قد يصاب الأشخاص أثناء إقامتهم في المستشفى للعلاج من مرض أخر بالالتهاب الرئوي. إن الالتهاب الرئوي الناتج عن الإصابة من المستشفى يكون أكثر خطورة لأن البكتيريا المسببة له تكون أكثر مقاومة للأجسام المضادة. الالتهاب الرئوي المكتسب من مؤسسات الرعاية الصحية يأتي الالتهاب الرئوي من البكتيريا الناتجة من مؤسسات الرعاية الصحية، حيث أن الذين يقيمون في الرعاية لفترة طويلة.