ويمكن تناوله عن طريق أخذ حزمة منه وغليها جيدًا في الماء، أو عن طريق تركه يومًا كاملًا منقوعًا في الماء، ومن ثم تناول المنقوع من أول أيام الدورة الشهرية، للتخلص من الدم الفاسد والاستفادة من العناصر الغذائية الأخرى التي يحتوي عليها البقدونس. 4ـ القرفة تعد القرفة أيضًا من أهم الأعشاب لتنظيف الرحم من الدم المتجمد فيه، فهي تعمل على تدفق دم الحيض بشكل طبيعي، كما تساعد على تنشيط الرحم، وتقوية عضلاته، بالإضافة إلى أنها تعمل بشكل فعال على التخلص من أي بقايا أو رواسب داخل الرحم. هذا بالطبع إلى جانب أنها تساعد على التخفيف من الآلام المصاحبة للنزيف، فيتخلص الرحم من الدم المتجمد فيه بصورة كاملة وطبيعية دون معاناة من الآلام التي تصيب المرأة أثناء الدورة الشهرية، ويمكن تناول القرفة بغليها في الماء وإضافة السكر إليها ثم تناولها قبل أيام الدورة لتسهيل نزول الدم، وتناولها أيضًا أيام الدورة لزيادة تدفق دم الحيض وسهولة نزوله. 4ـ الحلبة تعد الحلبة من الأعشاب التي تساعد على تنظيف الرحم من الدم المتجمد التي لا غنى عنها، حيث أنها تعمل على تنشيط الهرمونات في الجسم، مما يعمل على تنشيط الرحم، وإنزال الدم المتجمد خاصةً أيام الدورة الشهرية لذلك ينصح بتناولها بصورة دائمة خلال فترة الدورة.
يجب أن نحافظ على النظافة الشخصية أثناء وبعد إنتهاء الدورة الشهرية وبالتالي عدم الإصابة بالأمراض والالتهابات. يمكنك الاضطلاع على كل ما يخص الصحة العامة والوقاية من الأمراض من خلال زيادة مقالات صحة وأسلوب حياة التي توفرها لكم منصة جربها. وأخيراً، لتنظيف الرحم من الدم الأسود مطلب أساسي للعديد من الفتيات والسيدات التي تعاني من تجمد أو تجلط دم الدورة الشهرية مما يسبب لهم المغص الشديد والألم، لذا كان من أبرز طرق تنظيف الرحم من الدم الأسود الأعشاب الطبيعية والتي أثبتت فعاليته في التخلص من بقايا الدم أثناء وبعد الدورة الشهرية وحماية الرحم من الالتهابات.