الحرص على الوقاية من الإصابة بالإمساك لأن من أعراضه الانتفاخ والغازات ، لعلاج الإمساك ينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على عنصر الألياف مع الإكثار من تناول الفواكه والخضروات ، حيث تعمل هذه الأطعمة على تلين وتشغيل حركة الأمعاء ، علاوة على تناول ملين من الصيدلية يكون آمن للحامل والجنين. الابتعاد عن تناول المياه أثناء الطعام أو مع تناول الطعام المالح أو الحار أو الغني بالتوابل ، يذكر أن بعض الدراسات العلمية أثبتت أن تناول المياه أثناء الطعام من أسباب انتفاخ المعدة مع الغازات ، لذلك ينصح بتناول المياه قبل الوجبة الغذائية أو بعدها. الحرص على تقسيم الوجبات الغذائية إلى خمس أو ست وجبات في اليوم مع الابتعاد عن تناول ثلاث وجبات كبيرة الكمية ، حيث امتلاء المعدة بالطعام يزيد من فرصة الإصابة بالغازات.
- اصوات البطن للحامل بالاسبوع
اصوات البطن للحامل بالاسبوع
بعد ان تعرفت على سبب سماع صوت فقاعات في البطن في الشهر التاسع وأبرز علامات الولادة في هذا الشهر، إكتشفي سبب شد قوي أسفل البطن في هذا الشهر!
الجبن الضارة للحامل أنواع الأجبان غير الآمن تناولها خلال الحمل، هي الأجبان المصنعة من الحليب غير المبستر أو التي لم تطبخ عند درجات حرارة عالية، فبالتالي تكون أكثر عرضة لبعض أنواع البكتيريا مثل الليستيريا، لذا ينبغي عليكِ تجنبها تمامًا خلال الحمل، وتشمل هذه الأجبان الجبن الطري غير المبستر، والأجبان التي تحتوي على بعض العفن، مثل الريكفورت. قد تظهر أعراض تأثر الجسم بـ (الليستيريا) في أي وقت، من يومين إلى شهرين بعد تناول المنتجات التي بها هذا النوع من البكتيريا، في البالغين الأصحاء، قد لا تكون هناك أعراض على الإطلاق، بينما في النساء الحوامل قد يتم الخلط بين أعراض تضرر الجسم بـ (اللستيريا) وأعراض الأنفلونزا أو البرد، وتشمل الأعراض الحمى والصداع، وآلام العضلات والقشعريرة والغثيان والقيء وتصلب الرقبة والتشوش. اصوات البطن للحامل استعمال مخدر للضر. يمكن أيضًا أن يكون للليستيريا تأثير سلبي على المرأة الحامل، وكذلك الجنين، وقد لا تجعلك هذه البكتيريا مريضة بشكل خطر، لكن يجب علاج العدوى على الفور. كيف أعرف الجبن المبستر؟ عملية البسترة تقوم على تعريض الحليب لدرجات حرارة عالية قادرة على قتل أي بكتيريا، ويمكنك معرفة ما إذا كان الجبن مصنع من الحليب المبستر أم غير المبستر، من خلال قراة الملصق المكتوب على عبوة الجبن، إذا لم يذكر بوضوح أن المنتج مصنوع من الحليب المبستر، أو إذا كان يقول أن المنتج مصنوع من الحليب الخام، فتجنبيه.