من المعروف ان الكركم أحد اهم التوابل الشعبية التي يتم استخدامها في مجال الطب وخاصة الطب الهندي، كما ان الطب الصيني القديم قد كان يستخدم الكركم ايضا، وذلك لان الكركم يحتوي على نسبة كبيرة من الفوائد الصحية الرائعة، وواحد من اهم الفوائد الصحية للكركم هي فائدته الجنسية، فللكركم الكثير من الفوائد للصحة الجنسية هذا ما سنعرفه في ذلك المقال. ما هي فوائد الكركم للجنس عادة ما يدخل الكركم في عدد كبير من الاكلات الرائعة وذلك لان القيمة الغذائية الموجودة به مرتفعة للغاية حيث ان ملعقة واحدة من الكركم تحتوي على كمية كبيرة من البروتينات، كما انها تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين سي ، ونسبة لا بئس بها من الكالسيوم وأيضا الحديد، وأيضا تحتوي على العديد من الالياف الغذائية، والصوديوم، كما ان ملعقة من الكركم تحتوي على حوالي 24 سعرة حرارية، كما انها تحتوي على نسبة كبيرة من فيتامين B6 ، وأيضا نسبة من البوتاسيوم، والمغنيسيوم، والمغنيز. وعلى الرغم من انه لا يوجد لدينا أي دليل حاسم على ان مسحوق الكركم له نسبة كبيرة من الصحة الجنسية، ولكن قال الكثير من الخبراء ان الفوائد الصحية الموجودة في مسحوق الكركم لها الكثير من التأثيرات الإيجابية على صحة الجسم بشكل عام، وبالتالي فان الكركم له تأثير كبير على تعزيز الصحة الجنسية والأداء الجنسي.
الحد من السّرطان: أظهرت الدراسات قدرة الكركم على قتل الخلايا السّرطانية، والحد من نموّها وانتشارها، كما أنّ له دورًا في منع حدوث السرطان، وخصوصًا سرطان الجهاز الهضمي، مثل: سرطان القولون والمستقيم؛ ففي دراسة استهدفت 44 رجلًا يعانون من آفات في القولون تتحول أحيانًا إلى سرطانية، وجد أن تناول 4 جرامات من الكركم يوميًّا لمدة ثلاثين يومًا أدى إلى خفض الآفات بنسبة 40 بالمئة. منع الإصابة بمرض الزهايمر: يعد مرض الزهايمر من أكثر الأمراض العصبية التنكسية شيوعًا في العالم، وهو المسبّب الرئيسي للخرف، لكن للأسف لم يكتشف أي علاج له حتى يومنا هذا، لذلك يعد منع حدوثه أمرًا في غاية الأهميّة، من المعروف أن الالتهاب والضرر التأكسدي يشكّلان عاملًا أساسيًّا للإصابة بمرض الزهايمر، وكما ذكرنا سابقًا، فإن الكركم يؤثر على كل منهما إيجابيًّا، بالإضافة إلى ذلك يعد تراكم البروتينات، التي تسمّى لويحات الأميلويد، السمة الرئيسيَّة لمرض الزهايمر، والتي يساعد الكركم في تنظيفها. تعزيز نظام المناعة: يرتبط جهاز المناعة ارتباطًا وثيقًا بالجهاز الهضمي، إذ يمتص الجهاز الهضمي العناصر الغذائيّة المفيدة من الأطعمة ويخلِّص الجسم من النفايات، كل هذه الفوائد تحسّن عمل جهاز المناعة، مما يساهم في إبقاء الجسم خاليًا من البكتيريا والفيروسات والميكروبات.
مسكن رائع لكل من أوجاع الأسنان والصداع وآلام القولون المتهيج يعزز من مناعة الإنسان ويقويها بشكل عام. هذه الفوائد العظيمة يضاف إليها فوائد الكركم من الناحية الجنسية والتي نتناولها في نقطة خاصة بها. أهم 4 فوائد للكركم على الناحية الجنسية هناك العديد من الفوائد على الناحية الجنسية، ومن هذه الفوائد النقاط التالية: زيادة القدرة الجنسية يساعد الكركم على زيادة القدرة الجنسية لدى الرجال وذلك بسبب العناصر الغذائية الرائعة التي يحتويها والتي تقي الإنسان العديد من الأمراض وتساعد على حيويته. علاج مشاكل ضعف الانتصاب الكركم له القدرة العظيمة على علاج مشاكل الانتصاب من خلال تنظيم الدورة الدموية وهذا من خلال تحفيز ضخ الدم إلى جميع أعضاء الجسم بما فيها العضو الذكري وهو من شأنه تحسين عملية الانتصاب أثناء العلاقة الحميمة. زيادة الشهوة لدى الرجال والنساء يساعد الكركم أيضاً على زيادة القدرة الجنسية سواء عند الرجال أو النساء وذلك لأنه يعتبر من المنشطات الجنسية الطبيعية. علاج العجز الجنسي يساعد الكركم على تحسين الأداء الجنسي من خلال معالجة سرعة القذف لدى الرجال وتقوية القضيب وعملية الانتصاب الضرورية لإقامة علاقة جنسية طبيعية.
القيمة الغذائية للكركم تحتوي ملعقة صغيرة واحدة من الكركم- 7 غرامات تقريبًا- على العناصر الغذائية التالية: [٣] 23. 9 سعرة حرارية. 4،4 غرامات من الكربوهيدرات. 0. 5 غرام من البروتين. 0. 7 غرام من الدهون. 1. 4 غرام من الألياف. 0. 5 ملغ من المنغنيز (26% من احتياجات الجسم اليومية). 2. 8 ملغ من الحديد (16% من احتياجات الجسم اليومية). 170 ملغ من البوتاسيوم (5% من احتياجات الجسم اليومية). 1. 7 ملغ من فيتامين ج. 13 ملغ من المغنيزيوم (3% من احتياجات الجسم اليومية). ويحتوي الكركم أيضًا على كميات جيدة من فيتامين ك والنياسين وحمض الفوليك والكالسيوم والفوسفور والزنك والنحاس. التأثيرات الجانبية للكركم يكون استهلاك الكركم آمنًا إذا تناوله الشخص لفترة قصيرة بمقدار 8 غرامات يومياََ لمدة لا تزيد عن شهرين ، وعلى العموم، لا يتسبب الكركم في حدوث تأثيرات جانبية خطيرة، بيد أن بعض الأشخاص قد يعانون من الغثيان أو الدوار أو الإسهال ، أو قد يصابون باضطراب المعدة، ولذلك، ينصح بتناول الكركم بكميات معتدلة ، كما يجب على بعض الفئات إستشارة الطبيب قبل تناول الكركم خاصة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في المرارة أو مرضى السكري أو الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات النزيف [٤] المراجع ↑ "18 Proven Health Benefits Of Turmeric & Curcumin", organicfacts, Retrieved 22-4-2020.
صابون لبان الذكر والكركم ذو الفائدة الكبرى للبشرة، والذي تبحث عنه الكثير من الفتيات المهتمات ببشرتهم، حيث أن هذا النوع من الصابون يعمل على توفير الحماية والنضارة للبشرة، ومن خلال السطور القادمة سنوفر لك طريقة سهلة لعمله في منزلك بيدك دون الحاجة إلى شراء الصابون الجاهز المحتوي على الكيماويات الضارة بالبشرة. صابون لبان الذكر والكركم قومي بعمل أفضل نوع صابون اللبان الذكر لتجعلي بشرتك مشرقة ونضرة وجذابة، وإليك طريقتها فيما يلي: ملعقة من الجليسرين. وملعقة كبيرة من لبان الذكر البودر. ملعقة كبيرة من الكركم المطحون. ثلاث ملاعق صغيرة من الشاي الأخضر. تسعة ملاعق صغيرة من زيت الزيتون. ستة ملاعق صغيرة من ماء الورد. قطعة من الجليسرين الجاف. الطريقة: أولا في قدر على النار ضعي الجلسرين الجاف، واتركيه حتى يذوب تماماً. بعد ذلك قومي بوضع الجلسرين السائل عليه، وقلبيهم جيداً. ثم ضعي عليهم لبان الذكر، وقلبيهم حتى يذوب تماماً. بعد ذلك أضيفي إليهم الكركم وقلبي جيداً. ثم ضعي عليهم الشاي الأخضر، وقلبيهم جيداً. بعد ذلك قومي بوضع زيت الزيتون، واعجنيهم جيداً بيدك. ثم أضيفي ماء الورد، وأكملي العجن. بعد ذلك احضري قوالب من السيليكون، واسكبي فيها الخليط.
انتهت منافسات الجولة الخامسة للمجموعة الأولى ببطولة دورى أبطال إفريقيا، والتى تضم النادى الأهلى. وحقق النادى الأهلى الفوز على المريخ السودانى بثلاثية مقابل هدف وحيد، ليحتل وصافة المجموعة خلف صن داونز الجنوب إفريقى صاحب الصدارة. وحقق صن داونز الفوز فى مواجهة الهلال السودانى، ليعطل محاولات الأخير لمنافسة الأهلى على وصافة المجموعة ويؤجل حسم البطاقة الثانية المؤهلة لربع نهائى البطولة حتى الجولة الأخيرة. وجاء ترتيب مجموعة الأهلى بدورى الأبطال كالتالى: صن داونز فى الصدارة برصيد 13 نقطة. ترتيب دوري الابطال 2019. الأهلى وصيفًا برصيد 7 نقاط. الهلال السودانى الثالث برصيد 4 نقاط. المريخ السودانى رابعًا برصيد 4 نقاط.
ناشد فرانك لامبارد مشجعي تشيلسي لإظهار عنصر التفاهم بعد احتفاله العاطفي الذي أعقب فوز إيفرتون الحيوي يوم الأحد على ناديه السابق. على الرغم من صراعهم للهروب من مراكز الهبوط، قدم إيفرتون عرضًا قتاليًا وسجل ريتشارليسون، في وقت مبكر من الشوط الثاني، مستغلاً خطأ من قائد تشيلسي سيزار أزبيليكويتا، ليفوز فريق لامبارد بهدف دون رد. وقال لامبارد بعد المباراة في تصريحات نشرتها صحيفة "مترو" البريطانية: "لدي الكثير من الاحترام لتشيلسي والجماهير، لذلك آمل أن يتفهموا أنني متحمس للفوز". ترتيب مجموعه الاهلي في دوري الابطال. وأضاف: "لقد احتجنا هذا الفوز اليوم أكثر منهم، يجب أن أكون صادقًا، بالنسبة لي، كان كل شيء يتعلق بإيفرتون اليوم، هناك ثلاث نقاط بالغة الأهمية بالنسبة لنا، عندما ترى ما يعنيه ذلك لحياة مشجعينا". وأضاف لامبارد عن انتظار صافرة النهاية والصفات القتالية التي أظهرها فريقه: "سبع دقائق إضافية كانت مفاجأة بعض الشيء! ". ملخص مباراة تشيلسي وإيفرتون وأردف: "إنهم دائمًا فريق سيضعك تحت الضغط في وقت متأخر، لقد فعلناها ببراعة، وكان الفريق والملعب والجماهير رجل المباراة اليوم، من القيادة إلى الدعم الذي نحتاجه، شكرًا لهم". اقرأ أيضًا | توخيل: لا نتوقف عن ارتكاب الأخطاء الفردية.. ولا أشعر بالأمان بشأن تأهلنا لدوري الأبطال وأكمل لامبارد: "المشجعون في منتصف هذا، يسعدني أن يرى اللاعبون في الطريق ما يعنيه ذلك للجماهير، إنهم يعرفون ذلك ويفهمونه، لقد وقفوا وراءنا، وكانوا عدوانيين بشكل جيد، يجب أن يكون هذا المكان صعبًا للمجيء إليه، كانت النتائج جيدة هنا في جوديسون بارك قبل مجيئي، وعلينا الحفاظ على ذلك".
اهم المباريات لايوجد مبارايات كل المباريات
ريال مدريد الإسباني هو النادي الأكثر تتويجا ببطولة دوري الأبطال في أوروبا، الأمر نفسه في إفريقيا مع النادي الأهلي المصري، الزعامة القارية وضعت العملاقين في منافسة مشتعلة. الفريق الملكي الإسباني فاز بلقب دوري أبطال أوروبا 13 مرة، وحصد المارد الأحمر لقب دوري أبطال إفريقيا 10 مرات، ووصل الفريقان هذا الموسم إلى نصف نهائي البطولة ذاتها في القارتين. منافسة شرسة توج النادي الأهلي بلقب "الأكثر حصدا للألقاب القارية في العالم" عام 2014، بعد فوزه ببطولة الكونفدرالية الإفريقية، وانتزع اللقب من إيه سي ميلان الإيطالي. فترة من التألق عاشتها قلعة النادي الأهلي بالجزيرة حتى 2020، تزامنت مع فترة مزدهرة في العاصمة الإسبانية، ليجرد ريال مدريد الأهلي من لقبه ويصبح الأكثر تتويجا عالميا. فوز ريال مدريد بثلاث بطولات متتالية لدوري أبطال أوروبا ، وحصده بطولات كأس السوبر ومونديال الأندية، كان كفيلا بإزاحة الأهلي من على قمة الأكثر تتويجا بالألقاب العالمية. ترتيب مجموعات دوري ابطال آسيا بعد الجولة الثانية. الأهلي احتفل بلقب الأكثر تتويجا قبل فترة نجاح ريال مدريد، ولاقى الاحتفال أصداء واسعة في وسائل الإعلام العالمية، وخاصة إيطاليا وإسبانيا، لوجود ميلان و برشلونة وريال مدريد في المنافسة.
ينتظر الدولى الفرنسى كريم بنزيما، نجم فريق ريال مدريد الإسبانى، بكل شغف فرصة اعتلاء صدارة ترتيب هدافى دورى أبطال أوروبا، عندما يحل ريال مدريد ضيفا ثقيلا على مان سيتى فى تمام الساعة التاسعة من مساء اليوم الثلاثاء على ملعب "الاتحاد". ترتيب ليفربول في دوري الابطال. ترتيب هدافى دورى أبطال أوروبا وتنطلق منافسات نصف نهائى دورى أبطال أوروبا فى التاسعة مساء اليوم الثلاثاء، بمواجهة نارية بين مانشستر سيتي ضد ريال مدريد، فيما يستضيف ليفربول نظيره فياريال في التاسعة مساء غد الأربعاء فى ذهاب نصف نهائي دوري أبطال أوروبا على ملعب "أنفيلد". ترتيب هدافي دوري أبطال أوروبا وينتظر كريم بنزيما تسجيل هدف واحد فقط اليوم لاعتلاء صدارة ترتيب ترتيب هدافي دوري أبطال أوروبا، حيث يحتل النجم الفرنسي وصافة الترتيب برصيد 12 هدفا وبفارق هدف واحد عن المتصدر البولندي روبرت ليفاندوفسكي نجم بايرن ميونيخ والذى غادر البطولة من ربع النهائي. ونجح كريم بنزيما فى إضافة 3 أهداف دفعة واحدة في مرمى تشيلسي في مبارة ربع النهائى خلال الموسم الحالي ليرتقي إلى وصافة ترتيب هدافي دوري أبطال أوروبا برصيد 12 هدفاً خلف البولندي روبرت ليفاندوفسكي. فيما يحل الإيفواري سبستيان هالير، مهاجم أياكس أمستردام الهولندى، في المركز الثالث برصيد 11 هدفاً.
لم يخف توماس توخيل المدير الفني لفريق تشيلسي الإنجليزي، استياءه من الهزيمة أمام إيفرتون وأخطاء لاعبي فريقه خلال المباراة التي جمعت الفريقين اليوم الأحد. وتعرض تشيلسي لهزيمة من إيفرتون بهدف دون رد ضمن منافسات الدوري الإنجليزي الممتاز "البريميرليج". ويتواجد تشيلسي في المركز الثالث بـ 66 نقطة، ويليه توتنهام بـ 61 نقطة. وقال توخيل في تصريحاته لـ "بي بي سي": "إنه أمر مخيب للآمال لأنه خلال المباريات الأربع الماضية لم يكن لدينا ما يكفي من النقاط لما نريده وهذا مثير للقلق، حافظنا على نظافة الشباك مرة واحدة خلال آخر أربع مباريات من السهل جدا أن يسجل ضدنا". وأضاف: "نحن نكره الخسارة، نحن مسؤولون عن ذلك، كانت مسؤوليتنا في أولد ترافورد ألا نحصل على المزيد، نحن نكافح من أجل الحصول على شباك نظيفة متتالية وتقديم أفضل العروض وهذا هو سبب خسارتنا اليوم". أرتيتا: التأهل لدوري الأبطال سيفيد آرسنال كثيرًا - بوابة الأهرام. وتابع توخيل: "لا يمكننا التوقف عن ارتكاب الأخطاء الفردية، نحن نكافح من أجل تقديم أفضل العروض بشكل متكرر، كان أداء اليوم جيدًا ولكن حسنًا ليس كافيًا". وواصل الألماني: "لقد استقبلنا هدفًا في الدقيقة الأولى من الشوط الثاني وأصبح الأمر أكثر صعوبة، وإذا واصلنا إهدار الأهداف، ينتهي الأمر بالنتائج التي حصلنا عليها مؤخرًا".
الثلاثاء، 26 أبريل 2022 - 16:06 كتب: محمد صلاح - ليفربول - أتليتكو مدريد بينما يغرد منفردا في صدارة هدافي الدوري الإنجليزي.. يجد محمد صلاح نجم ليفربول منافسة شرسة في جدول هدافي دوري أبطال أوروبا. صلاح لم يسجل في المباريات الـ3 الأخيرة لليفربول في دوري الأبطال ليتوقف رصيده عند 8 أهداف سجلها خلال 10 مباريات، وهو رقم جيد، لكن هناك من سجل أكثر منه. قبل المباريات الـ3 كان كريم بنزيمة مهاجم ريال مدريد قد سجل 5 أهداف فقط، لكنه أحرز ثلاثة أهداف "هاتريك" في إياب ثمن النهائي ضد باريس سان جيرمان ليتعادل مع صلاح في المركز الثالث بجدول الهدافين. ثم سجل المهاجم الفرنسي هاتريك جديد في ذهاب ربع النهائي ضد تشيلسي ليفك تعادله مع النجم المصري ويرتقي لوصافة جدول الهدافين، ثم هز الشباك مرة جديدة في الإياب. وجاء جدول ترتيب هدافي دوري أبطال أوروبا هذا الموسم على النحو التالي: 1- روبرت ليفاندوفسكي (بايرن ميونخ).. 13 هدفا 2- كريم بنزيمة (ريال مدريد).. 12 هدفا 2- سباستيان هالر (أياكس أمستردام).. 11 هدفا 4- محمد صلاح (ليفربول).. 8 أهداف 5- كريستوفر نكونكو (لايبزيج).. 7 أهداف 6- كريستيانو رونالدو (مانشستر يونايتد).. FilGoal | أخبار | قبل انطلاق نصف النهائي.. ترتيب صلاح بين هدافي دوري الأبطال. 6 أهداف 6- كليان مبابي (باريس سان جيرمان).. 6 أهداف 6- أداما تراوري (شيريف تيراسبول).. 6 أهداف 6- رياض محرز (مانشستر سيتي).. 6 أهداف 6- ليروي ساني (بايرن ميونيخ).. 6 أهداف وتستكمل المسابقة بذهاب نصف النهائي يومي الثلاثاء والأربعاء.