للكبار فقط.. مسمار قرنفل قبل مضاجعة الزوجة بدقيقة يتحول يتحول الى منشط قوي يفوق الفياجرا!.. ضعه بهذه الطريقة وشاهد المعجزة التي ستغير حياتك الزوجية؟ أجمل من زوجة الوليد.. تسريب صور خاصة لخطيبة نجم طيور الجنة المعتصم مقداد.. كأنها فلقة قمر بدون مكياج ( شاهد الجمال) لا داعي لشراء الأدوية.. عشبة رخيصة و موجودة بكثرة تخلصك من الغازات والامساك والام القولون في دقائق.. تعرف عليها! العشبة المعجزة وهبها الله للرجال.. تزيد كمية السائل المنوي وتنشط افراز هرمون الخصوبة بشكل كبير.. قرقرة البطن.. أصوات للمرض أحياناً. طريقة استخدمها!
تصدر عن أحشاء البطن، وتحديدا المعدة والأمعاء، خلال عملية الهضم أصوات منشؤها حركات تموجية تحصل في جدران المعدة والأمعاء الدقيقة والغليظة بهدف دفع محتوياتها من الطعام والسوائل والغازات قدماً عبر المجرى الهضمي، وتكون تلك الأصوات في الحالة الطبيعية ذات لحن موسيقي منخفض الشدة بحيث لا تسمعه آذاننا، أما إذا علا صوتها وسمعناه فوقتها يطلق عليها اسم القرقرة التي تسمى بالإنكليزية borborygmi، وهناك من يسميها الغرغرة أو الهدير، وتكون القرقرة في معظم الأحيان حميدة لا خطورة منها، وتشير الى أن جهاز الهضم يعمل جيداً.
لا تترك معدتك فارغة لفترة طويلة، فإذا شعرت بالجوع وبدأت بطنك تصدر هذه الأصوات، احصل على وجبة خفيفة، ولذلك ينصح الكثير من أطباء التغذية بأهمية الحصول على 6 وجبات صغيرة يوميًا. تأكد من مضغ الطعام جيدًا، وهذه الخطوة تساعد كثيرًا في عملية الهضم، وبجانب ذلك فالمضغ الجيد يقلل من تكون الغازات في الجهاز الهضمي. قلل من استهلاكك للسكر كل يوم، واعمل أيضًا على تقليل كمية الملح والأحماض في الطعام. فالأطعمة والمشروبات السكرية تسبب هدير المعدة، وتزيد من اضطرابها. إذا كان الشخص يعاني من تكون الغازات بكميات كبيرة، فعليه على الفور الابتعاد عن بعض الأطعمة، مثل: الحبوب، البصل، البازلاء، القرنبيط، الكرنب، العدس، الفطر، المشروبات الغازية، البروكلي، البيرة، الفاصوليا. وينصح بالقيام بالتحاليل الطبية اللازمة، للتعرف ما إذا كان الشخص يعاني من حساسية اللاكتوز أم لا، وإذا كان يعاني فحينها يلجأ إلى بدال الألبان، وبدائل الدقيق. الرياضة من أكثر العوامل التي تحافظ على صحة الفرد، وتجعله قادر على الاستفادة من الأطعمة التي يحصل عليها بأفضل صورة ممكنة. ولذلك ينصح الأطباء بضرورة الحركة مباشرة بعد تناول الوجبة الرئيسية، فعلى سبيل المثال المشي من أكثر الرياضات المفيدة في الهضم، والتي تساعد في عدم حدوث قرقرة البطن.