3- الميرميه والبابونج والروزماري. شرحنا ما هي المريميه وما هي فوائدها، وكيفية الاستفادة منها لتخسيس الجسم. كما يمكن أيضا الاستفادة منها بالإضافة إلي البابونج والروزماري الشهير بإكليل الجبل في بعض البلدان، وذلك بإضافة ملعقتين من كل نوع إلي كوب ماء مغلي بدون إضافة سكر ويفضل شرب هذا الخليط في الصباح علي الريق، أي قبل تناول وجبة الإفطار. 4- الشمر. شكل الحلفا بر عند العطار وسبع بنات. الشمر هو نبات عشبي معمر من الفصيلة الخيمية، يتراوح طول النبات أو العشبه ما بين متر إلي مترين وهو نبات كثير الأغصان بأوراق خيطية. للاستفادة من قدرة الشمر علي الخسيس يتم إضافة 3 ملاعق إلي كوب ماء مغلي وتنقع لمدة لا تقل عن ساعة ومن ثم تصفي وتشرب مرة واحدة باليوم. 5- الكرفس. الكرفس من الخضروات وهو أيضا نبات من الفصيلة الخيمية، يدخل في الطبخ ويؤكل نيئ بصورته الطبيعية. للكرفس فوائد عديدة عرفها البشر منذ القدم، فقد ثبت أن المصريين القدماء يزرعون الكرفس منذ ما لا يقل عن 3000 عام وتم استخدامه في الطب القديم. ومن بين فوائد الكرفس الأخرى أنه يساهم في علاج التهاب الكلي والتهابات المفاصل والروماتيزم والسكر. للكرفس فائدة كبيرة في تخسيس الجسم وإنقاص الوزن، وأفضل طريقة للحصول علي الفائدة الكاملة من الكرفس هو أكله نيئا بإضافته إلي السلطة.
لكن هناك العديد من الطرق الأخرى التي يمكن استخدام الكرفس من خلالها كعصر عروقه أو غليه مع مقدار 30 ملل من الماء وشرب نصف فنجان منه يوميا لمرة واحدة. كما يستخدمه البعض لعمل شوربة (حساء) الكرفس لعلاج السمنة. كما يمكن أيضا أن يضرب في الخلاط ويشرب في هيئة عصير حيث أن ذلك لا يؤثر علي نقصان الفيتامينات الموجودة به. كما يستخدم البعض ملح الكرفس بدلا من الملح الطبيعي الذي هو سبب أساسي من أسباب السمنة وزيادة الوزن، خاصة تراكم الدهون في منطقة الوجه والبطن والأرداف لحثه الجسم علي الاحتفاظ بالماء. شكل الحلفا بر عند العطار والسبع بنات. 6- الليمون. نحن في غني عن ذكر ما هو الليمون أو ما هي فوائده، فهو يضاف إلي الطعام ويصنع منه عصير بارد أو ساخن يتميز بروعة مذاقه وتفضيل الجميع له. وللاستفادة القصوى من الليمون في رجيم ينصح بتناوله دافئا محلي بملعقة عسل بعد الاستيقاظ وقبل النوم أو بعد الوجبات الرئيسية. للمزيد من المعلومات ينصح بقراءة رجيم الليمون. 7- الكمون والليمون. الكمون أيضا له العديد من الفوائد في تخسيس الجسم، وللاستفادة الكاملة منه يشرب مع ليمونة مقطعة إلي حلقات ويترك في الماء المغلي طوال الليل ليتم شربه علي الريق في الصباح قبل الإفطار.
الحلفا بر هو نبات ينمو بالأصل في الترع والمصارف، لكنه أصبح يتم زراعته بشكل مخصص لفوائده في التخسيس بجانب قدرته علي طرد الديدان وفتح الصدر وتفتيت حصى الكلي إذا ما تم شربه مع عسل النحل والماء. يعمل هذا النبات علي زيادة عملية حرق الدهون ويساعد بشكل ملحوظ علي زيادة إدرار البول وتطهير المجاري البولية يمكن الحصول علي هذا النبات من عند العطار، ويشرب بالماء والعسل لكن بصب الماء المغلي عليه وشربه بشكل مباشر بدلاً من غليه بالماء، وذلك لاحتواء النبات علي زيوت طيارة تقلل من قيمته الغذائية عند الغليان. ما تنسوا تزرونا علي صفحتنا علي الفيس بوك محمد محمود ابولغد
تجربتي مع الاذخر للتنحف قمت باستعمال عشبة الأذخر في خسارة الوزن، وقد كانت النتائج مدهشة حقاً حيث تعمل العشبة عن طريق تحسين وظائف الجهاز الهضمي والجهاز البولي، وقد تمكنت من خسارة 20 كيلو من وزني خلال 60 يوم فقط من خلال تناولي لعشبة الأخذر. لكي تتمكني من الحصول على نتيجة كهذة قومي بشرب العشبة ثلاث مرات موزعة على اليوم وكرري شربها في نفس الوقت من اليوم دوماً مع ضرورة الالتزام إذا أردت أن تحققي نتائج ملحوظة. هل عشبة الحلفاء تسبب العقم غير صحيح اعتقاد البعض ان استعمال عشبة الحلفاء أو عشبة الأذخر سيسبب لهم العقم فهي من أشهر الأعشاب التي تستعمل في معالجة مشاكل العقم عند النساء فهي تزيد من خصوبة المرأة وتحسن من عمل العقم مما يزيد من احتمالية الإنجاب بتناولها بشكل منتظم أضرار الحلفا بر للتخسيس حتى الآن لا توجد أضرار عامة للحلفا بر من قبل الأشخاص الغير مصابين بمشكلات صحية مزمنة أما بالنسبة للمصابين بمشاكل مرضية كفشل كلوي فيفضل عدم تناول الحلفا بر أو الأذخر ويفضل بشكل عام استشارة الطبيب المتابع للحالة أولاً قبل تناولها، كما لا يفضل تناولها من قبل الحامل من أجل المحافظة على سلامة الأم وسلامة الجنين.