وقد تمتد الألياف كما في العضلة الخياطية من أسفل الفخذ إلى أعلاه. وقد تكون الألياف بيضاء، أو حمراء كما في بعض الحيوانات، أو مختلطة كما عند الإنسان. ولبعض العضلات شكل دائري، كما في مصرة الشرج، أو المصرات عامة، حيث تحدد إغلاق، أو فتح الفتحة التي تحيط بها هذه العضلات. الاتصال الداني للعضلات يسمى الأصل؛ وهو الذي يبقى ثابتاً أثناء الحركة. والاتصال القاصي يسمى المغرز؛ وهو الذي يتحرك باتجاه الألياف نحو الأصل. ويسمى الجزء بينهما بالبطن اللحمي. بعض العضلات تكون لحمية كلها وبعضها ليفيّ في أحد الطرفين، أو كليهما. وعندما تكون الألياف مدورة تسمى الوتر، وعندما تكون مسطحة وغشائية تسمى سفاق. وللأوتار مهمة لمقاومة الضغط، ولكنها حساسة للالتهابات. وتتصل الأوتار، أو السفاقات بالسمحاق الخارجي للعظام. بحث عن الجهاز العضلي ومكوناته ووظائفه - Eqrae. وهذا الاتصال يترك أثراً واضحاً على العظم موضع الالتصاق، فقد يكون موضع الالتصاق مصقولاً، أو ذا علامة صغيرة، كما في حالة التصاق الألياف العضلية بالعظم مباشرة بدون وتر. وتقسم العضلات حسب أليافها إلى ثلاثة أنواع: 1- المتوازية ؛ وتكون أليافها متوازية من الأصل إلى المغرز. 2- الريشية ؛ وتشبه تنظيم الريشة، أي تتجه بصورة مائلة من الأصل إلى المغرز، إما من جهة واحدة فتسمى وحيدة الريشة، من جهتين فتسمى ثنائية الريشة، أو متعددة الاتجاهات.
[١٠] تجنّب إصابة العضلات: يُشار إلى أهمية تجنّب التعرّض لإصابات الجهاز العضليّ مثل الالتواء والإجهاد، [٩] ومن النصائح التي تساهم في تجنّب مثل هذه الإصابات ما يأتي: [٨] إجراء تمارين التمدّد والاستطالة للسماح للعضلات بالتأقلم مع النشاط بشكلٍ تدريجيّ ومنع التمزّق والإصابات في العضلات، إذ يُنصح بإجراء هذه التمرينات لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة، مع تمديد كل عضلة من العضلات المستهدفة ما يقارب 15-20 ثانية قبل التمارين. إجراء تمارين الإحماء للعضلات المستهدفة بالتمرين بما لا يقلّ عن ربع ساعة تقريبًا قبل البدء بالتمارين الرياضيّة وذلك لمساعدة العضلات والجسم على التكيف على النشاط البدني المتزايد وبالتالي تجنّب الإصابات، وبعد الانتهاء من ممارسة التمارين الشاقّة من الضروري إجراء تمارين التهدئة لإعطاء فرصة للعضلات للعودة إلى حالتها الطبيعيّة، والقلب إلى معدّل نبضه الطبيعيّ، وخفض سرعة النشاط الاستقلابيّ. المراجع ^ أ ب ت "Introduction to the Muscular System",, Retrieved 5-2-2021. الجهاز العضلي .. جهاز استمرار وظائف الجسم .. تعرف على أهم 3 أمور حوله. Edited. ↑ "Muscles",, Retrieved 5-2-2021. Edited. ^ أ ب ت Lana Burgess (25-4-2018), "What are the main functions of the muscular system" ،, Retrieved 5-2-2021.
عضلة القلب: وتختلف عضلة القلب عن باقي العضلات الأخرى في الجسم، وتوصف بأنها عضلةٌ لا إراديةٌ حيث لا يتحكم الإنسان بها، ويؤدي توقفها عن العمل إلى موت الانسان وانتهاء حياته. بحث حول وقاية الجهاز العضلي - استشاري. العضلات الملساء: وهي العضلات الموجودة في المعدة بالتحديد، حيث تبطن الأمعاء، وتقع على عاتقها مسؤولية هضم الطعام وحركته في الجهاز الهضمي ومن ثم إخراجه خارج الجسم، وتوصف بأنها عضلاتٌ لا إراديةٌ لا يتحكم الإنسان بها، غير أن الجهاز العصبي هو الذي يتحكم بها. أهمية الجهاز العضلي تكمن وظيفة الجهاز العضلي في الحركة عند الإنسان، وذلك من خلال تكاتف أجهزة الجسم الأخرى معه مثل الجهاز العصبي على سبيل المثال، وعند القيام بالحركات المختلفة فإن عضلتين تتحدان وتقومان بالحركة ذاتها، فواحدةٌ منهما تنقبض؛ أي يقصر طولها، والأخرى تنبسط؛ أي يزيد طولها، كما أن استمرار حياة الإنسان مرهون بعمل بعض العضلات في الجسم، ويعني توقفها النهاية، وهي عضلة القلب. أمراض الجهاز العضلي ويصاب الجهاز العضلي بالأمراض شأنه في ذلك شأن باقي أجزاء وأجهزة جسم الإنسان الأخرى، وتتراوح إصابته ومشاكله بين البسيطة والتي تحتمل وتزول بعد فترةٍ قصيرةٍ مثل الشد العضلي، ومنها ما هو مؤلمٌ بشكلٍ كبيرٍ مثل التمزق في العضلات، ومنها ما هو خطيرٌ جداً مثل الضعف الذي يصيب عضلة القلب أو حتى توقفها عن الحركة، بالإضافة إلى مرض ضمور العضلات وغيرها من الأمراض الأخرى.
[٨] اتّباع نظام غذائيّ صحيّ: يساهم اتّباع نظام غذائيّ متوازن في الحصول على العناصر الغذائيّة اللازمة للعضلات وصحة الجسم بشكلٍ عام، ويساعد كذلك على التحكم في الوزن، ويكون النظام الغذائي متوازنًا بتحقيقه ما يأتي: [٩] يوازن بين السعرات الحراريّة المكتسبة من الطعام والسعرات الحراريّة المستهلكة خلال النشاط البدني الرياضيّة للمحافظة على وزنٍ صحيّ. يحتوي نسبة منخفضة من الكوليسترول (بالإنجليزية: Cholesterol) والدهون المشبعة والدهون المتحولة، والسكريّات المضافة والملح والحبوب المكرّرة. يحتوي على الحبوب الكاملة، والخضروات والفواكه، ومنتجات الألبان منزوعة أو قليلة الدسم مثل الجبنة والحليب واللبن. يشمل البروتينات الموجودة في البيض والمكسّرات، والمأكولات البحريّة، والدواجن واللحم الخالي من الدهون. ممارسة التمارين الرياضيّة: إذ إنّ ممارسة التمارين المختلفة مثل حمل الأثقال، والهرولة والركض والرقص، ونطّ الحبل، وكذلك أيّ نوع من التمارين الذي يتطلب من الجسم العمل ضد الجاذبية تساعد في بناء العضلات، ولها دور كبير في المحافظة على صحة العضلات وتعزيز قوتها، إذ يمتلك الأشخاص الممارسين للتمارين الرياضيّة عضلات أقوى من أقرانهم من نفس الفئة العمريّة، ويُشار إلى أهمية ممارسة التمارين الرياضيّة بما لا يقلّ عن نصف ساعة يوميًا.
عضلة القلب: تُنسَب تسميتها لوجودها في عضلة القلب فقط، وهي التي تسمح للقلب بالنبض، وتشبه العضلات الهيكلية بأنّها مخططة لكنّها تشبه العضلات الملساء بأنّها لا إرادية؛ إذ تنقبض استجابة للنبضات الكهربائية الناتجة من نوع خاص من الخلايا في القلب، وترتبط خلايا عضلة القلب بعضها ببعض ارتباطًا وثيقًا؛ مما يساعد في تمكين القلب من النبض بطريقة متناسقة. ما أهمية الجهاز العضلي ووظائفه؟ للجهاز العضلي في جسم الإنسان العديد من الوظائف، ومن أهمها ما يأتي: [٣] الحركة: هي الوظيفة الرئيسة للجهاز العضلي، فعندما تنقبض العضلات فإنّها تسهم في حركة الجسم، وتتضمن الحركة المشي والكتابة والسباحة وتعابير الوجه وغيرها من الحركات. تنظيم درجة الحرارة: إذ إنّ 85% من حرارة الجسم تُولّد من انقباض العضلات، فعندما تنخفض درجة الحرارة إلى ما دون المستوى المطلوب فإنّ العضلات تزيد من نشاطه،ا وترتعش لزيادة الحرارة، وتنقبض العضلات في الأوعية الدموية أيضًا للحفاظ على حرارة الجسم، وتُعاد درجة الحرارة للمعدل الطبيعي من خلال استرخاء العضلات الملساء في الأوعية الدموية، مما يؤدي إلى زيادة تدفق الدم وإطلاق الحرارة الزائدة عبر الجلد بالتعرق.
جهاز عضلي النسيج العضلي هو المسؤول عن قيام الجسم بالحركات الميكانيكية المختلفة، وذلك نتيجة انقباض العضلات وارتخائها، ويتم ذلك مع توافق دقيق مع بقية أجزاء وأعضاء وأجهزة الجسم المختلفة، وجميع أنواع الحركة تعتمد على نشاط العضلات الإرادية التي يقوم الجهاز العصبي بتنظيم عملها. ولكي تتزن حركة أعضاء الجسم المختلفة نجد أن هناك مجموعة من العضلات تنقبض في نفس الوقت الذي ترتخي فيه بعض العضلات المقابلة الأخرى بحيث يكون اتجاه ألياف العضلة مع اتجاه حركتها. وتشكل العضلات حوالي 40 – 50% من وزن الجسم، ويحتوى الجسم على أكثر من 600 عضلة تكون ما يعرف باللحم، وعند انقباض تلك العضلات فإنها تؤثر في حركة الجسم بكل أجزائه ويظهر ذلك واضحا عند حركة الجسم كما تؤثر أيضا تلك العضلات في الكثير من العمليات الحيوية الأخرى مثل حركة الدورة الدموية والتنفس وغيرها. الجهاز العضلي هو جهاز حيوي للعضويات الحية يسمح لها بالحركة. الجهاز العضلي في الفقرات يتم تنظيمه عن طريق الجهاز العصبي بعض العضلات (مثل العضلية القلبية) يمكن أن تكون بشكل كامل ذاتية التنظيم. العضلات هي المسؤولة عن الحركة في الجسم وتتكون من أنسجة ليفية لها ميزات أهمها: 1- قابلية الإثارة بمعنى قابلية الاستجابة للمنبهات.