زراعة الأشجار يوجد لزراعة الأشجار فوائد كثيرة على البيئة، والمجتمع، مثل: توفير محيط أخضر جميل ومنعش، وتوفير الظل، وتقليل نسبة التلوث، وتقليل تكاليف الطاقة، بالإضافة إلى كونها تساعد على الاسترخاء، والتواصل مع البيئة، كما يساهم اللون الأخضر في إراحة العين من التعب بسرعة، لذا يجب الحرص على زرع الأشجار في الحي، وتشجيع الآخرين على ذلك أيضاً. المصدر:
ذات صلة كيف أهتم بزوجي كيف أهتم بنفسي وبيتي كيف أهتم بنفسي وزوجي وبيتي وأطفالي الاهتمام بالنفس يكون الاهتمام بالنفس من خلال طرق عدّة أبرزها ما يأتي: [١] شرب الماء بانتظام: حيث إنّ الجسم الطبيعي يحتاج شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء يوميّاً للحفاظ على صحته، وتعزيز نضارة البشرة أيضاً. كيف احافظ على بيئتي - عربي نت. الحفاظ على نظامٍ غذائي صحي: يُعزز النظام الغذائي الصحي صحة الجسم ويُحافظ عليها، وذلك بتناول الأطعمة الغنيّة بالفيتامينات والبروتينات، والكالسيوم، والعناصر الهامة الأخرى التي يحتاجها الجسم. ممارسة التمارين الرياضيّة المختلفة: تُحافظ التمارين الرياضيّة على اللياقة البدنيّة العاليّة للجسم، وتعزز من صحته ونشاطه، ويُمكن للشخص ممارسة عدّة رياضات مُفيدة، منها: السباحة، والمشي، والركض، وغيرها. الاعتناء بالنظافة الشخصيّة: يجب على المرء أن يُحافظ على نظافته الشخصيّة ويعتني بذاته؛ للحفاظ على صحة جسده، من خلال حمايته من الميكروبات والأمراض، إضافةً لزيادة ثقته بنفسه، وذلك من خلال تقليم الأظافر، واستخدام مزيلات العرق، والاستحمام بانتظامٍ، وتنظيف الأسنان مرتين يوميّاً، وغسل اليدين بانتظامٍ عدة مرات في اليوم، وغيرها من قواعد النظافة العامة.
المصدر:
عمل أقنعة بشكل دائم، ويفضل استخدام أقنعة طبيعية لا تحتوي على الزيوت والمواد الكيميائية للحفاظ على نضارة وحيوية البشرة، واستخدام مقشرات خاصة بالبشرة الدهنية لإزالة الرؤوس السوداء والجلد الميت ومن المقشرات الجيدة للبشرة الدهنة السكر البني. تنظيف البشرة من المكياج يومياً قبل النوم، ويفضل وضع مرطب غير دهني على البشرة قبل النوم. قبل وضع أي من مستحضرات التجميل على البشرة يجب التأكد من أنها خالية من الزيوت وأنها خاصة بالبشرة الدهنية، وذلك لعدم زيادة الدهون على البشرة. يجب وضع واقي الشمس قبل الخروج ويجب أن يكون خالياً من الزيوت وأن يكون كريمياً خفيفاً أو سائلاً، ويجب تجديد وضعه كل ساعتين. الابتعاد قدر الإمكان عن التوتر والعصبية الذين يزيدان من إفراز الغدد الدهنية، فلذلك يجب الابتعاد عن أي توتر. كتب كيف أحافظ على بيئتي - مكتبة نور. مسح الوجه يومياً بماء الورد فهو يجعلها نضرة، ويساعد في علاج حب الشباب، ومن الممكن خلطه مع الماء وشربه يومياً. من الضروري أيضاً مراجعة الطبيب المختص خاصة إذا كانت البشرة تعاني من وجود حب الشباب، لمعالجتها بالشكل الصحيح؛ لأنها من الممكن أن تحدث ثقوباً في البشرة إذا لم يتم معالجتها. Source: