اخبار متنوعه > نزلاء التأهيل الشامل بالباحة يؤدون مناسك العمرة بكل يسر وسهولة نزلاء التأهيل الشامل بالباحة يؤدون مناسك العمرة بكل يسر وسهولة الباحة - خالد العمري أدى نزلاء التأهيل الشامل بمنطقة الباحة يوم امس مناسك العمرة بكل يسر وسهولة ؛ حيث تمت الموافقة على برنامج الزيارات الخارجية ومن ضمنها أداء العمرة للنزلاء وهذا ما يجلبُ لهم السعادة والفرح. وأوضح مساعد مدير عام فرع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بمنطقة الباحة للرعاية مدير مركز التأهيل الشامل جمعان بن محمد الزهراني أن من ضمن خطط البرامج والأنشطة التي ينفذها مركز التأهيل الشامل بمنطقة الباحة وتحقيق رغبة أبنائنا ذوي الإعاقة لزيارة الحرم الشريف وأداء مناسك العمرة في هذا الشهر المبارك شهر رمضان ؛ حيث قام مشرفي المركز وعدد من الموظفين باصطحاب أبنائنا لأداء المناسك يوم امس بكل يسر وسهولة – ولله الحمد – والبرنامج سوف يستمر لعدة ايام بإذن الله. وتابع الاستاذ جمعان: أن هذه الأعمال التي تتم بالمركز ما هي إلا تحقيق لدعم مدير عام فرع وزارة العمل والتنمية الاجتماعية بمنطقة الباحة سعادة الاستاذ شايق ال شايق الذي يتابع ويوجه بتوفير جميع المتطلبات والاحتياجات لنزلاء المركز وتنفيذ كل ما يطلبه النزيل وتحقيق رغبته.
في مجالات التمكين والتدريب والبرامج والأنشطة وقع فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بمنطقة الباحة، ممثلاً في مركز التأهيل الشامل ووحدة الحماية من العنف الأسري، وكذلك مكتب الضمان الاجتماعي بمحافظة المندق أمس، خمس مذكرات تعاون وشراكة في مجالات التدريب والتمكين ودعم البرامج والأنشطة وتجهيز المقبلات على الزواج من مستفيدات وحدة الحماية من العنف الأسري مع فرع وزارة الشؤون الإسلامية والدعوة والإرشاد، ونادي الباحة لذوي الإعاقة، ومجمع سالم الطبي، والجمعية الخيرية لتحفيظ القرآن الكريم بمحافظة القرى. وتهدف بنود الاتفاقيات لتأهيل وتمكين الباحثين عن العمل وتهيئة البيئة الملائمة لطالبي العمل من مستفيدي الضمان الاجتماعي، وفيما ركزت بقية المذكرات على تقديم الدورات التدريبية ودعم البرامج والأنشطة لجميع الفئات المستفيدة من الرعاية حسب احتياجاتهم وتجهيز المقبلات على الزواج بأسعار رمزية. وأكد مدير عام فرع الوزارة بمنطقة الباحة شائق بن محمد آل شائق، أن هذه الاتفاقيات تأتي في إطار اهتمام فرع وزارة الموارد البشرية والتنمية الاجتماعية بالتعاون مع القطاع الحكومي والخاص وغير الربحي لتفعيل دور المسؤولية الاجتماعية فيما يخدم المستفيدين من شرائح المجتمع المختلفة.
اخبار متنوعه > نزلاء التأهيل الشامل بالباحة يزورون مهرجان "فعاليات وسام البادية " نزلاء التأهيل الشامل بالباحة يزورون مهرجان "فعاليات وسام البادية " الباحة - صالح المقبلي زار عدد من نزلاء مركز التأهيل الشامل بالباحة أمس، مقر مهرجان "فعاليات وسام البادية " بحديقة الفراشة بمحافظة المندق يرافقهم مدير عام مركز التأهيل الشامل الاستاذ سعيد عطية الزهراني حيث استقبلهم المنظمين بالورود والضيافة واطلعوا خلال الزيارة على ما يضمه المهرجان من مناشط وأركان، إلى جانب المشاركة في الألعاب المقامة على المسرح المفتوح، والسحوبات والمسابقات المختلفة. وهدفت الزيارة للمهرجان إلى ربط النزلاء بالمجتمع والتفاعل معهم، وتقديم البرامج الترفيهية، بما يتناسب مع إمكانيات وقدرات كل نزيل، مما يدخل الفرح والسرور في نفوسهم. وقدم رئيس اللجنة المنظمة الاستاذ عبدالله الزهراني شكره لمدير التأهيل الشامل الاستاذ سعيد عطية الزهراني على هذه الزيارة كما اثنى مدير التأهيل الشامل على فعاليات وسام البادية والجهود المبذولة في تنظيم مثل هذه الفعاليات يذكر أن فعاليات وسام البادية تشهد تقديم برامج وعروض يومية، وألعاب شعبية ومسابقات متنوعة، ومميزة وهدايا تشجيعية للمشاركين في المسابقات الثقافية ، التي تستهدف جميع أفراد المجتمع.
. مدير المركز ماجد الزهراني: 33 برنامجًا لحالات الدمج المجتمعي. أحوال – جولة – مليحة الزهراني: يعتبر مركز التأهيل الشامل بالباحة، أحد الجهات الرسمية الخدمية المهمة، التي نفخر ونفاخر بها.. والواقع أنه أثناء زيارتي لنزلاء التأهيل الشامل في احتفال اليوم الوطني ٩١ رأيت ما يبعث على السرور. حيث استقبلتني إحدى مشرفات التأهيل، ثم توجهت لقسم الإدارة هناك والتقيت بمديرة القسم، وبعدها جلست مع عدد من النزيلات ورأيت التنظيم في الدار والعناية والنظافة بهم، حيث يوجد عاملات نظافة شخصية وممرضات وطبيبة تشرف على المرضى وتقيس لهم العلامات الحيوية كل يوم. ورأيت من الاهتمام ما يلفت الأنظار، ولم أكن أتصور أن يتوفر في الدار كل هذه الرعاية الصحية، والاهتمام بوجبات النزلاء، حيث توجد طباخات ماهرات سعوديات ومشرفات. أما عن الجانب التعليمي فيتابع بعض النزلاء التعليم في المدارس الحكومية الدمج، ولقد تم توفير وسائل النقل الخاصة بالدار… كما تتمتع الدار بكافة الخدمات، حيث يوجد به فناء خاص للنزلاء للاستمتاع بعطلة نهاية الأسبوع، وتقام به حفلات الشواء وبعض الفعاليات.. وأما في الأعياد فلم تُنسى هذه الفئة الغالية علينا، حيث يتم مشاركتهم فرحة العيد.
-تحمي الفريكة من نمو الأورام السرطانية كسرطان القولون وسرطان المستقيم ذلك لأنها غنية بمضادات الأكسدة ، كما وتعزز من إفراز حمض البويريك الذي يحمي الجهاز الهضمي من ظهور الخلايا السرطانية. كيفية تحضير الفريكة إن الفريكة تنضج مثل الأرز، من هنا ولكل كوب من الفريكة الجافة، استخدموا كوبين ونصف من الماء. اتركوه على النار لمدة 20-25 دقيقة حتى تصبح الحبوب طرية. يمكنكم إضافة الفريكة إلى أي طعامٍ تحبونه: في الشوربة ، مع الفلفل الحار، مع الفلفل المحشي، اللحم أو الدجاج، سندويشات التاكو والباييلا. قوموا بتحضير كمية مزدوجة من الفريكة وتخزينها في البراد للإستمتاع بوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية في اليوم التالي. أو بإمكانكم مزج الفريكه مع بعض انواع الخضار المفيدة والليمون ما يضفي طعماً شهياً ولذيذاً عليها. السعرات الحرارية في شوربة لسان العصفور وجميع الشوربات - ماميتو. لقراءة المزيد عن الحبوب الكاملة اضغطوا على الروابط التالية: الحبوب الكاملة كثيرة الفوائد... تعرفوا إلى أبرزها! 6 فوائد مذهلة لخبز الحبة الكاملة... ابدأي بتناوله اليوم! طبقي رجيم الأرز لخسارة دهون البطن المتراكمة في أسبوعين فقط!
عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم يوميا في رمضان، و السعرات الحرارية هي بمثابة الطاقة التي تساعد الجسم للقيام باعماله و التي يقوم بحرقها اثناء القيام بهذه الاعمال. و اي زيادة في استهلاك السعرات الحرارية او عدم حرقها يمكن ان يؤيد لتحولها لدهون و من ثم الاصابة بزيادة الوزن و السمنة. و كثيراً ما يصاب البعض بزيادة الوزن خلال شهر رمضان بسبب تناول سعرات حرارية اكثر من المعتاد، لذا لا بد من معرفة العدد الصحيح التي يجب تناولها يومياً في رمضان لتجنب زيادة الوزن. اليك نموذج لوجبتي الافطار والسحور مع كل ما تتضمنه من مكونات غذائية و عدد السعرات الحرارية فيها، كمثال على عدد السعرات الحرارية التي تحتاجين تناولها يومياً لمنع زيادة الوزن في رمضان. • وجبة السحور: طبق فول صغير بالبهارات و الليمون و القليل من الزيت (حوالي 160 سعر حراري) او بيضة (164 سعر حراري) وملعقة كبيرة جبنة بيضاء (60 سعر حراري) مع نصف رغيف بلدي (100 سعر حراري) وطبق سلطة (50 سعر حراري) او علبة زبادي مع ملعقة عسل (115 سعر حراري). • وجبة الافطار: اختيار صنف من العصائر الطبيعية، مثل كوب برتقال (75 سعر حراري) او 5 حبات تمر في نصف كوب لبن منزوع الدسم (145 سعر حراري) او طبق شوربة منزوعة الدسم (75 سعر حراري).
للطبق الرئيسي، يمكنك اختيار صنف واحد من المقترحات التالية: شريحة لحم مشوي او مسلوق او كفتة مشوية (من 200 سعر حراري الى 300 سعر حراري حسب نوع اللحم)، او ربع دجاج مسلوقة او مشوية (200 سعر حراري) او سمك مشوي او مدخن او روبيان (من 200 سعر حراري الى 300 سعر حراري حسب نوع الاسماك). يجب تناول الخضروات بجانب البروتينات اما نيئة على سطل سلطة او في طبق الشوربة المنزوعة الدسم مثل الكوسة او الفاصوليا او البازلاء (نحو 70 سعر حراري حسب نوع الخضار). عليك ايضاً تناول طبق صغير اذا امكن من السلطة (حوالي 50 سعر حراري). ولا يجب ان ننسى النشويات الضرورية لمد الجسم بالطاقة و الجسم و امتلاء المعدة، ومن النشويات التي يمكن تناولها الارز المسلوق 3 ملاعق كبيرة (200 سعر حراري)، كما يمكن طبخ الارز بالشوربة منزوعة الدسم مع اضافة ملعقة صغيرة من الكاري لاعطاء طعم مميز للارز (150 سعر حراري). للتحلية، يمكنك التلذذ بالفواكه عوضاً عن الحلويات الدسمة، ثمرة الفاكهة تعطيك حوالي 50 سعر حراري حسب نوع الفاكهة. اما اذا اردت تناول الحلوى خلال رمضان، فيمكنك تناولها باعتدال من خلال شريحة كيك (100 سعر حراري) او كوب جيلو (85 سعر حراري) او قطعة شوكولاته (150 سعر حراري).