برج الحوت.. حظك اليوم السابع برج الحوت. حظك اليوم الإثنين 2 مايو: اهتم بالتفاصيل الإثنين، 02 مايو 2022 12:00 ص يستعرض اليوم السابع حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك، بالنسبة لأصحاب برج الحوت ،إذا كنت من أبناء مواليد هذا البرج تابعنا بصورة يومية للتعرف على حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك على الصعيد الصحى.. برج الحوت.. حظك اليوم الأحد 1 مايو: جدد حياتك الأحد، 01 مايو 2022 12:00 ص يستعرض اليوم السابع حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك، بالنسبة لأصحاب برج الحوت ،إذا كنت من أبناء مواليد هذا البرج تابعنا بصورة يومية للتعرف على حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى. برج الحوت.. حظك اليوم السبت 30 أبريل: ابحث عن حبيب السبت، 30 أبريل 2022 12:00 ص يستعرض اليوم السابع حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك، بالنسبة لأصحاب برج الحوت، إذا كنت من أبناء مواليد هذا البرج تابعنا بصورة يومية للتعرف على حظك اليوم وتوقعات علماء الفلك على الصعيد الصحى والمهنى والعاطفى.
تبيه هذه الابراج للترفيه فقط حظ برج الحوت اليوم الحوت مهنياً:شعور بالحماسة والرغبة في التقدّم، ولا عجب إذا بدأت القيام باجراءات جديدة تساهم في تطوير أسلوب عملك عاطفياً: تترسّخ الروابط وتقوى العواطف الجياشة بشكل كبير ويسهل عليك قبول الامر الواقع فهو جيّد صحياً: تتكيّف بشكل إيجابيّ وبنّاء مع الإرشادات الطبية الواجب عليك اتباعها.
الجمعة 18-03-2022 يوم مريح وتتمتع فيه بمبادرات حسنة وتفهّم من محيطك الذي يدعمك بقراراتك ويمنحك تسهيلات لأمور تحتاجها ، اليوم تبدو المساعدات ممكنة والحلول متوفرة. الثلاثاء 15-03-2022 راعي اليوم تنظيم جدول مشاغلك المتنوعة، ولا تترك وقتك للفوضى، فاليوم أنت مطالب بعمل وإنجاز، فلا تفكر بجديد مالم تنهي ماعليك من الواجبات، فضاعف جهودك دون إهمال صحتك. الاثنين 14-03-2022 العمل والواجبات عنوان يومك وما يشغل وقتك واهتمامك لذلك حاول أن تنظم وقتك وأولوياتك ولا تهمل ما هو مطلوب حتى لو اضطررت لبذل جهد إضافي. حظك اليوم برج الحوت. السبت 12-03-2022 يومك جيد لإعادة ترتيب علاقاتك على أساس واضح ومريح ، فقد تلجأ لمصارحة مفيدة فتشرح مشاعرك ووجهات نظرك ، فاليوم لتغيير الحال والتفكير بتحركات جديدة بدعم ومساعدة من حولك. الجمعة 11-03-2022 مشاعرك اليوم إيجابية وتسعى لتحسين علاقات شخصية وعائلية، فأنت اليوم ميال للبوح ولشرح مشاعرك أو لتنال فرصة ترتب بها وضع عملي جديد الخميس 10-03-2022 لايزال تأثير الأجواء سلبيا عليك اليوم ، مما يتطلب الوضوح وعدم الإستسلام لتفسيرات خاطئة قد تعثر علاقاتك الشخصية. الاربعاء 09-03-2022 تعاني اليوم من بعض الضغوط المقلقة والتي تضعك بحالة غير مستقرة وربما إندفاعية ، فتفتقد لصيغة تفاهم عطوفة مع محيطك، لذا حاول التقليل من صراحتك المباشرة، وحاول التقرّب ممن تحب، فاليوم الأخبار متعبة.
يشعر الإنسان باضطرابات في ضربات القلب، كما يحدث خلل في انقباض عضلة القلب. يحدث جفاف في الجلد، ويظهر ذلك على هيئة انتشار حب الشباب على البشرة. يصاب الإنسان بالإمساك ويشعر بالغثيان المستمر، كما أنه يحدث التقيؤ بشكل متواصل. إن انخفاض مستوى البوتاسيوم يؤدي إلى حدوث ضيق في الأوعية الدمويّة، ويتمثل ذلك بحدوث ارتفاع في ضغط الدم. إن النقص الحاد والمفاجئ في مستوى البوتاسيوم في جسم الإنسان قد يؤدي إلى حدوث الشلل. يكثر عدد مرات التبول في اليوم الواحد لدى الشخص، كما أنه يشعر بالعطش بشكل شديد ومستمر. علاج نقص البوتاسيوم أطعمة غنية بمعدن البوتاسيوم يتم علاج نقص البوتاسيوم عن طريق علاج السبب الذي أدى إلى حدوث هذا النقص، ويكون ذلك على النحو الآتي: إذا كان سبب النقص هو الإسهال فإنه يتم علاجه عن طريق أدوية علاج الإسهال. ينصح بتناول الأغذية التي تحتوي على كميات كبيرة من البوتاسيوم، إضافة إلى احتوائه على العناصر والمعادن الأساسية الأخرى للجسم. ينصح بالإكثار من تناول السوائل وذلك لتعويض نقصها في الجسم، وحماية القلب والكلى من حدوث الاضطرابات. يتم وصف المكمّلات الغذائية الموجودة على شكل حبوب، وتتوافر في الصيدليات، حيث يتم تناولها بما مقداره حبة واحدة في اليوم الواحد.
يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية والتي تلعب العديد من الادورا في الجسم, فهو يساعد على تنظيم تقلصات العضلات والحفاظ على وظيفة العصب, وتنظيم توازن السوائل في الجسم, ويعد نقصه من الامور النادرة, ويتميز نقصه عندما يكون اقل من 3. 5 مليمول/لتر ومن علامات نقصه: - التعب والضعف العام, وذلك بتأثيره على صحة العضلات, ويؤثر على كيفية إستخدام الجسم للعناصر الغذائية مما يؤدي إلى التعب, وهذا النقص يؤدي إلى إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى إرتفاع سكر الدم. -تشنجات عضلية ومفاجئة, حيث يساعد البوتاسيوم على نقل الإشارات من الدماغ والتي تحفز الإنقباضات, ويساعد على إنهاء هذه الإنقباضات ايضاً, لذلك عندما تكون مستوياته منخفضة لا يستوعب العقل نقل هذه الإشارات بالطريقة الصحيحة مما يؤدي إلى حدوث المزيد من الإنقباضات لفترات طويلة. -مشاكل في الجهاز الهضمي, حيث يساعد ايضاً في نقل الإشارات من الدماغ إلى العضلات الموجود في الجهاز الهضمي مما يساعد على دفع الطعام حتى يمكن هضمه, وعندما يقل الكالسيوم لا يتم نقل الإشارات بالطريقة الصحيحة وبالتالي تصبح الإنقباضات فيه أضعف وتبطىء حركة الطعام مما يسبب إنتفاخات وإمساك. -خفقان القلب, والذي عادة يكون مرتبط بالتوتر والقلق, ويمكن أن يكون نتيجة لنقص البوتاسيوم, وذلك لإنه له دور في تنظيم دقات القلب, وإنخفاض مستويات البوتاسيوم تؤدي إلى خلل في هذا التدفق.
اصابات العضلات يعتبر الشعور بآلام العضلات إحدى علامات نقص البوتاسيوم، لأن البوتاسيوم يساعد فى في تنظيم تدفق الدم إلى العضلات، و عندما تكون مستوياته منخفضة يمكن أن تنقبض الأوعية الدموية وتقييد تدفق الدم إلى العضلات، وتتلقى الخلايا العضلية كمية أقل من الأكسجين مما يسبب تصلب العضلات. تنميل اليدين والساقين يسبب نقص البوتاسيوم فى الدم الشعور بتنميل في اليدين والذراعين والساقين والقدمين، لأن نقص مستوى البوتاسيوم يضعف الإشارات العصبية، مما قد يؤدي إلى تنميل الساقيين واليدين. صعوبة في التنفس يسبب إنخفاض مستوى البوتاسيوم فى الدم، صعوبة فى التنفس، لإنخفاض الإشارات التي تحفز الرئتين على الانقباض والتوسع. تغيرات المزاج يسبب نقص البوتاسيوم تغيرات المزاج والتعب الذهني، حيث يؤدى إنخفاض مستواه تعطيل الإشارات التي تساعد فى الحفاظ على وظيفة المخ. مصادر البوتاسيوم: ويمكن الحصول على معدن البوتاسيوم عن طريق تناول المزيد من الأطعمة مثل الفواكه والخضروات والبقول والمكسرات، مثل: - البنجر. - الفاصوليا البيضاء. - المحار. - البطاطس. - الأفوكادو. - فاصوليا. - الموز. ويمكن أن يحصل المريض على عنصر البوتاسيوم من خلال مكملات طبية،تحت اشراف طبى.
تنظيم ضغط الدم: يكمن دوره في الحفاظ على ضغط الدم من خلال قدرته على توسيع الأوعية الدمويّة، ومساعدة الجسم على إفراز الصوديوم والماء، مما يقلّل من خطر حدوث الجلطة القلبية. للمحافظة على صحة الكلى: والحماية من تشكل الحصى، فقد يتسبب نقص البوتاسيوم بفقدان الكالسيوم من العظام، وزيادة نسبته في البول، مما يؤدي إلى تشكل حصى الكلى. الحفاظ على كثافة العظام: دعمت بعض الدّراسات وجود ارتباطٍ وثيقٍ بين زيادة كثافة العظام وزيادة نسبة البوتاسيوم في الدم. الحفاظ على توازن السوائل في الجسم. تقلّص العضلات: تلعب شوارد البوتاسيوم دورًا هامًّا في تقلّص ألياف العضلات الهيكليّة وعضلة القلب. 2. نقص البوتاسيوم في الدم Hypokalemia المستوى الطبيعي للبوتاسيوم في الدم هو 3. 5 ملل/لتر دم، ونقص المستوى عن 3. 5 مللملتر دم يسبب ظاهرة نقص أو عوز البوتاسيوم.
أمّا نقص الصوديوم، فينتج عن اختلال في توازن الماء والصوديوم في الجسم؛ أي أنّ الجسم يحتوي على زيادة في الماء أو نقصان في الصوديوم ، ويُمكن اعتبار الشخص مصاباً بنقص في الصوديوم (بالإنجليزيّة: Hyponatremia) عند انخفاض نسبة الصوديوم في الدم عن 135 مللي مكافئ/لتر. [١] [٣] أعراض نقص البوتاسيوم من الممكن أن يكون نقص البوتاسيوم خفيف الشدّة في بعض الحالات، وقد لا يظهر على المُصاب أي من الأعراض والعلامات، إلّا أنّ بعض الحالات الأكثر شدّة قد تُصاحبها بعض أعراض وعلامات انخفاض البوتاسيوم، في ما يلي بيان لبعض من أهمها: [٢] ارتعاش العضلات (بالإنجليزيّة: Muscle Twitching). تشنّج العضلات (بالإنجليزيّة: Muscle Spams). الشلل العضلي (بالإنجليزيّة: Paralysis). اضطراب معدل نبضات القلب. اضطراب وظائف الكليتين. أعراض نقص الصوديوم تختلف الأعراض والعلامات الظاهرة في حال انخفاض نسبة الصوديوم بين شخص وآخر؛ فقد لا يظهر على المصاب أي من هذه الأعراض في حال كانت طبيعة الانخفاض تدريجية، إلّا أنّها عادة ما تكون شديدة ومؤدية لمُضاعفات على حياة المُصاب في حال كان الانخفاض في نسبة الصوديوم في الجسم مفاجئاً. وفيما يلي بيان لبعض من أهم الأعراض والعلامات المُصاحبة لانخفاض نسبة الصوديوم في الدم: [٣] [٤] الضعف والإرهاق.