استخدمي خل التفاح لشد بشرتك لعل لب التفاح الطازج من أفضل الملطفات التي يمكن أن تستخدميها لشد بشرتك وتنشيط الدورة الدموية على سطحها، ومن ناحية أخرى يعمل خل التفاح بشكل كبير على مسح مسام الجلد وتنظيفه من الجراثيم وإفرازات الدهون الزائدة التي تسبب انتشار حب الشباب، فهو من المواد التي تساهم في توازن مستويات الحموضة في الجلد، بالتالي يساعد في الحد من إفراط إنتاج الزهم من الغدد الدهنية. يمنع سرطان الجلد يحتوي التفاح على فيتامين (A) والذي يحتوي على التينوئيدات - وهي من مشتقات فيتامين (A) تحفز إنتاج الكولاجين -، حيث يلعب دوراً هاماً في تجديد خلايا الجلد بالتالي تمكين أنسجته غير الناضجة من التطور والتحول إلى أنسجة ناضجة، كما يقلل فيتامين (A) من خطر الإصابة بسرطان الجلد، حيث تحتوي التفاحة الواحدة على 120 وحدة دولية من فيتامين (A) وهو ما يعادل نسبة 5% و 4% من الاحتياجات اليومية للنساء والرجال على التوالي من فيتامين (A). وقد أثبتت دراسة أن التفاح من الفواكه الطبيعية ذات الفوائد الصحية المتنوعة، وبحسب دراسات وبائية ذكرت الدراسة بأن استهلاك التفاح مرتبط بانخفاض الإصابة ببعض أنواع السرطانات، ويساهم بشكل كبير في علاج مرض سرطان الجلد ومكافحته؛ نظراً لما يحتويه من فيتامينات ومواد كيميائية نباتية.
يمنح الشعر لمعان وبريق: يمكن أن يوفر التفاح المظهر الصحي للشعر الذي نبحث عنه، حيث يضفي عليه البريق واللمعان. يؤخر الشيب: يمكنك التخلص من الشيب والشعر الرمادي باستخدام خلطة التفاح المهروسة ووضعها على الشعر، حيث يمكن لمحتوى البوليفينول الموجود في التفاح تحسين صحة الشعر وتأخير الشيب. خلطات التفاح للبشرة ماسك التفاح للبشرة الجافة المكونات: ملعقة من التفاح المبشور. قطرات من الجلسرين. الطريقة: ضعي ملعقة صغيرة من التفاح المبشور في وعاء. إضيفي بضع قطرات من الجلسرين تخلط المكونات جيدا لتشكيل عجينة متجانسة يوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة، للبشرة ثم يشطف بماء دافئ. ماسك التفاح للبشرة الدهنية معلقة من قشور التفاح. معلقة من اللبن الرائب. ما أسرار فيتامين (E) للعناية بجمال البشرة والشعر؟ | مصراوى. ملعقة من عصير الليمون. ملعقة صغيرة من التفاح المبشور. أضيفي ملعقة صغيرة من اللبن الرائب و ملعقة صغيرة من عصير الليمون. تخلط المكونات جيدا لتشكيل عجينة ناعمة على الوجه. ضعيها على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفيه بالماء البارد. يعمل اللبن الرائب بمثابة مرطب البشرة وتفتيحها كما أنه يساعد على امتصاص الزيت الزائد من الوجه، وبالتالي فهو مثالي للبشرة الدهنية. ماسك التفاح للبشرة الحساسة: ثمرة تفاحة صغيرة ثمرة موز.
A يحتاج الشعر لفيتامينات معينة يتضمنها النظام الغذائي، ليصير أفضل. وتعتمد البشرة والشعر بقوة على ما يأكله المرء، فإذا كان يريد شعراً صحياً وطويلاً، يمكن لهذه الفيتامينات أن تساعد في الحصول على أفضل شعر على الإطلاق. فيتامين أ فوائد فيتامين أ معروفة للبشرة، بفضل الريتينول. وينطبق الأمر نفسه على الشعر. ويتردد أن فيتامين أ يحفز الإنتاج الطبيعي للزهم الذي يساعد في الحيلولة دون انكسار الشعر، بحسب ما ذكره موقع شبكة تلفزيون نيودلهي (إن دي تي في). البيوتين يعد البيوتين من أشهر الفيتامينات المفيدة لصحة الشعر. ظهور علامتان في البراز يوضح نقص في فيتامين ب 12 - ثقفني. يعمل البيوتين، وهو معروف أيضاً باسم «بي 7»، على المستوى الخلوي لتعزيز سماكة الشعر ونموه. ويمكن أن يؤدي نقص البيوتين إلى ترقق الشعر. فيتامين ج بالطبع أصبح فيتامين ج من أشهر الفيتامينات للعناية بالبشرة. ويمتد فيتامين ج إلى خصلات الشعر نفسها ولكن ليس لقدرته على التفتيح. ويساعد فيتامين ج على زيادة امتصاص الحديد، حيث إن كمية كافية من الحديد ضرورية لمنع تساقط الشعر. فيتامين هـ فيتامين هـ مضاد طبيعي للأكسدة، ويعمل على تعزيز دوران الدم الجيد ويحافظ على فروة رأس صحية، كما يساعد على نمو الشعر بشكل جيد وقوي.
خلال الفترات الحالية، نجد العديد من منتجات العناية ومستحضرات التجميل الغنية بفيتامين E ، ففيتامين E من المكونات الأساسية للعناية بالجمال. وقد يصف بعض الأطباء المكملات الغذائية من فيتامين E للمرضى للتخلص من كافة مشكلات البشرة أو الشعر. وهو من أفضل المغذيات الطبيعية التي تساعد على إنعاش البشرة، وتقوية جذور الشعر. مرطب فعّال للبشرة استخدام فيتامين E على سطح البشرة بشكل منتظم قد أثبت فعّاليته في تقليل ظهور تجاعيدالبشرة ، نظرًا لاحتواءه على خواص ممتازة لترطيب البشرة. كما يساعد أيضًا على تقليل فقط الرطوبة الداخلية من خلايا البشرة. مضاد للأكسدة فيتامين E من أفضل مضادات الأكسدة، مما يساعد على مكافحة الشوارد الحرة التي قد تتسبب في تلف خلايا البشرة. وبذلك يساعد فيتامين E على حماية البشرة من كافة العوامل الخارجية كأشعة الشمس الضارة، التلوث، التدخين والتغيرات المناخية. وإلى جانب ذلك، فيساعد على إصلاح الخلايا التالفة للحفاظ على المظهر الصحي للبشرة. لإزالة أثار الندبات يساعد على إزالة أثار حب الشباب والندبات على البشرة. استخدمي بضع قطرات من زيت فيتامين E على البشرة ليساعد على التخلص منها بسهولة. فهو سهل الامتصاص داخل خلايا البشرة ليعمل على إصلاح الخلايا التالفة.
- استخدمي زيت فيتامين E مرتين في الأسبوع فهو يساهم في تجديد خلايا البشرة مما يجعلها تبدو صحية ومتوهجة. - دلّكي الأظافر والجلد المحيط لتقوية الأظافر وذلك بمحتوى كبسولات فيتامين E مرتين في الأسبوع، فهو يساهم في ترطيب الجلد المحيط بها وحمايته من الجفاف. - اضيفي كبسولات فيتامين E إلى الشامبو وكريم التصفيف لأنه يعمل على تقوية شعرك ومنحه الكثافة الخاص بك فيساهم في تنشيط الدورة الدموية في فروة الرأس. محتوي مدفوع
03/- الجرجاني: أما القاضي عبد العزيز الجرجاني في (الوساطة)، فإنه يشير إلى (عمود الشعر) عند العرب، ولم يقتصر على تحديد ما كانت العرب عليه في صناعة الشعر، ولم يبتعد كثيرا عن سابقيه إلا من حيث التركيز على تنصيص بعض الأصول، وتهيئتها للمرزوقي من بعده، إذ يقول: «كانت العرب إنما تفاضل بين الشعراء في الجودة والحسن بشرف المعنى وصحته، وجزالة اللفظ واستقامته، وتسلم السبق فيه لمن وصف فأصاب، وشبَّه فقارب، وبَدَه فأغزر، ولمن كثُرتْ سوائر أمثاله، وشواردُ أبياته، ولم تكن العرب تعبأ بالتجنيس والمطابقة، ولا تحفل بالإبداع والاستعارة إذا حصل لها عمود الشعر ونظام القريض. وقد كان يقع ذلك في خلال قصائدها، ويتفق لها في البيت بعد البيت، على غير تعمدٍ وقصد. هل المبالغة في إطالة الشعر يؤثر على نمو الجسم وصحته؟. فلما أفضى الشعر إلى المحدثين، ورأوا مواقع تلك الأبيات من الغرابة والحسن، وتميزها عن أخواتها في الرشاقة واللطف، تكلفوا الاحتذاء عليها فسمَّوْهُ البديع…» (الوساطة، ص33). وبهذا الكلام الذي تطرق فيه القاضي إلى عمود الشعر في سياق ثنائية القدم والحداثة المتصلة بالشعر العربي، يقف مواقف الوسط بين الشعراء، مع ميله إلى الطبع والرواية فيما كانت عليه العرب، وإن كان بما ذكره في عناصر عمود الشعر قد تقدم بالمصطلح إلى رؤية أفضل مما كانت عليه لدى السابقين، موقف الوسط لا يظهر فيما تطرق إليه في كلامه السابق، بل يتجلى في مجموع نقده التطبيقي والتنظيري لقضية نظام القريض وعمود الشعر، إذ إنه في كثير من مواطن كتابه يعرّج على الجماليات الشعرية التي تنبئ عن وعي في التلقي والتذوق لنظام العرب.
• النحاس: يشارك النحاس في تكوين صبغة الشعر (الميلانين) مما يكسب الشعر لونه الطبيعي، لذا يُنصح بتناول الأطعمة التي تحتوي علي كمية وفيرة من النحاس كالكبد و الخضروات الطازجة و التي من أهمها اللفت و السبانخ و الباذنجان و الفاصوليا الخضراء، كما تحتوي بذور السمسم و الكاجو على نسبة عالية من النحاس، و من المصادر الجيدة الطماطم و النعناع و الزنجبيل. • الفيتامينات: • فيتامين A: من الفيتامينات الهامة التي تُبقي فروة الرأس صحية، حيث أن له دور هام في نضارة و صحة الجلد بصفة عامة، و يوجد بكثرة في الخضروات الطازجة و خاصة الجزر و البروكلي و البطاطا. • فيتامين C: له دور هام في امتصاص الحديد في الجسم، كما يساعد في تكوين الكولاجين الضروري للحفاظ علي حيوية الجلد و الشعر. و من المواد الغذائية الغنية بفيتامين C الجوافة و الفلفل و البروكلي و الفراولة و البرتقال و الليمون و الجريب فروت و الأناناس (مرتبة من الأعلي إلي الأقل تركيزاً). • فيتامينات المجموعة B و الفوليت: تقوم هذه الفيتامينات بدور هام في تكوين كرات الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين و المواد الغذائية إلي جميع خلايا الجسم بما في ذلك بصيلات الشعر ، توجد هذه الفيتامينات بكميات مناسبه في معظم المواد الغذائية كاللحوم, الأسماك, الفواكه, الخضروات, الحبوب, البقوليات, الحليب, البيض و الخبز.
السولفيت من المواد التي تتلف الشعر على المدى البعيد، هي المسئولة في المقام الأول على الحصول على شعر جاف وتالف. كما أنها تتسبب بالرغوة التي تظنين أنها دليل على جودة المنتج، لكن ما لا تعلمينه أن كثرة الرغوة دليل على كثرة المواد الكيميائية الخطيرة التي تدمر الشعر وتفقده جماله. لذا نصحك قبل استخدام أي منتج للشعر التأكد من خلوه من المواد السابقة أولاً. كيفية استخدام وصفات الشعر تعتمد وصفات الشعر بشكل أساسي على الزيوت وفيما يلي نقدم لكم الطريقة الصحيح للاستفادة منها: في البداية عليكم تدفئة الزيوت قليلاً قبل استخدامها، لا تصل لمرحلة السخونة بل تترك لبضع ثواني فقط على النار. وضع كميات كبيرة من الزيوت لن يجعل تأثيرها أفضل بل سيؤثر بشكل ضار على شعرك بغلق المسام وجذب كثير من الأتربة، فضلاً عن ترك الشعر بملمس دهني، لذا وضع الكمية المناسبة لطول وكثافة شعرك أفضل من الزيادة. الطريقة المثلى ليصل الزيت لكافة أطراف وجذور شعرك مع وضع الكمية المناسبة هي بغمس أطراف الأصابع في الزيت ومن ثم تدليك فروة الرأس بلطف حتى تتأكدي من وصوله لجميع الأجزاء، وفي النهاية عليك وضع بضع قطرات على كليتا يديك وتمريرها على كافة الشعر حتى أطرافه.