كما تساعد تمارين التنفس العميق على امتصاص وضبط الألم أثناء الولادة والطلاق. فكلما زادت قدرة المرأة على الاسترخاء والحصول على كمية كافية من الأكسجين قل الضغط على نفسها وعلى الجنين مما يجعل الولادة أسرع وأسهل. اقرأ المزيد: كيفية تقليل الوزن بدون رجيم؟ بـ 14 خطوة سهلة وبسيطة كيفية قياس نسبة السكر في الدم بـ 4 طرق كيف تتعامل مع طفلك المصاب بفرط الحركة وتشتت الإنتباه: أهم 5 نصائح ومعلومات عن الموضوع كيفية الإقلاع عن التدخين: افضل 5 طرق للإقلاع عن التدخين كيفية الحفاظ على صحة القلب: أهم 5 طرق لحماية قلبك كيفية الحفاظ على رئتيك أكثر صحة: أهم 6 نصائح
حاول أن تشعر بالهواء وهو ينطلق ببطأ خارجا عبرالفم, لاتقلق بشأن الشهيق فهو سيأتي بشكل طبيعي. الدرجة المثلى للتنفس الصحي, هو ( 6) مرات في الدقيقة, وهو اقل من التنفس الاعتيادي, الذي يبلغ ( 11 --- 15) مرة في الدقيقة. التدريب على تمرين التنفس العميق, وهو التنفس الصحي والصحيح, وجعله شبه عادة, مفيد جدا على الصعيد الصحي, والشعور بالهناء. وكي تمارس التنفس العميق بشكل صحيح, يجب أن تتذكر دائما أن فيه فائدة لعقلك وبدنك, وعندما تشعر بالارتياح, وتشعر بأنك أفضل بعد مبارشتك التمرين, وينتابك شعور بالصفاء الذهني والسكينة, تكون قد وضعت قدمك على جادة الصواب, للبدأ بتمارين التنفس العميق طويلة الامد. قبل ممارسة تمرين التنفس العميق, تذكر دائما الفوائد التي ستجنيها من هذا التمرين:. وهي الاسترخاء التام, الشعور بالسكينة, أنخفاض ضربات القلب, وأنخفاض في نسبة استهلاك الاوكسجين, وزيادة في مقاومة الجسم. التمرين أجلس بوضع هاديء وساكن. أغمض عينيك أبدا بالتركيز على عضلات الساقين ( لاحظ يكف يدب الاسترخاء في هذه الاعضاء) ثم ارتفع قليلا الى باقي اعضاء الجسم. أبدأ بنفس عميق بالطريقة أنفة الذكر, والتركيز ذهنيا على عملية الشهيق والزفير (كلما احتفظت لأطول فترة ممكنة بالتركيز على عملية التنفس فقط, وتجنب التفكير بأي موضوع آخر كلما حصلت على نتائج سريعه ومذهلة) التمرين يستمر لعشر دقائق يوميا.
يقفز Luffy على جسد Kaido، مما يغضب الوحش بدرجة كافية لدرجة أنه يستخدم Blast Breath لإيذاء Luffy، لكن البطل يتعافى على الفور. المشهد التالي ممتع للغاية حيث رأينا بعض الشخصيات تتفاجأ، يفقد لوفي مظهره الأبيض مؤقتًا، لكن مع بدء قلبه بالخفقان مرة أخرى، يمكنه استعادة محركة الخامس واستئناف مهاجمة كايدو. هذه المرة، يضرب كايدو بشراسة ويعلن أنه أصبح ممتعًا بالنسبة له؛ الآن، دعنا نر ما يحدث في مانجا وان بيس 1046 وهكذا، استمرت معركة لوفي مع كايدو لفترة طويلة دون وجود فائز واضح. لقد ذاق بطل القصة الفشل مرات عديدة، لكن هذه المرة يبدو أن لوفي قادر على تحقيق المستحيل. تسريبات ون بيس 2009. على الجانب الآخر، نلاحظ كايدو، الذي قام بالعديد من الضربات والهجمات ولا يزال أكثر مرونة من ذي قبل؛ لم يظهر ضعيفًا أبدًا وقادر دائمًا على إلحاق الضرر بخصمه. كايدو لديه قدر كبير من الاحترام للوفي وسوف يفعل أي شيء للفوز في هذه المبارزة؛ الفصل السابق يقرأ مثل مقطع كرتوني ساخر. وخرجت العيون من الجمجمة وحولت الأحداث العشوائية ومن بيس إلى حلقة من الرسوم المتحركة الأمريكية من الثمانينيات. بينما كان لدى One Piece دائمًا جانب هزلي، تأخذ الأمور منعطفًا خطيرًا بعد مرور الطقس.
تسريبات مانجا ون بيس 1047: الكاملة، لوفي بين خيارين تدمير اونيغاشيما او الخسارة - YouTube