أثار باريس سان جيرمان الشكوك حول مصير الأرجنتيني ماوريسيو بوكيتينو مدرب الفريق، والذي يرتبط بعقد مع النادي يمتد حتى صيف 2023. وصرح بوكيتينو مؤخرا بأنه غير منشغل بالتقارير التي تتحدث عن رغبة باريس في التعاقد مع مدرب جديد بعد نهاية الموسم الحالي، في أعقاب فشله في التتويج بلقب دوري أبطال أوروبا للعام الثاني على التوالي، بالخروج من الدور ثمن النهائي على يد ريال مدريد. وقال البرازيلي ليوناردو المدير الرياضي لباريس ردا على تلك التقارير: "هناك عام متبقي على عقده، ومن الطبيعي أن يحدث نقاش بنهاية الموسم". كم عدد بطولات ميسي بعد التتويج بالدوري الفرنسي؟ وترك ليوناردو الباب مفتوحا أمام إمكانية رحيل ماوريسيو بقوله: "ستتم مناقشة خطط كل طرف وأكثر من ذلك. الموسم كان صعبا، ولكننا الآن أبطال فرنسا. باريس سان جيرمان يستعد لإقالة بوتشيتينو بعد ساعات من التتويج بالدورى الفرنسي - اليوم السابع. سنتناقش الأمر ونرى". وتوج باريس سان جيرمان يوم السبت بلقب الدوري الفرنسي "ليج 1" للمرة العاشرة في تاريخه، كأول لقب دوري في تاريخ بوكيتينو، والثالث إجمالا بعد السوبر المحلي وكأس فرنسا. وارتبط بوكيتينو مؤخرا بالانتقال لمانشستر يونايتد، لكن إعلان الأخير تعيين الهولندي تين هاج مديرا فنيا للفريق خلفا لرالف رانجنيك، أخرجه من حسابات النادي الإنجليزي.
أعلن مجلس إدارة نادي الجونة التعاقد مع تامر مصطفى لقيادة الفريق الكروي الأول خلفًا لرضا شحاتة المدرب السابق. وكان تامر مصطفى قد تقدم باستقالته منذ عدة أيام من تدريب الفريق الكروي الأول بنادي مصر المقاصة، بعد الهزيمة من غزل المحلة في الدوري الممتاز. رسميًا ..تامر مصطفى مديرًا فنيًا للجونة - كورة 365. بينما أنهى مجلس إدارة نادي الجونة التعاقد مع رضا شحاتة بالتراضي بين الطرفين، قبل أن يتولى تامر مصطفى تدريب الجونة اليوم الأحد. وحقق فريق الجونة الفوز في المباراة الماضية على فريق سموحة بهدف دون رد، في الجولة الرابعة عشر من مسابقة الدوري المصري. ويستعد فريق الجونة لمواجهة فيوتشر غد الاثنين، ضمن منافسات الجولة الـ16 من الدوري المصري. ويحتل فريق الجونة المركز الـ11 في مسابقة الدوري الممتاز، برصيد 17 نقطة من 5 انتصارات وتعادلين و7 هزائم. يسعدنا ان نرحب بالمدير الفني الجديد للفريق الكابتن تامر مصطفي 🤝 — El Gouna FC (@GounaFC) April 24, 2022
عاش إيهاب جلال، المدير الفني الجديد لمنتخب مصر، لحظات مرعبة في ملعب نادي مازيمبي الكونغولي خلال آخر مباراة خاضها مع فريق بيراميدز المصري. وخسر إيهاب جلال آخر مباراة له مع بيراميدز أمام مازيمبي بهدفين دون رد، ليودع الفريق المصري بطولة كأس الكونفدرالية الأفريقية من دور الثمانية. ٣٠ ساعه تدريب القيادة كم يوم. وكان بيراميدز تعادل مع مازيمبي بدون أهداف في مباراة الذهاب التي أقيمت الأسبوع الماضي على ملعب الدفاع الجوي بالقاهرة. بسبب الأهلي والرجاء؟.. مدرب الوداد يفتح النار على لاعبيه ولم يتوقف الأمر عند الخسارة فقط في الإياب، بل عاش لاعبو بيراميدز ومدربهم إيهاب جلال لحظات مرعبة في استاد مازيمبي بعد اقتحام جماهير صاحب الأرض ملعب اللقاء. ونشر المركز الإعلامي لنادي بيراميدز مقطع فيديو، يبرز فيه اقتحام جماهير مازيمبي لأرض الملعب، ومحاولتهم الاعتداء على لاعبي الفريق دون تدخل من أفراد الأمن، بعدما شهدت المباراة ذاتها قيام جماهير صاحب الأرض أيضا بإلقاء زجاجات المياه على لاعبي الضيوف. وهاجم إيهاب جلال في المؤتمر الصحفي عقب اللقاء الحكم جوشوا بوندوا، موجها له التهنئة على مساهمته في تأهل مازيمبي للدور قبل النهائي، حيث قال: "لقد اعترضنا على تعيين هذا الحكم، والكل يعلم الأجواء الصعبة التي يمر بها أي فريق في ملعب مازيمبي".
بسبب ريال مدريد.. هل يعود ميسي إلى برشلونة الموسم المقبل؟ وعلى الجانب الآخر، تقول التقارير الفرنسية إن إدارة باريس مهتمة بالتعاقد مع زين الدين زيدان مدرب ريال مدريد السابق، لكن الأخير رفض العرض بسبب حلمه بتولي تدريب منتخب فرنسا ليظهر في الأفق اسم أنطونيو كونتي مدرب توتنهام الحالي.
وضم جهاز المدير الفني تاكيس جونياس، 3 مساعدين أجانب ومعهم محمود فتح الله واليوناني سبيروس وعمرو مختار مدربين. يذكر أن تاكيس جونياس من مواليد ٦ أكتوبر من عام 1961، وكان لاعبا مميزا في عدد من أندية اليونان وإسبانيا وإيطاليا، وفي مهمته كمدرب تولى تدريب عدد كبير من الأندية اليونانية، وتولى من قبل مهمة تدريب نادي وادي دجلة المصري وقدم مستوى مميز معه. لقاء الوداع وأنهت إدارة نادي بيراميدز جميع الإجراءات الخاصة بإنهاء التعاقد بشكل ودي مع المدير الفني إيهاب جلال، لتكون مباراة الفريق أمام مازيمبي آخر مباريات المدرب على رأس القيادة الفنية للنادي. وأنهت الإدارة كافة التفاصيل الخاصة بإنهاء عقد المدرب بناء على طلبه للرحيل لتدريب المنتخب الوطني الأول خلال المرحلة المقبلة، وبالتالي فإن مواجهة مازيمبي ستكون الأخيرة لإيهاب جلال على رأس القيادة الفنية. بيراميدز يودع الكونفدرالية وودع بيراميدز منافسات كأس الكونفدرالية الأفريقية، بالخسارة أمام مضيفه نادي تي بي مازيمبي الكونغولي بثنائية نظيفة، في المباراة التي جمعتهما مساء أمس بالكونغو، ضمن منافسات إياب دور ربع النهائي. ٣٠ ساعه تدريب القيادة كم يوم الجمعه. وبتلك النتيجة، تأهل مازيمبي إلى نصف نهائي كأس الكونفدرالية الإفريقية، بإجمالي نتيجة لقائي الذهاب والعودة 2\0 حيث انتهى لقاء الذهاب بالتعادل السلبي بدون أهداف بينما يودع بيراميدز وصيف النسخة قبل الماضية البطولة من الدور ربع النهائي.
يعتبر الكثيرين الدقيق الأسمر الأفضل من بين أنواع الدقيق متجاهلين أضراره، فما هي حقيقة أضرار الدقيق الأسمر؟ قد تفوق أضرار الدقيق الأسمر فوائده في بعض الأحيان على عكس ما هو شائع، وفيما يأتي أبرز هذه الأضرار إضافة إلى أبرز الفوائد: أضرار الدقيق الأسمر قد تشمل أضرار الدقيق الأسمر على الآتي: 1. ما فوائد دقيق البر - أجيب. حساسية الغلوتين يعاني بعض الأشخاص من حساسية الغلوتين التي تسبب أنواع عدة من الاضطرابات الهضمية، وتشمل: انتفاخ البطن، والإمساك، والإسهال، وتقلصات البطن، في حين قد يعاني البعض الآخر من عدم تحمل الغلوتين الذي يسبب الوخز في الأطراف، وزيادة الوزن، وضباب الدماغ، والصداع، إضافة إلى أعراض شبيهة بأعراض متلازمة القولون العصبي. لذا يجب أن يتجنب الأشخاص المصابين بكلتا النوعين جميع الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين، كما يجب قراءة الملصقات الموجودة على الأطعمة الجاهزة قبل تضمينها في النظام الغذائي. 2. زيادة الوزن تحتوي أغلب أنواع الحبوب بما فيها القمح على مركب كيميائي يعرف باسم الليكتين (Lectin)، وقد تبين أن اتباع نظام غذائي غني بالليكتين يرتبط بشكل كبير بارتفاع ضغط الدم، ومقاومة الأنسولين، وارتفاع خطر الإصابة بالالتهابات.
يعتبر دقيق البر منجما للعديد من العناصر الغذائية المهمة للجسم كالأحماض الدهنية الأساسية وحمض الفوليك وفيتامين ب المركب وفيتامين ي وفيتامين أ بنسب معتدلة. يعد غنيا بمضادات الأكسدة.
Choline وهو عنصر غذائي مهم يساهم في عمليات النوم والذاكرة والتعلم وحركة العضلات كذلك يحافظ هذا المركب على بنية الأغشية الخلوية وسلامتها ويساهم في عملية امتصاص الدهون ويخفف شدة الالتهابات المزمنة في الجسم. دقيق الدخن هو عنصر هام كبديل لأنواع الدقيق الأخرى وخاصة في حالات حساسية الجيلوتين كما إنه يحوي العديد من الخصائص المفيدة والهامة للجسم اما دقيق البر الذي يحتوي كم كبير من النخالة فلة قيمة هائلة ولكنه يمنع على مرضى. Phenolic compounds مثل حمض الفريوليك بالإنجليزية. من فوائد الدقيق الأسمر والأغذية المصنوعة منه أنها تساعد على زيادة طاقة الجسم لاحتوائها على فيتامينات b وعلى الألياف العديدة. أصناف من بيئتي دقيق القمح (البر) ص 83. ثامنا دقيق الذرة مفيد لصحة المرأة الحامل. يحتوي دقيق الأرز كمية عالية من البروتينات التي تتكامل فوائدها مع العناصر الغذائية الأخرى حسب لون الأرز المتمثل بالأبيض والبني حيث يعتبر الأرز البني غنيا بالألياف والفيتامينات والمواد المغذية والكالسيوم والزنك. Catechins وهي مركبات مضادة للأكسدة تساعد على حماية الجسم من المواد الضارة التي تنتج بسبب الإجهاد التأكسدي. ماسك الدقيق لعلاج حبوب الوجه وتفتيح البشرة. يحتوي على العديد من الأملاح المعدنية الضرورية لصحة وظائف الأعضاء كالزنك.
يمكن عمل البر وكلى مع اللحم: المقادير كيلو من اللحم الغير مشبع بالدهون – ربع كوب زيت زيتون – نص كوب صلصة -2 كوب من البر وكلي المسلوق – 2 ملعقة دقيق – 2 ملعقة كاتشب – نص ملعقة بهارات لحم – القليل من الملح والفلفل حسب الاحتياج. فوائد دقيق البرنامج. طريقة الطهي أولا نقوم بتشويح اللحم في زيت الزيتون لأخد لون بني حلو ثم يوضع البهارات والملح والفلفل الأسود حتى تتبل اللحم جيدا ثم يوضع كلا من في وقت واحد الكاتشب والصلصه والدقيق ويستمر في التقليب حتى يتجانس كل شيء ويبدأ الصوص في التماسك ثم أخر شيء نقوم بوضع البر وكلى وتقليبه قليلا ثم يتم تقديم الطبع مع السلطة والرز الأبيض والعيش. طرق أخر لتناول البر وكلي صحن البر وكلى بالثوم: المقادير كوب ونص من البر وكلى – عصير ليمونه – ثوم مفروم – زيت الزيتون – والملح والفلفل الأسود حسب الاحتياج والذوق. طريقة الطهي عبارة عن يتم أولا سلق البر وكلى في الماء والمضاف اليه عصير الليمون ثم يوضع البر وكلى المسلوق مع الثوم والليمون والملح والفلفل الأسود ويقلب جيدا ثم يقدم. سلطة خضراء بالبر وكلى والجبن: المقادير يضاف كل من حسب الاحتياج والذوق الطماطم – الخيار – الخص – الجزر – الجرجير – الفلفل الرومي – الفلفل الحار حسب الرغبة – والبر وكلى – الجبنه البيضاء قليله الدسم أو اللايت- ملعقتين زيت زيتون – ملح وفلفل حسب الرغبة.
- يُقلّل من مؤشّر كتلة الجسم وخصوصاً عند الأشخاص الرياضيين، وكبار الجسم الذين يُعانون من أمراض مُزمنة.
-يفيد صحة القولون ويمنعه من التهيج -يسهل حركة الأمعاء بفضل محتواه من الألياف الغذائية أيضا -يساعد تناوله على الشعور بالشبع لفترات طويلة -يسرع عملية التخلص من السموم والفضلات من الجسم -يضبط مستويات السكر في الدم -يرفع من معاملات الحرق في الجسم -يحمي من مخاطر السمنة المتمثلة في أمراض القلب