ذات صلة كيف نعالج انسداد الأنف ما هو احتقان الانف احتقان الأنف يحدث احتقان الأنف أو انسداد الأنف (بالإنجليزيّة: Nasal Congestion) بسبب انتفاخ الأنسجة والأوعية الدموية الموجودة في الأنف وبجواره، ومن الجدير بالذكر أنّه لا يُشترَط أن يكون احتقان الأنف مصحوباً بسيلان أو إفرازات مخاطيّة، وعلى الرغم من عدم اعتباره مشكلةً خطيرةً لدى اليافعين والبالغين غالباً، إلا أنّه يمكن أن يكون خطراً على الأطفال الذين يضطرب نومهم بسببه، وكذلك على الرُّضع الذين قد يُعانون من سوء التغذية نتيجة الإصابة به. [١] علاج احتقان الأنف العلاجات المنزليّة تنبغي المحافظة على ممرّات الأنف وجيوبه رطبةً في حال المعاناة من احتقان الأنف؛ وذلك لأنّ الهواء الجافّ يجفّف الأغشية المخاطية ويزيد تهيّجها، وللحفاظ على الممرات الأنفية رطبةً، ينبغي اتّباع ما يأتي: [٢] استخدام جهاز الترطيب (بالإنجليزيّة: Humidifier)، أو المِرذاذ (بالإنجليزيّة: Vaporizer). الاستحمام لمدة طويلة، أو تنفس البخار المتصاعد من وعاء مملوء بالماء الدافئ؛ شرط ألّا يكون حارّاً جدّاً. شرب الكثير من السوائل. استخدام بخّاخ الأنف الملحيّ؛ حيث إنّ المياه المالحة تمنع جفاف الممرّات الأنفية.
خل التفاح: ويساعد على التخلص من مشكلة زيادة المخاط بالأنف، فضلاً عن قدرته على زيادة المناعة بالجسم ومكافحتها للالتهابات والبكتريا، ويٌفضل إضافة ملعقتين منه لكوب ماء دافئ وتحليته بملعقة عسل نحل وتناول هذا المشروب مرتين في اليوم والاستمرار عليه عدة أيام من أجل التخلص النهائي من أحتفان الأنف. بخاخ الأنف المالح: حيث يتم شطف الأنف بشكل جيد بماء مالح، إذ أن الملح يفيد في القضاء على احتقان الأنف ويساعد على التخلص من البكتريا والفيروسات الموجودة بالأنف. العسل: إذ أن الانتظام على تناول العسل يساعد على حل التخلص من احتقان الأنف، فيمكن مزج ملعقة عسل بكوب ماء دافئ وتناوله يوميا، ويمكن تحلية الحليب بالعسل أيضاً لعلاج احتقان الأنف. حساء الدجاج الساخن: ويعتبر من أفضل العلاجات التي تفيد في التخلص من احتقان الأنف والقضاء الفعال على أعراض البرد. الإكثار من تناول السوائل: إذ أن السوائل تلعب دوراً مهماً في تخفيف المخاط المائية الموجودة بممرات الأنف، مما يخفف من انسداد الأنف، هذا بجانب أن السوائل الدافئة تقوم بفتح الجيوب الأنفية سريعاً مما يحد من الاحتقان. علاج احتقان الانف عند الأطفال بالأعشاب: الأعشاب المطهرة: فينصح بخلط كمية متساوية من الأعشاب المطهرة وهي ثلاث ملاعق نعناع مع ثلاث ملاعق زعتر مجفف، ووضعهم بوعاء عازل للحرارة ويضاف إليهم ماء مغلي ويتم الاتكاء بالرأس في الوعاء مع تغطية الرأس بواسطة منشفة سميكة ومحاولة الاستنشاق جيداً لهذا الخليط مدة 10 دقائق، هذه العملية تكرر حين الاحتياج إليها.
علاج احتقان الأنف للأطفال بعلاجات طبيعية: استنشاق البخار: عصير الطماطم: المياه الدافئة: خل التفاح: بخاخ الأنف المالح: العسل: حساء الدجاج الساخن: الإكثار من تناول السوائل: علاج احتقان الانف عند الأطفال بالأعشاب: الأعشاب المطهرة: الثوم: الفلفل الأسود: الحلبة: زيت جوز الهند: أوراق الريحان: شاي الأعشاب: الكافور: الزنجبيل: علاج احتقان الأنف للأطفال بعلاجات طبيعية: استنشاق البخار: يعتبر من العلاجات الشعبية المنزلية التي مفادها في التخلص العاجل من احتقان الأنف، حيث أن استنشاق البخار يعد كمرطب طبيعي للأنف ويساعدها على أن تتخلص من المخاط فضلاً عن أنه مفاده في تقوية شغل الجهاز التنفسي. المياه الدافئة: وتساعد على تدفق المخاط وترطيب الممرات الأنفية، حيث من الممكن تشغيل الدش الساخن لبضع دقائق بحيث يمتلئ الحمام ببخار الماء، ومن بعد ذلك تنفس البخار فهذا الأمر يعطي الشعور بالهدوء، ويُنصح بتكرار هذا الأمر مرتين في اليوم حتى يتم إنهاء الشفاء، ومن الممكن القيام باستعمال منشفة مبللة بالماء الدافئ ووضعها على الوجه وترك المنشفة ربع ساعة، ويُكرر هذا الأمر أزيد من مرة في اليوم. خل التفاح: ويساعد على التخلص من أزمة إرتفاع المخاط بالأنف، فضلاً عن استطاعته على إرتفاع المناعة بالجسم ومكافحتها للالتهابات والبكتريا، ويٌفضل إضافة ملعقتين منه لكوب ماء دافئ وتحليته بملعقة عسل نحل وتناول هذا المشروب مرتين في اليوم والاستمرار عليه عدة أيام من أجل التخلص النهائي من أحتفان الأنف.
الفلفل الأسود: يزيد الفلفل الأسود من العطاس وهذا يدفع للتخلص من المخاط والتخلص، ويمكن استخدام الفلفل الأسود بوضع القليل من الفلفل في راحة اليد وإضافة 3 نقط من زيت السمسم، وتغميس الإصبع بالخليط ووضع الإصبع تحت الأنف واستنشاقه، فهذا يؤدي للعطس، وتكرر الوصفة حسب الحاجة. تعليقات الزوار
ذات صلة عمل صينية خضار بالجبن طريقة عمل صينية خضار بالجبن صينية خضار بالجبن مدّة الطبخ 70 دقيقة الكمية 4 أشخاص المستوى سهل المكوّنات أربعمئة وخمسون غراماً من البطاطا المقشرة. حبة متوسطة الحجم من الكوسا. ثلاثمئة وأربعون غراماً من البندورة المقطعة إلى شرائح. فصان من الثوم المهروس. خمس ملاعق كبيرة من زيت الزيتون. ربع ملعقة صغيرة من الملح الخشن. رشة من الفلفل الأسود. ملعقة صغيرة من الزعتر المفروم ناعماً. ستون غراماً من جبنة الكانتال، أو التشيدر المبشور. طريقة التحضير يسخّن الفرن على حرارة مئةٍ وتسعين درجةٍ مئوية. تغطّى صينية فرن بمقاس 33x23 سنتيمتراً بملعقة صغيرة من زيت الزيتون، ثمَّ يوضع فيها الثوم. تقطّع الخضار بواسطة قطاعة الماندلين، أو بواسطة سكينٍ حادة إلى شرائح رفيعة. مطبخ كويتياتصينيه خضار بالجبن والبيض - مطبخ كويتيات. ترتّب الخضار في الصينية في طبقاتٍ متتالية فتوضع شريحة بطاطا، ثمَّ شريحة كوسا، ثمَّ شريحة بندورة، وهكذا حتّى تنتهي كمية الخضار كلها. يتبّل الخليط بالملح، والفلفل الأسود، ويرش فوقه زيت الزيتون، والجبنة المبروشة، والزعتر. تغطّى الصينية بالقصدير، وتخبز حتّى تطرى البطاطا من خمسٍ وثلاثين إلى خمسٍ وأربعين دقيقة. يزال القصدير، وتحمّر الخضار حتّى يصبحَ لونها ذهبيا لمدّة خمسٍ وعشرين دقيقةٍ تقريباً، ثمَّ تقدّم صينية الخضار بالجبنة مباشرة.
توزيع الخضار في صينية فرنٍ زجاجيةٍ، ثم رش الفلفل الأسود، والملح، والبابريكا على الوجه. سكب زيت الزيتون فوق المكونات، ثم خلطها جيداً حتى تتجانس. خلط القشطة، والجبن المبشور في وعاءٍ متوسط الحجم، ثم توزيع المزيج على وجه الصينية. وضع الصينية في فرنٍ محمى مسبقاً لمدة أربعين دقيقة، وعلى حرارة 180 درجة مئوية، حتى تنضج الصينية. إخراج الصينية من الفرن، ثم إعادتها تحت الشواية لمدة خمس دقائق حتى يتحمر الوجه قبل التقديم. صينية السجق مع الخضار والجبن وقت التحضير 30 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي ل4 أشخاص نصف كيلو من السجق البقري المجمد والمُذاب عنه الثلج. نصف كيلو من صدور الدجاج المُقطع إلى مكعباتٍ صغيرةٍ. عشر حبات من البندورة الكرزية. ثلاث حبات من البطاطا المُقطعة إلى مكعباتٍ ومقلية. قرنان من الفلفل الملوّن المُقطع إلى قطعٍ صغيرةٍ. كوب من جبنة الموتزاريلا. نصف كوب من الماء. حبة من الطماطم المفرومة. بصلة مقطعة إلى شرائح. ملعقتان كبيرتان من الزيت النباتي. ملعقة كبيرة من الصلصة. ملعقة صغيرة من الزعتر للتتبيل. كيفية عمل صينية خضار بالجبن - اكيو. ملعقة صغيرة من البابريكا للتتبيل. رشة من الفلفل الأسود الطازج. تحمية الزيت في مقلاةٍ كبيرةٍ على النار، ثم إضافة صدور الدجاج، وتتبيلها بالفلفل، ورشة البابريكا، والزعتر.
المقادير: 5 صدور دجاج زيت زيتون 4 معالق كبيرة فلفل و ملح و اعشب ايطالية حسب الرغبة كوسا مقطعة رفيع بندورة مطقعة شرائح فليفلة مقطعة شرائح صغيرة بصل بنفسجي مقطع شرائح موزوريلا و بارمزان حسب الرغبة صلصة بندورة كوبان الطريقة في صينية نضع صلصة البندورة و نضع شرائح البندورة ثم نضع الدجاج فوق الشرائح و نضيف الكوسا و البصل و الفليفلة ثم نبهر بالملح و الفلفل و الاعشاب نقوم برش الموزوريلا و البارمزان فوق الدجاج في الفرن 180 درجة لمدة 40 دقيقة و نحمر الوجه لمدة 5 دقائق يقدم مع الارز
ملعقة صغيرة من الشطة المجروشة. ربع ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود. للتجهيز جبن بارميزان حسب الرغبة. زيت زيتون حسب الحاجة. تثبيت الرف الشبكي وسط الفرن، ثم تحمية الفرن إلى درجة حرارة ١٨٠مئوية، وإحضار طبق فرنٍ واسعٍ. تقطيع البصل إلى شرائح رقيقة جداً باستخدام قطاعة الخضروات اليدوية. تقطيع البطاطا، والكوسا، والبندورة، والباذنجان إلى شرائح رقيقة. وضع الروز ماري، والشطة، والبصل، والفلفل، والملح، والريحان، والأوريجانو في طبقٍ صغيرٍ، ثم تقليب البهارات حتى تختلط. توزيع شرائح البصل في طبق الفرن، ثم نثر كميةٌ قليلةٌ من خليط البهارات، وكميةٌ قليلةٌ أيضًا من زيت الزيتون. توزيع شرائح البطاطا والباذنجان والكوسا والبندورة بنفس الطريقة، ونثر كميةٌ قليلةٌ من خليط البهارات، وكميةٌ قليلةٌ من زيت الزيتون فوق كل نوع ثم نثر كميةٌ قليلةٌ من جبن البارميزان على سطح الخضروات. وضع الطبق في الفرن لمدة نصف ساعة حتى تنضج الخضروات. إخراج الطبق من الفرن، ونثر المزيد من جبن البارميزان، ثم تقديمه صينية الخضار بالكريمة وقت التحضير 50 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 5 أشخاص 400 غرام من جبنة الموزاريلا المبشورة. 200 غرام من جبنة البارمزان المبشورة.
إضافة البصل، والسجق، والفلفل، وتقليب المزيج لمدة خمس دقائق، ثم إضافة الطماطم، والماء، والصلصة، وتخفيف الحرارة، وترك المزيج لمدة ربع ساعة على نارٍ هادئةٍ. إضافة البطاطا المقلية، والجبن، ثم وضع المقلاة تحت شواية الفرن، حتى تصبح ذهبية اللون. صينية الخضار بالبشاميل وقت التحضير 40 دقيقة مستوى الصعوبة سهلة عدد الحصص تكفي لـ 4 أشخاص ثلاثة حبات متوسطة من الكوسا المقطعة إلى مكعبات. حبتان كبيرتان من البطاطا المقطعة إلى مكعباتٍ ومقلية. حبتان متوسطتان من الباذنجان ومقطعتان إلى مكعباتٍ. ثلاث جزرات متوسطات ومقطعات إلى مكعباتٍ. بصلة متوسطة ومفرومة. ثلاثة فصوص من الثوم المفروم. ثلاثة أكواب من البشاميل. كوب من البازيلاء. نصف كوب من البروكلي المقطع. فلفل أسود مطحون حسب الرغبة. ملح حسب الرغبة. زيت حسب الحاجة. تحمية الفرن إلى درجة حرارة 180 مئوية، ثم دهن الصينية أو قالب الفرن بالزيت. وضع الزيت، والبصل في وعاءٍ كبيرٍ وعلى نارٍ متوسطة، والتقليب حتى يذبل البصل ويلين. إضافة الثوم إلى الوعاء، وتقليبه لمدة دقيقة، ثم إضافة الكوسا، والبروكلي، والجزر، والباذنجان، والبازيلاء، وتقلب المكونات لمدة خمس دقائق حتى تتشوح.
المقادير – الفطر: 400 غراماً (طازج) – الذرة: 2 كوب – طماطم: 2 حبة – البروكولي: رأس – صدر الدجاج: 500 غراماً (مشوي) – كريمة الطبخ: 4 اكواب (ممزوجة بالقليل من البقدونس) – جبن موزاريلا: 2 كوب (مبشور) – ملح: حسب الرغبة – فلفل أسود: حسب الرغبة طريقة التحضير قطّعي الفطر إلى شرائح والفليفلة والدجاج إلى مكعبات وافصلي زهرات البروكولي عن بعضها البعض. في صينية بايركس مقاومة للحرارة، ضعي طبقة من الدجاج المشوي المقطّع. اسكبي مقدار كوب من كريمة الطبخ الممزوجة بالبقدونس المفروم. وزّعي طبقة من شرائح الفطر الطازج المقطّع. أضيفي طبقة من زهرات البروكلي على وجه الصينية. انثري حبّات الذرة الصفراء فوق البروكلي. ضعي طبقة من الطماطم الحمراء المقطّعة إلى مكعبات متوسطة الحجم. اسكبي الكمية المتبقية من الكريمة البيضاء الممزوجة بالبقدونس ونكّهي بالملح والفلفل الأسود بحسب الرغبة. انثري جبن الموزاريلا على وجه الصينية وأدخلي هذه الأخيرة إلى فرن محمّى مسبقاً على حرارة ٢٠٠ درجة مئوية لـ١٥ دقيقة أو حتى يذوب الجبن ويصبح وجه الطبق ذهبيّ اللون. أخرجي الصينية من الفرن، قطّعيها وقدّميها ساخنة.
نخرج الخضار من الفرن ونضيف الطبقة الكريمية ثم نعيد الصينية إلى الفرن لحوالي ربع ساعة حتى تسيح الجبنة. نخرج صينية الخضار بالقشطة والجبن من الفرن وبذلك تكون جاهزة للتقديم.