عندما تبدئين بإطعام طفلك الرضيع الأطعمة الصلبة عند بلوغه عمر 6 أشهر فلا بد بأن تفكري بالأطعمة السهلة والخفيفة على معدته ومن أبرزها الزبادي، فهو من الأطعمة الصلبة الكريمية الخفيفة والتي يمكنك تحضريها بالعديد من الوصفات، فما هي فوائد الزبادي للرضيع؟ وما هي أبرز الوصفات التي يمكن تحضيرها؟ تابع مقالنا الآتي لتعرف أكثر حول الزبادي للرضع في الشهر السادس. [١] الزبادي للرضع في الشهر السادس العديد من الأطباء يوصون الأمهات بإطعام أطفالهن الرضع الزبادي عند بلوغ الشهر السادس، فهو طعام مغذي ومفيد وسهل وسريع التحضير أيضًا، فما هي فوائد الزبادي للرضع؟ تجد الإجابة في ما يأتي: يحتوي على مستويات عالية من الكالسيوم المفيدة للعظام والأسنان. [١] يحتوي الزبادي على نسبة جيدة من فيتامين أ المفيد للعين والجلد وجهاز المناعة. افضل زبادي للرضع والأطفال. [١] يحتوي على فيتامينات ب المفيدة للجسم خاصة فيما يتعلق بإمداد الجسم بالطاقة. [١] يحتوي الزبادي على معدن الزنك المفيد للمناعة ومعدن البوتاسيوم. [١] يعد الزبادي مصدر غني بالكربوهيدرات والبروتينات. يحتوي على كمية جيدة من الدهون التي تدعم بنية الدماغ والأمعاء والمناعة والجهاز العصبي. [١] يحتوي الزبادي على كائنات حية دقيقة تعرف باسم البروبيوتيك (P robiotics) التي تحفز جهاز المناعة في الأمعاء، [٢] وقد تساعد أيضًا في عملية الهضم.
متى يستطيع طفلكِ الرضيع تناول الزبادي؟ يمكن لمعظم الأطفال البدء بتناول الزبادي بمجرد أن يبدؤوا بتناول الأطعمة الصلبة، أي من عمر 4- 6 أشهر، ويُعد الزبادي خيارًا ممتازًا كطعام مبكر لطفلكِ؛ وذلك لاحتوائه على عناصر غذائية عدة كالكالسيوم والبروتين والفيتامينات، والخيار الأفضل منه هو الزبادي العادي المبستر غير المحلى والمصنوع من الحليب كامل الدسم والذي يحتوي على بكتيريا نافعة [١] ، وتُوجد ثلاث فوائد رئيسة للزبادي؛ الأولى هي أنه مصدر سريع وسهل العثور عليه ومناسب للبروتين، والثانية هي احتواؤه على البروبيوتيك، والفائدة الثالثة هي أن الزبادي يحتوي على نسبة أقل من اللاكتوز مقارنةً بالحليب كامل الدسم [٢].
4- زبادي مزارع دينا سادة زبادي مزارع دينا سادة مزارع دينا من ضمن أفضل المزارع التي تقدم مجموعة ألبان عالية الجودة بأطعمة مختلفة مثل( التمر، الشوكولاته، القهوة، الفراولة)، وحققت نجاح مشهود بسبب منتجاتهم الطبيعية من حليب الأبقار. كما قامت بتوفير زبادي سادة( كامل الدسم، نصف الدسم)، ويعد النوعين من الأنواع المسموح بها للرضع والأطفال. زبادي 100% من حليب أبقار مزارع دينا المضمون. خالية من أي مواد حافظة. طبيعية 100%. تحتوي علي نسبة عالية من البروتين والكالسيوم ونسبة منخفضة من السكر. يبلغ سعر زبادي مزارع دينا سادة 105 جرام حوالي 3, 95 جنيه مصري. 3- زبادي يوناني جهينة زبادي يوناني جهينة زبادي يوناني جهينة من أنواع الزبادي الأمنة للرضع حيث أنها غنية بالفيتامينات والكالسيوم بنسبة عالية. جميع مكوناتها طبيعية 100% كما تحتوي علي بروتين طبيعي. خالية من الغلوتين. تحتوي علي نسبة عالية من البروتين. يبلغ سعر زبادي يوناني جهينة، 5% دسم 180 جرام حوالي 17 جنيه مصري. 2- زبادي يوناني نادك زبادي يوناني نادك زبادي يوناني نادك هو الخيار الأمثل لزبادي صحي من حليب الأبقار بنسبة 100% لرضيعك. تم تحضير الزبادي علي الطريقة اليونانية بالإضافة الي جوامد الحليب والقشطة الطازجة.