تشكو الكثير من السيدات من الشعر التالف مما يؤثر سلبًا على نفسيتها، وتسعى دائمًا للعناية بالشعر التالف، إليكِ أهم الطرق للعناية بالشعر التالف والحصول على مظهر صحي. لنتعرف على طرق العناية بالشعر التالف: طرق العناية بالشعر التالف لأجل الحصول على شعرٍ أنيق ولامع، إليكِ أهم النصائح: 1. شربُ الماء من المعروف أن الماء هو سرّ الحياة، فشربُ كمياتٍ وفيرة من الماء سواء في الصيف أو الشتاء يعطي شعرك المرونة و الرطوبة المرجّوة لأجل الحصول على شعرٍ صحي. 2. العناية بالطعام فهنالك الكثيرُ من الأطعمة كالأفوكادو وزيت الزيتون وسمك السالمون لاحتوائهم على البروتينات المهمة في تكوين الشعرة. وكذلك الشمندر لاحتوائه على الحديد، وغيرهم الكثير؛ حيث أن تنوع الأطعمة مهمٌ جدًا للعناية بالشعر التالف ولصحة الجسم بشكلٍ عام. 3. قصّ الأطراف وذلك لمنع امتداد التقصّف والتلف إلى أعلى، و من المعروف أن قص الأطراف والتخلص من الجزء التالف من الشعر يعطي مظهرًا صحي أكثر للشعر. 4. استخدام الشامبو والبلسم المناسب لنوع الشعر حيث يختلف نوع الشامبو والبلسم المناسب باختلاف نوع الشعر سواء كان دهني أو جاف، مموّجًا أم لا. احرصي دومًا على استخدام الشامبو الخالي من المواد الكيميائية للعناية بالشعر التالف.
سيبدو شعرك جيدًا تمامًا دون أن يتلف. 5. ماسكات بالشعر: تمامًا مثل استخدام أقنعة الوجه مرة واحدة في الأسبوع يمكن أن يضيء بشرتك، فإن استخدام أقنعة الشعر يمكن أن يفيد شعرك التالف حقًا. من الجيد أن تجعلي من المعتاد وضع قناع الشعر مرة واحدة في الأسبوع، حتى لو كنتِ تعتقدي أن شعركِ صحي نسبيًا. تذكري أن الوقاية أسهل من العلاج. هناك العديد من أقنعة الشعر، لذا من الأفضل اختيار قناع يناسب أسلوب حياتك. وهناك العديد من الماسكات التي يمكنكِ تطبيقها بسهولة من مكونات موجودة في مطبخكِ. ننصحكِ بتجربة عند العناية بالشعر التالف بقناع الشعر بزيت الزيتون والأفوكادو: زيت الزيتون مليء بأحماض أوميغا 3 الدهنية. تلعب هذه الأحماض دورًا مهمًا في نمو الشعر وتألقه وقوته. كما أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تساعد على محاربة الجذور الحرة لشيخوخة الشعر. ويوفر الأفوكادو الأحماض الأمينية والبروتينات التي تساعد على تحفيز عملية إنتاج الشعر. كما أنه يرطب الشعر الجاف ويلطف فروة الرأس الجافة. هذا القناع مثالي للشعر الجاف والتالف. المكونات: 1 حبة أفوكادو ناضجة ومهروسة. 2 ملاعق كبيرة زيت زيتون. 2 ملاعق كبيرة من العسل الأبيض. الطريقة: امزجي المكونات وقسمي شعركِ لأقسام صغيرة ثم ضعي الخليط على الشعر الرطب.
5. استخدام المكملات الغذائية لأن المكملات الغذائية تحتوي على جميع الفيتامينات والمعادن التي تُسهم في العناية بالشعرِ التالفِ وفروة الرأس، وتعوّض نقص الفيتامينات الذي يؤدي إلى تساقط الشعر. 6. احمي شعرك أثناء السباحة يؤثر الماء المالح في البحر، والكلور الموجود في بِرك السباحة سلبًا على الشعر؛ حيث يؤديان إلى إتلاف الشعر وخسارة زيوته الطبيعية ومرونته و تقصفه،. أيضًا قد تلاحظ بعض السيدات ذوات الشعر الأشقر بِدء ميلان لون الشعر إلى الأخضر قليلًا؛ لذلك يجب وضع القبعة المخصصة للسباحة والحرص على غسل الشعر جيدًا بعد السباحة واستخدام بلسم الشعر المناسب للتخلص من بقايا الكلور على الشعر. 7. استخدام الزيوت الطبيعية على الشعر حيثُ تسهم هذه الزيوت عند عمل قناع على الشعر منها و تدليك فروة الرأس بها على ترطيبه و التقليل من الجفاف. وتسهمُ أيضًا في حماية الشعرة و تغليفها من المواد الضارة والماء، إضافة إلى عملها كمضادات للأكسدة، ومن هذه الزيوت التي تستخدم للعناية بالشعر التالف: زيت الزيتون. زيت الأرغان. زيت جوز الهند. زبدة الشيا. عادات يجب تجنبها عن العناية بالشعر التالف فيما يلي أبرز النصائح للتخلص من عادات قد تؤثر سلبًا على نوعية شعرك: ابتعدي عن ا لتوتّر والضغوطات النفسيةّ من المعروف أنّ التوّتر يؤثر سلبًا على صحّة ووظائف جسدك، بما فيها شعرك، تجنّبي التوتر ومارسي الرياضة للتخفيف من حدةالتوتر.
العناية بالشعر لا ترتبط دائماً بالإعتماد على الوصفات والخلطات الطبيعية التي مما لا شكّ فيها تأتي بنتائج مبهرة لناحية الإهتمام بالشعر والمحافظة على مظهره الصحي. يكفي أحياناً تبني بعض العادات البسيطة جداً من طرق العناية بالشعر لتحقيق النتيجة المرجوة. سوف نقدّم لكِ 20 حيلة طبيعية وبسيطة للغاية للعناية بالشعر التالف والجاف والتي يمكنك اتباعها بكل سهولة ضمن روتين العناية بالشعر. تناولي الغذاء الصحّي وركّزي على الفواكه والخضراوات، المواد الغذائية التي تحتوي على الأحماض الدهنيّة مثل الأسماك والفيتامين ب الموجود في الجزر والبازيلا والفول الذي يساعد في نمو الشعر بطريقة صحية. قلّلي من استخدام مجفّفات الشعر واستخدمي المواد التي تقي الشعر من الحرارة العالية. قبل تعريض شعرك للحرارة أو المكواة وتفاقم مشاكل الشعر، قومي بنثر سيروم واقي للشعر ضد الحرارة او سبراي للمساعدة على إعادة تهيئة وحماية البصيلات حتى لا يتلف ويتشّوه الشعر. واظبي على شرب المياه بكمية معتدلة يومياً لتعويض ما يفقده الشعر من رطوبة بفعل حرارة الطقس خصوصاً في فصل الصيف وبهذا تحافظين على شعر صحي وتجنبيه التقصف. استخدمي الزيوت الطبيعيّة لترطيب الشعر مثل: زيت حبّة البركة، زيت اللوز أو خلطات من الزيوت التي تحتوي على زيت جوز الهند.
ويمكن ذلك من خلال إدخال الزيوت على روتين العناية بالشعر التالف الخاص بكِ من خلال تدليك فروة الرأس يوميا بقطرات قليلة من الزيوت المغذية مثل زيت الخروع وزيت الصبار وزيت الجرجير والجوجوبا والللوز الحلو أن يمنحك النعومة واللمعان مع تدليك فروة الرأس لمدة 5 دقائق. كما أن تطبيق كمية وفيرة من تلك الزيوت وتركها على الشعر لمدة ساعة أسبوعيا قبل الغسل بالشامبو سيمنحك أيضا نتيجة رائعة خصوصا إذا وضعت منشفة ساخنة عليه لتسهيل الامتصاص في فروة الرأس. 7. استخدام قناع مناسب للشعر التالف: هناك الكثير من الأقنعة التي يمكنها مساعدتك على التغلب على التلف من خلال تغذية الشعر التالف ومنها: ماسك كانيبو سنساي Kanebo SENSAI للشعر التالف: وهو يعتمد على 10 مستخلصات عشبية تعيد إصلاح الشعر تماما وتجعله يتجمل درجات حرارة عالية للغاية ويعتني بالأطراف المتقصفة وهو مناسب للسباحين ومن يتعرض شعرهم إلى الحرارة والتلوث، ويمكن شراء المنتج الأصلي مع الضمان من هنا. ماسك لوريال ليبيدوم أبسليوت L'Oreal Lipidium Absolut Repair للشعر التالف: وهو من شركة لوريال الاحترافية للشعر ويستخدم للشعر التالف بشدة لزياة النعومة واللمعان من الاستخدام الأول ويجعل عملية التحكم به أكثر سهولة نتيجة مركب الليبيدوم الذي يعمل على اختراق ألياف الشعر لتستعيد قوتها ولمعانها، ويمكن شراء المنتج الأصلي من هنا.
ماسك افيدا AVEDA Hair Mask Suncare لحماية الشعر من الشمس: وهو مذهل للشعر الذي يتعرض للحرارة بشكل متكرر وخصوصا أشعة الشمس والتي تزيد من التلف الشديد فهو مخصص للشعر المتضرر ومناسب أكثر للسباحين الذين يتعرضون إلى تآكل الشعر نتيجة الشمس والكلور في حمامات السباحة. يمكنك شراء المنتج الأصلي من متجرنا بأفضل الأسعار. فهو يعتمد على تركيبة غنية بالبروتين والمواد العضوية التي تعيد اللمعان والترطيب والحيوية للشعر في فترة وجيزة للغاية وتحميه من المزيد من التلف، ويمكنك ضمان شراء المنتج الأصلي عن طريق الضغط هنا. 4. الابتعاد عن ملونات الشعر والمواد الكيميائية: إن المواد الكيميائية تعتبر العدو الأساسي للشعر عموما وللتالف خصوصا، لذا إذا رأيت أي علامة من علامات تضرر الشعر فإن كيفية الاهتمام بالشعر التالف تتطلب تأجيل أي قرار بتلوين الشعر أو تطبيق أي علاج كيميائية عليه لحين استعادة القوة من جديد. 5. استخدام شامبو وبلسم خالي من الكبريتات: هناك الكثير من أنواع الشامبو والبلسم التي يمكنها المساهمة الفعالة في كيفية الاهتمام بالشعر التالف واستعادة المظهر المتألق والصحي ومنها: بلسم افيدا AVEDA Damage Remedy لإصلاح الشعر التالف: وذلك نتيجة احتوائه على مرطبات عضوية نباتية مثل الكينوا تستطيع اختراق الشعر بسهولة تامة إلى الأعماق مع توفير التغذية الضرورية والتي تترك الشعر لامعا وناعما للغاية، فالكينوا تعتبر من أكثر البروتينات النباتية اكتمالا وتحافظ على الشعر المعالج كيميائيا، ويمكن طلب المنتج الأصلي مع كافة الضمانات عن طريق الضغط هنا.
سيساعد ذلك في تحسين الحالة العامة للشعر ويمهد الطريق لنمو شعر صحي ولامع. ننصحكِ بتجربة شامبو Shea Moisture Black Castor Oil Shampoo: زبدة الشيا وزيت الخروع الأسود يتناسبان مع إصلاح الشعر التالف. شامبو زيت الخروع الأسود من SheaMoisture هو منظف للشعر خالٍ من الكبريتات وشامبو منقي. يتكون هذا الشامبو من التوازن الصحيح لمكونات التنظيف والترطيب، ويزيل التراكم بينما يغذي الشعر بالرطوبة. مثالي لأولئك الذين يقومون بتلوين شعرهم أو فرده أو تجعيده أو تسخينه بانتظام. وهو شامبو جيد بشكل خاص لأولئك الذين يرغبون في نمو الشعر بشكل أطول وأقوى. 4. تجفيف الشعر: يساهم استخدام أدوات فرد وتمليس وتجعيد الشعر ومجفف الشعر بأقصى درجات الحرارة في إتلاف شعرك، إذا لم تستخدمي البخاخات الواقية من الحرارة. وإذا كنتِ ترغبين في إنعاش الشعر التالف، فحاولي قضاء بعض الوقت دون استخدام أي تقنية تصفيف شعر، مما يسمح لخصلاتك بأن تكون في حالتها الطبيعية لأطول فترة ممكنة. إذا كنتِ تحتاجين إلى هذا التجفيف قبل حدث أو حدثين مهمين، فتأكدي من عدم استخدامك له إلا إذا كنتِ تستخدمين رذاذًا للحماية من الحرارة مسبقًا. ولا تنسي، هناك أيضًا طرق لتجعيد شعرك دون استخدام أي حرارة مثل البكرات أو لف الشعر.