مع أطيب التمنيات بالفائدة والمتعة, كتاب ينبوع الغواية الفكرية كتاب إلكتروني من قسم كتب الرد على العلمانية للكاتب عبد الله بن صالح العجيري. بامكانك قراءته اونلاين او تحميله مجاناً على جهازك لتصفحه بدون اتصال بالانترنت جميع حقوق الملكية الفكرية محفوظة لمؤلف الكتاب, لإجراء أي تعديل الرجاء الإتصال بنا. قد يعجبك ايضا مشاركات القراء حول كتاب ينبوع الغواية الفكرية من أعمال الكاتب عبد الله بن صالح العجيري لكي تعم الفائدة, أي تعليق مفيد حول الكتاب او الرواية مرحب به, شارك برأيك او تجربتك, هل كانت القراءة ممتعة ؟ إقرأ أيضاً من هذه الكتب
ينبوع الغواية الفكرية غلبة المزاج الليبرالي وأثره في تشكيل الفكر والتصورات يا لها من مكتبة عظيمة النفع ونتمنى استمرارها أدعمنا بالتبرع بمبلغ بسيط لنتمكن من تغطية التكاليف والاستمرار أضف مراجعة على "ينبوع الغواية الفكرية غلبة المزاج الليبرالي وأثره في تشكيل الفكر والتصورات" أضف اقتباس من "ينبوع الغواية الفكرية غلبة المزاج الليبرالي وأثره في تشكيل الفكر والتصورات" المؤلف: عبد الله بن صالح العجيري الأقتباس هو النقل الحرفي من المصدر ولا يزيد عن عشرة أسطر قيِّم "ينبوع الغواية الفكرية غلبة المزاج الليبرالي وأثره في تشكيل الفكر والتصورات" بلّغ عن الكتاب البلاغ تفاصيل البلاغ جاري الإعداد...
الكتاب باختصار يتحدث عن: ١- أهمية التسليم للنص الشرعي. ٢- مزالق هدر النصوص الشرعية. ومهّد الكاتب بحديث جميل عن "محركات الأفكار" وأن تبنّي فكرة أومذهب ما لا يكون فقط نتيجة للجانب المعرفي.. بل كثيرا ما تتدخل دوافع أخرى غير علمية، مثل التكبر أو الحسد أو العصبية..... ويقول كذلك: "مَن تأمل في كثير من الانحرافات الفكرية في هذا الزمان فسيجد أنها عائدة إلى مركّب: - " هيمنة النموذج الثقافي الأجنبي، ضعف التسليم لله ورسوله. " ثم ابتدأ الكاتب يسير في اتجاه الحديث عن مكانة النص الشرعي من حيث حقيقته في الوحي.. وثمرته.. وشدة حضوره في حياة أفضل القرون "قرن النبي صلى الله عليه وسلم وصحابته الكرام" - والنماذج النقلية التي ذكرها وتناولها بالتعليق والتحليل من أجمل مواضع الكتاب - ثم ذكر أمورا تغذّي وتُعلي من قدر النص الشرعي في النفوس.. مع التأكيد أنه "عمل قلبي، لابد أن يُتطلّب له أسباب الثبات والاستمرارية. ثم انتقل الحديث لـ(مزالق هدر النصوص) وبصيغة أخرى للشبهات التي ولّدتها الخطابات الحداثية والعلمانية.. وأبرزها ثمانية.. تناولها بالتبيين والرد المفضل، حتى احتلت الجزء الأكبر من الكتاب. الكتاب جميل.. يستمتع به مَن يهوى هذا المجال، ومَن يهتم بالتصدي للإشكاليات.
المزلَق السابع: مشكلة السؤال والاستشكال. وقد بين هذا المزلق وناقشه شارحًا طبيعة استشكالات الصحابة، ومؤكِّدًا على أهمية مراعاة بواعث الاستشكال. المزلق الثامن والأخير: وهو مشكلة تزكية النَّفس، التي يُتَّهم بها أتباع المنهج السَّلفي، وقد اختصر فيه الكلام محيلًا على ذكره في الكتاب في المزلق الأوَّل.
5- زلال البيض على عكس صفار البيض الذي يؤدي إلى الشعور بالتخمة، إن زلال البيض يعتبر من الأطعمة المثالية قبل التمرين، فزلال بيضة واحدة يؤمن حتى 4 غرامات من البروتين. تناوليه مسلوقاً مع الملح والكمون. 6- الفواكه المجففة في حال لم يكن لديك الوقت لتناول الطعام قبل التمارين، يمكنك أن تجربي حتى ربع كوب من الفواكه المجففة فتناولها عملي وسريع ويؤمن الكثير من الطاقة!
5. العصائر الطبيعية توفر لك العصائر عناصر غذائية كثيرة وضرورية وهي أيضاً مليئة بالسكريات والفركتوز، وهذا يعني أنها غالباً ما تكون مرتفعة السعرات الحرارية فهي تمدك بالجليكوجين والجلوكوز اللازم لزيادة طاقة التمرين. 6. الخبز والحبوب الكاملة والبطاطا الحلوة والأرز البني الخبز والحبوب الكاملة والبطاطا الحلوة والأرز البني كلها مصادر غنية بالكربوهيدرات المعقدة والتي ينبغي أن تتناولها قبل التمرين بساعتين والجمع بين هذه المصادر والبروتين يكون أمر جيد جداً، لأنها سوف تحافظ على كتلتك العضلية من الهدم والإحتراق وهي مصدر للكاربوهيدرات المعقدة التي سوف تمدك بالطاقة طوال التمرين فهي بطيئة المفعول. 7. شرائح التفاح وزبدة الفول السوداني قبل التمرين بـ 30 دقيقة تناول شرائح التفاح المغطاه بزبدة الفول السوداني، فهي وجبة مثالية لقبل التمرين لإمدادك بالطاقة طوال الحصة التدريبية. 8. البيض الأومليت يعتبر الأومليت المصنوع من البيض الكامل وبياض البيض مصدر غني بالبروتينات الضرورية لبناء العضلات، حاول تناول هذه الوجبة قبل التمرين بساعة أو ساعتين. 9. افضل وجبة قبل التمرين الاول. البروتين بار أسهل وجبة قبل التمرين هي البروتين بار تناولها قبل التمرين بساعة لتمدك بكمية وفيرة من البروتينات والكاربوهيدرات والسعرات الحرارية.
أهمية وجبة قبل التمرين تمدك بالطاقة: حتى تحصل على المزيد من الطاقة للتمرين يجب عليك ملء مخزون الجليكوجين الخاص بك ولعمل هذا فيجب عليك تناول الكاربوهيدرات قبل التمرين لذا يجب أن تتوفر الكاربوهيدرات بشكل أساسي في وجبة قبل التمرين. منع هدم العضلات: عندما تمارس الرياضة يتم إستخدام مخزون الجليكوجين الخاص بك وإذا نفذ يتم إستخدام الأحماض الأمينية الخاصة بك وبالتالي يحدث هدم عضلي، لذا وجبة قبل التمرين ضرورية جداً للحد من الهدم العضلي. زيادة معدل بناء العضلات: تناول الوجبة المناسبة قبل التمرين لا يعني أنك سوف تقوم بزيادة معدلات الجليكوجين فقط بل أيضاً إمداد جسمك بالبروتين الضروري لبناء العضلات وزيادة تخليق البروتين. ما هي صفات وجبة قبل التمرين؟ 1. أفضل وجبة قبل تمرين الحديد - موضوع لياقة بدنية. قليلة الدهون يجب أن تكون وجبة قبل التمرين قليلة الدهون، وذلك لأن الدهون بطيئة الهضم وقد تشعرك بثقل وخمول وتقلل من نشاطك. 2. غنية بالبروتين وجبات قبل التمرين التي تحتوي على كميات جيدة من البروتين مهمة جدا لك، لأنها تمد جسمك بالأحماض الأمينية اللازمة لبناء العضلات ومنع الهدم العضلي بصورة كبيرة. 3. غنية بالكاربوهيدرات الكاربوهيدرات توفر لك نسبة عالية من الجليكوجين وبالتالي وجود طاقة جيدة لإنتاج جزئيات ATP مما يجعل التمرين أكثر حدة بسبب زيادة الطاقة خلال التمرين، وهناك نوعان من الكاربوهيدرات وهما الكاربوهيدرات البسيطة والكاربوهيدرات المعقدة، والكاربوهيدات البسيطة جيدة إذا تناولتها قبل التمرين ب 30 دقيقة وهي موجودة في الأطعمة السكرية، أما الكاربوهيدرات المعقدة فهي جيدة إذا تناولتها قبل التمرين بساعتين أو أكثر وهي توجد في الحبوب الكاملة والأرز والقمح والمعكرونة وغيرها.