لم يكن يكن الأمر سهلاً ، فمن الصعب جدًا تناول مكونين فقط في جميع الوجبات الرئيسية لمدة 6 أيام. مع ذلك ، إتبعت هذا النظام الغذائي وكنت أمارس المشي لمدة 30 دقيقة كل يومين. لذلك ، تمكنت من خسارة 4 كجم. لكن بعد ذلك عدت إلى نظامي الغذائي المعتاد وحياتي وصححت بعض العادات السيئة لأنني تجنبت تناول الكثير من الحلويات والأطعمة الدسمة وحرصت على شرب كمية كافية من الماء كل يوم. تجربة رلى حسنية، 23 عاماً: أعاني من سمنة في البطن والخصر كانت تطاردني السمنة مند الطفولة. أتبعت الكثير من الأنظمة الغذائية القاسية التي قد كانت تعرضني للخطر على صحتي. أخيرًا ، تعلمت كيفية اتباع نظام غذائي يتطلب الحليب والتمر لمدة 3 أيام. رغم الصعوبات أصررت على اتباع قواعدها. لكن لا يمكنني فعل ذلك لأكثر من 3 أيام. أخبرني الخبراء أن القيام بذلك لفترات طويلة كان أمرًا خطيرًا ويمكن أن يتسبب في فقدان جسدي للكثير من العناصر الغذائية. لهذا السبب قررت الاعتماد على ممارسة الرياضة وتناول طعام صحي بشكل منتظم. إيجابيات رجيم التمر والحليب يحتوي التمر على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية التي يحتاجها جسم الإنسان. لذلك، فإن تطبيق نظام غذائي موثوق يجلب بعض الفوائد الأساسية.
فبالرغم من أن مكونات رجيم التمر واللبن غنية بالعناصر المفيدة ، إلا أن الاستهلاك طويل الأمد قد يؤدي إلى نقص في بعض الفيتامينات والأملاح والمعادن. فهذا النظام الغذائي يفتقر إلى البروتين. لذلك ، فإن اتباعه على المدى الطويل يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالتوتر والاكتئاب والإرهاق حيث لا يستطيع الجسم أداء جميع وظائفه بشكل صحيح. لهذا يجب ألا يزيد عمر التمر والحليب عن أسبوع. تعتبر حمية التمر والحليب من الحميات منخفضة البروتين لأنها تمد الجسم فقط بحوالي 21 جرامًا من البروتين يوميًا وهي كمية نادرة جدًا. عند اتباع هذا النظام الغذائي ، يشعر الناس بالتعب الشديد بسبب سوء التغذية وعدم حصول الجسم على العناصر الغذائية الكافية. نصائح إضافية لريجيم التمر واللبن مهمة إذا كنت ترغب في اتباع نظام الغذائي "رجيم التمر واللبن" على الرغم من أننا لا نوصي بذلك ، فحاول اتباع هذه النصائح والتعليمات لتقليل الضرر وتحقيق الهدف "فقدان الوزن": اتبع هذا النوع من النظام الغذائي لفترة قصيرة ولمرة واحدة فقط ، ولفترة قصيرة لا تزيد عن 3-5 أيام. ابدأ في تناول نظام غذائي غني بالكربوهيدرات الصحية والبروتين والخضروات والفواكه مباشرة بعد الانتهاء من التمر ونظام الحليب لفقدان الوزن بشكل صحي.
وخلال الأسبوع الثاني سينقص الوزن أكثر حتى نهاية الشهر. ينقص الجسم ما بين العشرين كيلو أو الخمس وعشرون كيلو على مدار شهر من اتباع هذه الحمية. المسموحات في رجيم التمر واللبن على الرغم من اعتماد هذا الرجيم على التمر واللبن إلا أن هناك بعض الأمور التي يسمح بها، كما يمكن تناول بعض الوجبات الخفيفة خلال اليوم أو بين كل وجبة والأخرى لكن مع ضرورة الحذر من تناول وجبات دسمة وذات سعرات حرارية عالية، لذلك نوضح لكم المسموحات في رجيم التمر واللبن: تناول الوجبات الخفيفة مثل: الفواكه والخضار أو السناك، على أن يقابل ذلك تقليل من كمية التمر التي يتم تناولها يومياً. ممنوع تناول المشروبات والعصائر بكافة أنواعها طيلة فترة الرجيم، لما قد يكون لذلك من تأثير سلبي، فقد يؤدي إلى زيادة بالوزن وليس العكس. إن اتباع هذا النظام يكون لفترة محدودة ولا يصح أن يستمر به الفرد لفترة طويلة، لما قد يترتب على ذلك من مشاكل صحية تضر بصحة الجسم وتُصيبه بالوهن والضعف العام. تظهر نتيجة الرجيم خلال فترة زمنية قصيرة جداً بحد أقصى خلال أسبوع منذ بداية النظام. يمنع اتباع رجيم التمر واللبن للحوامل والمرضعات، لأنه نظام قاسي جداً وقد يسبب آثار جانبية كالدوخة والغثيان في بعض الأحيان.
اليوم الرابع والخامس يتم تناول 7 تمرات مع كوب من الحليب أو الزبادي في كافة الوجبات الفطور والغداء وكذلك العشاء. اليوم السادس وجبة الإفطار: يتم تناول 7 حبات من التمر مع كوب من اللبن. وجبة الغداء: تناول لحم أو دجاج أو سمك مشوي دون أي دهون، مع طبق سلطة أو الخضراوات بدون الطماطم. اليوم السابع تناول البروتين من اللحوم والدواجن إضافة إلى السلطات، ولكن يُمنع تناول الطعام بعد الساعة الثامنة مساءً كم نقصتي على رجيم التمر واللبن كم نقصتي على رجيم التمر واللبن تساعد الحمية التي تعتمد على كل من التمر واللبن في زيادة الشعور بالشبع والارتواء في ذات الوقت، نظراً لما في التمر من ألياف تساهم في ذلك، حيث أن تناول سبع حبات من التمر مع كوب من اللبن الدافئ يمنحك هذا الشعور، لذلك يُوصي الأطباء بتناول كوبين من التمر باللبن أو الحليب مرتين خلال اليوم، والحرص على تناول اللحوم المشوية خلال وجبة الغداء من أجل تعويض الجسم بحاجتها بالبروتينات والفيتامينات. أما عن الإجابة على سؤال كم نقصتي على رجيم التمر واللبن الموجه لمن طبقوا هذه الحمية، الإجابة تكون على النحو التالي: ينقص الجسم من ستة إلى سبعة كيلو خلال الأسبوع الأول من اتباع رجيم التمر واللبن.
1 2 ام لمار واختها_ • 10 سنوات السلام عليكم ورحمة الله وبركاته كيفك ياقلبي كيف هالرجيم ماأثر على حليبك لاني كمان انا برضع عروستي الصغيره وكم نزل وزنك ياقلبي وكيف الجوع معاك وسؤال خارجي شو بتستخدمي مانع وبالنسبه لشاي الأخضر انا دائماً بشربه ولله الحمد مااثر على حبيبة مامي الصفحة الأخيرة
كاس حليب متوسط الدسم. وجبة خفيفة 1 كوب من السلطة المشكلة بدون زيت او نصف كوب خضار مطبوخة (من دون ذرة او جزر او بازيلا او بطاطا) وجبة الغداء كاس حليب او لبن متوسط الدسم. وجبة خفيفة 2 مقدار كوب من سلطة الفتوش (ملعقة زيت زيتون وربع رغيف خبز اسمر مقطع والباقي خضار منوعة كما ترغبون طبعا مع التتبيلة المكونة من السماق وعصير الليمون ودبس الرمان). وجبة العشاء كاس حليب او لبن متوسطة الدسم. ثم يفضل اكمال الاربع ايام اللاحقة للرجيم في الاسبوع بنظام غذائي متوازن وشامل لكل العناصر الغذائية ومناسب لك ومحسوب من اخصائي تغذية، مع الاخذ بعين الاعتبار ان هذه الحمية لا يتم اتباعها الا تحت اشراف اخصائي التغذية ومراقبته لحالة المريض وفحوصاته، لان عدم اتباع نظام غذائي متوازن شامل ولفترة طويلة قد يؤثر على الصحة سلبا. ولا تنسوا شرب الماء على الاقل بواقع 6-8 اكواب يوميا وممارسة اي نوع نشاط رياضي. الفئات التي يحظر عليها اتباع ريجيم التمر واللبن نهائيا: – الحوامل. – المرضعات. – المصابون بالامراض المزمنة مثل السكري وامراض القلب والشرايين. – الاطفال. – ذوي المناعة المنخفضة بشكل عام. المصدر: webteb from الصحة والرياضة – مجلة طب الأسرة
لا / فلم تنزل التوراه والإنجيل متفرقات بل نزلوا دفعة واحدة وذلك للأسباب التالية: 1- لأنه لم تكن هناك حاجة لنزولهما بشكل مفرق كالقرآن الكريم لأنها كانت لفترة زمنية محددة ولقوم محددين.. 2- لأن التوراة والإنجيل نزلت دفعة واحدة دفعة كاملة على قوم يقرؤون في وقت واحد. بينما القرآن الكريم قد نزل متفرقا لأنه نزل على أمة لا تقرأ ولا تكتب (أمية) فنزل مفرقا ليستطيعوا حفظه وفهمه بشكل تدريجي على مراحل. الانجيل انزل على من. 3 - وقد نزلت التوراة على سيدنا موسى بعد أن أهلك الله تعالى فرعون وقومه، وأنجى بني إسرائيل منه فأنزلها الله في وقت واحد، كما قال الله تعالى: ( وَلَقَدْ آتَيْنَا مُوسَى الْكِتَابَ مِنْ بَعْدِ مَا أَهْلَكْنَا الْقُرُونَ الْأُولَى بَصَائِرَ لِلنَّاسِ وَهُدىً وَرَحْمَةً لَعَلَّهُمْ يَتَذَكَّرُونَ) سورة القصص: 43} - والكتب السماوية السابقة هي: 1- التوراة: نزل على موسى عليه الصلاة والسلام. 2- الإنجيل:نزل على عيسى عليه الصلاةوالسلام. 3- الزبور: نزل على سيدنا داود عليه الصلاةوالسلام. 4- صحف إبراهيم وموسى. 5- القرآن الكريم: الذي أنزله على سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم خاتم الأنبياء والمرسلين والقرآن الكريم هو خاتم الكتب السماوية ومهيمناً وناسخاً لها ، وقد تكفل الله تعالى بحفظه بعكس الكتب السماوية - حيث جاء للناس كافة بعكس الكتب السماوية التي كانت ترسل لأقوام معينة فقط ولفترة زمنية محددة - وبالتالي لم يكن الحاجة أن تنزل تلك الكتب مفرقة.
وقال آخرون: الأول في الجاحد ، والثاني والثالث في المقر التارك ، وقال الأصم: الأول والثاني في اليهود ، والثالث في النصارى.
قوله: وقفينا على آثارهم بعيسى ابن مريم مصدقا لما بين يديه من التوراة وآتيناه الإنجيل فيه هدى ونور ومصدقا لما بين يديه من التوراة وهدى وموعظة للمتقين وليحكم أهل الإنجيل بما أنزل الله فيه ومن لم يحكم بما أنزل الله فأولئك هم الفاسقون [ ص: 151] قوله تعالى: وقفينا على آثارهم بعيسى ابن مريم أي: جعلنا عيسى يقفو آثارهم ، أي: آثار النبيين الذين أسلموا. مصدقا لما بين يديه يعني التوراة; فإنه رأى التوراة حقا ، ورأى وجوب العمل بها إلى أن يأتي ناسخ. ( مصدقا) نصب على الحال من عيسى. من النبي الذي أنزل الله عليه كتاب الإنجيل - إسألني اجاوبك. فيه هدى في موضع رفع بالابتداء. ونور عطف عليه. ومصدقا فيه وجهان; يجوز أن يكون لعيسى وتعطفه على ( مصدقا) الأول ، ويجوز أن يكون حالا من الإنجيل ، ويكون التقدير: وآتيناه الإنجيل مستقرا فيه هدى ونور ومصدقا. وهدى وموعظة عطف على مصدقا أي: هاديا وواعظا للمتقين وخصهم لأنهم المنتفعون بهما ، ويجوز رفعهما على العطف على قوله: فيه هدى ونور. قوله تعالى: وليحكم أهل الإنجيل بما أنزل الله فيه قرأ الأعمش وحمزة بنصب الفعل على أن تكون اللام لام كي ، والباقون بالجزم على الأمر; فعلى الأول تكون اللام متعلقة بقوله: وآتيناه فلا يجوز الوقف; أي: وآتيناه الإنجيل ليحكم أهله بما أنزل الله فيه ، ومن قرأه على الأمر فهو كقوله: وأن احكم بينهم فهو إلزام مستأنف يبتدأ به ، أي: ليحكم أهل الإنجيل أي: في ذلك الوقت ، فأما الآن فهو منسوخ ، وقيل: هذا أمر للنصارى الآن بالإيمان بمحمد صلى الله عليه وسلم; فإن في الإنجيل وجوب الإيمان به ، والنسخ إنما يتصور في الفروع لا في الأصول.
من الذي أنزل عليه الإنجيل نسعد بلقائكم الدائم والزيارة المفضلة على موقع المقصود في توفير حلول الأسئلة والمناهج التعليمية وتوفير الإجابات المختلفة ونتعرف وإياكم من خلال الأسطر التالية على حل سؤال من الذي أنزل عليه الإنجيل عيسى موسى محمد
أسألكم بالله! بعد عام واحد كيف يكون أهل القرية؟ هل يبقى فيهم اللصوص والمجون والكذب والخيانة؟ هل تصدر فتيا من إمام المسلمين بأن الدش حرام ويعملونه؟ والله ما يعملونه. فهذا مثال. ومن ثم لا يحكمون غير شرع الله وغير كتاب الله أبداً ولا يلتفتون إلى حكومتهم ولا إلى باطلهم، مؤمنون مسلمون يتسامحون، فَمَنْ تَصَدَّقَ بِهِ فَهُوَ كَفَّارَةٌ لَهُ [المائدة:45]، يقول: تصدقت بدمي على أخي، ويباركه أهل الحي كلهم ويكبرون ويهللون. فكيف نعود؟ ما هناك طريق يا أبناء الإسلام إلا أن علماءنا يحملون هذه الرسالة ويتحولون إلى ربانيين، فيجمعون أهل القرية ويأتون إلى غنيهم وفقيرهم وإلى عالمهم وجاهلهم ليجمعوهم في بيوت الله في هذه الساعة من الليل ما بين المغرب والعشاء. إسلام ويب - التفسير الكبير - سورة المائدة - قوله تعالى وليحكم أهل الإنجيل بما أنزل الله فيه- الجزء رقم12. ويأخذون بتزكية أنفسهم وتهذيب أرواحهم وتهذيب آدابهم وأخلاقهم، وهم يشاهدون ذلك يوماً بعد يوم، ما يسمعون بحادثة وقعت في القرية، ما يشاهدون جائعاً ولا عارياً ولا مظلوماً؛ لأنهم كجسم واحد ثبتت لهم ولاية الله، لو رفعوا أيديهم إلى الله أن يزيل الجبال لأزالها، ما المانع من هذا؟ سواء كنا في فرنسا أو إيطاليا أو ألمانيا أو بلجيكا وأمريكا، أبواب الله مفتوحة لا منع أبداً، فكيف ببلاد المسلمين وحكومات المسلمين، هل يمنعونهم أن يجتمعوا في بيوت الله؟ على سبيل المثال: أنصار السنة في الديار المصرية هل أغلقت مساجدهم؟ هل حوربوا؟ هل سجنوا؟ هل قتل منهم أحد؟ لم؟ لأن المسلك رباني، يتعلمون كيف يعبدون الله، هذا مثال فقط.