بمعنى أن الدهر يومان: يوم ليك ويوم عليك، مهما كان الانسان يفعل ما يريده ويحبه، ويحصل على ما يرغب به في أي وقت يشاء، الا انه لابد ان يأتي يوم ليس على هواه ، و هو مرغم على تقبل ما يأتيه به الدهر، ويجب على الانسان ان لا يستسلم اذا حصلت امور لا ترضيه او ليست كما خطط لها، لان الحياة ليست وردية على الدوام، فيجب على الانسان ان يقاتل ويقاوم مُر الحياة وان يستمتع بالأيام التي تجعله يشعر بأنه على قيد الحياة والأمل. ان الزمان لا يثبت على حال وكما قال الله تعالى وتلك الايام نداولها بين الناس في الدنيا لا تستقر بالانسان على حال واحد بل تمت قلبه عبر الايام والسنين من حاله الى حاله غيره وهكذا كل يوم يكون الانسان في حال غير التي كان عليها غني واخرى فقير عزيز وبعدها يذل يفرح وسرعان ما تزول الفرح وتسبب له الحزن وهكذا دواليك الى ان تقوم الساعه في يوم ليك ويوم عليك مش كل يوم معاك كما قالت سميرة سعيد في أغنيتها الشهيرة. صديقي السائل العزيز هذه المقولة تأتي كأنها مثل قديم تدل على ان الدنيا لا يمكن ان تضحك في وجهك دائما انما سيكون لك يوم سعيد في صالحك ستنعم فيه بالرفاهية و راحة البال لكن لن يدوم لك انما انتظر الاسود الذي سيكون عليك و ليس معك و يأتي هذا القول ك تحذير لك ان تتذكر المستقبل لكي تأخذ احتياطاتك لهذا اليوم ولكي لا تنكسر معنى يوم ليك ويوم عليك: أن الدائرة تدور لا تتوقف أبدا، وأن من كان هنا بالأمس اختفى، وحل محله شيء آخر، وما كان في يدنا نتفاخر به زال وأصبح في أيدي الآخرين، وأن الدنيا تضحك في وجه العبد تاره، وتعطي له ظهرها تارة، فدوام الحال من المحال.
الفنانة الراحلة ذكرى "صاحبة الصوت الملكي" كما لقبها الجمهور التونسي، فهي واحدة من الفنانات القليلات صاحبات الأصوات الطربية التي مرت على تاريخ الموسيقى والغناء في الوطن العربي، وحكاية اليوم عن أغنية "يوم ليك ويوم عليك". "يوم ليك ويوم عليك" كانت ضمن آخر ألبوم مصري للراحلة ذكرى، والذي كان يحمل اسم نفس الأغنية، وحقق أرقامًا خيالية في المبيعات. وعرض لها كليب لأغنية "لو يا حبيبي" قام بتصويرها وإخراجها جميل جميل المغازي، بنفس أسلوب وطريقة تصوير كليب "بحلم بلقاك"، والتي نرى فيها لقطات لذكرى من بعيد وهي مأخوذة من كليبات سابقة للمغازي، ورجل يتذركها ويتأمل صورها بحسرة وحزن. "يوم ليك ويوم عليك" طرحت باللهجة المصرية عام 2003، والغريب في الأمر أن الألبوم طرح في الأسواق قبل وفاتها بثلاثة أيام فقط. رجيم يوم ليك ويوم عليك - الحميه والرشاقة | فيتامين. كثيرين اعتبروا أن تكرار التجربة أكثر من مرة أصبح استغلال لإسم ذكرى وليس تكريمًا لها، فكان من الممكن أخذ لقطات خاصة لذكرى من المهرجانات العديدة التي أحيتها خلال مسيرتها المشرقة، سواء في قرطاج أو الدوحة أو ليالي دبي وغيرها. ولدت ذكرى بنت محمد الدالى 16 سبتمبر عام 1966 فى منطقة وادى الليل فى تونس، وهى الأخت الصغرى لسبعة أشقاء آخرين.
مجتمع رجيم / أنظمة و برامج الرجيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته قرات هذا الموضوع باحد المنتديات و عجبني النظام قلت انقله لحبيباتي وردات مجتمعي الحبيب ريجيم و هذا نص الموضوع class="quote"> اقتباس: المشاركة التي أضيفت بواسطة: كيفكم مع الكروش وشرايكم نسوي حرب ضد الكرش ونقهرها بالرجيم وانا سويت بحث ابحث على رجيم مايكون فيه حرررررمان والاهم من هذا انه مايدمر البشررره والشعررررررر وحصلت رجيم يوم ليك ويوم عليك مادري ليه حبيته إسمه حلووووووووووووو رجيم"يوم ليك ويوم عليك" قنبلة موقوتة جديدة يفجرها الطامح للرشاقة في وجه الدهون! السلام عليكم ورحمة الله وبركات. اليوم الرابع لي بهالنظام واللي فكرته ابسط من البساطة " يوم لك ويوم عليك" مش كل يوم بحال ههههه باختصار يوم رجيم ويوم فري وايام الرجيم تختارين نظام واحد من هالاثنين يا اما 1 - اناناس طوال اليوم لغاية المغرب وتنتظرين ساعتين وتاكلين موزتين أو 2- طول اليوم شوربة الساليري المشهورة وبأي كمية بدون شي معاها وأيام الفري راح تكون يوم وترك وتاكلين كل ما يحلو لكي وبأي كمية انا كنت آكل من مطاعم الفاست فود حتى الكولا ماكنت آخذها دايت وآكل حلويات وكاكاو على كيفي!!!!
حبة واحدة من الخيار. أربعة عيدان من الكرفس الأخضر الطويل. أربع ورقات من الكرنب أو الكالي. شريحتان من الزنجبيل. حبة واحدة من الليمون. يتم شرب هذا العصير عقب الضرب في الخلاط الكهربائي دون تصفيته. عصير الطماطم والفلفل ومكوناته التالية، حبة كاملة من الطماطم. حبة من الفلفل الأخضر ذات الحجم المتوسط. حبة كاملة من الخيار. ثلاثة عيدان من الكرفس. كوب من السبانخ الطازجة الخضراء والمقطعة. حفنة متوسطة من البقدونس. نصف ثمرة تفاح. ربع كوب من الجزر المقطع. ويتم ضرب جميع المكونات السابقة في الخلاط دون إضافة السكر أو الملح.
يمكنكِ شرب الشاي والقهوة ولكن دون استعمال السكر. يفترض أن تشربي كوب من المياه بجوار الوجبات المتوافرة على مدار اليوم، ويجب أن تكون الوجبات صغيرة ومقسمة إلى خمسة أجزاء على مدار اليوم. يجب أن تشربي كوبين من المياه قبيل الخلود إلى النوم. يدوم هذا الرجيم لمدة زمنية تصل إلى خمسة أيام، مع التوقف لفترة زمنية تبلغ ثلاثة أيام قبل تكرار خطوات الرجيم المذكورة. رجيم الزبادي بالليمون سالي فواد يعتبر رجيم الزبادي والليمون احد أنواع الرجيم المشهورة والتي تساهم على إنقاص وزنكِ بشكل كبير وصحي، وسنشير إلى طريقة رجيم الزبادي بالليمون فيما يلي: يجب أن تخلطي عصير لنصف حبة من الليمون، مع كوب زبادي خالي الدسم. تناولي الزبادي بالليمون كبديل عن وجبة العشاء بشكل يومي، ويمكن أن تتناولين الزبادي بالليمون بين الوجبات الغذائية، كي تفقدي ما بين اثنين إلى خمسة كيلو جرام خلال الاسبوع الواحد. وسنقدم مزايا رجيم الزبادي والليمون في التالي: يساعد رجيم الزبادي والليمون على تنشيط الجسم. يقضي على الكرش بصورة فعالة، مع تكسير وحرق الدهون، وبالتالي تتخلصين من السمنة. يحول دون إصابتكِ بهشاشة العظام، نظراً لتمتعه بعنصر الكالسيوم بكثرة.
ومعدل النزول عالميزان بعد 4 ايام = 2. 10 كيلويين و10 غرام قولو ماشاء الله!!
وخلال اليوم التالي يفترض أن تبتعدي عن تناول الأطعمة، بل يجب أن تعتمدي على الفاكهة، ولا سيما فاكهة الأناناس بدءاً من الصباح وحتى المساء. وننصحكِ بالامتناع عن تناول الأناناس خلال ساعتين في الفترة المسائية، من أجل تناول ثمرتين من فاكهة الموز. ويجدر لفت انتباهكِ إلى الامتناع عن شرب القهوة والشاي خلال أيام الرجيم، ويمكنكِ الاعتماد على الحساء كبديل عن الشاي والقهوة مثل شوربة الكرفس. وذلك بهدف كسر الروتين أيام الرجيم من تناول ثمرة الأناناس فقط لا غير. ولا تنسي أن تتبعي نظام غذائي سليم ومتوازن عقب خسارة الوزن المرغوب فيه. رجيم الشوربة الحارقة للدهون لمدة 7 ايام ما هي الشوربة الحارقة؟ إن الشوربة الحارقة هي احد انواع الرجيم الذي يساهم في حرق الدهون المتراكمة في بعض أجزاء الجسد بصورة سريعة، وخلال وقت قياسي دون حدوث أي خلل فيما يخص توازن الجسم، وسنذكر مكونات الشوربة الحارقة في الآتي: خمس ثمرات من الطماطم. أربع حبات من الفلفل الأخضر. ست حبات من البصل. خمس حبات من الجزر. ست حبات من الثوم المهروس. حزمتين من الكرفس أو الكزبرة. مكعبان من مرقة الدجاج. حبة كبيرة من الملفوف. عشرة أكواب من المياه. توابل وفقاً للرغبة من الملح والفلفل والكاري والبابريكا.
الموت يهز حينا مرة اخرى د. صبري الربيحات لا لم يكن محمود عبدالله عبدالرحيم خليل عيال عواد رجلا عاديا ولا مجرد ضابطا كبيرا في الامن العام ولا شابا وسيما لطيف المعشر وكريم النفس فحسب لقد كان شيخا وحكيما ومصلحا اجتماعيا ورجل علاقات عامة واتصال فطنا ذكيا يعرف بغرائزه الناس ويحرص على تقريبهم وطمئنتهم والاقتراب من كل ملهوف مستمتعا ببعث الامل في نفوس القانطين. لا يزال في راسي جرس صوته وهو يرد على تهنئتي بالترفيع الى رتبة عميد.. في تلك المكالمة الطويلة حدثني عن احلامه ومساعيه الطموحة للنهوض بحي الطفايلة الذي اقام دارته على تخومه وشرع ساحات بيته لاستقبال الاهل. في بيت محمود فقط تجد صور العشرات من ابناء عمومته على جدران بيته.. صور لرجالات رحلوا واخرين لا يزالوا على قيد الحياة. في رحلة عمله الشرطي تنقل محمود بين وحدات الجهاز الامني المختلفة واقام علاقات طيبة مع الناس الذين احبوا اخلاصه وتكريسه واشتباكه مع القضايا وحرصه على بناء علاقات ايجابية مع الجمهور وقيادات المجتمعات المحلية التي قام على خدمتها. مره في حينا زارنا. في وجدان محمود بقيت صورة جده المرحوم عبدالرحيم حية فقد صمم جدارية عملاقة لصورة ابو عبدالله واستدخل اخلاقه وروحه ومحبته للناس واستعداده للخدمة العامة والتضحية من اجل راحة واستقرار الاهل ومجابهة كل ما ينغص وجودهم.
حسن عبادي انتقل حسين إلى مكتبه الجديد في عمارة مكاتب وسط البلدة، وفجأة بدأ يشعر باكتظاظ الحي بالسيارات في ساعات الصباح الباكر، رغم أنّ المكاتب والمصالح مغلقة، مركونة بصورة عشوائيّة فوضويّة، منها على رصيف المشاة، ومنها وسط إحدى مسارات الشارع معرقلة حركة السير. وكذلك الأمر بالنسبة لرجال يتطاير الشرر من أعينهم، بعضهم مستلقي على الرصيف سارحًا، وبعضهم يفترش الأرض شاردًا ثملًا، ممّا زاد حبّ الاستطلاع عند حسين، وقرّر دخول تلك الشقّة التي تشهد حركة غير اعتياديّة في الطابق السفلي للعمارة، وحين دخلها تسمّر في مكانه؛ دخان السجائر يعبق في فضائها وكؤوس الويسكي هنا وهناك، تبيّن له لدهشته أنّها كازينو غير مرخّص، في إحدى الغرف شاهدهم يلعبون البوكر، الديلر يتمختر بينهم ملبيًّا طلباتهم واحتياجاتهم والهدوء سيّد الموقف حتّى صاح أحدهم "رويال فلاش" (خمسة أوراق متتالية من نفس العلامة) ليحصد الغلّة كاملة ويترك الباقين باهتين. وفي الغرفة المجاورة عالم آخر، هرج ومرج وطاولة الروليت تتوسّطها، صاحب الكازينو الآمر الناهي، مساعدوه على أهبّة الاستعداد، وما إن يلفّ الديلر العجلة في اتجاه والكرة في الاتجاه الآخر، في مجال مائل حول نطاق العجلة لتهرول الكرة ومعها تهتزّ دقّات قلوب اللاعبين مع إيقاع عجلة الروليت وأرقامها، فمنهم من قامر على رقم وآخر على عدّة أرقام متتالية، منهم من اختار العدد الفردي أو الزوجي، ومنهم من اختار اللون الأحمر أو الأسود.
اليوم يخيم الحزن على الحي الذي احبه محمود واخلص لخدمته وعلى جهاز الامن العام الذي امضى سنوات شبابه وعطاءه مرتديا الزي ومتنقلا بين الوحدات بحماس ودافعية. في مادبا التي احب اهلها اطلالته وفي الرصيفة والزرقاء والكرك والمفرق ومعان حزن كما في الطفيلة. الرحمة لروحك يا محمود والصبر والعزاء لابناءك واسرتك ورفاقك وكل الذين عرفوك.. انا لله وانا اليه راجعون
يربح أحدهم مرّة ويخسر مرارًا وتكرارًا، يفرح للحظة ويعبس لحظات، وفي كلّ الحالات الطاولة هي الرابحة واللاعب هو الخاسر. منهم من فقد قطعة أرض ورثها عن أبائه وأجداده، أو بيته الذي بناه بعرق جبينه، وآخر خسر سيارته أو ورشته أو ميراثه أو.. زوجته. حسن عبادي (نُشرت القصّة في العدد الثالث، السنة السابعة، أيلول 2021، مجلّة شذى الكرمل، الاتّحاد العام للأدباء الفلسطينيّين – الكرمل 48)
16 أغسطس، 2021 تدوينات تونسية صالح التيزاوي تواجه تونس منذ أحداث 25 جويلية، بقطع النٍطر عمّا يسميه البعض إنقلابا وما يسميه البعض الآخر تصحيح مسار، أسوأ وضع مرّ عليها في تاريخها. لم يسبق أن عاشت الدولة وضعا مشابها. إذ لأوّل مرّة في تاريخ تونس: الدولة، ولمدّة، قاربت الشّهر، من غير حكومة واضحة المعالم ومن غير رئيس حكومة أو حتى رئيس وزراء كما كان الحال قبل الثورة. كيف علاقتكم مع جيرانكم - عالم حواء. ولأول مرة تونس من غير برلمان بحكم تجميد نشاطه. يأتي الحدثان في سياق أزمات اجتماعيّة واقتصاديّة وصحّيّة بسبب تفشّي الوباء. وهي نفس الأسباب التي أدّت إلى تجميد نشيط البرلمان، فهل كان الحلّ في الحلّ؟ أمّا كيف وصلت الأمور إلى ما وصلت إليه، فتلك قصّة يعرفها القاصي والدّاني. قد يكون امر التّجميد مفاجئا في توقيته (تعوّدنا أن تكون الأحداث الكبيرة في الشّتاء)، ولكنّه لم يكن مستبعدا مع تواصل العراك وتحوّل المؤسسّة التّشريعيّة إلى حلبة صراع، ألحقت ضررا بالغا بصورته في الدّاخل والخارج. هل كتلة الدّفع نحو التّعفين بطريقة قصوويّة، مسؤولة وحدها علي كلّ ما جري؟ بالطّبع لا. فالطّرف الأغلبي في البرلمان شريك في المسؤولية بسلبيّته حينا وبقبول الإستدراج نحو التّعفين والرّداءة حينا آخر، دون أن يدرك حجم السّوء الذي أصبحت عليه صورة البرلمان وحجم ازدراء النّاس له ونقمتهم على من فيه، بسبب ما يرونه تقصيرا في مواجهة أزمات البلاد والتْخفيف من متاعب النّاس، وهو ما جعله في مرمى سخط النّاس، وصل إلى حدّ إظهار الشّماتة بحلّه، دون تفكير في العواقب.
انتقل حسين إلى مكتبه الجديد في عمارة مكاتب وسط البلدة، وفجأة بدأ يشعر باكتظاظ الحي بالسيارات في ساعات الصباح الباكر، رغم أنّ المكاتب والمصالح مغلقة، مركونة بصورة عشوائيّة فوضويّة، منها على رصيف المشاة، ومنها وسط إحدى مسارات الشارع معرقلة حركة السير. وكذلك الأمر بالنسبة لرجال يتطاير الشرر من أعينهم، بعضهم مستلقي على الرصيف سارحًا، وبعضهم يفترش الأرض شاردًا ثملًا، ممّا زاد حبّ الاستطلاع عند حسين، وقرّر دخول تلك الشقّة التي تشهد حركة غير اعتياديّة في الطابق السفلي للعمارة، وحين دخلها تسمّر في مكانه؛ دخان السجائر يعبق في فضائها وكؤوس الويسكي هنا وهناك، تبيّن له لدهشته أنّها كازينو غير مرخّص، في إحدى الغرف شاهدهم يلعبون البوكر، الديلر يتمختر بينهم ملبيًّا طلباتهم واحتياجاتهم والهدوء سيّد الموقف حتّى صاح أحدهم "رويال فلاش" (خمسة أوراق متتالية من نفس العلامة) ليحصد الغلّة كاملة ويترك الباقين باهتين. وفي الغرفة المجاورة عالم آخر، هرج ومرج وطاولة الروليت تتوسّطها، صاحب الكازينو الآمر الناهي، مساعدوه على أهبّة الاستعداد، وما إن يلفّ الديلر العجلة في اتجاه والكرة في الاتجاه الآخر، في مجال مائل حول نطاق العجلة لتهرول الكرة ومعها تهتزّ دقّات قلوب اللاعبين مع إيقاع عجلة الروليت وأرقامها، فمنهم من قامر على رقم وآخر على عدّة أرقام متتالية، منهم من اختار العدد الفردي أو الزوجي، ومنهم من اختار اللون الأحمر أو الأسود.