من قال إن اتباع نظام غذائي صحي يعني أنه لا يمكنك تناول الحلوى؟ بعد كل شيء، تحتوي بعض أحلى أنواع الحلوى على السكريات الطبيعية غير الضارة نسبيًا عند تناولها باعتدال. تناول الحلوى بدون أي سكر مكرر مضاف أمر سهل إلى حد ما إذا كنت تعرف أنواع البدائل التي تبحث عنها لذلك سنناقش في هذا المقال طريقة عمل حلويات بدون سكر وبعدة طرق. غالبًا ما يتم تقديم الفاكهة كحلوى بشكل أو بآخر، ويمكن أن يكون استخدام حلاوتها الطبيعية أمرًا بسيطًا اعتمادًا على التنوع، مع الإضافات الأخرى الطبيعية، مثل العسل، فإن وصفات الحلوى الخالية من السكر هذه مليئة بالمواد الغذائية الأساسية التي تحافظ على انخفاض السعرات الحرارية أيضًا. قد تكون بعض هذه الأطعمة خالية من الغلوتين ومسببات الحساسية الأخرى، بما في ذلك المكسرات، وهي نعمة لأولئك الذين يضطرون عادة إلى الابتعاد عن الحلويات. بالنسبة لأولئك الذين يحاولون اتباع نظام كيتو الغذائي، قد تتفاجأ عندما تسمع أن هناك إصدارات خالية من السكر أو سناكس صحية للكيتو يمكنك الاستمتاع بها من حين لآخر – ولكن تأكد من الاستمتاع بها باعتدال، حيث يمكن أن تكون نسبة الدهون المشبعة عالية جدًا. حلويات بدون سكر ام وليد. نزّل تطبيق الكوتش الآن للحصول على برامج تمارين تناسب مستواك أياً كان وأنظمة غذائية متنوعة مصممة لتحقق كل أهدافك الرياضية.
3 أرباع كوب من الطحين الأبيض، 3 أرباع كوب من الطحين الأسمر، ملعقة صغيرة من البيكنغ باودر، ملعقة صغيرة كربونات الصودا (baking soda)، رشة ملح. 9 حلويات مصنوعة بدون سكر .. لن تصدق فالحلوى الثانية مفاجأة!!!. كيك الموز من دون سكر (الجزيرة) طريقة التحضير: يهرس الموز يدويا بالشوكة، تضاف البيضة والفانيلا والقرفة، ويخلط المزيج جيدا. يضاف الطحين مع الكربونات والبيكنغ باودر والملح ويخلط المزيج، ثم يضاف زيت الزيتون ويخلط جيدا حتى يتجانس، ثم يضاف الجوز إلى المزيج. يوضع المزيج في صينية مدهونة بالطحينة، ويدخل إلى فرن محمى مسبقا على درجة حرارة 180 لمدة 20 إلى 30 دقيقة، ويقدم باردا.
قلب باستمرار حتى لا تحترق. عند الحصول على قوام متجانس، ارفع المزيج من على النار. أضف نصف المزيج إلى الصواني المحضرة مسبقا. برفق أضف القليل من المربى وأضف قطع صغيرة جدا من الفراولة أعلى الخليط. أضف بقية مزيج الشوكولاتة الداكنة بالأعلى لتغطية الفراولة وملء الصينية بالكامل. يجب على السطح أن يكون أملسا، لذا يجب تسوية السطح باستخدام ملعقة باسطة. ضع الصينية في الثلاجة لمدة ساعتين. بمجرد انتهاء الوقت، قلب البونبون برفق وقدمه. 5. وصفات حلويات بالتمر بدون سكر. مصاصات الفواكه الصحية المكونات نصف حبة كيوي (15 غم) 1 شريحة من الشمام (100 غم) 1 كوب من الفراولة (100 غم) نصف كوب من التوت الأحمر (50 غم) عصير أناناس طبيعي (200 ملليلتر) 1 شريحة من الأناناس الطازج (30 غم) قطع الفواكه إلى قطع صغيرة وضغها في قوالب. أضف عصير الأناناس حتى تقوم بتغطية كل الفواكه. ضع عصا الآيس كريم في الوسط وضع المصاصات في الثلاجة. أخرج المصاصات من القوالب وقدمها على الفور. بذلك نكون تعلمنا كيفية تحضير حلويات خالية من السكر! يمكنك الاستمتاع بهذه الحلويات مع أي نوع من المشروبات الدافئة. قد يثير اهتمامك... Interesting Articles الحلويات وصفة كلاسيكية لخبز البانيتوني أو خبز الكريسماس الحلويات وصفة براوني البطاطا الحلوة النباتية والخالية من الغلوتين الحلويات وصفة فطيرة الكاسترد بالشوكولاتة والبيريسيمين (فاكهة الكاكا) الحلويات وصفة براونيز الميكرويف: وصفة سريعة، سهلة ولذيذة!