اليوجا والبيلاتس: فبعض أوضاع اليوجا مثل وضع الجبل والوقوف للأمام مثالية لشد عضلات المهبل بعد الولادة ، كما أن البيلاتس يمكن دمجها مع تمارين كيجل. 3. كريم شد عضلات المهبل بعد الولادة: وهي دهانات موضعية تحتوي على فيتامينات ضرورية لزيادة تجديد أنسجة المهبل والتغلب على جفافها ورفع درجة مرونتها، وهي لا تؤثر فعليًا على العضلات ولكنها تساعدك في زيادة الشعور بالعلاقة الحميمة وتجنب البرود. ما هى التغيرات التى تحدث للمهبل بعد الولادة الطبيعية؟ - اليوم السابع. مما يزيد من انقباضات الرحم والمهبل خلال الجماع وبالتالي تدريب العضلات وشدها بشكل طبيعي خلال العلاقة الزوجية، ومن أفضل أنواع كريم شد المهبل التي يمكنك الاعتماد عليها اخترنا لك كل من: جل سنسوفا فيفي لتضييق المهبل وشده: وهو من الدهانات التي تعتمد على مواد طبيعية بالكامل لتزيد من نسبة الأستروجين في المهبل وتعمل على تجديد البشرة وتنعيمها مع خلق انتفاخات خفيفة في جدار المهبل مما يزيد من الشعور بالمتعة والنشوة الجنسية للزوجين بعد عملية الولادة والنفاس. وهو يزيد من ترطيب المهبل ولا يتسبب في الجفاف مثل بعض أنواع دهانات شد المهبل، ولا يُنصح باستخدامه أثناء الحمل حتى لا يؤثر الأستروجين على الجنين أو يؤدي لاضطراب الهرمونات.
لا تشمل الدموع من الدرجة الأولى سوى الجلد حول فتحة المهبل أو الجلد بالقرب من فتحة الشرج، أو التعرض لتمزق في العضلات المحيطة بالشرج، وهذا الأمر يتسبب في عدم القدرة علي الإخراج. كما أقر التقرير أن الدورة الشهرية بعد الولادة تصبح أثقل أو أخف في كمية نزولها، فقد يستغرق الأمر بعض الوقت حتى تعود دورتك لطبيعتها بعد الولادة. وأخيرا أوضح التقرير، أن المهبل بعد الحمل والولادة الطبيعية يصبح أوسع قليلاً ، فبعد التمدد أثناء الولادة الطبيعية، أو نزول جنين كبير في الحجم، ولذا يجب أن تعلمين هذا الأمر.
يقدم الدكتور حسن الفكهاني أستاذ الأمراض الجلدية والتناسلية بكلية طب المنيا في عيادات الفكهاني جهاز Magneto STYM الذي يستخدم كعلاج فعال لمشكلة توسع المهبل بعد الولادة. يمكنكم التواصل مع عيادة الدكتور حسن الفكهاني عن طريق الحجز والاستعلام بالاتصال على الرقم التالي: 0201153300900 أو لمزيد من المعلومات قم بزيارة حسابات التواصل الاجتماعي التالية: Tweets by fakahanyclinic
تحدثي إلى طبيبك عن ممارسة الجنس واستعمال السدادات القطنية. فبالرغم من أن جرح بضع المهبل يلتئم خلال عشرة أيام، إلا أن الأعضاء الداخلية قد تعرضت أثناء عملية الولادة إلى الشد والتمزقات الخفيفة. معظم الأطباء يوصون بالانتظار من ستة إلى سبعة أسابيع بعد الولادة قبل العودة لممارسة الجنس. [١٨] اسألي طبيبك قبل العودة لممارسة الجنس، للتأكد من أن ذلك سيكون آمنًا لك. راقبي المنطقة جيدًا لاحتمالية العدوي. فإصابة الجرح بالعدوي ستبطئ عملية الالتئام وتزيد من الألم. وإذا أصابتكِ العدوي ستحتاجين إلى عنايةٍ طبيةٍ عاجلة لتقليل احتمالية حدوث عواقب وخيمة. بعد إجراء بضع المهبل، ولمدة من سبعة إلى عشرة أيام، قومي بالنظر إلى الجرح والغُرَز يوميًا، واتصلي بطبيبك إن لاحظتي أيًا من الأعراض التالية: [١٩] ازدياد للألم. الجرح يبدو مفتوحًا. التغيرات التي تطرأ على المهبل بعد الولادة - ويب طب. وجود إفرازات ذات رائحة كريهة. وجود تورّم قاسي أو مؤلم في تلك المنطقة. [٢٠] احمرار الجلد بين المهبل وفتحة الشرج أكثر من اللازم. تورم الجلد بين المهبل وفتحة الشرج. وجود صديد صادر من الغرز. [٢١] فهم الغرض من إجراء بضع المهبل أثناء عملية الولادة. أثناء عملية الولادة الطبيعية يجب أن تمر رأس الطفل من قناة الولادة خلال المهبل إلى خارج الجسد.
يعتمد تأثير الولادة الطبيعية على المهبل على عدة عوامل أهمها: حجم الجنين. الصفات الوراثية الخاصة بالمرأة. ظروف الولادة. عدد الولادات المهبلية لكِ. ممارسة تمارين تقوية عضلات المهبل وقاع الحوض قبل الولادة. لتخفيف تأثير الولادة الطبيعية على المهبل يمكن ممارسة تمارين قاع الحوض (تمارين كيجل) بانتظام في أثناء الحمل وبعد الولادة بمجرد أن تستطيعي فعل ذلك. يمكن أيضاً اللجوء للعلاج الطبيعي لتقوية عضلات الحوض.