يتميّز الكركم بعدّة فوائد للبشرة، حيث يعمل على توحيد لون الوجه، تنظيفه، ترطيبه وعلاج البثور التي قد تظهر عليه. من هنا، ما رأيكِ بإدخال الكركم إلى روتين العناية بالبشرة الخاص بكِ؟ إذا أردتِ الاستفادة من الكركم والحصول على بشرة صحية، نقية ومشرقة، ما عليكِ سوى تطبيق بعض الخلطات التي تساعدكِ على ذلك. تابعي قراءة السطور التالية وتعرّفي على فوائد الكركم للبشرة، بالإضافة إلى أبرز الخلطات التي يمكنكِ تحضيرها منه. فوائد الكركم للبشرة 1- الكركم يعالج حب الشباب يساعد الكركم في الحد من حب الشباب وأنواع البثور الأخرى، حيث يمكن للخصائص المضادة للالتهابات الموجودة بالكركم، معالجة الإلتهابات. 2- الكركم يحارب التجاعيد والشيخوخة يساعد الكركم على علاج تجاعيد الوجه والخطوط الرفيعة، كما يحمي الجلد من الجذور الحرّة التي تسبّب الشيخوخة المبكرة. 3- الكركم يعمل على تنظيف وترطيب البشرة يمّد الكركم البشرة بالنضارة والنقاء ويعمل كمضاد للبكتيريا والجراثيم، بفضل احتوائه على فيتامين هـ الذي يساعد على ترطيب البشرة وتنشيط خلاياها. 4- الكركم يعمل على تفتيح البشرة يساعد الكركم على تقليل إنتاج صبغة الميلانين المسؤولة عن اسمرار البشرة، كذلك يساعد على التخلص من البقع الداكنة كما أنه يخلص البشرة من حروق الشمس، التصبغات والألوان غير المرغوب فيها.
مسحوق الكركم يشتهر بشعبيته الكبيرة في عالم الجمال، حيث له العديد من الاستخدامات الجمالية للجلد والبشرة، كونه يتميز بخصائصه القوية المضادة للالتهابات، ويحارب المشاكل الجلدية المختلفة، ويمنح البشرة نضارة وتوهجاً. وفي السطور التالية، نستعرض فوائد الكركم للبشرة، والآثار الجانبية لاستخدامه، وكيف يمكنكِ تطبيقه على الوجه، بحسب byrdie. فوائد الكركم للبشرة مضاد للالتهابات تأثيرات الكركم المضادة للالتهابات تعمل على تنظيف البشرة بعمق، وتحد من ظهور البثور السوداء، وتعمل على موازنة إفراز الدهون على طبقة الجلد الخارجية، كما يمكن استخدامه لعلاج حب الشباب، والتخفيف من احمرار وتهيج الجلد. علاج الهالات السوداء يتميز الكركم أيضاً، بأنه يحتوي على خصائص تفتيح عالية، يمكن أن تعالج الهالات السوداء، وكذلك بقع الكلف والبقع البنية الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس، حيث يجعل لون البشرة موحداً. بشرة نضرة وشبابية يحدّ الكركم من الشيخوخة المبكرة للجلد، لأنه يحتوي على مضادات أكسدة، تساعد في تنشيط الدورة الدموية، وتمنح البشرة توهجاً ونضارة، كما تساهم في ترطيب الجلد. الآثار الجانبية للكركم عادة ما تكون الآثار الجانبية للكركم سطحية، تتعلق بالاستخدام المُفرط، حيث يمكن أن يسبب بعض الحساسية لأنواع معينة من البشرة، كذلك عادة ما لا تتم إزالته من الوجه بطريقة صحيحة، حيث يتطلب إزالة مسحوق الكركم عن الوجه استخدام أحد الزيوت الخفيفة، وليس الاكتفاء فقط بغسله بالماء.
تفتيح البشرة بالاستخدام المستمر وجدت دراسة علمية نشرها موقع "ساينس دايركت" (Science Direct) عام 2017 أن زيوت الكركم الطبيعية عند إضافتها إلى مستحضر العناية بالبشرة يمكنها أن تسهم في تفتيح الجلد وزيادة وهج البشرة بشكل ملحوظ في غضون 3 أسابيع من الاستخدام اليومي، مع ضمان نتائج تستمر مدة طويلة. ومن المحتمل أن تكون هذه الفوائد نتيجة لمضادات الأكسدة القوية والمركبات المضادة للالتهابات أيضًا التي تعمل معًا على تفتيح الجلد، وإزالة الشوائب، وإبراز الصحة الطبيعية للبشرة. لذلك، عند الرغبة في الاستفادة من خصائص الكركم لتفتيح البشرة، يُنصح باستخدام كريمات العناية بالبشرة النهارية والليلية ذات المكونات الطبيعية ومستخلصات زيت الكركم. عند استخدام أي مستحضر طبيعي يُنصح باختباره أولًا على جزء صغير من الجلد (الألمانية) قد يعالج حب الشباب باستخدام أقنعة الوجه المحتوية على مسحوق الكركم الطبيعي، بالإمكان علاج بثور حب الشباب، كما يسهم الكركم في علاج أي ندبات ناتجة عن ذلك المرض الجلدي. ويتضح أن العناصر المضادة للالتهابات في الكركم يمكن أن تستهدف مسام البشرة بشكل مباشر وتهدّئها، وتسهم في تقليل الندوب الناجمة عن البثور بعد زوالها، وحتى منع حدوثها بعد معالجتها، حسب موقع " ميديكال نيوز توداي " (Medical News Today) للمعلومات الطبية.
٤. يساعد الكركم في محاربة ظهور حب الشباب: إن الكركم وكذلك زيت الكركم ممتاز لعلاج حب الشباب لأنه ليس مطهراً طبيعياً فقط لمنع البكتيريا من الانتشار ، بل إنه مضاد للالتهابات ، والذي يعمل علي تخفيف الاحمرار والالتهاب ، وهو فعال بشكل خاص عندما يقترن بخل التفاح الذي يحتوي على خواص قابضة ، يعمل الكركم أيضًا على تسريع عملية الشفاء ، لكي تقوم بنفسك بعلاج موضعي باستخدام الكركم ، يوصي بخلط أجزاء متساوية من الكركم والعسل وتطبيق القليل على منطقة الحبوب وتركها لمدة 20 دقيقة قبل الشطف بالماء البارد. ٥. يساعد الكركم للبشرة علي تفتيح الندوب الناتجة عن حب الشباب: الشيء الوحيد الأسوأ من محاربة حب الشباب هو العيش مع العلامات والندوب التي تركها حب الشباب علي وجهك ولحسن الحظ ، يمكن أن يساعد الكركم و ماء الكركم بفضل قدراته المضادة للالتهابات علي تقليل مظهر هذة الندوب وعلاج فرط التصبغ الناتج عن ندبات حب الشباب ، الكركم هو فعال وطبيعي دون أي آثار جانبية حيث إنة يحتوي علي الكركمين وهو مضاد قوي للالتهابات ومضاد للأكسدة يقلل من الإنتاج الزائد من الميلانين ، مما يساعد على تهدئة لون البشرة وتخفيف الندبات. ٦. يساعد الكركم للبشرة في حمايتها ضد أضرار أشعة الشمس والشيخوخة: أظهرت الأبحاث التي قدمت في الاجتماع السنوي الثامن والستين للجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD) أن كريم الترطيب الذي يحتوي على الكركم لديه القدرة على تحسين مظهر الخطوط الدقيقة والبقع البنية الناجم عن تلف اشعة الشمس ، كما أنه يساعد على منع فقدان مرونة الجلد بسبب التعرض طويل الأمد للأشعة فوق البنفسجية ، لذلك يوصي باستخدام الكركم موضعيا أو تناوله داخليا لجني هذه الفوائد.
طرق استخدامه على البشرة قناع للبشرة الدهنية الكركم مفيد للبشرة الدهنية لأنه يساعد على تنظيم إنتاج الزهم، وهي مادة دهنية تنتجها الغدد الدهنية وتظهر على سطح الجلد، ويمكنك استخدامه عن طريق وضع نصف ملعقة كبيرة من الكركم، إلى 3 ملاعق من البرتقال، وتركه على الوجه 15 دقيقة، ثم شطفه بالماء والغسول. كمنظف للوجه اخلطي دقيق الحمص (أو الأرز) مع مسحوق الكركم بنسب متساوية، ثم أضيفي الحليب الخام أو حليب الصويا (أو الزبادي) إلى ملعقة صغيرة من هذا المسحوق، لعمل عجينة، ووزعيه بالتساوي على الوجه واتركيه لمدة 10-15 دقيقة، ثم اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ. كعلاج لحب الشباب بعد استشارة الطبيب، يمكنكِ مزج الكركم بالماء العادي أو زيت جوز الهند أو السمسم، ثم وضعه على البقع وندبات حب الشباب، أو يمكنك أيضاً مزج كمية صغيرة من الكركم مع عصير الليمون أو الخيار (بضع قطرات فقط لعمل عجينة) وتركها على الحبوب لمدة 10-15 دقيقة.