بذور الكتان تعمل على تهدئة الأمعاء والتخلص من الإنتفاخ والتخلص من الغازات ويمكن وضع بذور الكتان في أطباق السلطة أو الأطعمة الأخرى المختلفة. 8 مشروبات تخلصك من مشكلات القولون العصبي.. (إنفوجراف) | الكونسلتو. عصير التوت البري هو أفضل عصير مهدئ للقولون العصبي لأنه يحتوي على نسبة قليلة من الكربوهيدرات التي تساعد في حدوث أعراض القولون العصبي. كيفية الحد من المشاكل النفسية التي يسببها القولون العصبي أخذ أدوية مضادات الإكتئاب حيث أوضحت العديد من الدراسات حول دور أدوية الإكتئاب في تقليل أعراض القولون العصبي. علاج الأكتئاب النفسي عن طريق الاسترخاء الكامل للجسم دون مساعدة العقل في التذكر او الفكير في أي أفكار سلبية. علاج السلوك المعرفي وهو يعني فهم مريض القولون العصبي بأعراض المرض وإدراكه ومفهومة عن هذه الأعراض سوف يحد من السلوك الإنفعالي إتجاه الأعراض وقلة القلق والتوتر [1].
اقرأ أيضًا من هنا: أفضل دواء مهدئ للقولون العصبي وفي نهاية مقالنا عن أفضل عصير مهدئ للقولون العصبي، عرضنا عليكم كثير من المشروبات أتمنى من الله عز وجل أن يكون هذا المقال قد نال إعجابكم. ونكون استطعنا إفادتكم آملين أن تشاركوا هذا المقال عبر مواقع التواصل الاجتماعي ومع أصدقائكم وأقاربكم لكي يعرفوا تلك المشروبات ويستفادوا بتلك المعلومات ونترككم في حفظ الله وأمنه.
[٤] أعراض أمراض القولون تعتمد عوارض أمراض القولون حسب المرض وحسب مكان الإصابة، ومن أهمّ أعراض أمراض القولون ما يأتي: [٥] حدوث انتفاحات في منطقة البطن وخروج الغازات من الجسم. الشّعور بألم حاد في منطقة البطن. الإمساك الشديد. التعب العام ونقص الطاقة. الإصابة ببعض حالات الإسهال. نزول الدّم عند التبرّز في بعض الحالات. إعياء وغثيان. فقدان الشهية. الإصابة بالحمى والقشعريرة. الإصابة بسوء التغذية. القلق والاكتئاب. أسباب أمراض القولون تختلف الأسباب لأمراض القولون حسب المرض، فأكثر الأمراض التي تصيبه القولون العصبي، ومن أهمّ أسبابه ما يأتي: [٦] الضغط النفسي والتوتر الشديد ، وإجهادات الجهاز العصبي المختلفة؛ مثل: العمل أو وفاة شخص قريب، قد تؤدي إلى ظهور أعراض القولون العصبي. الحساسية تجاه بعض الأطعمة والمشروبات ، التي تسبب ظهور أعراض القولون العصبي. تغيير مستويات النّواقل العصبية ؛ هي المواد الكيميائية التي تنقل الإشارات العصبية، بالإضافة إلى تغيير مستوى هرمونات الجهاز الهضمي والهرمونات التناسلية. مهدئات القولون العصبي. العدوى البكتيرية قد تؤدي إلى التهاب المعدة والأمعاء ، وبالتالي الإصابة بالقولون العصبي. الوقاية من أمراض القولون تُقلّل أعراض الإصابة بأمراض القولون باتباع ما يأتي: [٧] الإكثار من تناول الخضروات والفاكهة ؛ لتزويد الجسم ببعض المواد الغذائية والألياف الضرورية التي تساعد في تخفيف ألم القولون، وتُقلّل من الإصابة بالإمساك.
أدوية علاج الإسهال التي تسهم في إبطاء حركة الأمعاء؛ مثل لوبيراميد الذي يسهم في إبطاء حركة الأمعاء لتخفيف الإسهال. العلاجات الطبيعية يمكن للعديد من العلاجات الطبيعية المتاحة أن تساعد في تقليل الأعراض والشعور بالراحة ويشمل ذلك ما يلي [٣]: زيت النعناع: يستخدم زيت النعناع بشكل كبير في علاج متلازمة القولون العصبي فهو يقلل من الألم الناتج عن هذه الحالة والانتفاخ، إذ يعد النعناع من الأعشاب الطاردة للغازات الزائدة في الأمعاء. وبالرغم من وجود زيت النعناع بعدة أشكال إلا أنه يجب تناوله عن طريق الكبسولات حتى لا يتسبب الزيت بإرخاء عضلات الصمام السفلي للمريء مما يسبب حرقة المعدة، كما أنه لا يجب تناول زيت النعناع بجرعات زائدة؛ لأنه يؤدي إلى الشعور بالغثيان وفقدان الشهية ومشاكل القلب واضطرابات الجهاز العصبي والفشل الكلوي. مهدئ للقولون العصبي المتعدد. البروبيوتيك: تعد البروبيوتيك عبارة عن كائنات حية ميكروبية موجودة بشكل طبيعي في الجهاز الهضمي والمهبل، وغالبًا ما يُشار إليها باسم البكتيريا الصديقة، التي تعزز نظام المناعة الطبيعي بما في ذلك الحفاظ على توازن البكتيريا الصحي في الأمعاء، إذ يوجد أكثر من 400 نوع من الكائنات الحية الدقيقة في الجهاز الهضمي البشري، ولا بد من وجود التوازن بين البكتيريا المفيدة والبكتيريا الضارة لمنع حدوث فرط نمو في البكتيريا المنتجة للغازات، وهو ما يعاني منه الأشخاص المصابين بمتلازمة القولون العصبي.