كيف تساعدين نفسك: تناولي دواء ضد الأوجاع كما وصف لك الطبيب/ة (تأكدي من ان الدواء الذي تتناولينه مسموح به في فترة الرضاعة). برّدي المنطقة بواسطة كمادات من مكعبات الثلج – يساعد الثلج على تخفيف الانتفاخ من اجل التخفيف الموضعي، استعملي بخاخًا طبيًا ومراهم مخصصة لذلك. استحمّي وأنت جالسة مرتين حتى 3 مرات في اليوم بماء فاتر اجلسي على وسادة ليّنة الأوجاع بعد الولادة القيصرية قد تعانين من الأوجاع إذا أجريت عملية ولادة قيصرية. ينبع الألم عادة من الشق، وعلى الأرجح أنك ستشعرين بشد، وخز وألم. المنطقة حساسة بشكل خاص خلال الأيام الأولى بعد العملية. أوجاع الغازات أيضًا لها دور في عدم الراحة في منطقة البطن. هذا الوضع الطبيعي في أول يوم حتى يومين ما بعد الولادة. كيف تساعدين نفسك: تناولي دواء ضد الأوجاع كما وصف لك الطبيب/ة (تأكدي من أن الدواء الذي تتناولينه مسموح به في فترة الرضاعة) حافظي على الحركة الدائمة. كيف اعرف ان الرحم رجع لوضعه الطبيعي بعد الولادة - موسوعة المدير. غيّري الوضعيات بشكل دائم اخرجي للمشي لفترة 5 حتى 10 دقائق يوميًا تجنبي شرب المشروبات الغازية، والمشروبات الباردة جدًا وتناول المأكولات التي تؤدي إلى الانتفاخ والغازات. لا تشربي بالقشة. التعب والإرهاق فترة من الطاقة والانفعال الكبير تميز الأيام الأولى التي تلي الولادة، لكن على الأرجح ستشعرين بتعب جسدي ونفسي بسبب اوجاع المخاض والقلق على المولود الحديث.
إلا ان الفرق مجدداً يستغرق بضعة أسابيع ليبدأ بالظهور بشكل ملحوظ. أما بالنسبة إلى الخط الأسود، وهو خط داكن يمتد إلى أسفل البطن، وعلامات التمدد، فيظهر الخط الأسود بسبب تصبغ الجلد حيث تمددت عضلات البطن وانفصلت لتوفر مجالاً للجنين. يتلاشي هذا الخط عادة في غضون أسابيع قليلة من الولادة. أما علامات التمدد فتحدث بسبب تمدد البشرة على الجسم الذي ينمو خلال فترة الحمل. علامات رجوع الرحم لوضعه الطبيعي المنزلي. وقد تظهر على البطن، والفخذين، والوركين، والثديين. وتخف علامات التمدد مع الوقت بشكل كبير إلا أنها لا تختفي تماماً. أما بالنسبة لشكل البطن وحجمه، فعلى الرغم من أنه يتقلص تلقائياً بعد الولادة، إلا أنه لابد من ممارسة الرياضة واتباع حمية غذائية صحية لشده تماماً. وتعتمد سرعة عودة البطن بعد الولادة إلى ما كان عليه على عدة عوامل، منها: - شكل وحجم البطن قبل الولادة - مقدار الوزن المكتسب أثناء الحمل - كمية نشاط الأم وحركتها بعد الولادة بطاقة: حمل وولادة، أمهات، عناية ما بعد الولادة، شد البطن Click Recommended for you
في عدة حالات لدى الأمهات بعد العملية القيصرية قد تحدث صعوبات في التبول بعد إزالة الانبوب (أو قسطر بولي "الكتيتير" بالعبرية - وهو انبوب صغير يتم وصله بالمثانة لتصريف البول). قد تحدث تشنجات عندما تكون المثانة ممتلئة. وربما ستلاحظين بعد الولادة ولعدة أيام أنك تتبولين كثيرًا. علامات رجوع الرحم لوضعه الطبيعي راعيا طبيا لرابطة. يحدث ذلك لأن الكليتين تساعدان جسمك في التخلص من فائض السوائل التي تجمعت فيه خلال الحمل. كيف تساعدين نفسك: اشربي بين 8 إلى 10 أكواب من الماء يوميًا تنفسي عميقًا وببطؤ عندما تكونين في المرحاض دعي الماء يتدفق من الحنفية. صوت الماء المتدفق يساعد أحيانًا على ارتخاء فتحة المثانة. اسكبي الماء الدافئ على القسم السفلي من جسمك التهاب المثانة انتبهي إلى علامات الإصابة بالتهاب المثانة واتصلي بالطبيب/ة أو الممرض/ة اذا رأيت احدى هذه العلامات أو اكثر: ألم وحرقة عند التبول التبول بكميات قليلة القشعريرة السخونة اوجاع في منطقة البطن السفلى أو الظهر السفلي أوجاع في الثديين بعد مرور ثلاثة حتى خمسة أيام بعد الولادة ينتفخ الثديان، مع ازدياد في إنتاج الحليب. هذا الانتفاخ يسمى تكتل وقد يسبب الازعاج وعدم الراحة. أحيانًا سيسيل الحليب من الثديين.
ويمكنك الإطلاع على المزيد عبر موقع أنا مامي: 1 – ما هي اعراض الاجهاض في الشهر الاول وطرق تثبيت الحمل وفي الختام، يجب الإشارة إلى أن ما قدمانا ما هو إلا معلومات استرشادية، لذا يجب استشارة الطبيب المختص حول متى يرجع الرحم بعد الإجهاض.