ثمرة جوز الهند: يتم تناول جوز الهند كثمرة من خلال تناول الجزء الأبيض داخب ثمرة جوز الهند. أقوم بفتح ثمرة جوز الهند بسكينة ذات شفرة قوية. كيف تؤكل ثمرة جوز الهند - أجيب. أقوم بتقسيم الثمرة بالسكينة إلى نصفين مثل البطيخة، بعد أن أقوم بوضعها على سطح صلب. يجب أن يكون تحت ثمرة جوز الهند إناء، لأن الثمرة عند فتحها تقوم بإنزال الحليب. هذا الحليب مفيد جدا وصالح للشرب، وطعمه لذيذ أيضا. يتم بواسطة ملعقة إفراغ الجزء الأبيض من ثمرة جوز الهند وتناولها.
5. مضادة للاكتئاب تحتوي ثمرة جوز الهند على المستخلصات الإيثانولية والتي تعمل على التقليل من الإكتئاب، ويشير بعض خبراء الصحة والتغذية إلى أن تلك الثمرة بها أيضا خصائص تساهم في علاج الصرع. 6. حماية القلب يعمل جوز الهند على تحسين حالة القلب، وهذا لأنه يقلل نسبة الكوليسترول الضار في الدم، ويحتوى أيضا على الأحماض الأمينية المشبعة، ومنها حمض اللوريك الذي يزيد كثافة البروتين الدهني أو ما يسمى بالكوليسترول الجيد، كما أنه يعمل على منع التعرض لانسداد الشرايين. 7. تغذية البشرة والشعر زيت جوز الهند الذى يتم استخراجه من النواة، يعمل على تغذية البشرة وترطيبها، كما أنه يساهم في جعل الشعر جميلا وناعما، وهذا بفضل الزيوت التي توجد بجوز الهند. 8. الحفاظ على الجهاز الهضمي يحتوي جوز الهند على الكثير من الفيتامينات والمعادن، كما أنه يحتوي على الأنزيمات التي تساعد في تسهيل عملية الهضم، وتحفيز عملية التمثيل الغذائي مما يحمي الجهاز الهضمي من التعرض للأمراض المختلفة. 9. إنقاص الوزن جوز الهند يحتوي على الدهون الطبيعية التي تساعد على التقليل من الوزن الزائد، كما أنه يحتوي على الألياف التى تعمل على الشعور بالشبع لفترة طويلة، وتساعد أيضاً في الحفاظ على نسبة السكر بالدم.
إذا لم تناسبك أي من الطرق السابقة فيمكنك استخدام أداة التقشير العادية لتقشير سطح الثمرة الخارجي كما تقشر أي فاكهة أخرى. بعض فوائد جوز الهند يعالج جوز الهند العديد من الأمراض مثل التهابات المثانة والمسالك البولية، ويحسن أيضاً من صحة الجهاز التنفسي حيث يعتبر طارد طبيعي للبلغم، كما أن زيته مفيد جداً في تقوية جذور الشعر ومنع تساقطه، ويعالج عيوب البشرة ويصفيها خاصة من البقع والكلف والنمش. ايمان عماد إنسانة عنيدة و طموحة أسعى و أجتهد لأحقق ذاتي ، شغوفة بالعلم و المعرفة خاصة علوم الفلك و الأحياء ، أحب القراءة فهي بوابتي للسفر حيث أريد ، الكتابة هي عالمي الخاص أرسمه كيفما شئت و أحلق فيه وقتما أردت.