يفضل أن يدخل في وجبات الشخص الكربوهيدرات المفيدة مثل الخبز الأسمر، وأنواع الحبوب الكاملة، والبعد عن الأرز، والمعكرونة، والبطاطس، والخبز الأبيض. الإكثار من الخضار الورقي، خاصة تلك الأنواع ذات اللون الداكن، كالسبانخ، كما أن ذلك الخضار يحتوي على الكثير من العناصر المفيدة مثل الزنك، والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، ولا يخلو مقال عن الصحة والغذاء من التأكيد على هذه المعلومة. يُمكنك التعرف على المزيد من المعلومات عن: الفطور الصحي المناسب لبناء جسم سليم من قبل اخصائي التغذية موضوع عن الصحة جسد الشخص عبارة عن بعض الأجزاء، والأجهزة التي تقوم بعملها معًا بما يفيد مصلحة الجسم، وهذه الأجزاء لا تعمل معًا إلا إذا وصل الدم المحمل بالأكسجين إلى مختلف أجزاء الجسم، وكان الشخص لا يعاني من أي مشكلة صحية، ولا يتم ذلك إلا بتناول الغذاء الصحي المتوازن. بما أن طرق الوقاية أهم بكثير من العلاج، فيجب أن يكون لدينا الثقافة التي تعزز صحتنا، وتحافظ عليها، وتساعد في تقوية المناعة، عن طريق قراءة مقال عن الصحة والغذاء وعلاقتهم معًا، وتطبيق ذلك في الحياة العملية. الغذاء المتوازن والجيد هو الذي يكون به جميع المكونات والعناصر الغذائية، من نشويات، بروتين، سكريات ودهون صحية، خضروات وفواكه، فيتامينات مختلفة.
مقال عن الصحة والغذاء مقال عن الصحة والغذاء لأن كليهما وجهان لعملة واحدة، وكل منهما مرتبط ارتباط وثيق بالآخر، حيث أن الغذاء المتوازن والصحي يحافظ على الجسم، ويجعله أقل عرضة للإصابة ببعض الأمراض، مثل نوبات القلب، أو السكتات الدماغية، ويسهل تدفق الدم في الجسم، ويكون الشخص أكثر نشاطًا وحيوية، فتناول الطعام الغير صحي واتباعه كروتين في الحياة هو سبب الإصابة بالمشاكل الصحية. مقال عن الصحة والغذاء متكامل الغذاء له تأثير كبير على صحة الإنسان، لذلك يفضل أن يحرص الشخص على طعامه ويهتم به، ويحصل على العناصر اليومية اللازمة له من خلال مراعاة الآتي: البعد عن الأطعمة المملحة مثل المخللات حتى لا تتسبب في ارتفاع معدل ضغط الدم، وتلك التي يضاف عليها مواد حافظة مصنعة، حتى لا تتسبب في إصابة الشخص بالأورام الخطيرة. الإكثار من الأطعمة التي تحتوي على بوتاسيوم مثل البطيخ، والموز، والأفوكادو. الحصول على عنصر الكالسيوم من مشتقات الألبان، مع مراعاة عدم احتوائها على كمية عالية من الدسم، حتى لا تتسبب في أورام القولون. البعد عن الأطعمة المحلاة تزيد من قوة مناعة الجسم. الأطعمة التي تحتوي على كمية كبيرة من الألياف تساعد في الوقاية من حدوث الإمساك، وأورام القولون، كما إنها تخرج من الجسم أي سموم.
الرئيسية الفـن الأربعاء, 27 أبريل, 2022 - 8:25 م جيهان جنيدى انطلقت أولى فعاليات عروض الفرق المسرحية بفرع ثقافة أسيوط، حيث قدم بيت ثقافة منفلوط العرض المسرحي «مآذن تلفظها الأندلس»، العرض يروي التجربة الفريدة لحضارة الأندلس التى قدمت للعالم نموذجا متقدما ومتسامحا يظل الأكثر تألقا في التاريخ القديم حيث التقت شعوب عديدة وديانات شتى في ظل قيادة عربية إسلامية لمدة ثمانية قرون غلب عليها التجاور والتحاور والامتزاج والاخذ بالقيم الحضارية، العرض يضم مجموعة متميزة من مواهب فرقة بيت ثقافة منفلوط المسرحية تأليف أحمد سمير، ديكور وملابس ايه عمار، إخراج الفنان أحمد عبد العظيم.
ما بعد فيلر الشعر شرب القهوة بعد فيلر الشعر قد ينصح بالحد من القهوة والمشروبات التي تحتوي على الكافيين بعد حقن الفيلر للبشرة والشفاه لأنه يقلل من استمرارية النتائج، لذا تتساءل الكثيرات حول إمكانية شرب القهوة بعد فيلر الشعر، لكن مادة فيلر الشعر توضع عليه من الخارج لذا لا يوجد ما يثبت أن القهوة ممنوعة بعد فيلر الشعر. الفيلر وصبغ الشعر تتعدد أنواع فيلر الشعر ومن بينها الفيلر المناسب للشعر المصبوغ ، لذا يجب تحديد نوع الفيلر قبل الاستخدام حتى لا تؤدي الأنواع الأخرى لأي أضرار، والفيلر المناسب للصبغة يستخدم لفرد وصبغ الشعر في نفس الوقت. هل يناسب فيلر الشعر الأطفال؟ تتوقف الإجابة على هذا السؤال على نوع الفيلر المستخدم للأطفال والمواد التي تدخل في تكوينه، لذا يجب التأكد من جودة المنتج المستخدم كما يجب التأكد من أن نوع الفيلر المستخدم في المنزل مخصص للكبار أم للأطفال. ما الفرق بين حقن الفيلر والكولاجين للشعر؟ حقن الكولاجين للشعر يتم حقنها لتغذية وتقوية الشعر وفروة الرأس وتتعدد فوائد حقن الكولاجين للشعر فهي مادة طبيعية تماماً تدخل في تكوين أنسجة الجلد والبشرة والأظافر، وجميع أنسجة الجسم الأخرى، وتعد حقن الكولاجين من أفضل و أحدث طرق علاج تساقط الشعر.
فيلر الشعر من مورفوسيس هي تجربة في علاج تلف الشعر وتساقطه ، وهي من أشهر المشاكل التي تعاني منها الكثير من النساء حول العالم ، وتلعب عوامل الطقس دوراً كبيراً في تساقط الشعر، كما يجب تحديد المشكلة لايجاد الحل المناسب لها. تجارب فيلر الشعر مورفوسيس هناك العديد من المنتجات المشهورة عالمياً المستخدمة في علاج مشاكل الشعر ، تقول أحداهم أنها استخدمت أشياء كثيرة مثل البروتينات والكرياتين وغيرها من التقنيات الحديثة المستخدمة في علاج تلف الشعر ، لكن النتيجة تختفي بعد فترة ، وسمعت عن الفيلر مورفوسيس للشعر ، وقررت استخدامه لمعرفة ما إذا كانت النتيجة ستكون مثل الكرياتين والبروتين أو إذا كانت لها نتيجة فعالة حقًا. وتقول صاحبة التجربة إنها كانت متحمسة للغاية عندما علمت أن الفيلر مورفوسيس للشعر مصنوع من أعشاب طبيعية ولا يحتوي على أي مواد كيميائية ، فالأعشاب والزيوت الموجودة فيه تساعد في علاج بصيلات الشعر التالفة عند عودتها إلى نشاطها ،مما يجعل الشعر طبيعياً وآمناً ، ويجعله قوياً و صحياً ولامعاً. ما هو فيلر مورفوسيس؟ مورفوليس فيلر هو العلاج المثالي لجميع مشاكل الشعر ، وأهمها الشعر التالف الذي يظهر عند بصيلات الشعر ويسبب تساقطه بسبب ضعف البصيلات ، كما أنه يزيل نهايات الشعر المتقصفة في الشعر بشكل كامل ، ماهي فوائد مورفوسيس يتم تطبيق مورفوسيس فيلر عن طريق وضعه في بصيلات الشعر نفسها بهذه الطريقة هو أكثر كفاءة وأسرع من حيث النتيجة.
2- الكيراتين: من ضمن العناصر التي تدخل في تركيب الشعر وهو يعمل على تغليف الشعر بطبقة حماية، مما يساعد على معالجة التقصف وزيادة قوة الشعر. 3 – الزانثالين: من ضمن المركبات التي تعمل على شد ألياف الشعر وفرده مما يعطيه مظهر جميل وانسيابي. 4- زيت الأرجان: يعد من أفضل الزيوت المستخدمة لتغذية وترطيب الشعر ومعالجة الهيشان والتقصف. أنواع الفيلر للشعر توجد عدة أنواع من الفيلر للشعر ولذلك يجب تحديد المشكلة التي تعاني منها حتى تختار نوع الفيلر المناسب من ضمن أنواع الفيلر للشعر ما يلي: 1- الفيلر العلاجي: يساعد على علاج كافة مشاكل الشعر التي تتمثل في التخلص من التقصف والهيشان وكذلك يزيد من قوة وكثافة الشعر، مما يعطي الشعر مظهر قوي وصحي. 2- فيلر تلوين الشعر: يستخدم لحماية الشعر من التلف الناتج عن استخدام الصبغات والمواد الكيماوية، ويمكن استخدامه مع الصبغة بدون التأثير على لونها. 3- فيلر فرد الشعر: يستخدم لفرد الشعر مثل البروتين والكيراتين فيعطي ملمس ناعم ومظهر صحي للشعر، ولكنه يختلف عن المواد الأخرى المستخدمة في فرد الشعر إذ لا يحتاج إلى استخدام الحرارة وبذلك يحافظ أكثر على الشعر. تجربتي مع استخدام الفيلر للشعر تحكي فتاة تبلغ من العمر 30 عاماً تجربتها مع فيلر الشعر فتقول "أعاني من الشعر الخفيف ومؤخراً بدأ شعري يتساقط بصورة ملحوظة، مما يؤثر كثيراً على مظهري ويفقدني ثقتي بنفسي، اتبعت نظام غذائي صحي وتناول المكملات الغذائية لإكساب شعري المزيد من القوة ولكني لم أحصل على نتيجة جيدة".
تستكمل حديثها فتقول "استخدمت فيلر لشعري حوالي مرتين وفي كل مرة كنت أشعر بملمس ناعم لشعري بالإضافة إلى معالجة الهيشان و التقصف، وأنصح كل سيدة تستخدم الصبغات باستمرار بالحفاظ على صحة شعرها واستخدام الفيلر". فيلر الشعر مورفوسيس يعد من ضمن أنواع الفيلر العلاجية التي تساعد على التخلص من التقصف والهيشان و الجفاف وإكساب قوة ونعومة للشعر ويتكون من ثلاث مراحل، المرحلة الأولى عبارة عن شامبو يتم غسل الشعر به وهو غني بالبروتين والكولاجين، أما المرحلة الثانية عبارة عن جيل يوضع على الشعر يساعد على إعادة هيكلة وبناء الشعر والمرحلة الثالثة بلسم معالج للشعر يكسب الشعر المزيد من النعومة. يعد فيلر مورفوسيس بمثابة مجموعة علاجية متكاملة للشعر ويتميز بأنه يتكون من مواد طبيعية تماماً، وهو يعمل على معالجة كافة مشاكل الشعر ويصلح للشعر المصبوغ ولا يوجد له أي ضرر أو آثار جانبية. سجلت إحدى السيدات تجربتها مع استخدام فيلر مورفوسيس إذ أوضحت أن استخدامه سهل للغاية، وقد استخدمته في المنزل لعدة أشهر ولاحظت فرقاً كبيراً في مظهر شعرها، إذ أصبح أكثر قوة ولمعاناً وزال التقصف الذي طالما عانت للتخلص منه. احصل على السعر المناسب لك لهذه العملية الحفاظ على نعومة وجمال الشعر تحكي فتاة تجربتها مع الفيلر للشعر فتقول "كان شعري يتساقط بصورة كبيرة ولم أكن أعاني من أي مشاكل صحية، جربت العديد من الوصفات الطبيعية والطبية ولكني لم أحصل على نتيجة جيدة، فقررت البحث عن أفضل الطرق لاستعادة جمال شعري ووقف التساقط.
* ومعالج الفيلر بحجم 100 مل. * بلسم لعلاج الشعر بحجم 100 مللي. * كل تلك الأشياء يتم استخدامها كمجموع علاجية لتلف الشعر بشكل بسيط. * حيث انه يتم استخدامه في المنزل من دون الحاجة إلى زيارة الطبيب او عيادات الجلدية وصالونات التجميل وغيرها. * كل ما عليك فعله هو غسل الشعر بالشامبو عن طريق وضع كمية قليلة منه، فهو يرغب بشكل سريع. * بعدها تقوم بشطف الشعر بالماء جيدا ثم يترك الشعر ليجف ثم نقوم بتقسيم الشعر الى خصل منفصلة ويتم وضع علاج فيلر مورفوسيس على كل خصلة على حدة. * وبعدها نقوم بتمشيط الشعر عن طريق استخدام مشط خشبي متساوي او عن طريق فرشاة الشعر وبعدها يتم ترك العلاج على الشعر لمدة ما بين 15 الى 20 دقيقة. * ثم نقوم بعدها بشطفه مرة أخرى بالماء الفاتر ويتم تجفيفه جيدا وبعدها نقوم بعمل الخطوه الاخيره في عملية العلاج حيث يتم التأكد من أن الشعر يجف بشكل كامل. * يتم وضع البلسم على الشعر ونتركه ايضا لمدة خمس دقائق ثم يشطف الشعر مرة أخرى وبتلك الطريقة تحصلين على شعر الناعم بطريقة آمنة. * فيلر مورفوسيس يحتوي على نسبة كبيرة من البروتين الطبيعي ومن الكولاجين كما أنه يتم استخدامه في علاج الشعر التالف حتى يعيد ليونة ولمعانا.
فكل ما عليك القيام به هو غسل الشعر بالشامبو بوضع كمية قليلة على الشعر المبلل حتى يرغي جيداً ، وبعد ذلك قومي بشطفه جيداً بالماء الفاتر وجففي جيداً ، وقومي بتقسيم شعرك على خصلات منفصلة ، وضعي معالج فيلر مورفوسيس على كل خصلة على حدا وقومي برده وتمشيطه باستخدام مشط خشبي متساوي أو فرشاة الشعر ، واتركي المعالج على الشعر لمدة تتراوح ما بين 15 إلى 20 دقيقة ، وبعد ذلك قومي بشطفه بالماء الفاتر وجففي جيداً جداً ، وهنا تأتي الخطوة الأخيرة بعد التأكد من تجفيف الشعر جيداً قومي بوضع بلسم مورفوسيس على الشعر واتركي لمدة 5 دقائق وبعدها قومي بشطف شعرك واستمتعي بشعر ناعم قوي وصحي. أما عن مكونات مجموعة ( مورفوسيس للشعر) ، فأنه يحتوي على نسبة من البروتين الطبيعي وأيضاً الكولاجين الذي يعمل على إصلاح الشعر التالف وإعادته لليونته الطبيعية ، ويجعله لامع وأكثر قوة وكثافة ، وحتى إذا كان الشعر مصبوغ ، فإن مجموعة ( مورفوسيس للشعر) يعيد نسيج الشعر بعد الصبغه ولا يأثر على اللون اطلاقا ، كما يعالج الشعر ويمنع تساقطه ويقضى على التقصف نهائيا ويعالج جفافه. – يعمل كعلاج للشعر الضعيف من البصيلات. – لا يوجد لمنتجات ( مورفو سيس للشعر) أي أثار جانبية على فروة الرأس ، وذلك لأنه يتكون من مواد طبيعية بنسبة 100%.