للدخول للموقع: من هنا الموقع الثالث: Tire Buyer هذا الموقع الرائع يجعل الحصول على إطارات جديدة أمر سهل جداً وأهم ميزة فيه أنه يأتي بأسعار معقولة، ومع وجود أكثر من 4 ملايين إطار في المخزون، يمكنك تضييق نطاق البحث عن طريق إدخال طراز سيارتك أو حجم الإطار المحدد إذا كنت تعرف ذلك، سيقومون بعد ذلك بشحن طلبك إلى متجر محلي موثوق به من شبكتهم وبعد ذلك يتم شحنه إلى بيتك، الموقع أيضاً يعطي معلومات دقيقة جداً وبه عدد كبير من العملاء ويحظى بسمعة جيدة ويتم عمل تطويرات جيدة فيه كل فترة. للدخول للموقع: من هنا الموقع الرابع: Pep Boys يعتبر هذا الموقع من أفضل المواقع لشراء قطع غيار السيارات وذلك لمجموعة من الأسباب أولها أنه يوفر تقريباً جميع قطع غيار السيارات بعكس بعض المواقع الأخرى المتخصصة، ومن مميزاته الرئيسية أنه يتعامل مع أشهر الماركات العالمية وبالتالي المنتجات الموجودة به أصلية، ترتيب الموقع جيد جداً ويحظى بشهرة واسعة وبه عدد هائل من العملاء وشخصياً أرى أنه موقع مميز كونه يعطي أسعار جيدة مقارنة بالجودة. للدخول للموقع: من هنا الموقع الخامس: Advance Auto Parts تعد منصة Advance Auto Parts واحدة من أكثر الأماكن التي يمكن الوصول إليها لشراء قطع غيار السيارات حيث أنها تبيع كل شيء تقريباً بدءاً من قطع غيار الصيانة الأساسية مثل الفرامل والبطاريات إلى الضروريات الأخرى مثل السوائل ومنتجات التنظيف والملحقات وهذه الأمور، وعلى الرغم من أنه يمكنك شحن العناصر إلى منزلك من خلال المنصة إلا أنها تمتلك سلسلة كبيرة من المتاجر والتي توفر ميزة الاستلام داخل المتجر وهي ميزة مفيدة للغاية لكن للأسف قد لا تكون متوفرة في الدول العربية.
للدخول للموقع: من هنا الموقع السادس: Car-parts لا يختلف كثيراً هذا الموقع عن المواقع السابقة فهو أيضاً يمكن من خلاله شراء قطع الغيار الخاصة بالسيارات عبر الانترنت حيث يتيح لك الموقع مجموعات ضخمة من قطع غيار السيارات وذلك بأقل وأفضل الأسعار المتاحة في جميع الاسواق وأيضا يقوم الموقع بتوفير جودة عالية مقارنة بالأسعار التي يقدمها بجانب دعمه لأشهر الماركات العالمية، كما يعتبر التعامل مع هذا الموقع سهل وبسيط جداً لإتمام عملية الشراء عبر الإنترنت. للدخول للموقع: من هنا أخيراً لا بُد أن نذكر شيء آخر وهو أننا لم نقوم بالشراء من بعض هذه المواقع وبالتالي لا نعرف هل هي تدعم الشحن لكل الدول العربية أم لا وبالتالي إذا كنت في بلد لا يدعم أحد هذه المواقع الشحن لها فاستعن بمقال "أفضل طريقة لعمل عنوان أمريكي للشراء من أمازون والمواقع التي لا تدعم الدول العربية" فسيفيدك بشكل كبير جداً.
شراء قطع غيار السيارات من الأمور التي تشغل أي شخص يمتلك سيارة لأنه بطبيعة الحال شراء مثل هذه المنتجات يحتاج إلى دراسة كبيرة، وفي الوقت الحالي مع تقدم التكنولوجيا وانتشار الإنترنت أصبح العديد من الناس يبحثون عن أفضل الطرق وأسهلها للحصول على منتجات جيدة وبأسعار أقلسعأ والإجابة بكل بساطة هي عن طريق الشراء من الإنترنت لأنه يوفر الكثير من المال والوقت والجهد أيضاً على أصحاب السيارات وفيما يلي سنتطرق إلى أفضل المواقع العالمية لشراء قطع غيار السيارات في الوقت الحالي. أفضل المواقع العالمية لشراء قطع غيار السيارات: الموقع الأول: Amazon يعتبر موقع أمازون هو الموقع رقم 1 على مستوى العالم في مجال التسوق والشراء عبر الإنترنت كما أنه يحظى بأكثر من 183 مليون زائر فريد كل شهر ومع ارتفاع مبيعات فئة قطع غيار السيارات بمعدل 15٪ سنوياً صار موقع أمازون واحد من أكبر المواقع لشراء قطع غيار السيارات العالمية عندما يتعلق الأمر بقطع غيار السيارات وملحقاتها، ومن أهم مميزات موقع أمازون أنه يتيح لك بيانات دقيقة وكاملة تتماشى مع صور وأوصاف المنتجات بحيث تعرف ما تشتريه بالضبط وهل هو متوافق مع سيارتك أم لا.
ومن بين البلدان السابقة كانت أسرع الدول نموًا في التصدير منذ عام 2012 المجر، والتي حققت زيادة قدرها 53. 7% في مبيعات صادرات قطع غيار السيارات، تليها المكسيك (37. 5%)، ثم بولندا (33. 5%)، تليها التشيك (33. 3%). بينما كانت اليابان أكثر الدول التي سجلت انخفاضًا في مبيعات صادراتها وذلك بنسبة 20. 4%، تليها فرنسا بنسبة 11. 4%، ثم إيطاليا (9. 1%)، تليها المملكة المتحدة (4. 1%). أكثر الدول المصدرة لقطع غيار السيارات في العالم التصنيف الدولة المصدرة قيمة صادرات قطع غيار السيارات عام 2016 بالمليار دولار النسبة المئوية للصادرات من المجموع العالمي 1 ألمانيا 56. 4 15. 6 2 أمريكا 42. 8 11. 9 3 اليابان 31. 7 8. 8 4 الصين 28. 4 7. 9 5 المكسيك 26. 2 7. 3 6 كوريا الجنوبية 21. 8 6. 1 7 فرنسا 14. 7 4. 1 8 التشيك 13. 5 3. 8 9 إيطاليا 12. 5 10 بولندا 11. 2 3. 1 11 كندا 10. 6 2. 9 12 إسبانيا 10. 0 2. 8 13 تايلاند 6. 9 1. 9 14 المملكة المتحدة 6. 4 1. 8 15 المجر 5. 6 تصنيف الدول العربية الأكثر تصديرًا لقطع غيار السيارات قيمة صادرات قطع غيار السيارات عام 2016 بالمليون دولار 39 تونس 406. العالميه لقطع غيار السيارات الاردن. 6 0. 1 50 الإمارات 149. 9 0.
Skip to navigation Skip to content المتجر المنتجات منتجات تخسيس سكر دايت مكملات غذائية السلة الحساب عن دوانا المقالات مراجعة أدوية تخسيس مراجعة مكملات غذائية مراجعة بدائل السكر وصفات اكل صحية معلومات طبية القائمة Search for: 0 EGP 0. 00 لا توجد منتجات في سلة المشتريات. Search البحث عن: الرئيسية مقالات تحت الوسم "طريقة حساب كتلة الجسم وزارة الصحة" يناير 30, 2021 مارس 12, 2021 مقدمة حساب كتلة الجسم: ما معنى مؤشر كتلة الجسم أو ما هو مؤشر كتلة الجسم أو ما هي كتلة الجسم ؟ مؤشر كتلة الجسم حسب وزارة الصحة المصرية: ما معنى Read More Leave a comment
خطوات حساب كتلة الجسم وكيفية قراءة نتائج المؤشر الكثير يبحثون من الأفراد علي طريقة حساب كتلفة الجسم، والذي يعتبر من الأمور الهامة لضبط وزن الجسم خاصة في حالة إتباع نظام غذائي معين ل علاج البدانة او ل علاج النحافة ، وتعتمد معرفة كتلة الجسم عن طول الشخص ووزنه، ومنها يتم معرفة وزن الفرد هل من الحدود الطبيعية أم أكثر أو أقل منها. ومعرفة كتلة الجسم تهم الأطباء حتي يستطيعوا وضع الخطة العلاجية المناسبة للشخص حتي يتم الحصول علي وزن مثالي يتناسب مع عمره ومع طوله، وبناء علي نتائج مؤشر كتلة الجسم سيتم اتخاذ قرارات تتعلق بصحة الشخص. سواء كان يعاني من النحافة أو السمنة ومنه يتم السيطرة علي الوزن الزائد والتخلص من الدهون التي تضر الجسم حتي لا يتعرض صاحبها إلي مشاكل صحية متعلقة بضغط الدم والقلب وغيرها من المشكلات. وفي السطور التالية نتعرف علي طريقة حساب كتلة الجسم، وأهمية حساب كتلفة الجسم، بالإضافة إلي طريقة قراءة نتائج مؤثر كتلة الجسم وغيرهاا من المعلومات المتعلقة. كيفية حساب كتلة الجسم تعتبر حساب كتلة الجسم من الأمور الهامة حفاظا علي الصحة ومعرفة المشاكل التي قد يعاني منها، ويمكن حساب مؤشر كتلة الجسم حسب معادلة رياضية بسيطة هي: مؤشر كتلة الجسم = الوزن بالكيلو جرام ÷ الطول بالمتر بما يعني المؤشر يساوي قسمة وزن الجسم بالكيلو جرام علي مربع طول الشخص بالمتر.
وتقول بأن مؤشر كتلة الجسم BMI هي صيغة رياضية لمعرفة الوزن المثالي للشخص. فهي تتم من ناتج قسمة وزن الفرد على مربع طوله بالمتر، وأنه لا يأخذ نسبة الدهون. كما أن ذلك الحساب يستثنى منه الحوامل، والرياضيين، والأطفال، والمراهقين تحت سن 19 عام.
ولفهم ذلك يمكن ضرب مثال لذلك، ففي حالة إذا كان وزن شخص ما 75 كيلو جرام وطوله 170 متر، يكون مؤشر وزن الجسم في هذه الحالة بعد تطبيق المعادلة= 75÷ ( 1. 70) ² ويصبح الناتج هو 25. 9 كيلو جرام / م²، ومنها يتم معرفة مؤشر لإصابة الجسم بالسمنة أو النحافة ومنها يتم تحديد احتياج الشخص لنظام غذائي معين للحفاظ علي صحته. أهمية حساب كتلة الجسم تعطي حساب كتلة الجسم دلالات ومؤشرات تساعد في معرفة المشاكل الصحية وعلاج الأمراض والوقاية منها، وهناك العديد من الأمور الهامة تجعل حساب كتلة الجسم من الأولويات ومن أهمها ما يلي: يساعد حساب كتلة الجسم في معرفة كتلة الدهون في الجسم، ويكون ارتفاع ناتج كتلة الجسم مؤشر لتعرض الشخصة للسمنة. يشير ارتفاع مؤشر كتلة الجسم إلي ارتفاع دهون الجسم ونسبة الكولسترول الضار في الجسم والذي يرفع من احتمالية الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكري وارتفاع ضغط الدم. يمكن من خلال حساب كتلة الجسم معرفة الوزن المثالي الخاص بالجسم ومدي تناسب طوله مع وزنه. يساعد معرفة مؤشر كتلة الجسم في الكشف بشكل مبكر عن الكثير من الأمراض والأورام حتي يسهل علاجها والسيطرة عليها مبكرا. يمكن من خلال حساب كتلة الجسم السيطرة علي الوزن الزائد وعلاج المشكلات الخاصة بزيادة الوزن.
20 * مؤشر كتلة الجسم) + (0. 23 * العمر) - 10. 8 - 5. 4) ؛ حيث تتم مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي: دهون أساسية: تكون بين 2-4%. الرياضي المحترف: تكون نسبة الدهون بين 6-13%. الرشيق: النسبة بين 14-17%. مقبول: تترواح النسبة بين 18-25%. سمنة: تكون النسبة من 26% وما فوق. تقاس نسبة الدهون للنساء من خلال المعادلة الآتية: ((1. 23 * العمر) - 5. 4) ، حيث تتمّ مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي: دهون أساسية: 10-12%. الرياضي المحترف: تكون النسبة ما بين 14-20%. رشاقة: 21-24%. مقبول: 25-31%. سمنة: تكون النسبة من 32% وما فوق. طرق حساب دهون الجسم هناك بعض الطرق التي تُستخدم لتقدير نسبة الدهون في الجسم، وهي: [٢] سماكة الجلد: يستخدم في هذه الطريقة أداة تسمى الفرجار، يُقاس بها سماكة الدهون من مواقع عدة في الجسم، حيث تعطي تقديراً معقولاً لوضع الدهون في الجسم، إذا ما تمّ أخذ القياسات بشكل صحيح، فقد يستخدمها شخص غير محترف، وتكون النتائج غير صحيحة. وتتضمن طرق العلاج ما يلي: تغيرات في الحمية الغذائية. ممارسة الرياضة بانتظام. تغيير السلوكيات الخاطئة. أدوية لخسارة الوزن، والتي تصرف بموجب وصفة طبية.