إقرأ ايضاً: فوائد اكليل الجبل للاطفال | تمتعي بنمو قوي وصحي وتخلصي من الحساسية عند طفلك نهائيا شاي المورينجا: يمكن استخدام مغلي أوراق المورينجا كشراب للاستفادة من فوائدها العديدة، ولكنه ذو نكهة خفيفة، ويكون غير مفضل لدى البعض، لذا يمكن إضافة نكهة قوية إليه للتحسين من مذاقه كأوراق النعناع أو الريحان أو القرفة. مسحوق المورينجا: يمكن طحن أوراق المورينجا أ و الحصول عليها من الأسواق على شكل بودرة، حيث يمكن إضافتها إلى العديد من العصائر الطبيعية أو اللبن بمقدار قليل، والتي تساعد الجسم بشكل كبير على امتصاص المعادن والأحماض الأمينية. كبسولات المورينجا: تستخدم المورينجا على شكل كبسولات يتم تحضيرها بواسطة شركات الأدوية لمساعدة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية الأساسية بشكل كبير. فوائد وأضرار نبات المورينجا | كيف تأكل المورينجا | من الألف إلى الياء. هكذا نكون قد قمنا بعرض فوائد المورينجا للاطفال، مع توضيح الطرق المختلفة التي يمكن استخدامها من خلالها لتحقيق أقصى استفادة لأطفالنا الأعزاء.
طريقة التحضير: يتم وضع بودرة العشبة في كوب فارغ، ثم يصب الماء المغلي فوقها. بعد ذلك نقوم بإضافة ملعقة من العسل الأبيض في الكوب مع تقليبها بشكل جيد. يجب تغطية الكوب جيدا، ثم بعد عدة دقائق يتم تناول المشروب الساخن. قد يهمك أيضاً: رجيم للتخلص من دهون الخصر.. إليكِ أفضل الوسائل والطرق المتبعة استخدامها كالشاي: تستخدم عشبة المورينغا بعد تجفيفها وطحنها لتصبح مسحوقاً ناعماً يضاف إلى أكياس الشاي فيعطيه نكهة خاصة ومحببة. وتوجد العديد من العلامات التجارية المختصة ببيع شاي المورينجا مثل شاي المورينغا مع النعناع والميرمية. كما يمكن تحليتها بالعسل الصافي وإضافة عصرة من الليمون الحامض لإضفاء طعم محبب ومذاق لذيذ يفضله البعض. إضافتها للعديد من العصائر: يمكن إضافة هذه العشبة إلى العديد من العصائر الطبيعية، حيث تعتبر غنية بالبروتين الذي يدعم العصير ويفيد الجسم كنوع من المكملات الغذائية. طريقة عمل شاي المورينجا | أطيب طبخة. وسواء كانت المورينجا بهيئة ورقة كاملة أو مسحوق فيمكن استعمالها ومزجها مع العديد من المشروبات الباردة الطازجة. وخاصة العصائر الخضراء المصنوعة من الأناناس أو من الليمون والنعناع. تستخدم كتوابل مع الشوربات: يمكن استعمال المورينجا كمنكه من خلال ارش مسحوقها أو إضافة أوراقها إلى العديد من وصفات الشوربات.
تعتبر بذور وأوراق المورينجا غنية بعدة عناصر غذائية مهمة للجسم، فهي غنية بالكالسيوم والألياف، والبوتاسيوم ، وفيتامين ج، والبروتين، ولذلك تستخدم في علاج حالات سوء التغذية في الدول النامية في مناطق العالم المختلفة. تزيد المورينجا من كفاءة الدماغ لأداء وظائفه المختلفة، كما تعزز الذاكرة ، وتبطئ من ظهور علامات الخرف التي تظهر مع التقدم بالسن. يحمى زيت بذور المورينجا الشعر والبشرة، ويساعد في منحهما الترطيب اللازم، وأيضا يعمل هذا الزيت على علاج القروح والالتهابات بالجلد. تساعد خصائص المورينجا المضادة للالتهاب في حماية الجسم من الاصابة بالوذمة، وهي عبارة عن حالة مؤلمة تسبب تراكم السوائل في أنسجة معينة من الجسم. طريقة طبخ المورينجا للرجال. يساعد مركب النيازيميسين الموجود بالمورينجا على إبطاء نمو الأورام السرطانية، وأيضا يعمل علي منع تطور خلايا السرطان في الجسم. تعمل خصائص المورينجا المضادة للبكتيريا والميكروبات علي منع نمو مسببات عدة أمراض، مثل التهاب المعدة والتهاب القولون التقرحي والامساك، وتساعد في معالجة بعض اضطرابات المعدة، ويساعد أيضا محتواها الغني بفيتامين ب في عملية الهضم. تساعد خصائص المورينجا المضادة للالتهابات في علاج التهابات المفاصل وعلاج العظام المتضررة، وتعمل المورينجا علي سلامة صحة العظام والحفاظ عليها من خلال احتوائها علي الفوسفور والكالسيوم.