ثم نضع نصف كوب كبير من الخل الأبيض ورشة من الملح ويتم تقليبهم مع بعض ونتركه بهذه الطريقة لمدة ساعة أو أكثر وبعد ذلك قومي بتجهيز وعاء مناسب ونضع به ثلاث ملاعق كبيرة الحجم من زيت الزيتون. ثم نضيف إلى الزيت رشة من الملح والكمون ونضع ملعقة واحدة صغيرة الحجم من الزعتر ويتم خلطهم مع بعض ونحضر صينية خبز ونضع عليها قطعة من ورق الزبدة. طريقه قلي البطاطس بدون زيت. ثم نقوم برص أصابع البطاطس في صينية الخبز ويتم دهنه بخلطة زيت الزيتون بإستخدام فرشاة وبعد الإنتهاء قومي بتشغيل الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. وعند تسخين الفرن يتم وضع الصينية في الفرن ونتركها حوالي نصف ساعة أو نتركها حتى تكون أصابع البطاطس باللون الذهبي وتكون مقرمشة ثم يتم إخراجها من الفرن، ونتركها جانبا ونحضر طبق مناسب للتقديم ونضع به أصابع البطاطس ونقوم بتقديمه مباشرة وهو ساخن ويقدم بجانب أي أكلة. تعتبر البطاطس المقلية من الأكلات المفضلة لدى كل الأشخاص بلا إستثناء سواء الكبار أو الصغار وهي من الأكلات المشهورة على مستوى العالم، ولكن مشكلة إمتصاص البطاطس للزيت بكمية كبيرة قد تضر صحة الإنسان لذلك توجد طريقة أخرى لقلي البطاطس وتكون صحية وهي أن يتم وضعه في الفرن فبهذه الطريقة لا يحتوي على نقطة زيت.
قم باضافة اي صوص تريدين. وقت التحضير: 15 دقائق وقت الطهي: 45 دقيقة التقديم: 2 حصص ( 4 اكواب) الكلمات المفتاحية: قلي البطاطس بدون زيت، قلاية اديسون، شيبس البطاطس في القلاية الهوائية التصنيف: اطباق رئيسية الكاتب: مطبخك المطبخ: امريكي مقادير: 2 حبة بطاطس كبيرة الحجم 1 ملعقة طعام زيت زيتون 1 ملعقة صغيرة ملح كوشير طريقة التحضير: افركي البطاطس واغسلها جيدًا. لا داعي لتقشير البطاطس. استخدمي مندولين أو مقشرة خضروات لتقطيع شرائح رقيقة جدًا من البطاطس. يمكنك تقطيع بطاطس للرقائق الطويلة أو الطرق القصيرة للحصول على شكل رقاقات أكثر كلاسيكية. ضعي شرائح البطاطس فور تقطيعها في وعاء به ماء شديد البرودة. دعهم في الماء البارد لمدة 20 دقيقة على الأقل. يسمح ذلك للنشا بترك البطاطس حتى تنضج بشكل صحيح كما يمنع الأكسدة. أخرجهم من الماء البارد. اشطفيهم بمزيد من الماء البارد ثم ضعيهم على صينية خبز مبطنة بمنشفة ورقية. طريقة قلي البطاطس. اعصرها وجففها بالمناشف الورقية حتى تجف قدر الإمكان. نضيف شرائح البطاطا المجففة في وعاء كبير. رشي عليها زيت الزيتون وقلبيها حتى تتغطى. يمكنك أيضًا استخدام زيت الكانولا أو رذاذ زيت الزيتون. سخن المقلاة الهوائية إلى 175 درجة مئوية.
البطاطس يعد من أنواع الخضراوات التي يكون عليها إقبال كبير من قبل جميع الناس فهو من الخضراوات المشهورة والمعروفة على مستوى العالم، ومن الممكن أن نقوم بعمل الكثير من الأكلات بإستخدام البطاطس ومن ضمن هذه الأكلات هي كفتة البطاطس وصينية البطاطس بالفراخ أو باللحمة وصينية البطاطس البيوريه والبطاطس المقلية وغير ذلك الكثير، ولكن الأكلة المحببة والمفضلة والتي يعشقها كل الأشخاص وبالتحديد الأطفال هي البطاطس المقلية حيث أن يتم تقديمها دائما بجانب الأكلات المشوية أو الوجبات السريعة أو الأكلات الشعبية وغيرهم، ففي هذا المقال يتم عمل البطاطس المقلية بطريقة صحية وبدون نقطة زيت. عند قلى البطاطس فى الزيت تحدث اضرار جانبية خطيرة على صحة الإنسان، فمن الممكن قلى البطاطس بدون اى مواد دهنية عن طريق سلق البطاطس ثم نقوم بتقطيعها صوابع ثم توضع فى الفرن حتى تتحمر، فإن هذه الطريقة تحافظ على الفيتامينات والمعادن الثمينة التى توجد داخل البطاطس، فإنها تساعد على بناء العضلات وتسهل عملية الهضم وايضا تعالج التهابات الكلى والاملاح بشكل كبير كما أنها تمتص السموم داخل الجسم. يحضر البطاطس دائما بالطريقة المعتادة وهى وضعه فى زيت غزير، هذه الطريقة ضاره بالصحه فإنها تحتوى على كميات كبيرة من الزيت الذى يتسبب فى تصلب الشرايين وبالتالي تنتج مشاكل فى القلب وتصيب الجسم بالسمنه، لذلك نقدم طريقة سهلة لاعداد البطاطس المقليه بدون زيت عن طريق اعداد ووضعه داخل الفرن.