وفي إطار ذلك نتناول أعراض الإصابة بالاكتئاب عند المرأة على وجه الخصوص ثم نتطرق إلى علامات الاكتئاب بوجه عام و نتطرق إلى طرق علاج الاكتئاب ايضا من خلال السطور القليلة القادمة. علامات الاكتئاب عند المرأة: هناك علامات محددة تظهر على المرأة عند إصابتها بالاكتئاب وهذه الاعراض احيانا تكون اعراض او علامات صحية أو اجتماعية وأحيانا تكون علامات نفسية ومنها ما يلى: وجود حالة مزاجية غريبة و متقلبة وغير مفهومة من سعادة تنقلب فجأة إلى حزن بدون مبرر لذلك. فقدان الرغبة الجنسية بصفة عامة والزهد فيها. عدم اهتمام بالمظهر الخاص بها وملبسها. أرق شديد وعدم قدرة على النوم مع شعور بالقلق والتوتر الشديد،فقدان كبير للطاقة وضعف عام فى الجسم وحالة هازال وعدم القدرة على القيام بأي مجهود ولو كان بسيطا. ميل شديد الى النرفزة و العصبية لأتفه الأسباب وصراخ دائم مع الزوج او الاولاد داخل المنزل. بكاء مستمر بدون سبب يدعو لذلك. الشعور بالرغبة فى النوم معظم اليوم كمحاولة للهروب من الواقع الذي ترفض أن تعيش فيه. تغيير كبير فى الوزن سواء بالزيادة أو النقصان. عدم وضوح الرؤية. الانفعال الشديد والسريع تجاه الأمور العائلية. حدوث بعض الاضطرابات الخاصة بالتركيز ، حتى أن المرأة في أغلب الأحيان لا تدرك السبب الحقيقي المؤدي للاكتئاب وغير ذلك من الاعراض التى تتشابه مع الأعراض والعلامات الخاصة بالرجال والإنسان بصفة عامة.
• اضطرابات في النوم. • اضطرابات في الشهية. • صعوبات في التركيز والتفكير. • فقدان الاهتمام بالأمور المحببة. علاج الاكتئاب عند المرأة • في الحالات المتقدمة يجب مراجعة استشاري متخصص ويكون العلاج إما بجلسات العلاج النفسي وتعديل السلوك، أو من خلال العلاج الدوائي. • الدعم العائلي أو من الأشخاص المقربين سواء الأصدقاء أو الزوج يسهم في التخفيف من الاكتئاب. • اتباع نظام حياة صحي من حيث التغذية الجيدة وممارسة النشاط البدني من شأنه أن يسهم في الشفاء. • خلق حياة اجتماعية إيجابية يقلل من الشعور بالضغوط ويساهم في علاج الاكتئاب. • ممارسة الهوايات والانشغال بالاهتمامات يحسن من الحالة النفسية. • تغذية الجانب الروحي مهم سواء بالعبادة أو القراءة أو التأمل. نصيحة: درجات الإصابة بالاكتئاب تختلف من امرأة إلى أخرى تبعاً للمسبب، وتبعاً لمدى تقبل الأمور وطريقة التفكير بالحلول ومعالجة المشكلات، لذلك فإن الوعي يلعب دوراً رئيساً في الوقاية من الاكتئاب وعلاجه. #أنا_مكتئب_ادعمني
القيام بالتمارين الرياضية يومياً في أوقات محددة حيث تساعد الرياضة بشكل كبير على التخلص من هذا المرض خطوة بخطوة. الاعتماد على نظام غذائي صحي يحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاج إليها الجسم للتغلب على الاكتئاب مثل الألياف الطبيعية، أوميجا 3 وغيرها من العناصر الطبيعية الأخرى. القيام ببعض تمارين الاسترخاء مثل اليوجا وتمارين التنفس. طلب المساعدة من الأهل والأصدقاء والحديث إليهم إلى جانب تفريغ الطاقة السلبية من خلال الكتابة. ختاماً وبعد أن تعرفنا على بعض طرق علاج الاكتئاب عند المرأة من الضروري الإشارة إلى التوجه إلى الطبيب في حالة عدم الشعور بتحسن، وتقدم مستشفى الوعي الجديد يد العون إلى مرضى الاكتئاب من النساء مع المحافظة على السرية التامة للمرضى. موضوعات ذات صلة: علاج ادمان البنات والفتيات أسباب سرعة القذف وضعف الانتصاب
مضادات القلق: وهي أيضًا تُحدد في ضوء مدى معاناتها من القلق المصاحب للاكتئاب. أدوية علاج الاكتئاب ليست الأمثل في علاجه، ولكنها مساعدة لتحسين حالة المريضة، وتأتي بعد تحديد دقيق لحاجة المريضة لها؛ فقد لا يتناسب مع المريض نوع ما يتم وصفه من أول مرة، فقد يحتاج إلى تجربة أكثر من نوع؛ حتى يتم الشعور بالتحسن منه، ومن ثم يُتابع عليه إلى أن تتحسن حالة الشخص المزاجية.
يتسبب علاج الاكتئاب عند المرأة باستخدام جلسات الكهرباء بعض الآثار الجانبية مثل: فقدان مؤقت في الذاكرة. زيادة معدل ضربات القلب. اضطراب في ضغط الدم. لذا لا يوصى بهذا النوع من العلاج لحالات مرضى القلب والضغط. جلسات العلاج النفسي يبنى هذا النوع من العلاج على إجراء مقابلة بينك وبين الطبيب المعالج لفترة زمنية معينة وعدد جلسات معين يقوم الطبيب بتحديدها بناءا على مدى احتياجك، إذ يمكنك خلال ساعات الجلسة التحدث والإفصاح عن أي شيء يدور في ذهنك من مشاعر وأفكار وخيالات حتى يستطيع الطبيب فهمك وفهم طريقة تفكيرك وحالتك وبناءا على ذلك يضع الخطة العلاجية. لا تستخدم جلسات العلاج النفسي لعلاج الاكتئاب عند المرأة فقط بل للرجال والنساء والأطفال والمراهقين أيضا، إذ يقوم الطبيب المعالج خلال جلسات العلاج النفسي بفحص عواطفك وميولك وطريقة تفكيرك وتحديد نقاط غضبك. يقوم العلاج النفسي بمعالجة: الكآبة. القلق. بعض الأعراض الجسدية. اضطراب تعاطي المخدرات. الخلافات الزوجية. اضطراب الهلع. الاكتئاب نتيجة مرض مثل السرطان. أنواع العلاج النفسي العلاج السلوكي المعرفي هو نوع من أنواع العلاج النفسي الذي يعمل على تحسين طريقة تفكيرك بهدف تغيير حالتك المزاجية إلى الأفضل، إذ يعتمد على فكرة أن أفعالك ومشاعرك السلبية ناتجة من طريقة تفكير خاطئة ومعتقدات مشوهة لا وجود لها.
وهناك عدد من الأسباب وراء حدوث ذلك، بما في ذلك: أخذ مجموعة من المضادات الحيوية، خاصة في حالة تناولها على فترة طويلة أو بجرعة عالية. تناول أدوية الكورتيكوستيرويد المستنشقة لعلاج الربو. ارتداء أطقم الأسنان (أسنان اصطناعية)، خاصة إذا كانت غير مناسبة بشكل صحيح إهمال نظافة الفم وجود جفاف في الفم، إما بسبب حالة طبية أو دواء تتناوله. التدخين العلاج الكيميائي أو العلاج الإشعاعي لعلاج السرطان قد تُصاب أيضًا بعدوى فطريات الفم نتيجة للإصابة ببعض الأمراض أو الاضطرابات الصحية بما في ذلك: مرض السكري نقص الحديد أو نقص فيتامين ب 12 قصور الغدة الدرقية فيروس نقص المناعة البشرية. الحمل (بسبب التغيرات الهرمونية التي تحدث مع الحمل). على الرغم من أن معظم الأشخاص يُعانون بالفعل من فطريات الفم، إلا أنها ليست معدية وهذا يعني أنه لا يمكن نقله إلى الآخرين. وفي الفقرات التالية سنتعرف علي علاج فطريات اللسان للكبار. اقرا ايضا: " هل فطريات اللسان خطير و ما طرق الوقاية و العلاج " لماذا تُعتبر فطريات الفم مصدر قلق أثناء الرضاعة الطبيعية نظرًا لأن الأطفال أكثر عرضة للخطر، فإن الإصابة بفطريات الفم خاصةً أثناء الرضاعة الطبيعية يُعتبر مصدر قلق لكثير من الأمهات، وهذا لأنها مشكلة شائعة وفي بعض الحالات قد يكون العلاج صعبًا.
على الرغم من التطور الطبي الكبير الذي شهده عالم الأدوية والمستحضرات الطبية، إلا أن أعشاب الطب البديل لا تزال محتفظة بمكانتها عند كثير من المرضى، يعد علاج فطريات اللسان بالأعشاب أبلغ مثال على قدرة الطبيعة على حل كثير من المشاكل الطبية. نلقي الضوء في هذا المقال على أهم أسباب وأعراض فطريات الفم، كما نستعرض أشهر الأعشاب التي حققت نجاحاً في علاج تلك المشكلة وبعض النصائح البسيطة للوقاية منها. ما هي أسباب الإصابة بفطريات اللسان؟ هناك العديد من الفطريات والكائنات الدقيقة التي تعيش في أجسامنا بشكل طبيعي وخاصةً في منطقة الفم، لكن عندما تنمو تلك الفطريات بشكل أكثر من اللازم إما نتيجة لخلل في الجهاز المناعي أو عند الاستخدام الخاطئ لأحد الأدوية تظهر المشكلة، يعد فطر الكانديدا هو السبب الأساسي وراء الإصابة بالعديد من حالات فطريات الفم واللسان. من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى ظهور أعراض فطريات اللسان: استخدام أطقم الأسنان المتحركة وعدم العناية بنظافتها على الوجه المطلوب. الإصابة بمرض السكر مع عدم ضبط مستوى الجلوكوز في الدم. استخدام البخاخات التي تحتوي على كورتيكوستيرويدات في حالات الربو. بعض الأمراض التي تضعف جهاز المناعة مثل اللوكيميا.
غسول الفم الذي يحتوي على مضاد للفطريات حيث يمكن غسل الفم، أو مسحه بها بدون بلعها. حبوب المص، أو سوائل مضمضة داخل الفم ثم بلعها. أدوية ذات مفعول قوي مضادة للفطريات، للأشخاص المصابين بضعف المناعة. المضاعفات إهمال معالجة فطريات اللسان يسبب عدة مضاعفات، منها: انتشار الفطريات إلى مجرى الدم، والقلب، والدماغ، والعين، وباقي أجزاء جسم المريض مما يسبب مشكلات خطيرة تهدد الحياة مثل (الصدمة الإنتانية). وصول الفطريات لدى الأشخاص المصابين بضعف المناعة، أو الأمراض المزمنة إلى المريء. طرق الوقاية من فطريات اللسان بالنسبة للأطفال طرق الوقاية المتبعة لحماية الأطفال وخاصة الرضع من فطريات اللسان تشمل الآتي: الاهتمام بعلاج المهبل لدى الحامل خاصةً في الشهور الأخيرة من الحمل وقبل الولادة. تناول أطعمة تحتوي على الحديد، وعناصر غذائية كاملة للطفل. الاهتمام بنظافة الطفل العامة. حرص الأم على غسل ثدييها وتجفيفه قبل الرضاعة. تنظيف فم الطفل الرضيع بانتظام. تعقيم ألعاب الأطفال لتجنب الجراثيم. تعقيم زجاجات الحليب للأطفال الرضع. تعقيم اللهاية قبل إعطائها للطفل. حفظ زجاجات الحليب بالثلاجة. اقرا ايضا: " أعراض فطريات اللسان وما هو تأثيرها على صحة الحنجرة؟ " طرق الوقاية من الفطريات للبالغين بالنسبة للبالغين فيفضل إتباع الإرشادات التالية للوقاية من فطريات الفم واللسان كالتالي: تنظيف الأسنان بفرشاة ناعمة حتى لا تتسبب بإزالة الفطريات الطبيعية النافعة الموجودة بالفم.
المضمضة بالماء وشربه للتخلص من فطريات الفم. استخدام عسل النحل في دهن المناطق المصابة بالفم. المضمضة بالخل. تناول كوب أو اثنين يوميًا من الميرمية. دهن المناطق المصابة بطحينة السمسم لمدة 10 دقائق يوميًا. يمكن استخدام مضمضات للفم مثل كلورهيكسدين. كما يمكن تناول كبسولات البروبيوتيك. اقرأ ايضاً " تعرف على طرق علاج التهاب اللسان " الوقاية من فطريات الفم واللسان لأن الوقاية خير من العلاج، فيجب الانتباه سريعًا لكيفية الحفاظ على صحة الفم واللسان من خلال الحرص على إتباع الطرق الوقائية والاحترازية الضرورية، لتجنب التعرض للإصابة بالفطريات. ومن أبرز هذه الطرق ما يلي: الحرص على تنظيف الفم والأسنان بشكل معتاد خاصة بعد تناول الطعام، مع الحرص على استخدام غسول الفم، وخيط الأسنان في عملية التخلص من بقايا الطعام. زيارة طبيب الأسنان بشكل دوري، بحد أدنى مرة كل عام. الإقلاع أو التقليل من التدخين ومشتقات التبغ. الحد من تناول الأطعمة المحلاة والحلويات. إتباع نظام غذائي صحي غني بأهم العناصر التي يحتاجها الجسم وخاصة عنصر الحديد. تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين (ب12). تناول أدوية المضادات الحيوية تحت إشراف طبي دقيق.