منع تفاقم ترهل المستقيم المعروف أيضًا باسم انفراق المستقيم، حيث أن ترهل المستقيم مشكلة شائعة عند النساء خلال فترة النفاس. تخفيف التورم، وذلك لأن المرأة الحامل تحافظ على حجم دم يبلغ أكبر بمرة ونصف من المستويات الطبيعية، مما قد يسبب حدوث تورم، الذي يعد أحد الأعراض الشائعة للحمل، وقد يساهم ارتداء مشد النفاس في التخفيف من التورم. يساعد في تقلصات الرحم، كما يساعد الرحم على العودة لحجمه الطبيعي. متى يجب ارتداء مشد النفاس؟ وما هي المدة المناسبة؟ إذا كنت قد أنجبت طفلك بطريقة طبيعية، فإنك تستطيعين ارتدائه مباشرة بعد الولادة، أما في حالة الولادة القيصرية، فيجب الانتظار حتى يلتئم الجرح و يجف قبل ارتداء مشد النفاس. كما يفضل استشارة طبيبك في كلتا الحالتين قبل ارتدائه. بما يخص المدة الزمنية ينصح بالتدرج في مدة ارتداء مشد النفاس، أي البدء بارتدائه لمدة قصيرة ثم زيادتها تدريجيًا، ثم تستطيع ارتداءه كل يوم طالما يشعرك ذلك بالراحة. مع هذا فإن الخبراء يوصون بارتدائه من أسبوعين إلى 12 أسبوع، حيث أن ارتدائه لمدة أطول قد يحمل اثارًا سلبية. نصائح عند ارتداء مشد النفاس حتى لا يكون هناك أي مخاطر لاستخدام مشد النفاس يجب استخدامه بالطريقة الصحيحة، وتجنب ارتداءه بإحكام شديد، لأن الإحكام الشديد قد يسبب حدوث ضغط مفرط على قاع الحوض مما قد يؤدي لحدوث فتق، وقد يؤدي لحدوث صعوبة في التنفس.
مشد النفاس من النهدي مشد النفاس، من الأنواع التي ينصح بها العديد من أطباء وجراحي النسا والتوليد، ومن الأفضل ارتداء المشد بعد الولادة الطبيعية بيوم واحد وبعد الولادة القيصرية بأسبوع على الأقل للحفاظ على الجرح من التعرض للفتح، وعند ارتداء المشد في البداية لابد من ملاحظة عدم إغلاقه على الدرجة الأخيرة والبدء في الشد يوماً بعد يوم للتخلص من الترهل الحادث أثناء الحمل والولادة. يساعد مشد النفاس من النهدي في التخلص من البطن البارزة والجلد المترهل والزيادات الموجودة بفعل فترة الحمل والولادة، مما يساعد في عودة الرحم كما كان وعودة البطن للحجم الطبيعي وتخفيف ألم الظهر والحصول على الجسم الأنحف. مشد النفاس من النهدي ثلاثي الأبعاد لشد كل من البطن والخصر والأرداف ويمكن ارتدائه لمن تفقد جزء من وزنها وتحتاج لعودة عضلات البطن كما كانت مشدودة والقضاء على الترهل بعد خسارة عدد كبير من الوزن، فهو يساعد على شد عضلات البطن السفلية والعلوية وتشكيل الخصر وبالتالي نحت الجوانب، ويتم استخدامه لمدة ثلاثة شهور متتالية على الأقل للحصول على النتائج المثالية. ولكن على كل سيدة تستخدم مشد النفاس من النهدي الحرص على تناول وجبات الغذاء الصحية وتناول كمية كبيرة من الماء على مدار اليوم، وعليها استشارة الطبيب قبل البدء في ارتداء المشد أو لوضع النظام الغذائي المناسب لفترة النفاس والرضاعة.
لا يجب أن يتم تنشيف أو تعريض المشد إلى أشعة الشمس المحرقة، مما قد يؤدي إلى تلفه، ففي حالة غسله يمكن تجفيفه في الظل؛ للمحافظة عليه من تيبس الأنسجة الداخلية. يجب حفظ المشد بعيدًا عن الأماكن الرطبة، حتى لا يتسبب دخول الماء إليه باستمرار في حدوث تلف للأنسجة الداخلية له. يتوفر المشد في عدة مقاسات، لذا قومي باختيار الأنسب لكِ حتى تضمني الراحة الكاملة أثناء الاستعمال. اقرأ أيضًا: مدة ربط البطن بعد الولادة عيوب المشدات بعد الولادة إذا تم استعمال مشد النفساء من النهدي دون الاستماع إلى النصائح الخاصة به، والتي ذكرناها سلفًا، فمن الممكن أن تعرض المرأة نفسها لمخاطر استعمال المشدات، والتي تتمثل فيما يلي: الشعور بصعوبة التنفس: حيث إن ارتداء مشد نكس كير بعد الولادة لمدة زائدة عن المسموح بها يعرض الأم للشعور بضيق التنفس خاصة في أيام الاستخدام الأولية. اضطراب الجهاز الهضمي: حيث إن الضغط المتزايد على جوانب البطن لفترة طويلة، يؤدي إلى الاضطراب في الأعضاء الداخلية، والذي يظهر على هيئة إمساك أو إسهال، وهو أمر غير محمود خاصة بعد الولادة على الفور. آلام في الفخذ: حيث إن المشد من شأنه أن يضغط على العصب النازل على القدم، مما يؤدي إلى شعور المرأة بألم في الورك، والذي قد تجهل سببه في ذلك الحين.
ضعف العضلات وتهتكها: يجب أن تحرص الأم على ارتداء المشد في الفترات المسموح بها وألا تقوم بالنوم به، حتى لا يتسبب ذلك تمزق العضلات وتلف الأنسجة. يجب على المرأة ألا تدع مجالًا لبروز بطنها بعد الولادة، حتى لا تفقد ثقتها في نفسها، وتدفع ضريبة الأمومة من جسدها، فيتوجب عليها اقتناء مشد ما بعد الولادة المقدم من النهدي. غير مسموح بنسخ أو سحب مقالات هذا الموقع نهائيًا فهو فقط حصري لموقع زيادة وإلا ستعرض نفسك للمسائلة القانونية وإتخاذ الإجراءات لحفظ حقوقنا.
يشار إلى أن وأدهم النابلسي كان أحد وجوه برنامج إكس فاكتور، وسبق أن أعلن أن والدته هي التي شجعته على الغناء، بعدما اكتشفت صوته الجميل، وأصّرت أن يشارك في برنامج المواهب (إكس فاكتور).
وأضاف أدهم نابلسي أنه قرر الانتهاء من ألبومه الحالي ليكون الأفضل في مشواره الفني ثم يعلن الاعتزال بعدها لكنه تراجع عن هذا التفكير، معلقا: "وفي العشر الأواخر وضع الله في شعور إنك بتفكر تعمل هذا الألبوم واعتزل بعده وفكرت هل أنا ضامن أني أعيش لهذا اليوم حتى اعتزل". أدهم نابلسي - إعلان الإعتزال - YouTube. اعتزال أدهم النابلسي: في 20 ديسمبر/كانون الأول من العام الماضي 2021، فاجأ الفنان أدهم النابلسي جمهوره بإعلان اعتزاله الغناء نهائياً، وكشف عن السبب الذي دفعه لذلك، ليحدث ضجة على منصات التواصل الاجتماعي. حيث نشر أدهم النابلسي مقطع فيديو عبر حسابه الشخصي أعلن فيه اعتزاله الغناء نهائياً كاشفا عن السبب وراء ذلك، وهو أن رحلته في عالم الغناء لم تكن في رضا الله وهو ما دفعه لاعتزال الغناء نهائياً. وبعدها بعدة أشهر أعلن أدهم نابلسي حصوله على إجازة للتلاوة والتجويد، حيث ظهر في مقطع فيديو وهو ممسك بدرع من أحد المساجد في الأردن لاجتيازه تعليم التجويد. وكُتب على الدرع: "يتقدم محمد عقل إمام مسجد أبو عيشة بالتهنئة والتبريك إلى الفاضل أدهم النابلسي، بمناسبة إتمامه الإجازة في تلاوة القرآن الكريم، رفعك الله بالقرآن إلى أعلى درجات الجنة، وجعلك مباركًا أينما كنت وموفقًا حينما اتجهت".
أدهم النابلسي أثار إعلان أدهم النابلسي اعتزال الغناء ضدة كبيرة عبر مواقع التواصل الإجتماعي حيث تساءل الجمهور عن سبب هذا القرار المفاجئ. سبب اعتزال أدهم النابلسي الغناء بشكل مفاجئ ظهر في الفيديو الذي نشره وهو يتحدّث عن قراره حيث قال أن هذه الفكرة موجودة عنده منذ فترة. وأضاف أدهم أن المقربين منه يعرفون أنه ينوي اتخاذ هذا القرار مشيراً إلى أن الخط الذي كان فيه لا يرضي رب العالمين. وقال أن هدفه في الحياة أن يقوم بما يرضي رب العالمين لذلك قرر اعتزال الفن والإبتعاد عن الساحة الفنية لكن سيبقى الجمهور يراه. إقرأ أيضاً: والدة أدهم النابلسي حديث الجمهور…شاهدوا الشبه الكبير بينهما وفيما لم يكشف أدهم عن خطوته المقبلة فقد كان واضحاً من تلاوته آية قرآنية في الفيديو أنه سيتجه إلى الخط الديني ربما والأناشيد أدهم تخرج من برنامج إكس فاكتور وقال عنه الجميع أنه خليفة وائل كفوري في الغناء بسبب صوتهما المتشابه. وبعد خروجه أصدر أدهم عدة أغنيات حقق من خلال نجاحات كبيرة وحظي بملايين المشاهدات عبر يوتيوب كما أن أعانيه تتحول إلى ترند. القرار الذي اتخذه أدهم يبدو صادماً للوهلة الأولى لكن طالما أنه مقتنع ومرتاحاً به فلا نملك إلا أن نتمنى له التوفيق.